Vai con il flusso, ma continua a remare

Vai con il flusso ma continua a remare, articolo di Barry Vissell

Joyce e io amiamo i fiumi. Adoriamo sederci accanto a loro, nuotare in essi, accamparci vicino a loro, ascoltare la loro ninna nanna mentre dormiamo. Ma io sono un po 'più di Joyce, soprattutto amo fluttuare giù da loro.

Ecco come mi trovo ora seduto su una spiaggia sabbiosa sul basso John Day River nell'Oregon orientale, dopo aver viaggiato lungo il fiume circa sessanta miglia negli ultimi quattro giorni. È giugno 13 e ho organizzato il campo presto per aspettare un temporale nella mia tenda ... un momento perfetto per scrivere.

Joyce fu abbastanza gentile da mandarmi via per una settimana, sapendo quanto questo significasse per me. Non è che non abbia messo il suo tempo. Due settimane fa entrambi abbiamo navigato per cinquantacinque miglia lungo il fiume Eel, nel nord della California. Quello fu abbastanza per lei in una primavera.

Conoscere la vita da "Mother River"

Quale posto migliore per riflettere sulle metafore del fiume per la vita e le relazioni. Ecco quindi quello che ho imparato finora da "Mother River":

Seguire la corrente!

La maggior parte delle volte la corrente principale ti porterà attraverso aree difficili senza alcuna lotta da parte tua. Ma quanto spesso combattiamo contro il flusso, non fidandoci della corrente divina per tenerci al sicuro. Una delle mie espressioni Yiddush preferite: "Mann tracht und Gott lacht". (L'uomo progetta e Dio ride.) Fidati del fiume della vita.

Alcune rapide fanno paura. Alcuni sono divertenti

Vai con il flusso ma continua a remare, articolo di Barry Vissell

Senti il ​​ruggito distante. Puoi vedere le onde bianche e talvolta la nebbia in lontananza. Ma, a meno che tu non abbia una guida che descriva la rapida nei dettagli, con tutte le mosse necessarie, potresti dover fermarti ed esplorare. E anche le guide potrebbero non essere accurate, poiché le rapide hanno un modo di cambiare dopo un'alluvione invernale. In questo viaggio, mi trovo in una canoa aperta che può inondare anche in acque bianche di classe II (rapide da lievi a moderate), quindi spesso "allineamento" le rapide, camminando sulla canoa in acque poco profonde vicino alla riva del fiume.

Allo stesso modo, le guide per le rapide della vita (le sfide che semplicemente non possiamo evitare) possono solo aiutare un po '. Attraversa situazioni di vita reale che ci insegnano di più. Ad esempio, la rabbia era una delle mie rapide più spaventose. Proverei a camminare anche con la rabbia di classe II, o forse sarebbe più preciso dire "vattene".


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Ho imparato ad essere più presente con la mia rabbia, e quindi assumendomi la responsabilità della mia parte. A volte esprimere la mia rabbia è come correre il rapido. A volte assumersi la responsabilità per la mia parte di una discussione è come avere la saggezza di camminare rapidamente. Sto imparando a fermare e scovare le rapide della vita, decidendo quali sono gestibili nel mio mestiere particolare (stato d'animo) e quali ho bisogno di camminare.

Goditi anche l'acqua piatta.

Non sono un "drogato di adrenalina". Mi piacciono le piscine tranquille tra le rapide tanto quanto le rapide stesse. Il galleggiamento silenzioso consente al tempo di osservare l'ambiente circostante o di riflettere. Stamattina galleggiava attraverso una piscina silenziosa che mi ha permesso di individuare il gregge di pecore Bighorn sul fianco della collina.

L '"acqua piatta" della vita non deve necessariamente essere monotona. Questi possono essere i momenti in cui ti fermi abbastanza a lungo per stare davvero con te stesso, i momenti di calma riflessione, i tempi per apprezzare la bellezza dentro e intorno a te.

Impara dagli ostacoli.

Rocce, alberi e rami danno al fiume il suo carattere. Perfino piccole rocce formano ghiaia o ciottoli su cui la canoa sembra volare quando l'acqua è limpida. Grandi rocce e massi creano le rapide. Guidare la tua barca attraverso un rapido richiede continuamente "leggere" il fiume. Le onde danzanti e in movimento sono generalmente sicure per il passaggio. Le onde fisse indicano un masso appena sotto la superficie, a volte seguito da un buco che può causare problemi se abbastanza grande. Un treno ad onde segue spesso un rapido passaggio attraverso acque più profonde, creando un giro divertente e rimbalzante in una zattera. Nella mia canoa aperta, un grande treno ad onde mi può inondare, quindi mi metto da parte. È come ballare sul rapido. Puoi divertirti molto, ma devi prestare attenzione allo stesso tempo.

Il navigatore esperto impara a guardare sempre avanti per concedere il tempo necessario per iniziare una manovra. Quando ho appreso per la prima volta ho commesso l'errore comune di una miopia di corsa rapida, aspettando troppo tardi e poi cercando furiosamente di correggere il mio corso. Oltre a consumarmi con il dispendio eccessivo di energia, a volte non riuscivo a evitare gli ostacoli (ad esempio rocce o legno). Una piccola mossa con largo anticipo spesso fa il trucco.

Ah, le rocce della vita! Sì, gli ostacoli (e il modo in cui li gestiamo) sono le cose stesse che danno carattere alla nostra vita. Possiamo imparare a “leggere” anche la nostra vita? Possiamo navigare negli slalom del masso della vita in modo maturo e lungimirante? Alcuni non possiamo. Alcuni ostacoli sono ben nascosti finché non ci troviamo sopra, come un incidente d'auto o una malattia. Ma alcuni possiamo "leggere".

Ecco un esempio A Joyce (come nella maggior parte delle persone) non piace essere interrotta quando parla, specialmente riguardo a cose personali più profonde. D'altra parte, essendo cresciuto in una famiglia in cui tutti si interrompevano costantemente, a volte non sono così sensibile al bisogno di Joyce. Joyce a volte parla lentamente e una pausa tra le frasi mi sembra un finale. Se lo presumo e mi intrometto, specialmente quando stiamo insegnando insieme, può diventare agitata e perdere il filo del pensiero. Questo può essere doloroso per lei, e ne sentirò parlare prima o poi.

Questo scenario è come leggere la rapida troppo tardi e si traduce in un grande dispendio di energia (i sentimenti feriti e la necessità di scuse). La piccola mossa con largo anticipo, "leggere" l'ostacolo molto più avanti, è l'amore paziente. Mostro amore per Joyce quando parla tenendo un sacro contenitore di silenzio, godendo della sua saggezza piuttosto che dover aggiungere i miei due centesimi. Sente che la sto amando in questo modo e spesso smette di chiedere se ho qualcosa da aggiungere. Ho appena navigato con successo su una rapida attraverso una mossa accurata fatta con largo anticipo con amore.

Vai con il flusso ma continua a remare, articolo di Barry VissellIl fiume non si ferma mai.

Il fiume può rallentare così tanto da non muoverti se non si pagaia. Le dighe fermano temporaneamente il fiume fino a quando il serbatoio non si riempie e trabocca. Anche quando si entra nel mare, le molecole d'acqua cambiano forma ma continuano a muoversi.

Anche l'energia della vita è inarrestabile. Solo perché sembra che non stia succedendo nulla e la tua vita sembra stagnante, non è mai così. L'amore e l'intelligenza divina fluiscono costantemente attraverso ogni parte di te, proprio come il sangue bagna ogni cellula del tuo corpo. Si tratta davvero di prestare abbastanza attenzione a questo flusso a volte sottile.

E non dimenticare di pagaiare per aumentare lo slancio. Nella vita questo potrebbe comportare un'azione di cura di sé, come passare del tempo di qualità con se stessi. O potrebbe comportare fare qualcosa per un altro, o connettersi con una persona cara o addirittura uno sconosciuto. Quando aiutiamo gli altri, quando interveniamo nel servizio, è come remare attraverso il pool immobile. In poco tempo possiamo sentire il flusso dell'amore che riempie il nostro cuore.


Libro consigliato:

Rischio di essere guarito, libro di Joyce & Barry VissellRischio di essere guarito: il cuore della crescita personale e relazionale
di Joyce & Barry Vissell.

"In questo libro, Joyce e Barry offrono il dono inestimabile della propria esperienza con relazione, impegno, vulnerabilità e perdita, insieme con la guida profonda alla guarigione che proviene dal nucleo del loro essere e ci benedice con gentile saggezza".
- Gayle e Hugh Prather

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Barry Vissell, autore dell'articolo: Vulnerabilità - L'unica vera speranza

L'autore

Joyce e Barry Vissell, un'infermiera / terapeuta e una coppia di psichiatri da 1964, sono consiglieri vicino a Santa Cruz, CA. Sono ampiamente considerati tra i maggiori esperti mondiali di relazioni consapevoli e crescita personale. Sono gli autori di Il cuore condiviso, modelli d'amore, Rischio di essere guarito, La saggezza del cuore ed Meant To Be. Chiamare Numero verde 1-800-766-0629 (localmente 831-684-2299) o scrivere su Shared Heart Foundation, casella postale 2140, Aptos, CA 95001, per newsletter gratuite da Barry e Joyce, ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza telefoniche o di persona , i loro libri, le registrazioni o il loro programma di conferenze e workshop. Visita il loro sito web all'indirizzo www.sharedheart.org/ per la loro e-heartletter mensile gratuita, il loro programma aggiornato e ispirando articoli passati su molti argomenti sulla relazione e sulla vita dal cuore.

Clicca qui per altri articoli di Joyce & Barry Vissell.


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