"Sono disposto a cambiare".
Lo so - vuoi che tutti e tutto il resto cambino. Tua madre, padre, capo, amico, sorella, amante, proprietario terriero, vicino di casa, ministro o funzionario governativo devono cambiare in modo che la tua vita possa essere perfetta.
Non funziona in questo modo. Se vuoi un cambiamento nella tua vita, allora sei tu quello che deve fare il cambiamento. Quando cambierai, tutte le altre persone nel tuo mondo cambieranno in relazione a te.
Sei disposto a cambiare?
Se sei disposto, puoi creare la vita che dici di volere. Tutto quello che devi fare è cambiare alcuni pensieri e rilasciare alcune credenze. Sembra semplice? È. Tuttavia, non è sempre facile. Esploreremo alcune delle cose sulle quali potresti avere credenze in diverse aree della tua vita. Se hai delle convinzioni positive, ti esorto a tenerle e ad ampliarle. Se trovi credenze negative, allora ti aiuterò a lasciarli andare.
La mia vita è un buon esempio di cosa può accadere quando cambi il tuo modo di pensare. Sono passato dall'essere un bambino maltrattato e maltrattato che è cresciuto in povertà, con poca autostima e molti problemi, con una donna conosciuta che è in grado di aiutare gli altri. Non vivo più nel dolore e nella sofferenza. Ho creato una vita meravigliosa per me stesso. Puoi farlo anche tu.
Ti incoraggio a essere gentile con te stesso. Ogni nuova scelta che fai è come piantare un seme nel tuo nuovo giardino mentale. I semi possono richiedere del tempo per germogliare e crescere. Ricorda, quando pianti un seme, non produci un melo istantaneo. Allo stesso modo, potresti non ottenere sempre risultati immediati da questo lavoro.
Vorrei rivedere le credenze di base che supportano la mia filosofia. Potresti ricordarli da Puoi guarire la tua vita.
Quello che credo
La vita è molto semplice Ciò che diamo, torniamo. Credo che tutti, me compreso, siano responsabili di ogni esperienza della nostra vita, la migliore e la peggiore. Ogni pensiero che pensiamo sta creando il nostro futuro. Ognuno di noi crea le nostre esperienze con i pensieri che pensiamo e le parole che diciamo e le convinzioni che riteniamo.
Le credenze sono idee e pensieri che accettiamo come verità. Ciò che pensiamo di noi stessi e del mondo diventa vero per noi. Ciò che scegliamo di credere può espandere e arricchire il nostro mondo. Ogni giorno può essere un'esperienza eccitante, gioiosa e piena di speranza; o doloroso, limitante e doloroso. Due persone che vivono nello stesso mondo, con lo stesso insieme di circostanze, possono sperimentare la vita in modo così diverso. Cosa può trasportarci da un mondo all'altro? Sono convinto che sono le nostre convinzioni a farlo. Quando siamo disposti a cambiare le nostre strutture di credenza primarie, allora potremmo sperimentare un vero cambiamento nelle nostre vite.
Qualunque siano le tue convinzioni su te stesso e sul mondo, ricorda che sono solo pensieri e che i pensieri possono essere cambiati. Potresti non essere d'accordo con alcune delle idee che sto per esplorare. Alcuni di loro potrebbero non essere familiari e spaventosi. Non ti preoccupare Solo quelle idee che sono giuste per te diventeranno parte di te.
La nostra mente subcosciente accetta qualsiasi cosa scegliamo di credere. La Potenza Universale non giudica o critica mai noi. Ci accetta solo al nostro valore. Se accetti una convinzione limitante, allora diventerà la verità per te. Se credi di essere troppo basso, troppo grasso, troppo magro, troppo alto, troppo intelligente, non abbastanza intelligente, troppo ricco, troppo povero o incapace di formare relazioni, allora quelle credenze diventeranno realtà per te. Ricorda che abbiamo a che fare con pensieri e che i pensieri possono essere cambiati. Abbiamo una scelta illimitata su ciò che possiamo pensare e il punto di forza è sempre nel momento presente.
Cosa stai pensando nel momento presente? È positivo o negativo? Vuoi che questo pensiero crei il tuo futuro?
Quando eravamo bambini, imparavamo sulla vita e su noi stessi dalle reazioni degli adulti che ci circondavano. Pertanto, molti di noi hanno idee su chi siamo che erano solo opinioni di qualcun altro. E abbiamo molte regole su come la vita "dovrebbe" essere vissuta. Se vivevi con persone infelici, spaventate, colpevoli o arrabbiate, allora hai imparato molte cose negative su te stesso e il tuo mondo.
Quando cresciamo, abbiamo la tendenza a ricreare l'ambiente emotivo della nostra prima vita domestica. Tendiamo anche a ricreare nei nostri rapporti personali quelli che abbiamo avuto con nostra madre e nostro padre. Se siamo stati molto criticati o abusati da bambini, allora cercheremo quegli individui nella nostra vita adulta che duplicheranno questo comportamento. Se siamo stati elogiati, amati e incoraggiati da bambini, ricreamo questi modelli.
Non ti incoraggio a incolpare i tuoi genitori. Siamo tutte vittime delle vittime e non potevano insegnarti qualcosa che loro non sapevano. Se tua madre o tuo padre non sapessero come amare se stessi, sarebbe stato impossibile per loro insegnarti ad amare te stesso. Stavano affrontando il meglio che potevano con le informazioni che avevano. Pensa per un minuto a come sono stati cresciuti. Se vuoi capire di più i tuoi genitori, ti suggerisco di chiedere loro della loro infanzia.
Ascolta non solo quello che ti stanno dicendo, ma osserva cosa succede loro mentre parlano. Come è il loro linguaggio del corpo? Possono stabilire un contatto visivo con te? Guarda nei loro occhi e vedi se riesci a trovare il loro bambino interiore. Puoi vederlo solo per una frazione di secondo, ma potrebbe rivelare alcune informazioni preziose.
Credo che scegliamo i nostri genitori. Credo che abbiamo deciso di incarnarci su questa terra in un tempo e uno spazio particolari. Siamo venuti qui per imparare lezioni specifiche che ci faranno avanzare nel nostro percorso spirituale evolutivo. Credo che scegliamo il nostro sesso, colore e paese, e quindi cerchiamo il particolare gruppo di genitori che miglioreranno il nostro lavoro spirituale in questa vita.
Tutto ciò di cui abbiamo a che fare è un pensiero e un pensiero può essere cambiato. Non importa quale sia il problema, le tue esperienze sono effetti esterni dei pensieri interiori. Persino l'odio per se stessi è solo un pensiero che hai di te stesso. Questo pensiero produce una sensazione, e tu compri in quella sensazione. Tuttavia, se non hai il pensiero, non avrai la sensazione. I pensieri possono essere cambiati. Cambia il pensiero e il sentimento che più ti passa.
Il passato non ha potere su di noi, non importa per quanto tempo siamo stati in uno schema negativo. Possiamo essere liberi in questo momento.
Che ci crediate o no, scegliamo i nostri pensieri. Potremmo pensare abitualmente allo stesso pensiero più e più volte in modo che non sembri che stiamo scegliendo il pensiero. Ma abbiamo fatto la scelta originale. Possiamo rifiutarci di pensare certi pensieri. Quante volte ti sei rifiutato di pensare a un pensiero positivo su di te? Puoi anche rifiutarti di pensare a un pensiero negativo su di te.
La credenza più profonda per tutti quelli con cui ho lavorato è sempre "Non sono abbastanza bravo!" Tutti quelli che conosco o con cui ho lavorato soffrono di odio per se stessi o di sensi di colpa in un modo o nell'altro. "Non sono abbastanza bravo, non faccio abbastanza, o non merito questo," sono lamentele comuni. Ma per chi non sei abbastanza bravo? E per chi standard?
Trovo che risentimento, critica, senso di colpa e paura causino la maggior parte dei problemi in noi stessi e nelle nostre vite. Questi sentimenti derivano dal dare la colpa agli altri e non assumersi la responsabilità delle proprie esperienze. Se siamo tutti responsabili di tutto nelle nostre vite, allora non c'è nessuno da incolpare. Qualsiasi cosa stia succedendo "là fuori" è solo uno specchio del nostro pensiero interiore.
Non permetto il cattivo comportamento degli altri, ma è il nostro sistema di credenze che ci attira questo comportamento. C'è un pensiero in te che attrae persone che mostrano comportamenti abusivi. Se scopri che le persone ti maltrattano costantemente, allora questo è il tuo modello di convinzione. Quando cambi il pensiero che attrae questo comportamento, si fermerà.
Possiamo cambiare i nostri atteggiamenti nei confronti del passato. È finito e fatto e non può essere cambiato. Eppure possiamo cambiare i nostri pensieri sul passato. Quanto è folle per noi punire noi stessi nel momento presente perché qualcuno ci ha ferito molto tempo fa.
Se scegliamo di credere che siamo vittime indifese e che è tutto senza speranza, allora l'Universo ci sosterrà in quella convinzione. Le nostre peggiori opinioni di noi stessi saranno confermate.
Se scegliamo di essere responsabili delle nostre esperienze, del buono e del cosiddetto cattivo, allora abbiamo l'opportunità di superare gli effetti del passato. Possiamo cambiare. Possiamo essere liberi.
La strada verso la libertà è attraverso la porta verso il perdono. Potremmo non sapere come perdonare e potremmo non voler perdonare; ma se siamo disposti a perdonare, potremmo iniziare il processo di guarigione. È imperativo per la nostra stessa guarigione liberare il passato e perdonare tutti.
Non sto dicendo che va bene che qualcuno si sia comportato male. Tuttavia, dobbiamo essere consapevoli del fatto che il passato è finito. Portiamo solo il dolore e il ricordo nella nostra mente. Questo è ciò che vogliamo lasciare andare - il dolore che continuiamo a causare noi stessi perché non perdoniamo. Il perdono significa rinunciare, lasciar andare. Comprendiamo il nostro dolore così bene, ma è difficile per la maggior parte di noi capire il dolore di qualcuno che ci ha trattato male. Anche quella persona che dobbiamo perdonare era dolorante. E stanno solo rispecchiando ciò che credevamo di noi stessi. Stavano facendo il meglio che potevano, data la conoscenza, la comprensione e la consapevolezza che possedevano in quel momento.
Quando le persone vengono da me con un problema - non mi importa di cosa si tratta - cattive condizioni di salute, mancanza di denaro, relazioni insoddisfacenti o creatività soffocata - c'è solo una cosa su cui io possa mai lavorare, e questo è amare il se stesso.
Trovo che quando amiamo, accettiamo e approviamo veramente noi stessi esattamente come siamo, tutto scorre nella vita. L'auto-approvazione gioiosa e l'auto-accettazione nel qui e ora sono le chiavi per un cambiamento positivo in ogni area della nostra vita.
Per me amare me significa mai, mai criticare noi stessi per nulla. La critica ci inserisce nel modello che stiamo cercando di cambiare.
Prova ad approvare te stesso e vedere cosa succede. Ti stai criticando da anni. Ha funzionato?
Ristampato con il permesso dell'editore
Hay House Inc. © 2002. www.hayhouse.com
Fonte dell'articolo
Puoi guarire la tua vita (Companion Book)
di Louise L. Hay.
Louise L Hay, l'autore e docente di fama internazionale, ti porta il libro di accompagnamento al suo bestseller di riferimento, You Can Heal Your Life. Qui, Louise applica tecniche di auto-amore e pensiero positivo a una vasta gamma di argomenti che riguardano tutti noi su base giornaliera, tra cui: salute, emozioni timorose, dipendenze, denaro e prosperità, sessualità, invecchiamento, amore e intimità, lavoro, e altro ancora. Come dice Louise, "Questi esercizi ti daranno nuove informazioni su te stesso che ti permetteranno di fare nuove scelte. Se sei disposto, allora puoi sicuramente creare il tipo di vita che desideri".
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L'autore
LOUISE L. HAY (Ottobre 8, 1926 - August 30, 2017) era un docente metafisico e insegnante e l'autore più venduto di numerosi libri, tra cui Puoi guarire la tua vita ed Responsabilizzare le donne. I suoi lavori sono stati tradotti in diverse lingue 26 nei paesi 35 in tutto il mondo. Louise è stata la fondatrice e presidente di Hay House, Inc., una casa editrice che diffonde libri, audio e video che contribuiscono alla guarigione del pianeta.
Ascolta Louise Hay: Minuti 40 ogni giorno per cambiare la tua vita per sempre
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