La carità inizia a casa: sii gentile con te stesso

La carità inizia a casa: sii gentile con te stesso

Nota del redattore: mentre questo articolo è scritto per gli artisti, la sua saggezza si applica a tutti noi, che ci consideriamo artisti e creativi o meno.

"La carità comincia in casa" non è un bromuro. È una direzione. Significa iniziare dall'essere gentile con te stesso, il tuo sé autentico, quindi provare ad essere gentile con tutti gli altri. Quando ci piazziamo troppo in basso nella gerarchia, ci sentiamo tormentati e, sì, ci sentiamo pieni di fame. Trascuriamo il nostro lavoro o lo facciamo distrattamente. Presto il nostro lavoro potrebbe sviluppare un tono querulo, aspro e dispeptico, come noi. Quando sottovalutiamo noi stessi, ci immergiamo letteralmente in vite non nostre. Soddisfare le aspettative degli altri, potremmo sbagliare i nostri valori.

I sistemi di valori sono individuali come le impronte digitali. Ognuno di noi ha una serie di priorità che possono essere sconcertanti per gli altri ma assolutamente necessarie per noi stessi. Violando i nostri veri sé, ci sentiamo presto inutili e immeritevoli. Questo a sua volta impedisce alla nostra azione per conto nostro, e così soffriamo ulteriormente.

Mettendo i tuoi sogni sul retro del fuoco brucia solo la tua rabbia

Quando ero una giovane madre single, mi sentivo in colpa perché desideravo molto tempo lontano da mia figlia. Volevo il silenzio. Avevo bisogno di sentire i miei pensieri. Avevo anche bisogno di prendere la mia anima per mano ogni tanto e non dovermi preoccupare di tenere stretta la piccola mano di mia figlia. Qualunque dei sogni che ho ospitato sarebbe stato meglio prendere il largo, mi sono tenuto una conferenza - anche se non ho mai smesso di scrivere - e così ho provato a mettere i miei sogni nel dimenticatoio, dove hanno continuato a bollire - e così ha fatto la mia rabbia.

Domenica era una bambina deliziosa. Ho iniziato a trovarla non così deliziosa. Ero brontolone, irritabile e colpevole. Desideroso di avere più tempo per scrivere, un lusso dei miei anni di premestrazione, mi sentivo messo alle strette e intrappolato. Non era mio figlio più importante dei miei figli del cervello? Ho tenuto conferenze. Non ho potuto vedere nessuna via d'uscita.

"Prenditi una notte libera" mi consigliò un'amica più anziana, un'attrice. "Prenditi cura del tuo artista, questo ti renderà una madre molto migliore, devi entrare nella realtà qui, la società ti dice che la maternità viene prima, ma con te non lo è, se sei onesto su questo e metti al primo posto il tuo artista, potresti essere una brava madre, mentire a te stesso a riguardo - e lo sapevi che la maggior parte degli abusi sui minori proviene da troppi legami? "

Troppo "bello" provoca risentimento

Non sapevo che troppo "bello" causava abusi sui minori, ma potevo crederci. Prendendo il consiglio radicale del mio amico, ho iniziato ad alzarmi un'ora prima per scrivere le pagine del mattino mentre mia figlia dormiva. Cominciai anche a praticare le date degli artisti, facendo diventare me e la mia coscienza creativa alcune delle avventure festive che stavo inventando - e risentendo - per mia figlia. Sono stato premiato con questa cura di me stesso da un'idea cinematografica: ho scritto una sceneggiatura e l'ho venduta alla Paramount.

Ciò che era ancora più "di primaria importanza" era questo: ho scoperto che mia madre aveva avuto ragione a postare sul suo lavello una piccola poesia che avevo sempre liquidato come dunkel. Legge:

Se il tuo naso è tenuto alla mola ruvida
e tu lo trattieni lì abbastanza a lungo
presto dirai che non c'è niente del genere
come i ruscelli che balbettano e gli uccelli che cantano.
Tre cose comprenderà tutto il tuo mondo -
solo tu, la macina e il tuo vecchio vecchio dannato.

Ho insegnato per venticinque anni. Ho avuto moltissimi studenti preoccupati di essere egoisti. È opinione mia che la maggior parte delle persone creative sia effettivamente troppo altruista. Invece di chiedere "Julia, sono egoista" dovrebbero chiedere "Julia, sono abbastanza egoista?" "Abbastanza egoista" ci dà il sé per l'auto-espressione.

Come artisti, quando siamo troppo carini per troppo tempo, smettiamo di essere gentili. "Ho solo bisogno di arrivare al dannato piano," diciamo correttamente, o "Non ho scritto da giorni e mi sta facendo impazzire", correttamente, oppure "Se non vado al cavalletto, questi ragazzi stanno andando percorri l'asse. " Il nostro lento fuoco di risentimento - causato da troppe yesse in cui un no tempestivo sarebbe stato più onesto e ci ha dato tempo e spazio per lavorare - essere di mettere i nostri temperamenti a bollire lentamente e poi a bollire.

Se ci ostiniamo ad essere ancora carini, possiamo cucinare un'ulcera o sviluppare pressione alta. Per un artista, essere troppo virtuoso non è affatto virtù. È distruttivo e controproducente. Ho già detto che non è divertente?

Essere belli contro essere autentici

Essere carini non è tanto importante quanto essere autentici. Quando siamo ciò che siamo veramente e diciamo ciò che intendiamo veramente, smettiamo di assumerci la responsabilità di tutti gli altri e diventiamo responsabili di noi stessi. Quando lo facciamo, si verificano cambiamenti sorprendenti. Ci allineiamo con il nostro vero potere superiore e la grazia creativa fluisce liberamente.

Quando smettiamo di giocare a Dio, Dio può giocare attraverso di noi. Quando ho smesso di salvare il mio fidanzato scrittore, mi sono trasferito da scrivere articoli e racconti a scrivere libri. Quanta energia ha consumato. Quando un compositore abbandonò la sua ragazza con un'alta manutenzione, alla fine finì un album che aveva sobbollito un decennio. Una pittrice ufficialmente "bruciata" ha smesso di arruolarsi volontariamente nel gruppo ambientalista del vicinato e ha scoperto che all'improvviso ha avuto il tempo di dipingere e insegnare, aumentando la sua produttività e il suo reddito. Il suo volontariato si era sentito a lungo involontario. Volendo sembrare meno santa, si sentì molto più libera.

Ricordando le nostre priorità

Insegnando a coloro che ci circondano quali sono le nostre priorità - e ricordandole noi stessi - crea relazioni armoniose. Chiarire se stessi verso gli altri porta connessioni oneste fondate sul rispetto reciproco. L'onestà inizia con noi. Identificare coloro che abusano abusivamente del nostro tempo e delle nostre energie è fondamentale, ma identificarli è solo il primo passo. Evitarli è il secondo passo, ed è qui che molti di noi inciampano. È come se dubitassimo del diritto alla tranquillità, al rispetto e al buonumore. Non dovremmo davvero soffrire? Non dovremmo trovare più spirituale non turbare lo status quo?

L'accettazione artificiale delle persone e delle circostanze che ci offendono ci rende malati. Un piccolo onesto amor proprio fa meraviglie per la nostra personalità e per la nostra arte. "Ma, Julia," ho sentito la gente lamentarsi, "stai dicendo che dovremmo essere egoisti?"

Personalmente, preferisco l'egoismo al sobbollire, al nervosismo, all'ostilità e alla longanimità. Ed è davvero egoistico prendere tempo per avere un sé? Hai bisogno di un sé per l'autoespressione - e hai bisogno di un sé anche per molte altre cose. Se la vita non esaminata non è degna di essere vissuta, la vita non vissuta non vale la pena di esaminare, dipingere, scolpire o recitare.

Un uomo al vertice della sua arte si è professionalmente ritrovato talmente esagerato e sovraccarico di consigliare gli altri e di prestare il suo prestigioso nome a cause degne che la sua vita non fosse più la sua. Le prestigiose istituzioni con le quali si era allineato sembravano possedere appetiti onnivori. Ogni richiesta era "ragionevole", ogni causa era "degna". Quello che era era esausto, bruciato e sconcertato. "Sono al vertice", mi disse, "dove dovevo sempre arrivare, ma non mi piace molto". Ovviamente no. Non aveva tempo per la sua arte personale, l'amato veicolo che lo aveva portato in cima.

Dire di sì a se stessi a volte richiede di dire no agli altri

È impossibile dire di sì a noi stessi e alla nostra arte finché non impariamo a dire di no agli altri. Le persone non ci fanno male, ma ci fanno del male quando chiedono più di quello che possiamo dare. Quando andiamo avanti e lo diamo a loro, stiamo danneggiando anche noi stessi.

"Sapevo che avrei dovuto dire di no", ci lamentiamo, finché non iniziamo a farlo davvero. No, non possiamo assumere l'unico studente in più. No, non possiamo assumere l'altro comitato. No, non possiamo permetterci di essere usati o smettiamo di essere utili.

La virtù - e la falsa virtù di essere troppo virtuosa - è molto allettante. Il problema con cause meritevoli è che sono degni.

"Non puoi essere sano e popolare allo stesso tempo", mi ha avvertito un'attrice più anziana e compiuta. "Le persone vogliono ciò che vogliono e se non glielo danno, si arrabbieranno".

È vero, ma il nostro artista vuole anche ciò che vuole e se non lo diamo al nostro artista, il nostro vero nucleo si arrabbia. Se pensiamo alla parte di noi stessi che crea come un ragazzo interiore vibrante e dotato, iniziamo a immaginare quanto scoraggiata una serie di "Non ora, sii gentile, sii un buon sport e aspetta fino a tardi" parte può farlo sentire.

Ancora una volta, pensa che l'artista sia piuttosto giovane. Cosa fa un bambino se è disciplinato troppo rigidamente? Ti infangano. Scende nel silenzio. Agisce - il nostro artista può essere onestamente dipeso per fare alcuni o tutti questi comportamenti quando insistiamo ad essere "gentili" anziché onesti.

Non è mai troppo tardi per ricominciare

Non è mai troppo tardi per ricominciare. Non è mai passato il punto di non ritorno per il nostro artista da recuperare. Possiamo accumulare anni, decenni, una vita di insulti sul nostro artista ed è così resistente, così potente e così testardo che tornerà in vita quando gli daremo la minima opportunità.

Invece di essere convinti in un'altra sovraestensione delle nostre energie nel nome di aiutare gli altri, possiamo aiutare noi stessi spingendo il nostro artista fuori con la promessa di un tempo protetto per essere ascoltato, parlato e interagito con.

Se amiamo attivamente il nostro artista, il nostro artista ci amerà in cambio. Gli amanti raccontano segreti e condividono sogni. Gli innamorati si incontrano non importa quanto avverse le circostanze, furtivamente per un rendez-vous. Mentre corteggiamo il nostro artista con la nostra attenzione focalizzata e il tempo privato, ci ricompenserà con l'arte.

(Nota dell'editore: stampare il resto dell'articolo in modo da poter scrivere le risposte nella sezione seguente).

Sii gentile con te stesso

Molti di noi lavorano troppo duramente per essere altruisti. Dimentichiamo che in realtà abbiamo bisogno di un sé per l'auto-espressione. Prendete la penna in mano e fate un po 'di archeologia - scavate i vostri "doveri" fino a quando non arriverete ad alcuni "potenziali". Completa le seguenti frasi con i desideri di 5. Scrivi rapidamente per sfuggire al tuo censore interiore.

Se non fosse così egoista, mi piacerebbe provare ...

1.

2.

3.

4.

5.

Se non fosse così costoso, mi piacerebbe provare ...

1.

2.

3.

4.

5.

Se non fosse così frivolo, mi piacerebbe possedere ...

1.

2.

3.

4.

5.

Se non fosse così spaventoso, mi piacerebbe dire ...

1.

2.

3.

4.

5.

Se avessi altre cinque vite, mi piacerebbe essere ...

1.

2.

3.

4.

5.

Queste liste sono sogni potenti. Possono manifestarsi nella tua vita rapidamente e inaspettatamente. Per questo motivo, potresti voler mettere queste liste nel tuo vaso God per sicurezza. Non sorprenderti se "parti" delle tue "altre" vite cominciano a comparire nella vita che hai effettivamente avuto.

Ristampato con il permesso dell'editore
Tarcher / Putnam Publishing. © 2002. www.penguinputnam.com

Fonte dell'articolo

Camminando in questo mondo: l'arte pratica della creatività
di Julia Cameron.

Camminando in questo mondo di Julia Cameron.In questo tanto atteso seguito del bestseller internazionale The Artist's Way, Julia Cameron presenta il prossimo passo nel suo percorso di scoperta e recupero del sé creativo. Camminando in questo mondo riprende dove The Artist's Way lasciato fuori per presentare ai lettori un secondo corso - Seconda parte in un incredibile viaggio verso la scoperta del nostro potenziale umano. Julia Cameron mostra ai lettori come abitare questo mondo con un senso di meraviglia, una curiosità infantile con cui ognuno di noi è nato. Ricco di preziose nuove strategie e tecniche per la rottura del terreno creativo difficile, questo è il "livello intermedio" del programma Artist's Way.

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Circa l'autore

La vita cambiaJULIA CAMERON è stata un'artista attiva da oltre trent'anni. Lei è l'autore di numerosi libri di fiction e saggistica, tra cui The Artist's Way, The Vein of Gold e The Right to Write, i suoi lavori più famosi sul processo creativo. Romanziere, drammaturgo, compositore e poeta, ha diversi crediti in teatro, cinema e televisione. Julia divide il suo tempo tra Manhattan e l'alto deserto del New Mexico.

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