Ti piacerebbe sperimentare il tuo meglio personale? Sentirsi sicuri, sicuri, competenti, pronti e sicuri di sé? Ti piacerebbe guardare e sentire il tuo sé "ideale"? Ti piacerebbe forse lavorare in un lavoro appagante che utilizza i tuoi talenti e ti ricompensa finanziariamente? Ti piacerebbe controllare il tuo futuro?

Molti di noi risponderebbero a un sonoro "Sì!" ad almeno alcune delle domande di cui sopra. Ma pochi di noi sanno come rendere questi ideali parte della nostra vita. Troppo spesso ci sentiamo fuori controllo, non competenti o fiduciosi riguardo al nostro obiettivo; spesso non sappiamo come o da dove cominciare.

È una buona idea creare un orario ogni giorno
inviare mentalmente i tuoi obiettivi visualizzati.

Se ci rendiamo conto che è facile iniziare ed è facile sapere come, una volta ottenuta una visione chiara di ciò che vogliamo. La visione è il catalizzatore che il salto inizia tutti i cambiamenti, che illumina la strada verso la crescita. Senza visione, obiettivi e ideali non sono altro che sogni di pipa.

Le visualizzazioni sono reali

La visione è quell'immagine chiara e costante di ciò che vogliamo e dove stiamo andando che teniamo nelle nostre menti. La visualizzazione è lo "strumento mentale" che puoi usare per creare quella visione. La visualizzazione è il processo di creazione di visione, e quel processo è semplice; può essere imparato e usato da chiunque. La visualizzazione funziona perché crea credenze, convinzioni che possono alterare le circostanze della tua vita.

Visualizzazione significa letteralmente creare immagini nella tua mente. Con la visualizzazione, "parli" direttamente alla tua mente subconscia, aggirando la censura della mente logica e cosciente. Il tuo subconscio "pensa" nelle immagini e puoi raggiungere i livelli di programmazione del tuo subconscio in modo rapido e semplice con la visualizzazione. La visualizzazione è un'idea, una forma pensiero, un'immagine.

Iniziando con una foto, fai una scorciatoia direttamente nel tuo subconscio. Nessuna parola deve essere "tradotta" dal linguaggio conscio ("cervello sinistro") al linguaggio subconscio ("cervello destro"). Offri un messaggio semplice, chiaro e diretto direttamente nel tuo subconscio.

Le visualizzazioni sono efficaci

Creare visualizzazioni delle cose che vuoi credere è molto efficace. Il tuo subconscio non razionalizza. Prende tutto ciò che gli dai come "verità". Se ti consideri coerente di aver già raggiunto il tuo obiettivo, il tuo subconscio presto crede che sia così. Quindi, per bilanciare la tua realtà interiore ed esteriore, il tuo subconscio mette in moto tutti gli eventi o le circostanze necessarie per creare nel regno fisico ciò che credi nella tua mente per essere vero.

La visualizzazione è un po 'di "inganno" mentale. In effetti, stai inducendo il tuo subconscio a credere che un evento si sia verificato quando non lo è stato.

Le visualizzazioni possono aiutare

È qui che la visualizzazione può aiutare. "Vedere per credere" per la maggior parte delle persone. Crediamo in ciò che vediamo con i nostri occhi. Lo stesso vale per il "vedere" mentale.

Visualizzare una scena nella tua mente tende a renderlo più reale. Arrivi a credere nella realtà dell'immagine. A prima vista la visualizzazione di un obiettivo può sembrare forzata e innaturale. Ma visualizzazioni ripetute, come affermazioni ripetute, creano lentamente la convinzione che l'obiettivo desiderato è possibile, quindi probabile, quindi, infine, un fatto. E una volta che un obiettivo è diventato reale nella tua mente, una volta che ci credi, inizia a diventare reale nella tua vita.

Usando affermazioni (affermazioni positive che ripetiamo a noi stessi in modo positivo) e visualizzazione insieme è come un "doppio smacco" per creare credenza nell'obiettivo desiderato. L'uno o l'altro funzionerà, ma usando i due insieme, il tuo successo arriverà più facile e più veloce. Visualizza il tuo obiettivo desiderato mentre ripeti la tua affermazione per questo.

Crea una scena nella tua mente in cui ti vedi già raggiunto il tuo obiettivo. Guardati mentre fai quello che faresti, dicendo quello che diresti, sentendo ciò che sentiresti. Rendendo la tua visualizzazione vivida, attiva ed eccitante, aggiungi energia ad essa.

Visualizzazione degli obiettivi speciali

Chiudi gli occhi e immagina uno schermo cinematografico (o se preferisci, una lavagna) a circa sei centimetri dal tuo viso e su un paio di centimetri sopra i tuoi occhi. Questo è dove dovresti fare le tue immagini mentali. Non è necessario ottenere dettagli. (La maggior parte delle persone non vede realmente dettagli come capelli e occhi sulle loro figure). Infatti, quando "vedi" un'immagine o una visualizzazione, è nella forma di un'immagine di pensiero, una sorta di mix tra un'immagine reale e solo il pensiero di quell'immagine.

Non aspettarti foto come quelle in televisione. Tentare troppo per ottenere una visualizzazione "buona" ostacolerà i risultati. A volte tu "percepisci" un'immagine più di quanto tu effettivamente la vedi.

Visualizzando allo stesso tempo ogni giorno

È una buona idea creare un momento ogni giorno per inviare mentalmente gli obiettivi visualizzati. Spesso le persone lo fanno appena prima di addormentarsi. Un altro buon momento è poco dopo il risveglio al mattino, prima di iniziare la giornata. Puoi aggiungere slancio alle tue visualizzazioni accompagnandole con affermazioni o affermazioni positive che riflettano anche il tuo obiettivo.

Di seguito sono riportati alcuni tipi specifici di visualizzazioni che è possibile utilizzare per iniziare a creare la vita desiderata.

Visualizzazioni per la salute

Immagina te stesso sul tuo schermo mentale, vedendo te stesso al meglio della tua salute. Immagina di essere forte, vitale e sano mentre fai le affermazioni sulla salute. Se ci sono aree nel tuo corpo che richiedono attenzione, immagina ogni area in modo specifico, vedendola integra, completa e guarita da qualunque disturbo abbia avuto una volta. Fai un'affermazione che il disturbo è ora guarito.

Potresti immaginare una luce curativa che permea ogni cellula dell'area colpita. Quindi, vedi te stesso vivendo con gioia la libertà da questo disturbo. Muovi liberamente la parte del corpo, respira profondamente, qualunque cosa, per mostrare che la parte del corpo non è più influenzata. Termina la visualizzazione ringraziando per la tua salute perfetta.

Puoi anche fare queste visualizzazioni per gli altri, immaginandole sul tuo schermo mentale.

Visualizzazioni per la prosperità

Guarda te stesso sperimentando la tua prosperità e ricchezza. Che tipo di proprietà avresti? Come sarebbe la tua dichiarazione bancaria? Visualizza te stesso usando e godendo la tua prosperità. Inoltre, (e questo è molto importante) visualizza il bene che verrà dalla tua maggiore prosperità. In quali modi positivi utilizzerai i tuoi soldi?

Forse hai in programma di aiutare gli altri in qualche modo. Visualizza questo evento. Ogni volta che usi la tua maggiore prosperità per aiutare gli altri, aumenti il ​​tuo potenziale di prosperità diventando una parte permanente della tua vita.

Il tuo atteggiamento verso la prosperità e l'abbondanza aumenta la tua ricchezza. Pensa al denaro come alla libertà, come strumento per aiutarti a fare ciò che sai fare meglio. Forse c'è un lavoro speciale o un lavoro di volontariato che volevi fare, ma non sei mai riuscito a farlo.

Usa saggiamente la tua prosperità e più ne verrai. Pensa alla tua ricchezza come alla libertà, alla sicurezza e al potere aggiunto di aiutare gli altri. Quando vuoi creare prosperità, l'atteggiamento è tutto.

Visualizzazioni per il successo

Immagina il tuo successo in immagini specifiche e positive. Guardati mentre esegui un servizio di tua scelta che gli altri hanno bisogno e apprezzano. Vedi di essere congratulato e lodato per il tuo buon lavoro. Immagina di avere una fornitura infinita di persone che apprezzano e desiderano i tuoi servizi. Vedi di goderti il ​​tuo lavoro, sentendoti orgoglioso e felice di poter offrire questo servizio utile.

Se non sei soddisfatto del tuo attuale lavoro, vedi se stessi lavorando e facendo il genere di cose che ti piacerebbe davvero fare. Immagina te stesso nel tipo di ambiente che ritieni migliore: a casa, in un ufficio, fuori, un lavoro meraviglioso (e non devi sapere esattamente di che lavoro si tratta - puoi lasciarlo all'universo).

Vedi te stesso depositando una busta paga sul tuo conto bancario. Questo controllo mostra la quantità di denaro di cui hai bisogno e desideri dal tuo lavoro.

Visualizations For Happiness

Immagina il tipo di cose che vuoi e devi essere veramente felice nella tua vita. Afferma di avere questi. Visualizza una scena pacifica in cui i tuoi migliori auguri si sono avverati. Ringrazia per la felicità nella tua vita.

Ci sono illimitati modi per visualizzare. Rendi le tue visualizzazioni uniche e reali secondo i tuoi desideri. Ricorda sempre di visualizzare il risultato positivo del tuo obiettivo. Visualizza il bene che risulterà dal raggiungimento del tuo obiettivo. Visualizza te stesso riconoscente e grato. L'universo ama essere ringraziato!

Visualizzazioni per la guarigione emotiva

Non solo puoi "programmare" obiettivi e desideri con le tue visualizzazioni, puoi "riprogrammare" vecchie ferite e cambiare vecchi atteggiamenti non produttivi e limitanti. Se ti impegni a guardare profondamente e apertamente nella tua mente, usare la visualizzazione per la guarigione emotiva è qualcosa che puoi fare da solo.

Per la maggior parte delle persone, la visualizzazione può essere un vero strumento per aiutarli a scoprire e riprogrammare i propri schemi mentali. Ci sono diverse visualizzazioni che puoi usare per "parlare" direttamente al tuo subconscio e riprogrammare quei modelli che non ti sono utili nella tua vita presente.

Uno, la Visualizzazione dei bambini piccoli, è particolarmente utile per riprogrammare credenze e atteggiamenti molto antichi. In esso ti "incontri" come eri quando eri un bambino. Ritornerai ad una vecchia sensazione o problema e visualizzerai mentalmente la sua soluzione da parte dell'adulto, prendendo il problema del bambino e rilasciandolo mentalmente (una buona immagine liberatoria è di visualizzare il problema che viene dissolto da un luminoso sole dorato o di vedere il tuo sé adulto pone il problema in una mongolfiera e lasciandolo andare). Anche se non conosci il problema esatto, attingendo alle ansie, alle paure o ai sentimenti negativi, puoi comunque entrare in contatto con il programma mentale associato a tali sentimenti e rilasciarlo.

Potresti voler passare attraverso questa visualizzazione più volte, ogni volta affrontando un nuovo problema o sentimento. Un problema particolarmente difficile può richiedere più visualizzazioni ripetute per eliminare tutta l'energia negativa associata al programma mentale originale.

Segui i tuoi sentimenti intuitivi. Ti diranno quando hai ripetuto una visualizzazione abbastanza volte. Saprai anche se un senso di pace ti viene sopra durante la visualizzazione, o sperimenta la cessazione di una specifica ansia.

Serve pratica per perfezionarsi

La visualizzazione è un processo. Può essere migliorato Creare le tue scene vivide è la chiave per usare la visualizzazione.

Pratica questi semplici esercizi finché non diventi "naturale" alla visualizzazione. Può essere affinata alla perfezione. Quanto migliori diventerai alla visualizzazione, più energia creativa avrai a disposizione per creare la realtà desiderata.

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Circa l'autore

Rita Milios è una scrittrice professionista, leader di seminari, relatrice e autrice di oltre libri 20 e numerosi articoli di riviste. Come psicoterapeuta trasformazionale, Rita Milios offre formazione intuitiva e coaching del percorso di vita a singoli e gruppi. Rita combina la conoscenza dell'Antica Saggezza e la psicoterapia tradizionale per guidare i clienti verso la trasformazione personale e spirituale. Quanto sopra è stato adattato dal suo libro "Strumenti per la trasformazione", © 1995. Visita il suo sito web all'indirizzo www.ritamilios.com

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