Depresso? Creare uno stile di vita sano può aiutare

Depresso? Creare uno stile di vita sano può aiutare
La depressione e l'ansia sono malattie e, come la maggior parte delle malattie, il tuo stile di vita può influenzarle. Sia il tuo corpo che il tuo cervello richiedono cure e carburante adeguati, che è ciò che offre uno stile di vita sano. Pensaci: se avessi una malattia cardiaca, mangeresti hamburger e patatine fritte e ti aspetti di migliorare?

Esiste una formula magica? Meditazione, consapevolezza e oli essenziali

Esiste una formula magica? Meditazione, consapevolezza e oli essenziali
Alla mia età, sono consapevole che non esiste una formula magica e che la vita è un viaggio. Ognuno di noi percorre il nostro percorso, che a volte può essere facile e talvolta difficile da percorrere. Tuttavia, ci sono modi positivi e negativi di affrontare gli stress e le gioie della vita quotidiana.

A World Beyond Labels: Love Without Labels

A World Beyond Labels: Love Without Labels
Quando uno dei miei clienti di coaching si è lamentato con il suo medico di essere depressa, le ha diagnosticato un disturbo di personalità e l'ha rinviata a uno psichiatra. Lo psichiatra le disse che non aveva affatto un disturbo di personalità; era solo depressa. Ha parlato dei suoi sentimenti ed è uscita dalla sessione sentendosi liberata dal peso di un'etichetta.

Pratica di vita: diventare incarnato

Pratica di vita: diventare incarnato
Ho una piccola nota sopra la mia scrivania intitolata "Necessità non negoziabili". Queste sono le cose della mia vita senza le quali non posso davvero vivere. Costituiscono il fondamento della mia cura di sé che, se trascurato, mi fa perdere l'equilibrio e mi rende molto meno efficace in tutto ciò che faccio.

Dialogo interiore conflittuale dell'ego - Se non riesci a perderlo, usalo!

Dialogo interiore conflittuale dell'ego: se non puoi perderlo, usalo!
La buona notizia di avere la dualità nella nostra prospettiva è che, per lo meno, abbiamo delle opzioni. Abbiamo mantenuto il nostro dono di scelta. Quando non riconosciamo entrambi gli elementi della nostra percezione, è una scommessa sicura che la paura ha messo il velo sul nostro cuore. Quando ciò accade diventa molto difficile distinguere tra ciò che è la nostra verità e ciò che è la nostra paura.

The Burden: Feeling Responsible For Everyone

The Burden: Feeling Responsible For EveryoneLa nostra società è piena di una miriade di comportamenti e dipendenze disfunzionali, modi in cui tentiamo di attenuare non solo il nostro dolore ma anche il dolore degli altri. E per alcuni umani altamente sensibili, i confini appropriati intorno a ciò che appartiene a loro e ciò che non sarà confuso.

Il pericolo di credere nei tuoi pensieri negativi

Il pericolo di credere nei tuoi pensieri negativiSolo perché una voce interiore nella tua testa ti dice che sei indegno, non amabile, un perdente, o qualunque cosa significhi "nome sandbox" che ti vuole chiamare, non significa che sia un fatto o addirittura basato nella realtà. Hai il potere di sfidare e cambiare un pensiero negativo sempre, per quanto brutale o brutale possa essere.

Essere il tuo terapeuta: dall'auto-discussione all'autoguarigione

Essere il tuo terapeuta: dall'auto-discussione all'autoguarigioneI risultati possono spesso essere drammatici quando le persone iniziano ad amare se stessi, rinunciare a fingere e imparare davvero come rilassarsi. Due processi possono accadere spontaneamente anche quando non si ha un trattamento professionale: catarsi e abreazione. Può essere un po 'allarmante, ma ti sentirai meglio.

Desiderio conflittuale: puoi avere quello che vuoi?

Desiderio conflittuale: puoi avere quello che vuoi?Se hai flussi di desideri contraddittori - desideri per due cose opposte allo stesso tempo - diventa molto più difficile per la Natura soddisfare i tuoi desideri. Ad esempio, potresti pensare di desiderare una relazione ideale, ma se una parte del tuo cervello pensa: "Hah, non te lo meriti, non ha mai funzionato prima .."

Scegliere di essere felice, proprio qui, proprio ora

Scegliere di essere felice, proprio qui, proprio ora
Qualcuno una volta mi ha detto che non sentivano che essere felici fosse una scelta. Sentivano che nessuno decide di avere una brutta giornata. Che tutti inizino la giornata scegliendo di essere felici, ma che le cose sono accadute nel modo in cui erano fuori dal loro controllo. Mentre sono d'accordo che le cose accadono fuori dal nostro controllo ...

Quattro aree problematiche che potrebbero farvi abbattere

Quattro aree problematiche che potrebbero farvi abbattere
Pensi che le tue difficoltà di umore siano legate alla tua infanzia, alla tua prima relazione romantica, alla tua scelta di studiare una materia al college piuttosto che un'altra, la città in cui ti sei stabilito o il tuo percorso lavorativo? Passare del tempo in passato può aiutarti a rispondere alla domanda perché, ma non ti darà gli strumenti per sentirti meglio nel presente.

Come scoprire le tue credenze malsane

Come scoprire le tue credenze malsanePraticamente ogni aspetto della tua vita quotidiana è influenzato da credenze malsane. Le credenze malsane hanno il potere di influenzare il tuo corpo, le tue emozioni e le circostanze della tua vita. Pertanto, guarendo le tue credenze malsane è possibile causare cambiamenti positivi nel tuo corpo, nelle tue emozioni e nella tua vita.

Sentirsi bene con noi stessi non importa cosa

Sentirsi bene con noi stessi non importa cosaQuando ci trascuriamo nella folle corsa per guadagnarsi da vivere, occuparci degli affari e crescere le nostre famiglie, moriamo un po 'ogni giorno che passa. Che cosa hai fatto ultimamente per nutrirti, migliorare la tua creatività e onorare la tua anima?

Una correzione rapida: un consiglio da un tuo disfatto

Una correzione rapida: un consiglio da un tuo disfattoQuesto consiglio è per te se risuoni con uno dei seguenti modi e desideri una prospettiva diversa su un problema che stai affrontando ORA. Ho ottenuto il consiglio immaginando me stesso nel futuro quando non ero più una battuta d'arresto nel modo descritto da ciascuno dei detti. Mi sono poi chiesto quale consiglio avrei dato a quello più giovane e mi ha bloccato.

Come controllare lo stress prima che controlli te

Come controllare lo stress prima che controlli te
In definitiva, i modi più efficaci per aumentare la felicità, l'ottimismo e la resilienza dipendono da ciascun individuo unico e da ogni particolare situazione. I percorsi per un maggiore benessere sono vari. Assomiglia molto ai gusti musicali. Persone diverse possono preferire Beethoven, Bach, i Beach Boys, Beyoncé o Bobby Lewis, ma la gioia che ogni persona prova mentre ascolta è la stessa.

Perché l'ego rende difficile riconoscere l'amore

Perché gli ego rendano difficile riconoscere l'amore
Potrebbe sorprendervi apprendere che il vostro ego non crede che l'amore esiste davvero, ma è vero. Basta pensare! Quando permetti al tuo ego di dirigere la tua ricerca di amore, in realtà stai chiedendo l'unica cosa nell'universo che non sappia cos'è l'amore, a trovarlo per te.

Le allucinazioni possono portare a una crescita post-traumatica?

Le allucinazioni possono portare a una crescita post-traumatica?
Contemplare come la vita di una persona sarebbe cambiata iniziando a sentire o vedere cose che gli altri non possono. Ora immagina di poter offrire qualcosa di buono. La psicologa clinica Lily Dixon e il suo team descrivono le esperienze di sette persone che hanno vissuto con allucinazioni verbali o uditive; tra le lotte, i ricercatori rapporto, i loro viaggi li hanno portati anche in alcuni posti positivi.

Come ti trovi in ​​contatto con il tuo vero sé?

Entrare in contatto con il tuo vero sé
Connettersi al vero Sé mi dà accesso all'informazione e alla conoscenza molto più di qualsiasi cosa abbia mai imparato in un libro o alla quantità limitata che ho memorizzato nella mia memoria. So che se posso attingere al mio vero Sé, avrò accesso a tutte le informazioni di cui ho bisogno.

Stai vivendo la tua vita naturale o normale?

Stai vivendo la tua vita naturale o normale?

Sta diventando chiaro per me che il modo in cui molti di noi hanno vissuto le nostre vite non è stato in armonia con il modo in cui l'universo ha inteso. Sembra che in qualche modo abbiamo perso il contatto con il flusso amorevole della vita, il nostro ritmo dell'essere, il nostro senso di pace su noi stessi e la soddisfazione per ciò che siamo e ciò che siamo qui per fare.

Stai trattenendo dall'esprimere il tuo vero sé?

Stai trattenendo dall'esprimere il tuo vero sé?
Abbiamo represso molte delle nostre emozioni, siano esse considerate "buone" o "cattive". A volte ci tratteniamo nell'esprimere il nostro amore per paura di essere fraintesi, o forse pensando che il momento non sia "giusto". Più comunemente, ci è stato insegnato a trattenere le nostre emozioni 'negative' - paura, rabbia, dolore, dolore, ecc.

Vulnerabilità: essere aperti, accessibili, sensibili e far cadere l'armatura

Vulnerabilità: essere aperti, accessibili e sensibili e far cadere l'armatura
La vulnerabilità non è la timidezza o la debolezza. Piuttosto, è un riconoscimento che siamo sensibili, vivi e influenzati emotivamente dalle nostre interazioni ed esperienze. Quando siamo aperti e accessibili, siamo in grado di connetterci con noi stessi e rendiamo molto più facile agli altri connettersi con noi.

Vuoi misurare la tua coscienza?

Vuoi misurare la tua coscienza?
Oltre a mappare la coscienza umana, il modello dei sette livelli può anche essere usato come modello per descrivere le fasi dello sviluppo psicologico umano. La figura 1 mostra le fasi dello sviluppo psicologico e la loro corrispondenza con i sette livelli di coscienza.

Siamo tutti a remare nella stessa barca

Siamo tutti nella stessa barca
Per diverse centinaia di anni, la gente ha creduto erroneamente che la tecnologia, una volta sviluppata completamente, avrebbe risolto i mali dell'umanità, che la scienza avrebbe fornito il percorso fuori dai boschi, lontano dalla malattia, dalla povertà, dalla miseria e dal dolore. Ora sappiamo che ...

Vivere è un affare disordinato: dolore emotivo e fisico

Vivere è un affare disordinato: dolore emotivo e fisico
La scienza sta rapidamente dimostrando che la mente, il cervello e il corpo sono strettamente collegati. Sebbene il dolore emotivo e fisico si registrino nel corpo in modo simile, gli effetti a lungo termine del dolore emotivo sono in realtà maggiori di quelli del dolore fisico.

Trova significato personale attraverso l'inserimento nel diario

Trova significato personale attraverso l'inserimento nel diario
Trovare un modo per impegnarsi più pienamente nelle nostre vite e aprirci all'amore, alla pace e alla felicità più grandi è un desiderio che molti di noi sentono. Tuttavia, tendiamo ad occuparci delle distrazioni quotidiane e della frenesia, solo per guardare i giorni scorrere senza connessione con nessun nucleo significativo.

Cinque passaggi per il processo di guarigione

Cinque passaggi per il processo di guarigione
Anche se il processo di guarigione può realmente avvenire in tre semplici passaggi - trova la tua volontà di vedere in modo diverso, dai la tua disponibilità al Terapeuta Interiore e confida che sia fatto - trovo che spesso ho bisogno di più modi per separarmi dall'ego perché si blocca così strettamente. O forse, perché I aggrapparsi a it così strettamente.

Ti stai preoccupando? Riconoscilo e poi allontanalo

Ti stai preoccupando?
Preoccuparsi per le cose su cui non abbiamo controllo è controproducente. Ti rende teso, il che, a sua volta, rovina il tuo giudizio. Quando sei preoccupato, vivi in ​​uno stato di paura. Ciò rende difficile, se non impossibile, essere amorevoli, disponibili e gentili su base giornaliera, momento per momento.

I più grandi insegnanti della vita: il buono, il brutto e il cattivo

I più grandi insegnanti della vita: il buono, il brutto e il cattivo
Potremmo nascere circondati da persone e circostanze che ci metteranno dolcemente in viaggio - o potremmo avere condizioni più difficili. Coloro che, sulla Terra, sembrano essere i nostri più difficili sorveglianti, potrebbero essere molto vicini a noi nel nostro gruppo dell'anima.

Come rafforzare la tua voce interiore di nutrimento

Come rafforzare la tua voce interiore di nutrimento
La maggior parte di noi può accedere a una voce di sostegno quando parliamo di bambini piccoli o animali. Questa è la tua voce Inner Nurturer! Può sembrare difficile accedere se non ci si è allenati molto spesso, ma è lì. Se hai problemi ad accedere alla tua voce Inner Nurturer, puoi ...

Perché le persone si feriscono intenzionalmente?

Perché le persone si feriscono intenzionalmente?
Per la famiglia e gli amici di persone che si auto-feriscono, così come i medici e i servizi che cercano di sostenerli, una domanda chiave è spesso: perché lo fanno?

Aiutandoti a ricordare che sei innatamente saggio e magnifico

Aiutandoti a ricordare: sei davvero saggio e magnifico
Molte pubblicità ci dicono che siamo stupidi o infranti e che abbiamo bisogno di intelligenza o correzione. Com'è meraviglioso - e come funziona potentemente - considerare noi stessi e gli altri come intrinsecamente saggi e capaci di realizzare qualsiasi cosa scegliamo.

Oh No, non questo posto ancora!

Oh No, non questo posto ancora!Quante volte ti sei trovato in un ciclo ripetitivo che non riesci a rompere? Sei di nuovo nella stessa solita situazione, quella che ti fa sentire impotente e infelice? È facile giudicarti duramente come pensi, Quello che è successo? Ho fatto tutto questo ...

Il rapporto curioso tra altitudine e suicidio

Il rapporto curioso tra altitudine e suicidioIl suicidio è una delle principali cause di morte di 10 negli Stati Uniti. Sono noti molti fattori che influenzano il rischio di suicidio di un individuo. Ad esempio, le persone più anziane, di sesso maschile, bianche, divorziate, a basso reddito, isolate o che abusano di sostanze sono tutte a più alto rischio. Malattie psichiatriche, disturbi dell'umore e mancanza di sostegno sociale sono anche ...

Come addormentarsi per dormire

Come addormentarsi per dormireOttenere una buona notte di sonno può sembrare la cosa più naturale e senza sforzo del mondo, ma quando non possiamo addormentarci possiamo rapidamente sentirci inafferrabili e frustranti.

Abilità e strumenti per rimanere sane

Ninja Abilità e strumenti per rimanere saneAll'epoca mi è stato diagnosticato un bipolare, avevo così poca consapevolezza del mio corpo o livelli di stress che dovevo letteralmente singhiozzare prima di rendermi conto di essere triste, o di essere sveglio per tre notti di corsa prima di rendermi conto di essere stressato e ansioso. Imparare a "sentire" il mio corpo e la mia mente è stata una rivelazione per me e una parte cruciale della mia stabilità.

Dieci linee guida per proteggere la felicità e il benessere

Dieci linee guida per proteggere la felicità e il benessereLa disciplina etica è davvero un modo per proteggersi in modo che i tuoi sforzi nella pratica spirituale possano prosperare senza essere calpestati in mille pezzi un giorno sì e uno no, o ogni altro anno. Le linee guida sono abbastanza semplici. Ce ne sono dieci che sono enormemente utili in generale. Ricorda che sono tutti una protezione per il tuo benessere, in solitudine o in comunità ...

Come tagliare attraverso l'auto-conversazione negativa

Come parlare a te stessoQuando diventiamo consapevoli delle nostre linee narrative - le cose che ci diciamo di non andare avanti - possiamo usare le affermazioni per rendere più fluide le nostre chiacchiere mentali.

Dal caos all'ordine: pianificare una nuova vita con nuove abitudini

Dal caos all'ordine: pianificare una nuova vita con nuove abitudiniQuando si forma un'abitudine, indica che l'esperienza è stata ripetuta molto. Quando chiamiamo comportamenti abitudini "abitudini", intendiamo che il tossicodipendente sta facendo droghe e si sta impegnando in attività correlate alla droga così tanto, spesso con l'esclusione di praticamente tutto il resto, che diventano automatiche.

Parlare con te stesso: perché è buono per te!

Parlare con te stesso? Perché è buono per teÈ tempo di iniziare a parlare con il nostro Sé - non il nostro piccolo sé, ma il nostro Sé Superiore, il Saggio, quello con la prospettiva "superiore" delle cose. All'inizio potresti non sapere quale sia la differenza tra la voce del piccolo sé e la voce del Sé Superiore. Ecco alcuni indizi ...

Come vivere più gioia nella tua vita

Dove sono le strade per sperimentare più gioia nella tua vita?Consenti a te stesso di sentire, ascoltare, conoscere, vedere, assaggiare e percepire il trasferimento di energia che sta avvenendo in questo momento. Con il tuo libero arbitrio porsi questa importantissima domanda: "Sei disposto a provare più gioia nella tua vita?" Sembra la domanda più semplice e ...

Perché non sei felice adesso

Perché non sei felice adessoOltre ai pensieri preoccupanti per il futuro, c'è un altro tipo di storia che stiamo raccontando a noi stessi e che ci dà molta angoscia. Queste sono le storie "se solo": "Se solo ascoltasse, sarei felice. Se solo il sole splendesse, sarei felice. Se solo avessi un po 'più di soldi in banca ... "

Puoi fuggire avendo entrambi un lato oscuro e un lato leggero?

Non puoi scappare avendo sia un lato oscuro che un lato leggeroNon ti viene offerto un lato della vita che sembra migliore del suo contrario. Impari l'abilità di vivere in pace con entrambi i lati della vita: divina e umana, luce e oscurità, alta e bassa, vincere e perdere, riuscire e fallire, amare e odiare, ordine e caos, felicità e dolore.

Linee guida per una vita senza giudizio e limiti

Reazioni, giudizio e discernimento, vita e limitiOgnuno di noi è corpo, mente e spirito, e dei tre, è la nostra mente che può limitarci. Mentre lo spirito è davvero il più importante, è il nostro corpi che comunicano messaggi dalla Sorgente, perché i nostri corpi sono forme solide e sostanziali che trasmettono solo verità. Più li ascoltiamo, meglio comprendiamo accuratamente cosa sta succedendo nelle nostre vite.

Vivere in tempi incerti: imparare le lezioni di fiducia e fede

Vivere in tempi incerti: imparare le lezioni di fiducia e fedeL'incertezza in questi tempi è l'unica certezza. Ciò che ha un inizio finirà. Nella mia vita, molti anni fa, una decisione commerciale di assumere un partner si è quasi conclusa con un disastro. Anche se la paura e il panico mi attanagliavano il cuore, sapevo che l'unico modo per ...

Quando la vita ti dà i limoni, prendi la penna

Quando la vita ti dà i limoni, prendi la pennaSei mai stato lì - buttato a terra da un evento traumatico? Una mattina svegliati come qualcuno che conoscevi e nel bel mezzo della tua giornata intensa è cambiato improvvisamente? Nel mio caso, mi ero improvvisamente unito alla tribù delle donne traumatizzate che affrontavano il cancro.

Come giocare in grande e visualizzare le circostanze da un paradigma di possibilità

Guardare le nostre circostanze da un paradigma di possibilitàUna delle cose più radicali che una persona può fare è vedere la vita come un buon momento. Prendere una decisione per essere felici. Ma non fare errori. Vivere la vita con joie de vivre è un atto rivoluzionario. Ci vuole attenzione Pochi di noi credono che possiamo scegliere. Pensiamo che sia una questione di destino, un lancio di dadi.

Perché i tuoi sentimenti sono le assi del tuo Esistenza

I tuoi sentimenti sono le tue guide: ciò che senti è importanteCome posso parlarti dell'importanza dei sentimenti? È come cercare di dirti dell'importanza delle assi del pavimento nella tua casa. La maggior parte delle volte non pensiamo mai alle assi del pavimento, ma cosa succede se la tua casa non ne ha? Non ci sarebbe nulla su cui stare. Lo stesso con i sentimenti ...

Come puoi trovare il tuo vero percorso di gioia?


Come trovi il sentiero della gioia?Ci sono molti percorsi di vita che puoi scegliere, così come ci sono molti modi in cui puoi servire a livello planetario. C'è un percorso di volontà, un percorso di lotta e un percorso di gioia e compassione.

Come cambiare, lasciar andare e recuperare la felicità

Come cambiare e lasciar andareAll'inizio potresti notare piccole e sottili alterazioni nella tua vita e tutto sembra fluire con facilità. Potresti scoprire che altre persone iniziano a notare una differenza in te. Potresti anche trovare le situazioni che hai sempre sperato di ottenere. Ancora più importante, noterai ...

Se le cose non vanno come vuoi, gioca al gioco felice!

Giochiamo il gioco felice!Ogni volta che ti trovi in ​​una situazione difficile o scomoda, pensa a tre cose di cui sei contento anche in questo momento spiacevole. Possono essere cose che ti fanno piacere che non stiano succedendo o cose che ti fanno piacere. Sentire...

Come la scrittura del diario è un modo per scoprire le risposte alle tue domande

Come la scrittura del diario è un modo per scoprire le risposte alle tue domandeScrivere in un diario è un modo per scoprire le risposte alle tue domande, per esprimerti in modo creativo, per trovare la voce della tua anima, per rafforzare la tua connessione con il tuo cuore aperto, per affrontare le tue paure e superare gli ostacoli. Soprattutto, è un modo per rilassarsi ed esplorare ...

Imparare ad annusare le margherite

Imparare ad annusare le margheriteUna giovane donna aveva un corteggiatore che l'amava molto. Il pretendente arrivò alla sua porta stringendo un mazzo di margherite per darle. "Dove sono le mie rose?" lei chiese. Il suo pretendente si voltò e andò via. La settimana successiva era di nuovo sulla soglia di casa con un altro gruppo di margherite ...

Come sbloccare i tuoi ricordi e sogni

Come sbloccare i tuoi ricordi e sogniAlcuni terapeuti useranno "interpretazione del sogno" per aiutare un paziente a capire se stesso, ma la comprensione non curerà i sintomi. Il nostro obiettivo è trovare ricordi bloccati e piangere. Più pianti, più la tua mente guarirà da sola, e quando il dolore scompare, la comprensione si prenderà cura di se stessa.

Rifiutando il potere ingannevole dell'Ego

Rifiutando il potere ingannevole dell'EgoLe nostre emozioni non sono altro che un'estensione delle opinioni dell'ego - niente di più. Per la maggior parte, le nostre emozioni sono manifestazioni teatrali delle opinioni dell'ego. Sono forme di manipolazione. Hai un'opinione e inizi a dare il via all'emozione. Quindi viviamo come prigionieri di queste opinioni.

Abbiamo vissuto un pesce d'aprile sin dall'infanzia?

Abbiamo vissuto un pesce d'aprile sin dall'infanzia?Everyday is April Fools 'Day ... non si verifica solo ad aprile 1st. Molti di noi vivono quotidianamente i più grandi stupidi di aprile ... e lo siamo! Abbiamo vissuto le nostre vite come una bugia, fingendo di essere qualcuno che non siamo. Stiamo vivendo le nostre vite come se appartenessero a qualcuno o qualcos'altro.

Alla scoperta della nostra "bruttezza" attraverso la prospettiva di un altro

Alla scoperta della nostra "bruttezza" attraverso la prospettiva di un altroQuando guardi te stesso attraverso la prospettiva di un altro, acquisisci intuizioni non normalmente disponibili. Quando siamo in grado di apprezzare l'esperienza attuale di un altro, non ci affidiamo alla nostra distorta proiezione delle loro motivazioni; andiamo direttamente alla fonte ...

La via della felicità: dall'attaccamento al distacco

La via della felicità: dall'attaccamento al distaccoCosa significa il buddismo per non attaccamento? Molte persone pensano che l'idea del distacco, del non attaccamento o del non aggrapparsi sia molto fredda. Questo perché confondono l'attaccamento con l'amore. Ma l'attaccamento non è amore genuino, è solo amore per se stessi.

Alla ricerca della verità tra fatti alternativi

Alla ricerca della verità tra fatti alternativiParte di quello che faccio come archeologo è il giudice tra affermazioni contrastanti sulla verità. In effetti, si potrebbe dire che questo è l'intero scopo della scienza.

Clearing Your Home o Office of Negative Energy

Clearing Your Home o Office of Negative EnergyOgni evento negativo o sfogo (come un episodio di sarcasmo, rabbia, rabbia o abuso) lascerà un'impronta energetica nella tua casa. Se non fai nulla al riguardo, essenzialmente consentirai alla negatività di accumularsi nella tua casa.

10 Citazioni edificanti per Dark Times

10 Citazioni edificanti per Dark TimesSfortunatamente, la vita non è tutta luce e margherite. Ecco alcuni grandi pensieri di alcune persone fantastiche per quei tempi in cui la vita sembra più una scazzottata con le sabbie mobili di una giornata in spiaggia.

Hai dato via la tua consapevolezza e il tuo libero arbitrio?

Comprendendo di avere una scelta: amore condizionale o incondizionatoSe vogliamo manifestare un cambiamento di cuore e creare una nuova pratica, diventiamo consapevoli del momento in cui diamo vita a un giudizio e siamo alla ricerca dei fattori scatenanti che ci fanno giudicare. Prestare attenzione a noi stessi e conoscere noi stessi ...

Perché l'abuso è manifestato nel dolore repressivo e nei ricordi dimenticati

Perché l'abuso è manifestato nel dolore repressivo e nei ricordi dimenticatiLa maggior parte dei sopravvissuti - se hanno dimenticato l'abuso o meno - hanno una rabbia profonda che si manifesta in problemi di salute cronici come cancro, disturbi ginecologici, dolore alla schiena o al collo, emicrania, emorroidi, palpitazioni cardiache, problemi di pelle, insonnia, alcolismo e obesità.

Trattare con le energie caotiche di oggi

Trattare con le energie caotiche di oggiRiesci a sentire le energie urtare contro di te? Un minuto, ti senti spinto; il minuto dopo, tirato. Un minuto, stai bene, e il minuto dopo, non lo sei. È caotico là fuori. Il nostro mondo è in divenire; niente sembra più normale.

Proteggersi dalle energie negative

Proteggersi dalle energie negativeLa maggior parte delle persone non sa che hanno bisogno di proteggersi dalle energie negative che li circondano. La maggior parte delle persone su questo pianeta non pensa nemmeno in termini di "energia", il che è strano, perché tutto su questo pianeta è una forma di energia, e usiamo queste diverse forme di energia tutto il tempo!

La chiave per creare un mondo più pacifico e gentile

La chiave per creare un mondo più pacifico e gentileCome qualcuno che una volta era infelice in tutti i sensi, posso verificare personalmente che la miseria porta a un comportamento senza cuore e viceversa. Per anni ho sperimentato relazioni fallite, lotte finanziarie, cattiva salute, depressione e un flusso infinito di ...

Come vivere la vita dalla gioia piuttosto che dalla paura

Vivere la vita dalla gioia o dalla paura?Ora vivo la mia vita dalla gioia invece che dalla paura. Questa è l'unica differenza molto semplice tra chi ero prima della mia esperienza di pre-morte (NDE) e chi sono oggi. Prima, senza nemmeno rendermene conto, tutto ciò che facevo era evitare il dolore o compiacere gli altri ...

Quali parti del cervello rendono le nostre personalità così uniche?

Quali parti del cervello rendono le nostre personalità così uniche?La personalità è un termine generico che descrive come le persone si rapportano abitualmente al mondo e al proprio io interiore. Dopo il periodo di sviluppo attraverso l'infanzia e l'adolescenza, questi modelli di relazione rimangono ragionevolmente stabili attraverso la vita.

Puoi aprire il tuo cuore e uscire da te stesso?

Apri il tuo cuore ed esci dalla tua stessa stradaQuando il tuo cuore si apre, accedi al tuo naturale senso di sicurezza. Emerge quando abbracci pienamente il momento - indipendentemente da ciò che sta accadendo. Quando ti presenti, disponibile per tutta la vita così com'è, ti senti completamente sveglio e vivo.

Da Crappy a Happy in quattro semplici passaggi

Da Crappy a Happy in quattro semplici passaggiCosa sto facendo? è la domanda più frequente che chiedo quando ho lasciato andare il mio lavoro e rapporto più recente. La risposta ritorna sempre la stessa: sei fedele a te stesso. Stai vivendo la tua verità. È pazzesco, dico a me stesso. Nessun lavoro, nessuna sicurezza, salutando qualcuno che mi ama, che amo.

Pratiche facili a vostra disposizione per saggezza e maestria

Pratiche facili a vostra disposizione per saggezza e maestriaQuello che segue sono alcune attività da cui attingo per la mia pratica personale di fede e mentalità. Non faccio tutte queste cose tutti i giorni ma, nell'arco di ogni mese, cerco di combinare regolarmente queste attività o discipline. Il risultato? Per me, maggiore chiarezza, meno tempo a sentirmi disperso

Perché ci preoccupiamo della filosofia cinese

Perché ci preoccupiamo che la filosofia cinese manchi dall'istruzione della filosofia statunitenseLa filosofia è stata un capro espiatorio preferito nelle guerre della cultura dal 399 aC, quando una giuria ateniese condusse a morte Socrate. Al giorno d'oggi, i filosofi non sono più accusati di "corruzione dei giovani".

Come posso sapere cosa è meglio per me?

Come posso sapere cosa è meglio per me?Una delle cose più grandi che ho scoperto lavorando con i clienti ogni giorno è quanto sia estremamente difficile e impegnativo per la maggior parte delle persone oggi sapere cosa è meglio per loro pensare, dire e fare nelle varie situazioni e relazioni nelle loro vite.

Bridge da Servitude a "What Was" per servire a "What Will Be"

Il ponte dalla servitù a "ciò che era" da servire a "ciò che sarà"Potresti trovarti in momenti e situazioni molto sfarfallanti nella tua esperienza. Potresti semplicemente desiderare qualcosa di più fuori dalla tua vita? Questo non è un momento per facciate, discorsi pretenziosi e ego-mania. Un simile comportamento rivelerà ...

I meriti di concentrarsi sul lato positivo

I meriti di concentrarsi sul lato positivoSei diventato una coperta bagnata, non riuscendo a riconoscere cosa sta funzionando o punendo gli altri quando dicono o fanno cose che non ti piacciono? Se è così, stai inconsapevolmente o consapevolmente creando alienazione e insicurezza in coloro che ti circondano. Non stai diffondendo gioia, amore o pace.

Sette modi per attraversare la tua strada attraverso qualsiasi transizione

Sette modi per attraversare la tua strada attraverso qualsiasi transizioneLe sfide della vita sono universali e alla fine ci troveranno. Sia che ti stia trasferendo in una nuova città, che tu parta per un college o che tu stia vivendo un divorzio in famiglia, avere la vita una palla curva importante può lasciarci desiderare il modo in cui erano le cose.

Tutti i desideri Felicità ... Sì, tutti!

Tutti i desideri Felicità - Sì, tutti! articolo di B. Alan WallaceÈ facile amare alcune persone e non è molto facile apprezzare gli altri. Non sorridono! Quindi deve andare più in profondità. Se continuiamo a giudicare le persone sulla base delle apparenze e dei comportamenti, lo sforzo è senza speranza. Invece dobbiamo tornare ad una verità molto semplice ...

Dieci passi per aumentare le vibrazioni e la qualità della vita

Dieci passi per aumentare le vibrazioni e la qualità della vitaQuando trovi il coraggio di fare qualcosa per la tua bassa qualità di vita e scegli di migliorare le cose, sei sulla strada giusta per aumentare la tua vibrazione. L'innalzamento della vibrazione dipende da molti fattori e elencati di seguito sono dieci passaggi chiave che aiuteranno sicuramente ad aumentare immediatamente la vibrazione.

Lasciare andare l'esperienza di resistere: l'accettazione non è l'approvazione

Lasciare andare l'esperienza di resistere: l'accettazione non è l'approvazioneResistere è una tensione contro qualcosa. Viene accelerato da una sorta di manipolazione mentale (lagnanza, rotazione della storia, negazione), che porta a disagio emotivo. Qualunque sia la difficoltà che stai vivendo in presenza di qualcosa che preferiresti non fosse successo, la resistenza combina la sfida ...

Affrontare false convinzioni e guarire le ferite emotive

Eradicazione di false convinzioni e guarigione di ferite emotiveQuando riconosciamo chi siamo e che siamo connessi al cuore, apriamo le porte per cambiare la nostra prospettiva in circostanze difficili. Iniziamo a vedere il perdono con occhi diversi. Per capire meglio, dobbiamo imparare di più su come funzioniamo.

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