Prendere l'inventario interiore: chi pretendo di essere? Di cosa ho bisogno?

Prendere l'inventario interiore: chi pretendo di essere? Di cosa ho bisogno?

Se la luce interiore è sempre lì, perché spesso non riusciamo a vederlo? In questo esercizio esploreremo particolari dimensioni - finzione, desiderio e paura - che a volte ci impediscono di realizzare la forza e la profondità della nostra luce interiore. Non c'è niente di sbagliato in queste dimensioni. Tuttavia, quando crediamo di essere noi, è probabile che dimenticheremo le nostre risorse interiori.

Puoi prendere questo inventario mentalmente o scrivere le risposte alle domande su un pezzo di carta. Per questo esercizio, non è importante valutare o giudicare le vostre risposte; tuttavia, è importante diventare consapevoli di chi e cosa è che proiettiamo nel mondo e in cosa ci identifichiamo al posto della vera luce che siamo.

Chi fingo di essere?

Chiediti: "Chi pretendo di essere?" A volte diventiamo così immersi in chi pensiamo di essere - o chi altri ci immaginano di essere - che iniziamo a identificarci con la maschera che indossiamo mentre ci muoviamo nel mondo, lo psicologo Carl Jung ha definito questa maschera la persona .

Se arriviamo a credere che siamo la nostra maschera, allora l'essere essenziale che siamo diventa oscurato. Nell'identificarci con la maschera, siamo alienati dall'anima brillante, eterna, interconnessa e senza paura che è il nostro vero sé. E iniziamo a chiederci, è tutto qui?

Allora, chi fai finta di essere? Qualcuno dei seguenti esempi risuona dentro di te?

1. La faccia che offri agli altri è una faccia premurosa e felice, mentre dentro ti senti scuro, spaventato e depresso?

2. Sei un pessimista perenne? Quella maschera nasconde una persona che spera ardentemente per il meglio, ma le paure che esprimono un punto di vista ottimistico porteranno a situazioni di sfortuna?


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3. Ti offri abitualmente agli altri, diffondendo te stesso troppo magro ma sorridendo tutto il tempo? Un flusso costante di critiche, risentimenti e lamentele ti inondano la mente?

4. Forse fingi di essere una persona tranquilla e indifferente, mentre nel profondo ti preoccupi così tanto per gli altri che hai paura di esprimerlo perché pensi che potresti farti male.

Ciascuno di questi descrive un aspetto esteriore - chi fingi di essere - con il quale potresti identificarti e credere di essere te stesso. Ognuno descrive anche una trama interiore nascosta in contrasto con l'aspetto esteriore: credi che la trama sia il "vero" tu? Per ogni domanda, si apre una via per vedere cosa è la finzione e cosa è l'aspirazione. Trascorrere del tempo in contemplazione ti darà una "sincerità" in continua espansione con te stesso.

Cosa vuoi?

Inventario interiore: chi pretendo di essere? Di cosa ho bisogno?Chiediti: "Cosa voglio?" Forse le tue vere, fondamentali aspirazioni sono molto lontane da tali presentazioni "finte". Vedi le conseguenze di mantenere le apparenze senza consapevolezza?

Ora considera i tuoi desideri interiori. È la pace nel mondo che vuoi o semplicemente essere in grado di lavorare abilmente con la tua rabbia? Vuoi essere più grato per la tua vita? Per diventare illuminato? Per crescere i tuoi figli ad essere brave persone? Vuoi un lavoro migliore, una macchina nuova, un coniuge diverso, perdere le sterline 20. o per fare più soldi? Se potessi soddisfare questi desideri, allora cosa vorresti?

Quanto è importante per te volere qualcosa? In passato, ottenere ciò che vuoi ti rende felice in modo profondo e duraturo? Che tu abbia o meno ottenuto ciò che volevi in ​​passato, in che modo è diverso da ciò che vuoi ora?

Che cosa hai paura?

Quindi, fai un elenco di ciò che hai paura. Questa lista può essere ampia come vuoi. Potrebbe includere qualsiasi cosa, dalla paura dei ragni alla paura di morire per paura di essere poveri.

Guarda le tue paure. Hanno qualcosa in comune? Quali si riferiscono a qualcosa che conosci - come il dolore di una puntura d'ape? Quali si riferiscono a qualcosa che non conosci, come se l'inferno esista o meno?

Eviti di pensare a ciò che temi? Come si manifestano le tue paure? Cosa ti impediscono di fare?

Che cosa avete bisogno?

Infine, fai un elenco di ciò di cui hai bisogno. Potresti anche pensare agli elementi di questa lista come ciò che manca alla tua vita in questo momento. È ciò di cui hai bisogno, qualcosa che può essere fornito da fonti esterne come un negozio, una banca o una persona, oppure tu e tu solo puoi fornire tutto ciò di cui hai bisogno?

Perché hai bisogno di queste cose?

In che modo questa lista è diversa da ciò che vuoi?

Questo lavoro è meglio realizzato per iscritto e crea a lungo andare un continuum di autocoscienza che porta al risveglio e al cambiamento.

© 2000, pubblicato da Hay House Inc.
www.hayhouse.com.

Fonte articolo:

Percorsi verso l'anima: 101 Ways per aprire il tuo cuore
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Circa l'autore

Carlos Warter, MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. è un medico, psichiatra spirituale transpersonale, docente e pioniere nel campo della presa di coscienza e della guarigione alternativa. È l'autore di Soul ricorda e Chi ti credi di essere? Il potere curativo del tuo Sé Sacro. Nato in Cile, il Dr. Warter è stato insignito del Peace Messenger delle Nazioni Unite e dei premi Pax Mundi per i suoi sforzi umanitari. Presenta discorsi programmatici, workshop e seminari sia negli Stati Uniti che nel resto del mondo. Il suo sito web è a http://www.drwarter.com/.

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