Ciò che un mistico 16th Century può insegnarci a prendere buone decisioni

Ciò che una mistica dell'16esimo secolo può insegnarci a prendere buone decisioni
Scultura di Sant'Ignazio di Loyola, fondatrice dell'ordine dei gesuiti, nel campus del Boston College. Jay Yuan / Shutterstock.com

Il processo decisionale è un processo complesso. Come individui, lavorando attraverso le nostre vite quotidiane, spesso prendiamo una serie di scorciatoie potrebbe non servirci sempre bene. Per esempio, prendiamo decisioni impulsive quando stressato o permettere agli altri di farcela per noi, a volte con conseguenze deludenti o disastrose.

Ma la maggior parte di noi può fare di meglio. Tra i molti metodi decisionali per le grandi decisioni della vita, uno che spicca è quello di un primo soldato 16th-century-diventato-mistico, Sant'Ignazio di Loyola.

Come psicologo clinico, ho iniziato a conoscere il discernimento ignaziano durante un programma di tirocinio in spiritualità e ho trovato utile incorporarlo in la mia ricerca sulla consapevolezza e altre pratiche riflessive.

Ignazio usa il linguaggio della fede, ma, credo, chiunque può applicare il suo metodo per prendere decisioni più consapevoli.

Chi era Ignazio?

Ignazio, battezzato Iñigo, è nato in una famiglia nobile nella zona basca della Spagna in 1493. Dopo aver sofferto una dolorosa ferita alla gamba durante una battaglia con i Francesi che hanno colpito la sua salute per il resto della sua vita, Ignazio si è sdraiato a letto per mesi leggendo e riflettendo sulla sua situazione.

Si rese conto che perseguire l'onore del mondo non era così soddisfacente come fare l'opera di Dio. Durante il prossimo anno e metà della riflessione e della preghiera, ha sperimentato una profonda conversione spirituale con intuizioni spirituali che sarebbero state la base di "Esercizi spirituali" un programma di auto-esame orante finalizzato a sviluppare una relazione più profonda con Dio.

Decise di servire Dio diventando un prete e con due dei suoi colleghi dell'Università di Parigi, fu approvato dal Vaticano in 1540 per fondare il Compagnia di Gesù noto anche come i Gesuiti. I gesuiti sono noti per il loro lavoro nel campo dell'istruzione, con una rete di scuole e collegie per la corsa ritiri guidati.

Forse meno noto è il fatto che Ignazio sviluppò anche un metodo di discernimento o di decisione che è ancora attuale oggi e che può essere applicato da persone di tutte le fedi e adattato a coloro che non sono religiosi.

1. Affidatevi alla ragione e ai sentimenti

Ignazio consiglia di creare una lista, ma fa anche un ulteriore passo avanti esortando le persone ad ascoltare i loro sentimenti mentre considerano i pro e i contro per ciascuna opzione.

Le emozioni agiscono come punti cardinali verso i desideri più profondi. Quindi, chiede alle persone di considerare: alcuni pro o contro si distinguono perché ti portano un senso di pace, gioia o speranza? O sentimenti di terrore, ansia o disperazione?

Lui consiglia sondare l'origine dei sentimenti per scoprire se vengono, per esempio, dai desideri per il potere o l'avidità, la paura di ciò che gli altri possono pensare, il desiderio di fare del bene o di essere altruisti.

Ignazio lo insegna libertà dall'attaccamento a una particolare scelta o risultato è essenziale. Come Martin Luther King Jr. ha detto, "Faith sta facendo il primo passo, anche se non puoi vedere l'intera scala."

Ignazio consiglia inoltre che le persone condividano le loro decisioni con un confidente, il consiglio che ha seguito quando prendere le sue decisioni. Anche la moderna scienza psicologica ha scoperto che il processo di condivisione delle emozioni con gli altri aiuta dare un senso ai nostri pensieri e sentimenti.

Ha anche esortato le persone a prendere decisioni per la "maggiore gloria di Dio". Come possono le persone non religiose usare questo consiglio? Io sostengo che possono considerare come le loro decisioni influenzeranno i più vulnerabili, i più poveri e i più emarginati.

2. Riflessione fantasiosa

Offerte di Ignazio tre esercizi fantasiosi se non emerge una scelta chiara:

  • Immagina che un amico venga da te con la stessa situazione. Descrivono le loro scelte, i pro e i contro, i loro pensieri e sentimenti su queste proposte. Cosa consiglieresti loro?

  • Immagina di essere sul letto di morte. Guardando indietro alla tua vita e assumendo che tu abbia preso la decisione in questione, come la vedi da quella prospettiva?

  • Immagina una conversazione con il divino. Chi non crede in un Dio potrebbe avere una conversazione immaginaria con qualcuno che ha amato e di cui ha fiducia e che è morto. Cosa ti dice questa persona delle tue opzioni? Sarebbero contenti, delusi o neutrali sulla tua decisione?

Riflessioni fantasiose come queste offrono chiarezza al processo decisionale fornendo un'altra prospettiva alla decisione in corso.

3. Chiedere conferma

Ignazio consiglia le persone a agire sulla ragione, sentendosi sicuri di aver investito il loro tempo e le loro energie per fare una buona scelta. Ma dice anche che le persone dovrebbero cercare ulteriori informazioni per vedere se la ragione conferma la scelta. Le emozioni che provano seguendo una decisione, come la pace, la libertà, la gioia, l'amore o la compassione, potrebbero dare un'indicazione se è la scelta giusta.

Ignazio offre alcuni esercizi per aiutare a prendere una decisione. (che mistico 16esimo secolo può insegnarci a prendere buone decisioni)Ignazio offre alcuni esercizi per aiutare a prendere una decisione. Suphaksorn Thongwongboo / Shutterstock.com

Nel mondo odierno di oggi, un consiglio dei mistici cattolici dell'16 secolo può sembrare bizzarro o il suo processo noioso. Tuttavia, molti moderno approcci psicologici confermare il valore di tali pratiche riflessive.The Conversation

Circa l'autore

Annmarie Cano, Professore di Psicologia e Preventivo associato per lo sviluppo della facoltà e il successo della Facoltà, Wayne State University

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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