Come scoprire le tue credenze malsane

Come scoprire le tue credenze malsane

Praticamente ogni aspetto della tua vita quotidiana è influenzato da credenze malsane. Le credenze malsane hanno il potere di influenzare il tuo corpo (a causa della connessione mente-corpo), le tue emozioni (perché hanno un impatto su come interpreti la vita) e le circostanze della tua vita (perché le tue convinzioni determinano le tue scelte e azioni). Pertanto, guarendo le tue credenze malsane è possibile causare cambiamenti positivi nel tuo corpo, nelle tue emozioni e nella tua vita. Nonostante ciò, molte persone trovano difficile cambiare le proprie convinzioni malsane perché non sanno cosa sono, come trovarle o come zapparle per cambiarle.

Fortunatamente per te, questo è esattamente ciò che fa il mio metodo 5-Step! Cura le credenze malsane nascoste che potrebbero causare i tuoi problemi attuali. Per trovare le credenze, le accediamo attraverso un evento emotivo significativo nel passato; l'evento in risposta al quale è più probabile che tu abbia formato la convinzione. Per fare ciò, scegli un problema corrente che vuoi curare e segui questi cinque passaggi:

Passo 1: quando è iniziato?

Trova l'età dell'evento Root-Cause.

Passo 2: cosa è successo?

Ti aiuta a ricordare il ricordo di ciò che è successo.

Passo 3: Perché è stato un problema?


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Esplora il motivo per cui ciò che è successo è stato un problema per te in modo da poter definire il motivo di causa-radice.

Passo 4: Perché non un problema ora?

Considera quello che sai ora per essere in pace con il passato.

Passo 5: prova il lavoro

Controlla la valutazione emotiva di come si sente la memoria quando ci pensi ora. Se la memoria si sente neutrale, allora la credenza malsana viene sanata.

Passo 1: quando è iniziato? (Trova l'evento Root-Cause)

Scegli la condizione fisica, il problema emotivo o il problema di vita che vorresti curare. Con la tua autorizzazione, scopriamo quando è iniziato questo problema che puoi andare avanti e fermarlo ora che è un problema.

Fidati della tua prima risposta a queste domande:

Quale evento nella mia vita è la causa di (problemi di stato qui), il primo evento che, una volta risolto, farà scomparire il problema? Se dovessi sapere, che età ero io?

(Ad esempio: "Quale evento nella mia vita è la causa della psoriasi / ansia / depressione / emicrania, il primo evento che una volta risolto ...")

Suggerimento:

Evita di modificare i tuoi pensieri o di ignorare la tua risposta immediata se non è quello che ti aspettavi. Nella maggior parte dei casi, l'evento Root-Cause si è verificato prima dell'età di 10, quindi se ti fidi e vai con la tua prima risposta, è più probabile che tu abbia scoperto l'evento Root-Cause giusto.

Da un mare iniziale di infinite possibilità, la risposta a questa domanda restringe le tue indagini fino a un momento specifico nel tempo, come te all'età di due, sei o 16. Ciò aiuterà la tua mente a scoprire la memoria del possibile evento Root-Cause ora. Una volta che hai scoperto un'età, è ora di passare a ...

Passo 2: cosa è successo? (Chiarire il contesto)

Scopriamo ulteriori informazioni su ciò che è successo all'età che hai scoperto, in modo che tu possa stabilire l'evento Root-Cause che è stato un problema per te. Lo farai chiarendo il contesto: la (le) persona (e) specifica (i), il luogo, l'evento (i) o le cose (e) che sono state coinvolte.

Tieni a mente l'età che hai trovato in Step 1 mentre scopri - e confida - le tue prime risposte alla seguente domanda:

Quando penso a quel momento, qual è la prima persona, luogo, evento o cosa a cui venire in mente ora?

Ricordando la memoria ora

Ora potresti aver richiamato una specifica memoria dettagliata. Altrimenti, dovresti concentrarti sulla mentalità aperta e curioso su cosa potrebbe essere accaduto in quel periodo della tua vita. Può sembrare come se lo steste inventando; è normale. Potrebbe essere necessario scavare un po 'prima che la memoria completa ritorni alla consapevolezza cosciente.

Allo stesso modo in cui un detective o un amico interessato farebbero domande per scoprire cosa è successo, potresti anche chiedere:

Quando penso a questo (persona, luogo, ecc.), Che altro ti viene in mente? Chi c'era? Dove ero io? Cosa potrebbe essere accaduto in relazione a (persona, luogo, ecc.) In quel periodo della mia vita?

Ad esempio, se la tua risposta al passaggio 1 era "quattro anni" e la prima risposta a Passo 2 era "Papà", quindi chiedi, Quando penso all'età di quattro anni e a mio padre, che altro ti viene in mente? O se la tua prima risposta era "scatola di fiammiferi", allora chiedi: Quando penso all'età di quattro anni e ad una scatola di fiammiferi, chi o dove mi viene in mente ora? Chi altro potrebbe essere stato lì? Cos'altro stava succedendo?

Come un artista che dipinge una foto, mira a raccogliere tutti i dettagli di cui hai bisogno per dipingere un'immagine precisa di ciò che potrebbe essere accaduto. Il tuo obiettivo è trovare un ricordo di un evento che avrebbe potuto essere un problema per te allora. Nel momento in cui trovi una memoria problematica, vai immediatamente al passo 3: Perché è stato un problema?

Lottando per trovare una memoria? Chiedilo a te stesso:

- Quando nella mia vita non ho avuto questo problema?

- Quando ho notato per la prima volta che ho avuto questo problema?

- Per quanto tempo ho avuto questo problema?

- Cosa stava succedendo durante 12 ai mesi 18 precedenti alla prima volta che ho notato il problema?

Queste domande possono darti indizi sul possibile evento-causa-radice.

Per esempio, una volta ho chiesto a un cliente che soffriva di emicrania, Quando hai notato per la prima volta che avevi emicranie?

Si ricordò che aveva avuto la sua prima emicrania nel periodo in cui un amico si era suicidato. Questo le ricordò un ricordo più antico, da quando lei era 12, quando sua zia morì improvvisamente. Abbiamo lavorato sulla guarigione della memoria 12 dell'età, e una volta che abbiamo avuto, ha smesso di ricevere emicranie.

© 2013, 2019 di Sandy C. Newbigging.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press, un'impronta di Inner Traditions Intl.
Tutti i diritti riservati. www.findhornpress.com.

Fonte dell'articolo

Mind Detox: scopri e risolvi le cause principali delle condizioni croniche e dei problemi persistenti
(2nd Edition, Revised Edition di Guarisci la causa nascosta)
di Sandy C. Newbigging.

Mind Detox di Sandy C. Newbigging.Fornendo un potente mezzo per liberare il bagaglio emotivo, rilasciare credenze tossiche e liberare i blocchi mentali dai tuoi obiettivi, questa guida 5 ti consente di riscrivere il tuo passato, trovare la risoluzione per esperienze negative e usare la tua mente purificata per raggiungere brillante successo in tutti gli ambiti della vita, insieme a felicità, ricchezza e benessere.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro. Disponibile anche in formato eTextbook.

Circa l'autore

Sandy C. Newbigging è il creatore dei metodi Mind Detox e Mind CalmSandy C. Newbigging è il creatore dei metodi Mind Detox e Mind Calm, un insegnante di meditazione e autore di diversi libri, Compreso Perdita di peso che cambia la vita, vita disintossicante, nuovi inizi, pace per la vita, e Thunk! Recentemente elogiato dalla Federazione dei terapisti olistici come "Tutor of the Year", dirige ritiri residenziali a livello internazionale e forma i praticanti attraverso la sua Accademia. Il suo lavoro è stato visto in televisione in tutto il mondo. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.sandynewbigging.com/

Guarda un video con Sandy: La soluzione silenziosa a qualsiasi problema

Un altro video con Sandy: Cause nascoste di una mente occupata

libri correlati

{amazonWS: searchindex = Libri; parole chiave = Sandy C. Newbigging; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}