Quando ti sorprendi a lamentarti del tempo, Stop. Invece di unirti ai brontolii, dì semplicemente: "Davvero? Amo questo tempo." Di solito questo produce un effetto shock.
Se dirlo ti sembra troppo inautentico, indica semplicemente un fatto, ad esempio "Sì, piove da cinque giorni" o "Ieri ha nevicato dodici pollici". Se non puoi essere positivo, cerca almeno di essere il più neutrale possibile quando descrivi il tempo.
Ricorda che tutti i tipi di tempo sono necessari per mantenere questa terra in salute. Quindi rimani neutrale e nota come quasi ovunque tu vada, la gente si lamenta del tempo.
Come bambini, non ci siamo lamentati del tempo
Ho vissuto in climi piuttosto estremi. Crescendo in Texas, era normale avere giornate estive con temperature superiori a cento gradi. Eppure non ricordo di aver mai lamentato del tempo. Da bambini, abbiamo giocato e goduto tutto il tempo che la terra ha fornito. Non è stato fino a quando sono diventato un adulto, vivendo nel nord-est, che ho notato lo sport popolare di "battere il tempo".
Uno dei miei preferiti durante gli inverni del New Hampshire è "Non posso sopportare la neve". Voglio dire, "Davvero? Allora perché vivi nel New England? "
Non fraintendermi. . . Ho fatto più della mia giusta parte di lamentarmi del freddo nel New England. Ho una circolazione estremamente scarsa e trascorro gran parte dell'anno con le dita delle mani e dei piedi gelate. Ho anche lamentato la pioggia che una volta è durata tutto giugno. Mi sono lamentato di spalare la neve e mi sono lamentato del vento e delle temperature a una cifra.
Non lasciare mai che il tempo determini il tuo umore
Tuttavia, un giorno nel deserto di metà inverno, alcuni anni fa, mi è accaduto un cambiamento. Ero in un ristorante a pranzo con un amico quando ho visto un uomo che camminava con una maglietta che annunciava lettere verdi al neon. MAI LASCIARE CHE IL METEO DETERMINA IL TUO UMORE.
Wow. Questa idea non mi era mai venuta in mente. Perché davvero lasciare che il tempo determini il mio umore? Il tempo non può essere controllato: a malapena può essere previsto. Cambia continuamente e non può essere influenzato da nessuna forza sulla terra. Perché lasciare che qualcosa di così imprevedibile sia la base del mio umore quotidiano?
Praticare una risposta neutrale al tempo
Da allora, ho praticato una risposta più neutrale al tempo. È vero che non amo particolarmente le temperature amare. E no, non amo neanche il caldo estremo. In effetti, la mia zona di comfort ideale si trova nella finestra molto piccola tra 65 e 80 gradi (il che significa che di solito non sono così comodo). Ma sono una specie di campione del tempo in questi giorni.
Mi piace guardare i volti delle persone quando parlo di amare la pioggia. Mi guardo avviare la macchina a temperature sotto lo zero, battendo i denti, emozionando per l'aria tonificante.
E indovina cosa? Nessun modello meteorologico dura per sempre. Quindi rilassati, guardalo cambiare e mantieni il tuo umore fuori da esso.
Un pensiero da vivere
Ricorda che la nostra casa sulla terra richiede ogni genere di tempo per mantenerlo sano ed equilibrato. Quando ci lamentiamo del tempo, emettiamo energia negativa nelle nostre menti e nei nostri corpi.
Resistere a qualcosa di cui non si ha il controllo è inutile. Fare amicizia con ciò che genera energia positiva che si riversa nella tua vita come pace interiore.
© 2011. Tutti i diritti riservati.
Editore: The Berkley Publishing Group,
un'impronta di The Penguin Group. www.us.penguingroup.com
Fonte dell'articolo
Scorciatoie verso la pace interiore: 70 Percorsi semplici verso la serenità quotidiana
di Ashley Davis Bush.
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro su Amazon.
L'autore
Ashley Davis Bush, LCSW è uno psicoterapeuta professionista e consulente del lutto in uno studio privato a Epping, nel New Hampshire. Lei è l'autore di diversi libri di autoaiuto: Trascendere la perdita, rivendicare la crescita interiore ed Scorciatoie verso la pace interiore: 70 Percorsi semplici verso la serenità quotidiana. Ashley condivide i suoi pensieri mensilmente nella sua newsletter, Still Waters: Tools and Resources for Living Deeply. Facilita due gruppi di supporto per il dolore online, uno per i malintenzionati www.facebook.com/transcendingloss e uno per trovare la pace interiore www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Visita il suo sito Web all'indirizzo: http://www.ashleydavisbush.com
