Sei dipendente dai tuoi problemi? Questa è una strana domanda che ammetto. Addicted to problems? Come puoi essere dipendente da qualcosa che non ti piace? Le persone non sono dipendenti dalle cose che amano? Esattamente! Ci godiamo i nostri problemi, in modo perverso.

Ciò che ci piace è la tensione del problema, l'attenzione che guadagniamo dagli altri, la scarica di adrenalina di cercare di batterlo o risolverlo, e ovviamente la soddisfazione di risolverlo (se e quando lo facciamo). Dai, ammettilo! C'è una scarica di adrenalina nei problemi ... almeno all'inizio e alla fine. Il mezzo può diventare noioso e si potrebbe voler dire "già abbastanza", ma poi, c'è il brivido della caccia, cercando la soluzione al dilemma.

Scadenza? Stress, stress e più stress

Ricordo anni fa quando InnerSelf era una rivista di stampa con la "scadenza" mensile della stampante. Gli ultimi giorni prima di andare in stampa erano stressanti, pieni di tensione e inclini alla crisi. Sembrava che ogni mese si manifestasse una nuova crisi (o talvolta la stessa). Poi io (e il mio staff) avremmo scalato la marcia in anticipo affrontando il problema ... qualunque cosa fosse. La situazione era tesa, era alta energia e talvolta addirittura frenetica e frenetica.

Ad un certo punto, mi sono reso conto che non solo mi sono davvero liberato dalla crisi, mi sono divertito! Non c'è niente come sentire la scarica di adrenalina attraverso il tuo sistema per sentirti vibrantemente vivo. Tuttavia, non è l'unico modo, e sicuramente non il modo migliore, per arrivare a quella sensazione di vitalità. Basta chiedere alle persone che praticano il bungee jumping o alle attività di paracadutismo o altre attività ricreative che producono adrenalina.

Rendendosi conto che mi piaceva la modalità di crisi, mi chiedevo se non l'avessi creata anche io. E ovviamente l'ho fatto, se non altro per le mie reazioni a quello che stava succedendo. Computer guasto, stampante non funzionante, membro del personale malato, articoli che non arrivano in tempo, ecc. Ecc. Qualunque sia la ragione (o la scusa) fornita per la crisi, la vera causa è stata la mia reazione ad esso. Ho sottolineato, sono andato fuori di testa, mi sono sentito sopraffatto, sotto pressione, timoroso di non rispettare la scadenza. Ho messo sotto pressione il mio staff, sono diventato impaziente, teso ... Wow! Non è affatto un campeggiatore felice.

È tutto nella nostra testa!

Per lo più, lo stress era nella mia testa e nel mio atteggiamento. Ciò che stava accadendo era ancora in atto, se io fossi fuori di testa o no. Potrei affrontare la situazione con calma o potrei impazzire! La mia scelta!

Una volta ho capito che avevo una scelta, che avrei potuto cambiare la mia reazione, e soprattutto che volevo sperimentare le cose in modo diverso, tutto si è evoluto. OK, non sono diventato Miss perfetto e non ho mai più provato reazioni stressanti agli eventi ... No, non proprio. Ma le istanze di crisi diminuivano sia in lunghezza che in numero.

Gli eventi stressanti non erano più tutti materiali di crisi. Ero consapevole di poter essere "responsabile" di me stesso e scegliere come ho risposto. Allora mi sono impegnato con me stesso che la pace interiore era la cosa più importante per me. Di fronte a una situazione, volevo scegliere la pace anziché lo stress, la rabbia, la frustrazione, l'impazienza, il malumore (oh sì, anche gli adulti ne gettano alcuni), la paura, il giudizio, yada, yada, yada.

Quando scegli la pace rispetto a quelle altre emozioni, la situazione potrebbe non cambiare, ma cambierai e sperimenterai le cose in modo diverso. Non impazzisci, non fai una scena, non fumi interiormente ... Sei in pace dentro il tuo stesso essere! Le cose potrebbero non essere pacifiche e tranquille intorno a te, ma puoi essere la tua oasi nella tempesta.

Ciò non significa che non vuoi cambiare la situazione, o che non puoi cambiare la situazione, o anche che non puoi scegliere di andartene o decidere di affrontare il problema. Non significa nulla tranne che fai qualunque cosa tu scelga di fare (lotta o fuga) con un sentimento interiore di pace e talvolta persino di umorismo. Provalo! Sembra davvero così bello!

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com