Cosa funziona per me: cosa voglio davvero di più?

Cosa funziona per me: cosa voglio di più?
Creare un arazzo, un filo alla volta. Immagine di VIVIANE MONCONDUIT 


Audio letto da Marie T. Russell

Versione video di questo articolo

Il motivo per cui condivido "ciò che funziona per me" è che potrebbe funzionare anche per te. Se non esattamente nel modo in cui lo faccio io, dal momento che siamo tutti unici, qualche variazione dell'atteggiamento o del metodo potrebbe benissimo essere qualcosa che funzionerà per te.

Come editore / editore di InnerSelf, ho letto molto materiale che trattava di empowerment personale. E alcune delle cose che ho letto mi risuonano davvero e finisco per adottarle. È un po 'come creare un arazzo utilizzando fili provenienti da varie fonti. 

Cosa desidero di più?

Una cosa che ha risuonato molto per me è stata l'uso della domanda: cosa voglio di più? Questo può essere applicato a tante cose. Ho trovato questo strumento estremamente utile, non solo per mantenere gli obiettivi, ma anche per mantenere la calma o tornare da un luogo di confusione e stress. Ora, l'ho riformulato per sentirmi più simile a me, poiché "più desidera" sembrava troppo formale ... Uso la domanda: cosa voglio di più? Qualunque sia il formato che ritieni giusto per te, è quello che è meglio per te. Potresti usare: cosa voglio veramente?

Per darti un esempio dell'uso di questa domanda nel mondo degli obiettivi. Diciamo che il mio obiettivo è essere più sani, che in realtà è il mio obiettivo continuo. Quindi parte del modo per raggiungere questo obiettivo è mangiare in modo più sano, fare più esercizio fisico, fare passeggiate, ecc. Quindi prendiamo il cibo per esempio. Come molti di noi, provo voglie di dolci carichi di zucchero. Ora, in quel momento, quello che voglio è lo zucchero (in qualunque forma si presenti). Quindi, dato che ho il mio dibattito interno "mangiare zucchero o non mangiare zucchero", il mio bambino interiore potrebbe piagnucolare ... MA VOGLIO QUALCUNO! Voglio un biscotto, o un gelato, o una torta, o anche tutti i precedenti uno dopo l'altro.

Ma poi sorge la domanda: ma cosa voglio di più? Ah, beh, voglio essere sano, pieno di energia vibrante e sano. Ho già detto sano, ma vale la pena ripeterlo. 


 Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Quindi la domanda, cosa voglio di più, mi aiuta a concentrarmi su ciò che voglio VERAMENTE ... non il cedimento temporaneo a un desiderio, ma il risultato a lungo termine della salute e persino un risultato a breve termine di non schiantarmi da un sovraccarico di zucchero nel corso della giornata.

Superare la resistenza con chiarezza

Un altro esempio: quest'anno, per la prima volta da molti anni, passo l'inverno in Canada, invece che in Florida. E ho la fortuna di essere in campagna con molta terra non popolata e strade non percorse su cui camminare. Quindi la mia intenzione o obiettivo è andare a camminare all'aperto ogni giorno. E, naturalmente, spesso c'è una certa resistenza a questo ... troppo impegnato, troppo freddo, troppo tardi, troppo presto, troppo stanco, troppi problemi, ... qualunque cosa il piccolo io abbia da dire, nah, don ' t fastidio.

Eppure, quando mi chiedo: cosa voglio di più? Mi rendo conto che ciò che voglio veramente è essere energico, in forma, godermi la bellezza della natura, prendere un po 'd'aria fresca ... e questo mi aiuta a muovermi, indossare i miei caldi strati di vestiti e uscire dalla porta. E una volta che sono là fuori, sono così felice di non aver ascoltato la voce "nah, non preoccuparti".

Non più cose, ma più qualità della vita

Questo vale anche per altre impostazioni. Molti di noi hanno preso parte a quella che viene chiamata terapia dello shopping. E in questi giorni con molti di noi limitati più vicino a casa, in realtà è più facile fare shopping terapia perché tutto è lì online a portata di mano. 

Quindi, di nuovo, possiamo applicare la domanda "Cosa voglio di più" prima di riempire il nostro carrello e acquistare molte cose di cui non abbiamo veramente bisogno, e forse non possiamo davvero permetterci, e probabilmente non useremo più di una volta , o due volte. Cosa voglio di più? Un ambiente privo di ingombri in casa, un ambiente meno inquinato sul pianeta, che non supporta le fabbriche di sfruttamento nei paesi del terzo mondo. ecc ecc.

Le tue risposte "Cosa voglio di più"

Ognuno avrà le proprie risposte "cosa voglio di più". Questo può applicarsi alle relazioni (gioia piuttosto che rabbia), lavoro (realizzazione piuttosto che noia), dieta ed esercizio fisico (salute piuttosto che malattia), creatività (gioia piuttosto che paura del rifiuto e del dubbio), ecc.

Tutto ciò che serve è un po 'di onestà con noi stessi. Quando ci troviamo trascinati in questo o in quello da emozioni, voglie, "bisogni" o paure, possiamo allontanarci dal bambino interiore bisognoso che chiede a gran voce attenzione (sì, ne abbiamo tutti uno) e accedere al nostro più saggio essere interiore e chiederci: cosa voglio di più? Questo ci aiuta a guidarci sul sentiero che desideriamo veramente essere, e non scendere nel fosso di voglie, bisogno, paura, dubbi ed emozioni a spirale.

Cosa voglio di più? Pace, amore, gioia, salute, cooperazione, unione, comunicazione, benessere ... l'elenco può continuare all'infinito. E può anche essere più specifico: voglio perdere 20 libbre, o voglio abbassare la pressione sanguigna o il colesterolo, o voglio aumentare la mia massa muscolare, o voglio smettere di prendere così tante pillole, voglio averne di più energia, ecc. ecc. Può essere applicato alla relazione, al lavoro, a tutto ciò che fa parte della tua vita.

Il tuo elenco "Quello che voglio di più" sarà specifico per te. Non c'è giusto o sbagliato, solo ciò che risuona veramente con te. 

Libro correlati:

Scrivere la vita che desideri: manifesta i tuoi sogni solo con carta e penna
di Royce Christyn

Scrivere la vita che desideri: manifesta i tuoi sogni con carta e penna di Royce ChristynDai piccoli sogni agli obiettivi di una vita, questo libro ti fornisce gli strumenti per mettere in pratica i tuoi pensieri e, infine, colmare il divario tra dove sei e dove vuoi essere nella tua vita.

Info / Ordina questo libro. Disponibile anche come edizione Kindle e come audiolibro.

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

Versione video di questo articolo:

 

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

ISPIRAZIONE GIORNALIERA

abito cittadino del mondo
Ispirazione quotidiana: 6 marzo 2021
Si dice che quando qualcuno ha chiesto a Socrate di quale paese provenisse, la sua risposta è stata "del ...
Ispirazione quotidiana: 5 marzo 2021
Ispirazione quotidiana: 5 marzo 2021
Non c'è bisogno di scappare o correre dagli altri per avere risposte. Chiudi gli occhi e parla con te stesso ...
InnerSelf.com Daily Inspiration: 4 marzo 2021
Ispirazione quotidiana: 4 marzo 2021
Quando pensiamo all'avidità, di solito pensiamo al denaro e ai beni materiali. Tuttavia, l'avidità può ...

VOCI INNERSILI

Creiamo la nostra realtà in base al modo in cui vediamo e interpretiamo le cose
Creiamo la nostra realtà in base al modo in cui vediamo e interpretiamo le cose
by Pierre Pradervand
Il modo in cui vedo il mio percorso di vita è una scelta che faccio minuto dopo minuto, ora dopo ora, giorno dopo giorno ... E questo ...
Come camminare per salute, fitness e tranquillità
Come camminare per salute, fitness e tranquillità
by James Endredy
Per la maggior parte delle persone, camminare è un'attività che non richiede pensiero o intenzione - raramente è anche ...
Giovane ragazza seduta circondata da un sacco di libri di vari colori
Come riconoscere il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
by Thom Hartmann
L'ADHD non è una diagnosi tutto o niente. Sembra esserci una curva di comportamenti e personalità ...
Come riconoscere le tue convinzioni negative fondamentali e la tua critica interiore
Come riconoscere le tue convinzioni negative fondamentali e la tua critica interiore
by Bridgit Dengel Gaspard
Potresti non pensare di avere una convinzione negativa di base, ma se sei misteriosamente bloccato, uno o due ...
Lettere di Scrabble che dicono: NO HATE
Vaccinazione o nessuna vaccinazione? Non è questo il problema qui ...
by Joyce Vissell
Questo non è un articolo sui vantaggi di ottenere una vaccinazione. Né è un articolo sul non ...
a forma di cuore pieno di vari colori
Quiz: qual è il tuo rischio di malattie cardiache? e cosa fare al riguardo
by Maryon Stewart
Se hai risposto sì a più di tre domande, ti consiglio vivamente di seguire il ...
due palle in equilibrio l'una sull'altra sotto un arco
Raggiungere l'equilibrio tra cervello sinistro e destro nutrendo il chakra del plesso solare
by Glen Park
Aspirazione e successo, potere e successo, fama e fortuna sono presentati come altamente ...
Foto di aurora e luna di Markus Varik il 22 febbraio 2021, Tromsø, Norvegia
Settimana corrente dell'oroscopo: 1-7 marzo 2021
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...

PIU 'LEGGI

sagoma della testa di una donna e si sta disintegrando
Lasciar andare tutto il dolore, l'ignoranza e la paura percepiti
by Alexis I. Giordania
Grazie, infinita bontà, per i tuoi doni generosi, tra cui pace, amore, libertà e gioia, ...
Trasformazione: riprendere il nostro potere da persone e parassiti
Trasformazione: riprendere il nostro potere da persone e parassiti
by Vir McCoy e Kara Zahl
Credo che sia la malattia di Lyme che i parassiti ci insegnino ad amare noi stessi, a rivendicare il nostro potere, ...
foto di fuochi d'artificio colorati nel cielo
Meditazione contro il cancro e farmaci contro il cancro: una potente combinazione
by Joyce Whiteley Hawkes
Ogni cellula ha il proprio orologio biologico che controlla la sua velocità individuale di riparazione, replicazione, ...
Emozioni e il tuo segno di luna
Come affrontare le tue emozioni secondo il tuo segno lunare
by Donna Cunningham
La Luna, nella carta astrologica, può aiutarci a capire come affrontiamo le nostre emozioni. Mostra…
una modella in piedi su una passerella di fronte alla sua ombra ... tutta in verde
Fare amicizia con l'ombra: trasformare l'oscurità in luce
by Robert Ohotto
Quando non riconosciamo o accettiamo alcune parti della nostra natura - positive e negative - noi ...
a forma di cuore pieno di vari colori
Quiz: qual è il tuo rischio di malattie cardiache? e cosa fare al riguardo
by Maryon Stewart
Se hai risposto sì a più di tre domande, ti consiglio vivamente di seguire il ...
Perché creare arte con i tuoi figli è importante
Perché creare arte con i tuoi figli è importante
by Vicky Armstrong
Molti di noi potrebbero cercare attività artistiche per tenere occupati i bambini mentre sono a casa. Se lo sei, io voglio ...
Pulsanti di pronto soccorso: regolano il flusso di energia del corpo e migliorano la salute
Pulsanti di pronto soccorso: regolano il flusso di energia del corpo e migliorano la salute
by Barry Sultanoff, MD.
Siamo venuti in questo mondo con speciali "pulsanti" preinstallati. Questi "pulsanti" sono punti specifici su ...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.