Alcuni programmi di allenamento cerebrale riducono il rischio di demenza

Alcuni programmi di allenamento cerebrale riducono il rischio di demenza

Alcuni ricercatori hanno segnalato che la formazione cognitiva tramite il computer può ridurre il rischio di demenza tra gli anziani.

"... abbiamo scoperto che coloro che hanno ricevuto più addestramento hanno anche ottenuto un maggiore beneficio protettivo ..."

Nello specifico, i ricercatori hanno scoperto che la velocità computerizzata dell'elaborazione del training, o allenamento UFOV, ha portato a un ridotto rischio di demenza nel periodo 10, con un rischio inferiore di 29 rispetto a un gruppo di controllo.

La velocità dell'elaborazione della formazione è un programma informatico consolidato che mira a migliorare la velocità di elaborazione e l'attenzione visiva degli anziani attraverso la pratica ripetuta di attività correlate che aumentano di difficoltà.

"Simile al nostro altro lavoro, abbiamo scoperto che coloro che hanno ricevuto più formazione hanno anche ottenuto un maggiore beneficio protettivo", dice il coautore Lesley Ross, professore associato di sviluppo umano e studi familiari presso la Penn State.

Sessione di allenamento

Lo studio riporta gli ultimi risultati dello studio Advanced Cognitive Training for Independent e Vital Elderly (ACTIVE), che ha coinvolto 2,802 adulti anziani sani in sei siti negli Stati Uniti e li ha seguiti per gli anni 10.

I partecipanti sono stati collocati casualmente in un gruppo di controllo o in uno dei tre gruppi di intervento utilizzando diversi tipi di allenamento cognitivo: uno che riceve istruzioni sulle strategie di memoria, un altro riceve istruzioni sulle strategie di ragionamento e un terzo gruppo riceve la velocità computerizzata individualizzata di elaborazione.

Ai partecipanti ai gruppi di allenamento cognitivo sono state offerte sessioni iniziali di allenamento 10, ciascuna da 60 a 75 minuti, che ha avuto luogo nelle prime sei settimane dello studio.

Tutti i partecipanti sono stati valutati su un numero di misure cognitive e funzionali all'inizio dello studio, dopo le prime sei settimane e a uno, due, tre, cinque e 10 anni. Sottogruppi di ciascun gruppo di intervento hanno ricevuto anche quattro sessioni di allenamento "di richiamo" aggiuntive in mesi 11 e 35 dello studio.


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I ricercatori non hanno rilevato differenze significative nel rischio di demenza per i gruppi di allenamento basati sulla memoria o sul ragionamento basati sulla strategia, rispetto al gruppo di controllo. Tuttavia, rispetto al gruppo di controllo, il gruppo di formazione sulla velocità computerizzato ha mostrato un rischio significativamente inferiore con una riduzione percentuale di 29 nel rischio di demenza.

Dopo aver esaminato l'impatto di ogni sessione di formazione sulla velocità informatizzata completata, i ricercatori hanno scoperto che coloro che hanno completato più sessioni avevano un rischio più basso di sviluppare la demenza.

Tra coloro che hanno completato la maggior parte delle sedute in tutti e tre i gruppi di intervento, il tasso di demenza incidente per il gruppo di allenamento di velocità computerizzato era il più basso a percentuale 5.9, rispetto al 9.7% e 10.1% rispettivamente per i gruppi di memoria e di ragionamento. Il gruppo di controllo, che non ha praticato alcuna formazione, ha avuto un tasso di incidenza di demenza di 10.8 per cento.

Attenzione veloce

I partecipanti al gruppo di formazione sulla velocità informatizzato sono stati addestrati su un compito altamente specifico progettato per migliorare la velocità e la precisione dell'attenzione visiva, compresi gli esercizi di attenzione divisi e selettivi.

Per eseguire il compito di allenamento con attenzione divisa, i partecipanti hanno identificato un oggetto centrale, come un camion, mentre contemporaneamente localizzava un bersaglio nella periferia, l'auto. La velocità di questi oggetti divenne sempre più veloce man mano che i partecipanti padroneggiavano ogni set. Nei compiti di allenamento più difficili, aggiungere oggetti che distraevano rendeva il compito ancora più impegnativo, coinvolgendo quindi l'attenzione selettiva.

I ricercatori osservano che la velocità di elaborazione della formazione è stata precedentemente dimostrata efficace in più di studi clinici 18 negli anziani in merito a misure standard delle capacità cognitive (velocità di elaborazione e attenzione), abilità funzionali (mantenimento della capacità di vivere in modo indipendente, sintomi depressivi, sentimenti di controllo e qualità della vita correlata alla salute) e attività reali (sicurezza, equilibrio e andatura).

"Questo è un promettente programma di allenamento cognitivo basato sull'evidenza. Questo studio, e altri, dimostrano che ci sono effetti di trasferimento differenziale, nel senso che un programma produce determinati tipi di miglioramenti mentre un altro non lo fa. Ciò evidenzia l'importanza di esaminare separatamente specifici programmi di allenamento cognitivo in modo da poter imparare quelli che hanno più promesse prima di provare a combinarli con altri interventi ", dice Ross.

I ricercatori non sono ancora certi di quale sia il meccanismo di base della formazione che riduce il rischio di demenza.

"Abbiamo poi bisogno di scoprire cosa rende efficace un certo addestramento cognitivo computerizzato, mentre altri tipi non lo sono", dice Ross.

"Abbiamo anche bisogno di studiare il momento ottimale e la dose di allenamento per ridurre il rischio di demenza e declino nel funzionamento del mondo reale. Questo studio ATTIVO è stato condotto con un campione generalmente sano, quindi è importante sottolineare questi risultati parlare del ritardo o della potenziale prevenzione della demenza e non del suo trattamento. Tuttavia, ci sono chiaramente passi che le persone possono prendere ora per ridurre il loro rischio ".

I ricercatori riportano i loro risultati sul diario Alzheimer e demenza: ricerca traslazionale e interventi clinici.

Ulteriori coautori sono dell'Università della Florida del Sud, Indiana University e Moderna Therapeutics. Le sovvenzioni dall'Istituto nazionale di ricerca infermieristica e l'Istituto nazionale sull'invecchiamento, il Centro per la malattia di Alzheimer dell'Indiana e la Resistenza cognitiva e aerobica per il processo cerebrale hanno sostenuto la ricerca.

Fonte: Penn State

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