Come coltivare la forza, il coraggio e la tenacia nella vita quotidiana

Coltivando la forza con il potere del coraggio e della tenacia

In 1953, un anno prima che io nascessi, una società di start-up ha sperimentato un solvente antiruggine per l'industria aerospaziale. Un tentativo dopo l'altro fallì. Venti volte. Trenta volte. Trentanove volte. Alla quarantesima prova, WD-40 è stato creato.

WD-40 è sinonimo di "spostamento d'acqua perfezionato alla quarantesima prova". Oggi una lattina di WD-40 è collocata su uno scaffale di casa mia e ospita in tutto il mondo le prove di una squadra tenace.

La tenacia, definita anche perseveranza, persistenza e resistenza, è una componente utile del potere della forza. La tenacia ci garantisce il potere. Disegnare tenacia durante circostanze instabili significa non arrendersi prematuramente e rimanere impegnati nella nostra capacità di stare in piedi, agendo con sicurezza e determinazione.

Il potente trattore a cingoli

Una mattina in ritiro, mentre sorseggiavo il caffè in silenzio, ascoltavo la vita che mi circondava. Il Cibolo Creek stava balbettando. Un uccello rosso chiamò da un albero vicino, due fischi acuti seguiti da sette cinguettii, ancora e ancora. Arbusti frusciavano in una leggera brezza. Il giorno era iniziato.

Strisciando la gamba in risposta a sentire qualcosa su di esso, ho visto che il "qualcosa" non era una foglia di quercia secca come quelli che piovevano su di me. Ho fregato una piccola creatura simile a un bruco. Atterrò sul ponte accanto alla mia sedia. Essendo in uno stato di calma consapevolezza, ho osservato l'insetto. Si muoveva, imperterrito, sugli spazi tra le doghe del ponte. Ha trovato la gamba della mia sedia e ha iniziato a salire.

Quando ha raggiunto la cima, ha proiettato più della metà della sua massa sul bordo della sedia, sentendo il suo prossimo supporto e trovandolo sulla superficie del tavolo vicino. Continuò ad avanzare fino a quando non riuscì a percepire una superficie su cui procedere, e in quel momento raddoppiò indietro, arricciò il suo lungo corpo intorno, arcuando come un'asta divinante finché non trovò una terra solida. Seguirono tutti gli altri piedi.

La piccola creatura indaffarata viaggiava a grande distanza, secondo gli standard del bruco. Non sembrava mai preoccuparsi se fosse dritto o di lato, ripercorrendo i suoi passi o in un nuovo territorio. Ogni volta che arrivava a un baratro, si fermava abbastanza a lungo da sentirsi diretto verso il prossimo terreno solido.


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Stavo pensando, osservando l'insegnante delle creature, che avrei fatto bene a sentire la mia strada per il potere della tenacia. Persistere non ansiosamente è l'attività della tenacia. La tenacia, insieme alla stabilità e al coraggio, costituisce le abitudini della forza spirituale.

Meditazione per la forza

Per connettermi con il potere della forza nel mio corpo, comincio stando in piedi. Mi alzo in piedi, con i miei piedi posizionati alla larghezza delle spalle. Sollevo le spalle, le spingo indietro e le butto giù. Mi rimbocco leggermente il mento, premendo la corona della mia testa come per sostenere il soffitto. Io respiro. Hold. Espirare. Tieni la postura mentre ammorbidisci la mia posizione. Ancora un paio di volte inspiro. Espirare.

Concentro l'attenzione sul piccolo della mia schiena, il centro del potere spirituale della forza. Qui convergono ossa forti, legamenti e tendini flessibili, muscoli grandi e nervi altamente sensibili. Il piccolo del retro è progettato per essere incredibilmente forte, proteggendo le delicate radici nervose, ma altamente flessibile, fornendo mobilità.

Braccio la luce verdeggiante della primavera verde attraverso l'area in cui la mia schiena curva al punto vita. Braccio la luce attraverso la cavità addominale, fuori per abbracciare il mio corpo, oltre il mio corpo, diffondendo attraverso la terra come il regno invisibile dei cieli.

Sedendo, ripeto le parole "IO SONO forza divina" o "IO SONO forza spirituale". Mi concentro su questa idea di verità. Gradualmente, vado più a fondo nel silenzio, lo stato senza parole della meditazione profonda.

Quando pronto, affermo:

La forza divina è il mio nome e natura spirituale. IO SONO forte, stabile e costante nel corpo, nella mente e nello spirito. IO SONO il potere della stand-abilità, ancorato alla riva mentre i venti del cambiamento turbinano intorno a me. Sono centrato nella verità durante i periodi di instabilità. Sono radicato in Dio, la mia fonte di forza.

Con la forza spirituale, sono fiducioso, coraggioso e determinato, fedele alla verità che conosco. Sono sensibile alla mia posizione di forza spirituale. Rivendico questi attributi divini, confidando che fanno parte dell'intelligenza all'interno delle stesse cellule del mio corpo e in ogni dimensione del mio essere.

Apprezzo il mio illimitato potere di rimanere forte in tutte le circostanze.

IO SONO forza spirituale, stabile, coraggiosa e tenace.

Pratiche per coltivare la forza

  1. Leggi l' Meditazione per la forza ogni giorno, o fare una registrazione audio e ascoltarla ogni giorno. Scegli una delle affermazioni nella meditazione da recitare e contemplare.

  2. Scrivi di forza nel tuo diario. Ecco alcune domande su cui potresti scegliere di riflettere:
  • Su cosa ti basi come fondamento, ciò che ti stabilizza?
  • Pensando alle tue attuali speranze e sogni, quale ruolo potrebbe giocare il coraggio? Se tu fossi coraggioso, cosa potresti fare?
  • Ricorda i dettagli dei tempi della tua vita quando eri tenace.
  • Identifica una situazione nella tua esperienza attuale che richiede la luce della forza. Quali pensieri e azioni potrebbero dimostrare stabilità, coraggio e tenacia?
  1. Crea o seleziona un simbolo per la forza da visualizzare dove lo vedrai spesso. Ecco alcuni esempi: un'immagine o un vero ramo di un albero; un disegno originale, collage o scultura.

  2. Pratica la postura eretta descritta nel primo paragrafo del Meditazione per la forza (sopra). Da una posizione eretta, piegare in vita in una curva in avanti. Appoggia la curva in avanti mentre ti concentri sulla schiena. Senti la sede della forza nel tuo corpo.

Coraggio: un altro aspetto della forza spirituale

Concentrati nella forza, possiamo procedere coraggiosamente. Il coraggio è un altro aspetto della forza spirituale. Una delle mie parole preferite, audacia, si applica al potere della forza.

In 2003, quando cercavo di essere assunto da una comunità di unità come loro ministro, ero considerato in una posizione tenue. Ero in addestramento per l'ordinazione di Unity, con licenza ma non ancora ordinato. Molti colleghi mi hanno raccomandato di non mirare a un ministero a tutti gli effetti perché un ministero a grandezza naturale potrebbe non essere incline ad assumere qualcuno del mio status.

Con nulla da perdere a questo punto - non ero al momento al servizio di un ministero - mi sono seduto in preghiera attivando il potere della forza. Mi concentrai sul potere stabilizzante finché non mi sentii abbastanza coraggioso da procedere. Sono diventato assolutamente chiaro che c'era un ministero che avrei riconosciuto perfetto per la mia visione, i miei talenti e le mie capacità. E loro mi riconoscono. Ricordando ad ogni passo che non avevo bisogno di fare affidamento sulle statistiche di nessuno, mi sono convinto che il mio destino non potesse essere soggetto "nel modo in cui è" al mondo.

Ho rapidamente identificato cinque chiese che mi sembravano promettenti, e ho inviato loro i miei documenti, compresa una lettera di presentazione che esaltava il valore del loro impiego come ministro in formazione. Audacemente, ho espresso che la mia comunità spirituale e io avremmo il beneficio degli insegnamenti di unità più contemporanei per i ministri; che avremmo un mentore esperto che ci supporta durante il processo; e altri fatti che credevo sinceramente rilevanti per qualsiasi chiesa che mi considerasse. Invece di tentare di nascondere il mio stato, l'ho trasformato in una risorsa.

Due delle cinque chiese hanno immediatamente respinto la mia domanda perché mi consideravano non qualificato. Le altre tre chiese mi hanno intervistato telefonicamente e tutte e tre mi hanno invitato per le visite in loco nel fine settimana. Entro tre mesi, considerati tempi record da molti ministri dell'Unità, ho celebrato la mia prima domenica all'Unità a San Antonio. (Giugno 2013 ha segnato il mio decimo anniversario.)

Forza del carattere e coraggio delle convinzioni

Mio figlio Adrian era un giovane adolescente, presto per perdere interesse nei rituali delle vacanze d'infanzia, quando un Halloween lui ei suoi amici decisero di fare dolcetto o scherzetto insieme. Giles e io restammo sorpresi quando, meno di un'ora dopo, Adrian tornò a casa da solo. Ci ha detto che il resto dei suoi amici pensava che sarebbe stato divertente rubare caramelle ai più giovani inganni. Adrian non è d'accordo. Glielo disse e li lasciò per strada.

Tutti affrontiamo questi dilemmi. Vogliamo andare insieme alla folla perché vogliamo appartenere. Vogliamo essere graditi. Vogliamo anche essere veri, essere integri con i nostri valori. Il coraggioso potere della forza spirituale è prezioso quando vogliamo prendere le distanze dai colleghi che raccontano barzellette a spese di una particolare cultura, religione o genere.

La forza è preziosa quando un amico ci ha fatto aspettare ancora una volta e abbiamo deciso di non aspettare più. La forza è preziosa quando siamo preoccupati per la sicurezza e il benessere di un bambino nel nostro vicinato. La forza è preziosa quando un collaboratore ha preso credito per la nostra innovazione.

Possiamo esercitarci ad affermare il coraggio in questioni quotidiane minori, fortificandoci con forza per sfide più grandi. Ogni volta che non riusciamo ad esprimere coraggio in una situazione, non è mai troppo tardi. Possiamo sempre parlare ai nostri colleghi più tardi o chiamare il nostro amico il giorno dopo.

L'azione coraggiosa, ispirata e coraggiosa derivante dalla forza spirituale rende un'esperienza di vita elettrizzante. Solleva anche tutti.

Copyright 2015 di Linda Martella-Whitsett.
Ristampato con il permesso di Hampton Roads Publishing Co.
Dist dalla Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Fonte dell'articolo

Audacia Divina: osare di essere la luce del mondoAudacia Divina: osare di essere la luce del mondo
di Linda Martella-Whitsett.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro.

Circa l'autore

Linda Martella-WhitsettLinda Martella-Whitsett, vincitrice di Il miglior autore spirituale 2011 competizione, è un ministro di unità e insegnante spirituale ispiratore e rispettato. Il messaggio di Linda sulla nostra identità divina ispira le persone attraverso culture e tradizioni religiose per soddisfare le circostanze della vita con maturità spirituale. Linda è l'anziano ministro dell'Unity Church di San Antonio e un mentore per i leader emergenti nel Nuovo Pensiero. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.ur-divine.com/

Guarda un video: La nostra natura divina - con Rev. Linda Martella-Whitsett

Guarda un breve video: Your Wisdom Center (con Linda Martella-Whitsett)

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}