Immagine di Johannes Plenio

Con tutte le informazioni di auto-aiuto oggi disponibili, perché non tutti sono felici e perché non tutti ottengono ciò che vogliono. Perché così tante persone lottano per ottenere qualcosa solo per rinunciare alla frustrazione? Quanti seminari di auto-aiuto o di motivazione hai frequentato solo per far svanire l'entusiasmo dopo un breve periodo di tempo?

Cosa pensi che un individuo creda davvero a chi afferma 50 volte al giorno. "Sono ricco. Sono ricco. Sono ricco." Hai indovinato, crede davvero di non essere ricco. Sta anche rafforzando la forma del pensiero che gli sta già impedendo di essere ricco. Presto non vedrà risultati per i suoi sforzi e si arrenderà frustrato. La sua convinzione limitante potrebbe avere a che fare con il denaro, ma la mia ipotesi è che abbia a che fare con una convinzione personale, come non meritarla o qualcosa di simile.

Sperimentare la vita

Una delle lezioni che ho imparato nel modo più duro, quando ho iniziato ad esplorare i sistemi di credenze in 1988, è che le esperienze sono determinate dalla somma totale delle tue convinzioni e dal tuo punto di concentrazione mentale, dalla tua attenzione, non solo dall'esperienza che hai selezionato creare.

Cosa è richiesto per un cambiamento permanente
nella tua esperienza
è uno spostamento di messa a fuoco dal provare a
sopraffare le vecchie convinzioni con quelle nuove,
concentrarsi sull'identificazione e sulla semplice dissoluzione
le vecchie convinzioni che non ti servono più.

Ho deciso che, poiché avevo tutta questa profonda conoscenza di come funziona l'universo, mi alzavo il mattino dopo e creavo semplicemente ciò che volevo. Beh, non ha funzionato e, come puoi immaginare, ho generato molta frustrazione e rabbia per me stesso. Credo di avere una credenza trasparente su come imparo le cose - nel modo più duro.

Le convinzioni limitanti annullano o sottraggono dalle credenze e dai desideri autorizzanti. Cosa ottieni quando aggiungi + 2 e -2? Hai ragione - zero! Questa è la parte che non è entrata per me. Ero ancora intrappolato nel credere che se mi fossi sforzato abbastanza da credere in ciò che volevo, non dovevo prestare attenzione ai miei limiti. Non pensavo di averne molti comunque. Chiedi pure.

Tuttavia, stavo usando la mia vecchia credenza: "Se solo provassi a fare di più, potrei riuscire". Presto ho imparato che le vecchie credenze continuano a guadagnare forza e diventano dominanti. Dopo che ho realizzato cosa stava succedendo, ho rimesso a fuoco i miei sforzi per lavorare sulle mie responsabilità - le mie convinzioni limitanti. Sì, ho trovato alcuni - molti.

Apprendimento passo dopo passo

Dopo un po ', è diventato un piacere trovarli. Significava che ero un passo più vicino all'essere chiari. Per usare un'analogia, fare riferimento all'illustrazione del bilancio. Qui, come nella contabilità tradizionale, ci sono due colonne. Le risorse (convinzioni che potenziano) a sinistra e le responsabilità (convinzioni limitanti) a destra.

A prima vista possiamo vedere che la vecchia convinzione limitante, "Non ho mai ciò che voglio" è molto forte e potente da anni in cui è stata aggiunta energia. Ci vorrà un'eternità per aggiungere abbastanza credenze "Sono ricco" sul lato sinistro del bilancio per cercare di superare la forte convinzione limitante. Prima di tutto, "I am rich", in questo caso, non è proprio una convinzione - è solo un'affermazione. È un desiderio o, nella migliore delle ipotesi, una speranza.

Se fosse una credenza, non dovrebbe essere ripetuta continuamente. E, ogni volta che si ripete, la vera convinzione, "Non ottengo mai ciò che voglio", aumenta di forza per soddisfare il suo intento originale di assicurarsi che non lo facciate.

Ci sono fondamentalmente due convinzioni limitanti nelle azioni qui: (1) "Non ottengo mai ciò che voglio" e (2) "Non sono ricco" (implicito). Per qualsiasi reale miglioramento in questa situazione, la convinzione "Non ottengo mai ciò che voglio" deve essere eliminata.

Ci sono numerosi libri di autosviluppo, cassette e workshop disponibili - tutti con buone intenzioni e utili benefici. In molti casi, tuttavia, il beneficio è temporaneo. C'è una buona ragione per questo. Molte tecniche non affrontano la causa della tua esperienza. Cercano di implementare nuove tecniche che si concentrano su prepotenza o aggirare la vecchia situazione per creare un nuovo stato desiderato. Ciò richiede una costante diligenza e uno sforzo costante che diventa presto faticoso e noioso. Lo studente di solito si arrende per la frustrazione.

La ragione principale del successo limitato torna a ciò di cui abbiamo discusso - la causa - convinzioni limitanti. Le vecchie convinzioni limitanti devono essere rimosse. Cercare di sopraffarli non è il miglior uso di tempo ed energia. Ciò che è necessario per un cambiamento permanente nella tua esperienza è uno spostamento di attenzione dal cercare di sopraffare vecchie convinzioni con nuove credenze, concentrarsi sull'identificazione e semplicemente dissolvere le vecchie convinzioni che non ti servono più. Queste credenze limitanti possono essere state appropriate quando eri un bambino, ma da adulto ti ostacolano.

È come piantare un giardino fiorito. Se prima non pianti e non estrai tutte le erbacce prima di piantare, finirai con un campo di erbe infestanti che contiene alcuni fiori. Un miglioramento, ma non il risultato desiderato. Fino al suolo, rimuovi le erbacce e ora pianta i tuoi semi. In pochissimo tempo avrai un meraviglioso giardino dei tuoi fiori preferiti.

Pronti mirare fuoco

Un altro modo di guardare lo stesso concetto sarebbe come cercare di colpire il bersaglio su un bersaglio sull'altro lato di un campo di mais. I gambi di mais (convinzioni limitanti) resistono e deviano il percorso della freccia. Piuttosto che cercare di forzare la freccia attraverso il grano tirando più forte sulla corda, rimuovi semplicemente i gambi di mais tra te e il bersaglio. Ora, con una mira precisa e una trazione normale, è assicurato un occhio di bue.

Le persone spendono uno sforzo significativo e denaro alla ricerca di modi per ottenere quello che vogliono: felicità, denaro, amore, lavoro, solo per rinunciare alla frustrazione. Il segreto è concentrarsi sulla dissoluzione delle barriere: quelle barriere sono le convinzioni limitanti che generano le frustrazioni e le paure della tua vita.

Ristampato con il permesso (© 1994) dell'editore,
Rare Shares Limited, casella postale 906, Lakeside, MT 59922.

Fonte dell'articolo

Prima di pensare un altro pensiero
di Bruce Doyle.

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Circa l'autore

Bruce I. Doyle, III, Ph.D. ha oltre 25 anni di esperienza come dirigente aziendale e consulente aziendale e si dedica ad aiutare individui e organizzazioni a raggiungere il loro pieno potenziale. È il presidente di Growth Dynamics International (GDI). GDI si concentra sulla fornitura di gestione provvisoria di livello "C", consulenza aziendale, sviluppo della leadership e coaching esecutivo a leader lungimiranti per facilitare la trasformazione aziendale guidata da valori, integrità e passione dei dipendenti. Ha una passione per lo sviluppo umano, guidato dal suo lavoro personale. Ha completato il Warner Erhard Training (ora Landmark Education), i Programmi Avatar Masters e Wizards, l'Hakomi Therapy Training ed è certificato in Jin Shin Jyutsu.