The Heroine's Journey: Wounds come fonte di forza e saggezza

Le nostre piaghe possono essere la nostra più grande fonte di forza

Quando pensiamo alla parola feritadi solito non lo associamo a fonti di saggezza o potere personale, ma le tue ferite possono rivelare una grande conoscenza e auto comprensione. Le ferite contengono saggezza e possiedono un grande potere, in particolare quando si lascia che le ferite siano sentite e riconosciute. Possono essere la tua più grande fonte di forza e insegnarti il ​​dono dell'auto-compassione.

Quando hai sperimentato la sofferenza che ti spacca, hai l'opportunità di comprendere il vero significato del cuore della compassione per te stesso e per gli altri nella tua vita. Ricorda che la frantumazione che stai vivendo è parte di un processo di trasformazione.

Abbi fiducia che tu emergerai di nuovo per creare la bellezza dalla distruzione. Questo è il viaggio dell'eroina. Cerca la saggezza; cercare il messaggio; cerca la conoscenza audace e in evoluzione che puoi trovare attraverso le tue ferite.

Diversi tipi di ferite

Esistono diversi tipi di ferite: fisiche, emotive e spirituali. Potrebbero verificarsi uno o più tipi di ferite. Se riesci a identificare quel ferimento, puoi usarlo per potenziare te stesso.

Prenditi un momento e chiediti se la tua ferita è fisica, emotiva o spirituale. Che tipo di ferita ti viene presentata in questo momento per aiutarti a ottenere una maggiore conoscenza di sé? Sei pronto per ascoltare il suo messaggio? Come puoi assistere alle tue ferite e trasmutarle in ulteriori intuizioni.

TRIAL

Durante una delle sue battaglie, Giovanna d'Arco fu colpita al collo da una freccia, una ferita che le sue voci le dissero che avrebbe sofferto. I suoi uomini la portarono fuori dal campo di battaglia, cercando di proteggerla dalla violenta zona di combattimento, e invece di accettare di essere portata in salvo in un villaggio vicino, rimosse la freccia dal suo collo e tornò alla battaglia, una battaglia che lei e i suoi uomini hanno vinto.

MESSAGGIO

Niente può prepararti ad affrontare le tue ferite perché non saranno familiari.


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Anche se mi è stato detto che sarei stato ferito, non sapevo, davvero so, come avrei reagito fino a quando non è successo. Sono rimasto stupito dalla mia stessa forza e capacità di evocare il coraggio interiore per continuare.

Se ti senti ferito in mente, corpo o spirito, prendi cura di queste ferite e non ignorarle. Riconoscili. Se si tratta di una ferita fisica, trova percorsi appropriati per alleviare il dolore e cercare l'aiuto di guaritori fidati.

Le ferite emozionali e spirituali sono di solito molto più profonde; tuttavia, il fatto che siano invisibili non riduce il loro impatto. Trova il sostegno emotivo e spirituale e il sostegno di cui hai bisogno, da familiari, amici e professionisti con cui ti senti sicuro e di cui ti puoi fidare. Non devi attraversarlo da solo. Ho avuto aiuto dal mio esercito di supporto, e anche tu puoi.

MEDITAZIONE

Chiudi gli occhi.

Pensa a un'esperienza ferita che hai identificato. Vai più a fondo e immagina che questo ferimento abbia un messaggio importante da offrirti. Ascolta.

Non devi reinventarti; ma ascolta il messaggio come un osservatore interessato. Calmati, liberati da tutte le distrazioni e ascolta veramente nel silenzio. Aspettatevi che riceviate saggezza per aiutarvi a capire le vostre ferite e rendervi conto che è un vostro amico e un prezioso alleato.

Se non ricevi immediatamente alcun messaggio diretto, va bene; non c'è un limite di tempo. Il lavoro dei sogni può essere una fonte ricca e un metodo efficace per attivare i messaggi su ciò che ti serve per il tuo processo di guarigione.

Prima di andare a dormire stasera, dì a te stesso che la conoscenza interiore che cerchi ti sarà rivelata attraverso i tuoi sogni e che ricorderai la comunicazione.

Cerca la saggezza contenuta nella ferita

Potresti conoscere persone che ti hanno mostrato le loro cicatrici da guerra, battaglie con cancro o circostanze della vita. Quando qualcuno ti offre questa illustrazione visiva, è un onore essere parte di questa connessione con loro. Rivelare le proprie ferite mostra coraggio e le ferite sopravvissute sono un distintivo d'onore.

Le tue ferite sono sacre e ti esorto a riconoscere il potere - sì, potere - inerente alle tue ferite, perché nella mia esperienza, quel riconoscimento è formidabile e non ti lascia mai. Il seguente esercizio non è facile ma ha i suoi vantaggi.

STEP 1: Scrivi i seguenti titoli nel tuo diario (lascia uno spazio per scrivere sotto ognuno di essi): "Mente", "Corpo", "Spirito".

Sotto ognuno di questi titoli, elenca tutte le ferite che senti in quell'area della tua vita. Sii onesto con te stesso. Se trovi che puoi solo scrivere una o due ferite, va bene; ritorna a questo esercizio tutte le volte che è necessario, fino a quando non hai completato la lista. Se lo desideri, puoi andare al passaggio successivo anche prima di aver terminato la lista.

STEP 2: Ora userai esercizi di scrittura per lavorare con ogni ferita elencata.

Per ogni ferita, chiediti se è veramente vero per te e quali messaggi potrebbe contenere. Ad esempio, se sotto "Mente" hai scritto "Mancanza di sicurezza emotiva", prenditi un po 'di tempo per pensare se questa mancanza percepita di sicurezza emotiva è vera per te. Quindi porsi questa domanda: se permettessi alla mancanza di sicurezza emotiva di parlare con me, quale sarebbe il suo messaggio? Quanto segue è un esempio:

FERIMENTO: Mi sento emotivamente instabile.

Questo è vero per me ora, ma non ricordo di aver provato così tutta la mia vita. Ho iniziato a sentirmi instabile dopo la mia diagnosi.

La mia instabilità emotiva mi dice che ho bisogno di essere curato, che ho bisogno di condividere i miei sentimenti di vulnerabilità e di chiedere supporto emotivo dalla mia famiglia e dai miei amici in questo momento.

Prendi tutto il tempo che ti serve per interagire con questo dialogo per ciascuna delle ferite che hai elencato. La chiave di questo esercizio è ascoltare il messaggio contenuto nel ferimento.

Questo esercizio può far emergere emozioni e ricordi del passato, e va bene così; prenditi il ​​tuo tempo per esaminare le tue ferite con rispetto, perché sono parte integrante di te. E se trovi che hai bisogno di ulteriore supporto da parte di un professionista, non esitare a contattarci.

© 2015 di Janet Lynn Roseman. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Fonte articolo:

Se Giovanna d'Arco aveva il cancro: trovare coraggio, fede e guarigione dalla donna più ispiratrice della storia di Janet Lynn Roseman, PhD.Se Giovanna d'Arco aveva il cancro: trovare il coraggio, la fede e la guarigione dalla guerriera della donna più ispiratrice della storia
di Janet Lynn Roseman, PhD.

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Circa l'autore

Janet Lynn Roseman, PhDJanet Lynn Roseman, PhD, è un assistente professore in educazione medica presso il Nova Southeastern University College of Osteopathic Medicine a Fort Lauderdale, in Florida, e direttore del programma Fellowship medico in Medicina Integrativa. Si è specializzata in spiritualità e medicina e ha creato il Sidney Project in Spirituality and Medicine and Compassionate Care ™, un modello unico di educazione medica che ricorda ai medici la sacralità della loro professione e l'importanza di creare ambienti di cura per pazienti e medici. Conduce seminari per persone malate di cancro e offre il programma di formazione "Coraggio coltivando con Giovanna d'Arco" per operatori sanitari che lavorano con pazienti oncologici. È anche un maestro di Reiki, un terapeuta di danza e un guaritore intuitivo. Appare la sua colonna sulla guarigione con Giovanna d'Arco Sedona Journal of Emergence.

Guarda una presentazione audiovisiva: Onorare The Medicine Now (con Janet Lynn Roseman)

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