Affrontare false convinzioni e guarire le ferite emotive

Eradicazione di false convinzioni e guarigione di ferite emotive

Credo che se desideriamo comprendere di più su noi stessi emotivamente, allora dobbiamo essere aperti all'idea che esista qualcosa al di là della nostra forma umana. Il mio interesse in quest'area è cresciuto quando ho messo in discussione il motivo per cui le tecniche di psicoterapia tradizionale non funzionavano per tutti.

Potrebbe essere che non eravamo solo corpi umani e reazioni biochimiche? E per quanto riguarda gli individui che avevano sperimentato l'illuminazione improvvisa - come era cambiata la loro percezione in modo così drastico in un istante? Poiché la terapia consiste nell'aiutare le persone a spostare le percezioni, direi che queste sono domande molto importanti da porre.

Ci sono più cose di noi che l'occhio

Per me, la nozione di Mente Trascendente non è venuta esclusivamente come risultato dello studio della ricerca. Anche se la ricerca è stata molto istruttiva, le scoperte non sono state una sorpresa, dato che c'è sempre stata una parte di me che ha sentito che c'è di più per noi di quanto non sembri.

Prima di rivolgermi alla parapsicologia e alla scienza per trovare risposte, per prima cosa ho esplorato le varie fedi. Piuttosto che concentrarmi sulle differenze tra queste fedi, mi concentrai sulle somiglianze e mi chiesi se esistessero idee comuni prevalenti. Ho trovato che i concetti di Dio, amore, gentilezza, empatia, perdono e compassione erano temi che erano presenti tra le varie fedi.

Ho anche capito che solo perché qualcuno afferma di essere "religioso" non significa necessariamente che stanno incorporando questi aspetti nella loro vita. Inoltre, ho riconosciuto che questi erano proprio i temi su cui le persone avevano bisogno di lavorare per raggiungere il benessere emotivo. Da una prospettiva pratica come terapeuta che volevo sapere Perché questi aspetti erano così importanti e Perché alcuni individui trovavano difficile incorporarli?

E da qui è iniziato il viaggio di esplorazione. Per me personalmente, il concetto di una Mente Trascendente si è evoluto dal mettere insieme i risultati di diverse discipline e considerare l'immagine nel suo complesso. Ma poi la domanda è diventata: 'quale rilevanza ha avuto per noi la Mente Trascendente? Quindi c'è un'alta probabilità che possiamo essere in grado di comunicare telepaticamente e che possiamo essere interconnessi in qualche modo, ma come ha influito sulla nostra guarigione emotiva? " Bene dopo un po ', alla fine ha iniziato a dare un senso.

La guarigione emotiva coinvolge cambiare la nostra prospettiva

La guarigione emotiva comporta il cambiamento della nostra prospettiva su certe esperienze che abbiamo avuto e strumenti come il perdono, la compassione e l'empatia sono aspetti importanti del viaggio. Quando riconosciamo di essere parte di un tutto più grande (la Mente Trascendente), il perdono assume un significato completamente diverso.


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Nel corso degli anni ho fatto un'osservazione interessante in quanto molti di noi perdonano incondizionatamente le nostre famiglie immediate quando commettono un errore. In passato ho sentito persone dire che non importa quanto sia male un argomento che hai avuto con i tuoi fratelli o i tuoi genitori, alla fine vai 'alla normalità' con loro.

È come se avessimo un meccanismo integrato che ci consentisse di perdonarli con più facilità e andare avanti - forse è perché condividiamo lo stesso DNA? Tuttavia, non siamo sempre in grado di perdonare gli altri a cui non siamo legati, e possiamo tendere a tenere rancore e trovare difficoltà a procedere quando sentiamo di aver commesso un errore.

Quando riconosciamo chi siamo e che siamo connessi al cuore, apriamo le porte per cambiare la nostra prospettiva in circostanze difficili. Iniziamo a vedere il perdono con occhi diversi. Per capire meglio, dobbiamo imparare di più su come funzioniamo.

Cos'è la ferita emotiva?

Ferita emotiva è un termine che uso per descrivere il trauma emotivo e il dolore che sperimentiamo e interiorizziamo nel corso degli anni. Il trauma arriva in molte forme diverse e talvolta il più breve dei commenti può avere l'effetto più profondo su di noi.

Barry, un individuo apparentemente fiducioso, mi ha detto che l'unico fattore che ha avuto più impatto su di lui è stato quando sua moglie ha scoperto di avere una relazione e gli ha detto che le aveva rovinato la vita. Barry sapeva che la relazione era molto dolorosa per sua moglie e non aveva mai avuto intenzione di farle del male.

Sapeva che la loro relazione era stata nei guai per un po 'e quando si presentò l'opportunità per l'affare si ritrovò' solo andando con esso '. Era confuso da entrambe le relazioni e quando sua moglie fece la scoperta e espresse il suo dolore e la sua rabbia, Barry trovò difficile perdonare se stesso.

In questo caso entrambi gli individui hanno subito ferite emotive. Comprensibilmente, nel fare la scoperta la moglie di Barry fu allo stesso tempo scioccata e arrabbiata. Ha commentato che non riusciva a capire cosa fosse successo e non avrebbe mai sognato di intraprendere un'azione del genere che avrebbe ferito così tanto il marito. Era afflitta dal dolore e non sapeva come elaborare il dolore.

Barry d'altra parte, ha detto che aveva combattuto i suoi demoni interiori per qualche tempo e sapeva che sua moglie era una brava persona. Sapeva anche che non c'erano scuse per il suo comportamento e che avrebbe dovuto indirizzare la loro relazione fallimentare attraverso una migliore comunicazione. Come risultato della scoperta, Barry aveva perso ogni rispetto per se stesso e si sentiva molto confuso.

Perché ci comportiamo in certi modi?

C'è sempre una ragione dietro le nostre azioni e parte del processo di guarigione è di chiederci Perché ci comportiamo in un certo modo. Mettere in discussione il nostro comportamento apre la porta ad un più alto livello di consapevolezza di sé e ci aiuta a comprendere il ragionamento dietro le nostre azioni. Se non abbiamo un modo di affrontare il dolore e il trauma che sperimentiamo negli anni, allora queste esperienze possono influenzare pesantemente il nostro comportamento attuale.

Barry non ha mai ricevuto elogi mentre cresceva. Non sapendo niente di meglio, i suoi genitori avrebbero criticato i suoi sforzi nella speranza che avrebbe migliorato se stesso. La scuola non è stata un'esperienza eccessivamente piacevole. L'unica vera passione di Barry era la geografia e spesso trovava noiosi gli altri soggetti e quindi trovava difficile applicarsi correttamente.

Tutte queste esperienze creavano ferite emotive e modellavano le convinzioni che Barry riteneva su se stesso. Incapace di affrontare la mancanza di autostima che stava sviluppando, Barry si rivolse ad altri mezzi per cercare approvazione e riempire quel vuoto di indegnità.

Mentre il matrimonio di Barry ha iniziato a collassare, ha innescato le vecchie ferite emotive e i sentimenti di fallimento. Barry non aveva mai imparato a indirizzare direttamente questi sentimenti, quindi l'unico modo in cui avrebbe potuto eliminare il dolore era di intrattenere un'altra relazione che non era accompagnata da alcun bagaglio.

Questa relazione era nuova, fresca ed eccitante, e allo stato attuale entrambi gli individui non avevano ancora incontrato il comportamento emotivo di un altro. Questo perché quando entriamo per la prima volta in una nuova relazione l'attenzione è abbastanza spesso su tutti i punti positivi. Ci sforziamo l'un l'altro: bei vestiti, buon dopobarba o profumo e naturalmente ... buon comportamento. Col tempo, tuttavia, incontriamo ostacoli nella vita che fanno emergere le nostre vecchie ferite emotive che ci inducono a comportarci in determinati modi.

Una nuova relazione non cambia gli aspetti non sanati con in noi, fornisce semplicemente una via per noi per mascherarli per un po '. L'unico modo in cui possiamo cambiare il nostro comportamento è di dare uno sguardo onesto a noi stessi e lavorare sulla guarigione dei nostri cuori feriti.

Affrontare le false credenze su di te

Sotto il comportamento emotivamente ferito, Barry era una brava persona. Una volta compreso il ragionamento dietro il suo comportamento, si rese conto che era probabile che si sarebbe ripetuto in qualsiasi relazione. Sì, sia lui che sua moglie hanno dovuto lavorare sul loro matrimonio, ma soprattutto ha dovuto lavorare su se stesso e ha dovuto affrontare tutte le sue false credenze che aveva imparato a conoscere se stesso. Doveva imparare come affrontare e affrontare il suo dolore piuttosto che trovare vie di fuga che gli procurassero solo un sollievo momentaneo.

Una grande maggioranza della popolazione mondiale è ferita emotivamente in un modo o nell'altro. Crescere in un ambiente che ci dice che dobbiamo essere in un certo modo per essere accettati, ma la verità è che tutti abbiamo conflitti interiori e siamo tutti umani.

Lo scopo non è quello di nascondere i nostri aspetti emotivamente feriti, ma piuttosto di portarli in superficie e lavorare sulla loro guarigione. Quando siamo in grado di accettare i nostri difetti e mostrarci compassione, è più probabile che comprendiamo anche gli altri.

Il tempo è il più grande guaritore

Nel corso degli anni ho scoperto che c'è una guarigione naturale che sta avvenendo dentro di noi tutto il tempo. Questo è uno dei motivi per cui tendiamo a diventare più saggi quando invecchiamo. In molti casi ho visto che anche quando non lavoriamo attivamente alla nostra guarigione, il dolore tende a diminuire nel tempo, quindi abbiamo il detto popolare, 'il tempo è il più grande guaritore'.

Naturalmente ci sono casi in cui le persone hanno subito traumi emotivi gravi e non sono stati in grado di elaborare il dolore emotivo che hanno subito. Quindi rimangono bloccati nel passato. Non sono in grado di superare il trauma e anche se, nonostante siano passati anni dall'evento, lo rivivono ancora su base frequente.

La guarigione profonda si verifica quando affrontiamo sia la nostra natura individuale che la nostra natura trascendente. La guarigione è una combinazione di comprensione di più su chi siamo e come funzioniamo; assumersi la responsabilità dei nostri pensieri e delle nostre azioni e sapere quando lasciar andare e abbandonare una situazione. Questo processo affronta anche la guarigione da una prospettiva di mente, corpo e spirito.

© 2015 di Sunita Pattani.
Pubblicato da J Publishing Company Ltd.
www.jpublishingcompany.co.uk

Fonte dell'articolo

La mente trascendente: la pace mancante nel benessere emotivo di Sunita Pattani.The Transcendent Mind: The Missing Pace nel benessere emotivo
di Sunita Pattani.

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Circa l'autore

Sunita PattaniSunita Pattani è una psicoterapeuta e autrice con sede a East London, specializzata nell'esplorazione del legame tra mente, corpo, spirito e guarigione emotiva. Fin dall'infanzia è stata affascinata dalla scienza, dalla spiritualità, dalla coscienza e dalla domanda più profonda su chi siamo veramente. Sunita si è laureata all'Università di Birmingham, dove ha conseguito una laurea in matematica, scienze e formazione in 2003. Ha insegnato per cinque anni prima di tornare all'università per studiare un diploma avanzato in Ipnoterapia e Counseling psicoterapeutico. Oltre a gestire la sua Practice di Psicoterapia, condivide il suo messaggio attraverso una combinazione di parlare, eseguire workshop e scrivere. Un blogger regolare per Huffington Post, il primo libro di Sunita, My Secret Affair with Chocolate Cake - La guida del mangiatore emozionale per liberarsi è stato pubblicato su 2012.

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Ascolta un'intervista con Sunita: Colpisce Dhanak Interviste a Sunita Pattani

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