L'autocontrollo o padronanza di sé è una chiave per il potere, l'integrità e il rispetto di se stessi

Auto-padronanza: il più nobile Victor è colui che ha conquistato se stesso

Ogni disciplina religiosa lo insegna. Ogni cultura la valuta. L'autocontrollo o padronanza di sé è la chiave del potere.

Nota: le parole "forte" e "forza" vengono utilizzate in alcune di queste citazioni perché i dizionari di lingua inglese nominano le parole forza e energia come sinonimi Come indicato in queste pagine e nell'insegnamento di Charles Fillmore, la forza e il potere sono le diverse capacità spirituali.

Chi è forte? Colui che controlla le sue passioni. (Ebraismo, Mishnah)

L'uomo forte non è il bravo wrestler; l'uomo forte è solo lui che controlla se stesso quando è arrabbiato. (Islam, Hadith di Bukhari e musulmano)

Chi conquista gli altri ha forza fisica; colui che conquista se stesso è forte. (Taoismo, Tao Te Ching, Star, Due Soli in aumento, 33)

Anche se uno dovrebbe conquistare un milione di uomini sul campo di battaglia, eppure, in effetti, è il vincitore più nobile che ha conquistato se stesso. (Buddismo; Dhammapada, 103)

Con la conquista della mia mente, ho conquistato il mondo intero. (Sikhismo; Scrittura mondiale, 522)

Quell'uomo è disciplinato e felice chi può prevalere sul tumulto che scaturisce dal desiderio e dalla rabbia, qui sulla terra. (Induismo; Bhagavad Gita, 5: 23)

Perché Dio non ci ha dato uno spirito di codardia, ma piuttosto uno spirito di potere, di amore e di autodisciplina. (Cristianesimo; 2 Timothy 1: 7)

Essere in Integrità con il nostro Sé Infinito

L'autocontrollo è la nostra capacità di guidare i nostri pensieri, parole e azioni in integrità con il nostro Sé Infinito, invece di reagire da impulsi solo umani, o egoici. Noi conosciamo noi stessi Rispettiamo noi stessi e rispettiamo gli altri.

Non ci illudiamo ma diciamo la verità. Cerchiamo di comprendere le convinzioni e gli atteggiamenti alla base delle nostre emozioni impulsive, in modo che possiamo correggere convinzioni sbagliate e modificare i nostri atteggiamenti, sapendo che le nostre emozioni si stabilizzeranno mentre lo facciamo.

L'autocontrollo è una rivendicazione della nostra integrità e autodeterminazione. Quando i miei figli erano piccoli, ho scambiato il babysitting con un'altra mamma. Un giorno, sua figlia, insoddisfatta di me perché non gli permettevo di fare tutto ciò che voleva, gridò: "Tu non sei il capo di me!"

Dopo essermi sentito stordito, ho pensato a me stesso, ha ragione! Spero che lo sappia mentre cresce. Nessuno dovrebbe essere il capo di noi, e nulla dovrebbe avere potere su di noi. Tuttavia, nel nostro fraintendimento della nostra legittima abilità di potere, diamo il nostro potere ad altre persone; siamo controllati dalle nostre compulsioni; e operiamo da atteggiamenti fissi. Tutti questi sono indirizzati coltivando la nostra abilità di potere.

Insegnare con l'esempio?

All'inizio del mio lavoro di ministero ecclesiastico, un iridologo doveva organizzare un seminario di domenica pomeriggio nella chiesa dell'Unità che stavo servendo. La chiesa era in transizione, come lo ero io, essendo stata associata al ministro che da poco era partito per un'altra chiesa. La mia posizione era tenue. Ero il leader spirituale de facto con poca preparazione o esperienza.

In questo scenario è entrato un iridologo desideroso di dimostrare la sua precisione nel leggere gli occhi per diagnosticare le condizioni di coscienza - e poi nel suo laboratorio per insegnare i suoi rimedi. Non sapevo nulla dell'iridologia, o quest'uomo, quando mi avvicinò a pochi minuti prima dell'inizio del primo dei due servizi domenicali che stavo officiando. Casualmente, alla stazione del caffè nella sala del ricevimento, mi guardò negli occhi e mi disse: "Sei insicuro e nervoso. Potrei aiutarti in questo. "

Sono diventato senza parole. Mi sono precipitato fuori dalla stanza e sono andato nel mio ufficio per tentare di ricompormi. Ho frugato nel primo servizio, insicuro e nervoso. In seguito, l'iridologo venne e bussò alla porta del mio ufficio, offrendosi di insegnarmi con l'esempio su come consegnare un messaggio domenicale che si collegasse con le persone, ovviamente, avevo fatto un cattivo lavoro. Nel mio stato sgonfiato, ho accettato!

Dopo il secondo servizio, alcuni leader laici hanno percepito che qualcosa era andato storto. Dopotutto, avevo in programma di consegnare il messaggio in entrambi i servizi. Protettivo di me, i leader laici si sono rivolti all'iridologo, che in seguito mi ha chiesto scusa per essere insensibile. Aveva solo voluto aiutare.

Quando ti rispetti, gli altri ti rispetteranno

Questa dolorosa esperienza mi stava rivelando. Primo, la scomoda verità era che mi aveva inchiodato: vedeva la mia insicurezza e nervosismo; Se be potrebbe, così potrebbe altri. Ero un disastro pubblico, credevo! Ho detto a mio marito Giles. Nella sua saggezza, Giles consigliò: "Quando rispetti te stesso, gli altri ti rispetteranno." Bingo! Ho iniziato a vedere che definirmi vittima del bullismo o del dominio di un'altra persona significava solo che avevo ceduto il mio potere a lui.

Ho iniziato seriamente a studiare la padronanza di sé, nel tempo, imparando a rispettare me stesso, a fidarmi di me stesso ea essere autodeterminante. Ho imparato che c'è una differenza tra l'aggressività, il cui addomesticamento è fondamentale per la definizione classica di padronanza di sé; e assertività, che è un aspetto salutare della coscienza. Ho imparato ad affermarmi deliberatamente e positivamente durante le interazioni scomode con gli altri.

Alcuni potrebbero dire che ci sono applicazioni più elevate e più spirituali delle nostre capacità di potere che in piccoli incidenti interpersonali. Credo, tuttavia, che tutte le espressioni salutari della nostra abilità di potere siano spirituali. Leggi le colonne di consigli come "Cara Abby" o "Carolyn Hax" nel tuo giornale locale e probabilmente sarai d'accordo che la maggior parte delle lotte interpersonali dell'umanità sorgono quando ci sentiamo fuori controllo, che spesso traduciamo come sotto il controllo di qualcun altro. Alcuni esempi di lotte di potere classiche potrebbero includere quanto segue:

Tu risiedi ai tropici. I parenti del nord amano visitare. Ti scomodi abitualmente quando i parenti fanno piani di vacanza nella tua zona, aspettandoti di ospitarli nella tua casa. Permetti a un parente di rimanere per un mese. Un'altra famiglia si offre di non pagare nulla durante il soggiorno, accettando la propria ospitalità, mangiando il cibo e guidando la propria auto. Nonostante i tuoi sentimenti negativi, quando chiamano per programmare le vacanze dell'anno prossimo, tu dici di sì! Non puoi farci niente ... sono una famiglia.

Un amico e voi programmate regolarmente il tempo insieme nei ristoranti locali. Il tuo amico determina quale ristorante ogni volta e vai avanti anche quando non ti interessa la cucina di quel ristorante o la fascia di prezzo è al di sopra delle tue possibilità.

Il tuo lavoro implica la collaborazione con gli altri. Un collaboratore arriva in ritardo per le riunioni, non contribuisce quasi nulla al progetto, si fa onore per l'idea chiave che porti al tavolo ed è il primo ad accettare lodi quando l'incarico è stato completato. Non puoi correggere il collega perché a nessun altro sembra importare, e non puoi lamentarti con il capo perché potresti sembrare meschino.

Qualsiasi o tutte queste situazioni sarebbero ragionevoli e accettabili se ti sentissi veramente ospitale, acquiescente e gentile. Implicato in ognuno di questi conti, tuttavia, è la sensazione che ti senti insoddisfatto ma incapace di far valere te stesso. Gli altri hanno il controllo. Gli altri ti controllano.

L'importanza di coltivare la padronanza di sé

Perché è importante coltivare l'autocontrollo in queste questioni apparentemente piccole? Credo che le lotte quotidiane di potere conducano a divisioni, faide familiari e guerre! Le lotte di potere di tutti i giorni portano all'autodegrado e alla deflazione del valore personale, che portano alla tua attenuazione della tua luce interiore e al ritiro dall'essere la benedizione che sei qui sulla terra per essere.

Se sei un ospite infelice, Abby e Carolyn potrebbero consigliarti di diventare proattivo con la tua famiglia. Fai loro sapere che sono i benvenuti per un massimo di quattro giorni alla volta; inviare loro elenchi di hotel locali e compagnie di noleggio auto, ecc .; e sii sincero se la visita programmata di qualcuno interferisce con i tuoi piani già pianificati. Se sei l'amico che non esprime la tua opinione, i cronisti dei consigli potrebbero esortarti a trovare la tua voce o a prendere l'iniziativa e suggerirti la tua preferenza. Se sei un collaboratore frustrato, i consulenti potrebbero consigliarti di iniziare con una visita individuale, a cuore a cuore, con il membro meno esperto del team.

Qualsiasi rimedio per situazioni di impotenza percepita implica la rivendicazione della nostra abilità di potere. Considera questo: ogni volta che abbiamo un problema con un'altra persona, ignorarla o aggirarla è un atto di mancanza di rispetto. Manchiamo di rispetto all'altra persona dicendoci che non sono in grado di gestire il nostro feedback onesto. Dicendo a noi stessi "Non è un grosso problema" o "Ci riuscirò", ci manciamo di rispetto.

Coltivando l'autocontrollo e il coraggio della nostra forza, diventiamo consapevoli di sé, trasparenti e fiduciosi e dormiamo meglio di notte.

Hai dato il tuo potere ai comportamenti compulsivi?

Un'altra espressione di autocontrollo è il superamento dei comportamenti compulsivi. Ricordo che all'età di ventun anni, dopo aver fumato sigarette per quattro anni, stavo andando a lavorare una mattina d'inverno. Le finestre erano alzate, il riscaldamento era acceso. Il fumo di sigaretta turbinava in una nuvola così densa che non riuscivo quasi a vedere attraverso il parabrezza. Stavo tossendo e avevo difficoltà a respirare.

In un lampo di consapevolezza, ho realizzato, Le sigarette hanno preso il controllo! Non ho sigarette. Le sigarette hanno me! Spensi la sigaretta accesa e gettai il resto del pacco dal finestrino della macchina.

Gesù disse: "Tutto ciò che legherai sulla terra sarà legato in cielo; e tutto ciò che scioglierai sulla terra sarà sciolto nei cieli "(Matteo 18: 18). Trovo due modi utili per interpretare questo insegnamento maestro. Primo, penso alla terra come al microcosmo e al paradiso come al macrocosmo.

La fisica quantistica sta dimostrando la natura olografica della vita, il che significa che tutte le parti sono contenute in ogni parte. Un'azione presa in una piccola parte influisce sul tutto. Questo è il motivo per cui i maestri di tutte le età hanno consigliato che, se dovessimo impegnarci in una modesta pratica verso la vita cosciente, noi, nella sua interezza, ci saremmo risvegliati.

Un altro modo di interpretare la profonda affermazione di Gesù è capire terra significa te, il tuo corpo e le tue circostanze; cielo significa il tuo spirito e la spirito in unità con tutti, o unità. Charles Fillmore insegnò che quando leghi o controlli "gli appetiti, le passioni e le emozioni nel corpo [la terra]", stabilisci simultaneamente il tuo potere in questioni sottili, vibrazionali e spirituali; in tal modo, "ripristini l'equilibrio tra cielo e terra, o Spirito e materia" (I dodici poteri dell'uomo, 69).

Rilasciando il nostro potere interiore di autocontrollo

Diamo il nostro potere alle false credenze quando rivendichiamo "il mio diabete" o "le mie allergie". Non possiamo mai guarire queste fugaci condizioni credendo che siano permanenti. Scoprire i nostri atteggiamenti fissi sulla vita e, soprattutto, su noi stessi, libera il nostro potere interiore di autocontrollo. Il leader di unità Eric Butterworth ha scritto:

Manteniamo anche atteggiamenti falsi fissi (immagini scolpite) su di noi: io sono debole, non intelligente come me. . . senza valore, non amabile, incapace. . . Non hai bisogno di una nuova immagine di sé. Ciò di cui hai bisogno è lasciare andare l'immagine scolpita di te stesso che hai scolpito nel tessuto della tua mente subconscia e conoscere e liberare la tua immagine divina. (Butterworth, Rompere i dieci comandamenti, 25-26)

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Ristampato con il permesso di Hampton Roads Publishing Co.
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Circa l'autore

Linda Martella-WhitsettLinda Martella-Whitsett, vincitrice di Il miglior autore spirituale 2011 competizione, è un ministro di unità e insegnante spirituale ispiratore e rispettato. Il messaggio di Linda sulla nostra identità divina ispira le persone attraverso culture e tradizioni religiose per soddisfare le circostanze della vita con maturità spirituale. Linda è l'anziano ministro dell'Unity Church di San Antonio e un mentore per i leader emergenti nel Nuovo Pensiero. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.ur-divine.com/

Guarda un video: La nostra natura divina - con Rev. Linda Martella-Whitsett


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