Pratiche facili a vostra disposizione per saggezza e maestria

Pratiche facili a vostra disposizione per saggezza e maestria

Ci sono molti libri, organizzazioni e risorse del sito Web con informazioni sull'ampia varietà di pratiche di saggezza e di padronanza disponibili. Quello che segue sono alcune brevi osservazioni sulle attività del mio repertorio, da cui attingo per la mia pratica personale di fede e mentalità. Non faccio tutte queste cose tutti i giorni ma, nell'arco di ogni mese, cerco di combinare regolarmente queste attività o discipline.

Il risultato? Per me, maggiore chiarezza, meno tempo a sentirmi disperso, più consapevolezza di come la mia mente gioca brutti scherzi, una sensazione di connessione con gli altri, e una diminuita probabilità di saltare alle conclusioni o di cadere preda di qualcuno che sta provando (di proposito o no) per spingere i miei pulsanti caldi. In generale, quando mi occupo della pratica della mia fede, mi sento più connesso a una Sorgente che è molto più saggia e più forte di me, il che mi dà un grande senso di benessere e mi aiuta a prendere decisioni migliori, a prescindere dalla il caos del giorno. Quando non trovo il tempo per la mia pratica, i risultati sono esattamente l'opposto. Ecco alcune opzioni per la tua cassetta degli attrezzi:

Permettendo contro il forzare.

Se sei un maniaco del controllo, sento il tuo dolore e so di prima mano che questa pratica offre sia una sfida significativa che una ricompensa significativa. Supponendo che tu possieda un'azienda o si senta abbastanza competente per dare un assalto alla proprietà, suppongo che tu sia abbastanza (se non particolarmente) abile nel trovare la tua strada dalla tela bianca alla verniciatura finita, e avere una visione specifica di come, esattamente , potrebbe succedere. Ciò significa che ti piace avere un certo controllo sulle circostanze, e forse persone e risorse, per fare le cose.

Eppure ci sono volte (come quasi sempre) quando si cerca di controllare ogni fattore rilevante per un particolare obiettivo o bisogno è come cercare di spazzare l'acqua su una collina. E cosa succede allora? Invece di adottare una prospettiva realistica - che l'acqua in salita è una proposta perdente - provi e provi finché non ti senti completamente stressato dalla tua incapacità di controllare le circostanze che ritieni cruciali per la tua visione e il tuo benessere. Qual è la realtà? Quel poco è in realtà sotto il tuo controllo.

Come sapevano gli antichi filosofi stoici, uomini e donne saggi che erano, l'unica cosa che si può davvero controllare è il proprio pensiero e comportamento. Tutto il resto, dal clima al mercato azionario al comportamento di qualcun altro, incluso il loro amore o il rifiuto di te, è ben al di là del tuo controllo. E arrivare a quella comprensione può essere intensamente liberatorio, se non facile.

Nel decidere di prendere in considerazione i tuoi pensieri e il tuo comportamento - o "presentarti alla festa", come dice un mio amico - puoi quindi esercitare la tua capacità di permettere a fattori esterni al tuo controllo di trovare il loro ordine all'interno dell'apparente il caos o cadere giustamente sul ciglio della strada come veramente poco importante per il tuo benessere. Sembra duro, vero? Può essere, principalmente perché è impossibile per molti di noi credere che un ordine del genere arriverà non forzato. Ci manca la fede, sia nelle nostre capacità che nella presenza della nostra forza guida.

Un modo per superare questo dubbio è vedere il concetto di "permettere" non come una questione di essere passivi, perché sarebbe una percezione sbagliata, ma più come una questione di fare ciò che è sotto il tuo controllo e quindi fidarti della tua capacità di adattarsi o rispondere ad altre circostanze che ti capitano. Puoi, nelle parole del Tao Te Ching, essere come la valle attraverso la quale scorrono i fiumi.

Abilità comunicativa

La comunicazione interpersonale e organizzativa è per me un'area di attenzione professionale, eppure la comunicazione può anche essere una pratica sacra in sé e per sé. La maggior parte delle tradizioni sagge non si focalizzano sulla nostra separazione dagli altri, ma sulla nostra connessione con gli altri. Inoltre, gli insegnamenti di fede enfatizzano la qualità delle nostre interazioni e interconnessioni, che si tratti di una relazione corretta o di "fare agli altri" come vorremmo che facessero a noi.

Abilità comunicativa: la tua capacità di ascoltare in profondità o parlare in modo chiaro e compassionevole richiede di allineare il cuore e la mente con le abilità più tecniche della comunicazione interpersonale. Ciò significa che guardi le tue intenzioni, libera la mente e concentrati completamente su qualcun altro per un periodo di tempo, come potrebbe essere il caso in una riunione, o per una connessione più fugace, come sarebbe il caso sul bus o in un linea di negozio di alimentari.

Comunicare bene significa entrare in comunione con gli altri, costruire relazioni più forti e sentire la soddisfazione insita in connessioni più profonde. La giusta comunicazione, come la chiameremo, non è specifica per nessuna tradizione di fede o di padronanza. Puoi praticare una comunicazione abile durante la tua normale giornata lavorativa e dopo (anche se puoi anche programmare i tempi per esercitarti più a fondo).

Natura.

I miei genitori mi hanno insegnato ai giovani a vedere l'aria fresca e a comunicare con la natura come fonte di relax e ispirazione. Mia madre, da parte sua, incoraggiava sempre le mie sorelle e me a "Spegni quella televisione e vai fuori". Mio padre, che oltre ad essere un compagno introverso è un rinomato esperto di conservazione e di attività all'aria aperta, mi ha portato a fare gite di pesca e spedizioni escursionistiche intorno al suo campo nel paese. La lezione è rimasta bloccata: quando ho bisogno di schiarirmi la mente o di sbloccare i miei canali di ispirazione, mi dirigo verso l'esterno, sia che faccia una passeggiata intorno all'isolato, sia che faccia un viaggio lungo la costa o sulle montagne.

A parte l'esercizio e la chiarificazione delle dosi di aria fresca e sole - che sono benefici da non sottovalutare - uscire nella natura offre preziose lezioni di vita e di business. Quando faccio una passeggiata o vado a fare un'escursione, ovunque mi giri vedo le prove del ciclo naturale della vita. Sia in città che in campagna, alcune cose stanno appena spuntando, alcune si avvicinano alla fine del loro ciclo vitale e altre sono morte da tempo. Alcune piante hanno colori vivaci, mentre altre sono più tenui. Le maree riflettono e fluiscono, e fiumi e torrenti corrono verso il mare o gocciolano verso una fermata vicina. Le creature emergono fameliche da un periodo di ibernazione o raccolgono risorse in previsione di tempi più snelli. L'inverno, come il deserto, sembra crudele e spoglio, ma entrambi brulicano di creazione e vita. La natura mi ricorda che "per ogni cosa c'è una stagione, una ragione per tutto sotto il sole". Lungi dall'essere poco pratico, queste lezioni sono direttamente applicabili ai cicli che si verificano, piaccia o no, nel mondo degli affari.

Gratitudine.

La gratitudine sembra qualcosa che hai, non qualcosa che pratichi. Ma praticare la gratitudine può avere un profondo effetto sulla qualità della tua giornata e quindi, come pratica, arricchire la tua vita. Scegliendo di dedicare parte della giornata concentrandosi su quelle cose per le quali sei grato, dedichi molto meno tempo a stufare su ciò che non hai o su ciò che non è successo. Dato che molte persone, basate su una moltitudine di tradizioni filosofiche e di fede, credono che tu attiri nella tua vita ciò su cui passi un tempo significativo a pensare, guardando ciò che pensi abbia senso.

Tuttavia, praticare la gratitudine, soprattutto se lo fai apertamente, può essere più difficile di quanto dovrebbe essere. Questa realtà, in particolare nella nostra cultura, mi affascina. Quante volte hai sentito, ad esempio, che le persone si scusano per l'apparente "pollyanna-ish" a causa del loro ottimismo o pensiero positivo? Quanto siamo malati come una cultura che sentiamo imbarazzati quando non siamo immersi nel pessimismo, nella negatività o nei sentimenti di vittimizzazione?

Sareste sorpresi di quanto spesso incontrate resistenza dopo aver parlato apertamente nel linguaggio della gratitudine, quando ciò che ascoltate dagli altri è una litania di "Sì, ma ..." e "Beh, è ​​facile per voi, ma. .. "Ma, ma, ma. Quindi praticare la gratitudine può essere snervante per gli altri, soprattutto se segna un cambiamento rispetto a una vecchia abitudine di un pensiero più negativo e basato sulla scarsità. Come massaggiatore Christopher Adamo ha detto: "Ci commiseriamo nella miseria, ma accumuliamo la nostra gioia". Gli imprenditori di grande visione scelgono di non crogiolarsi nella miseria e scelgono di condividere la loro abbondanza e la loro gioia.

Molti degli imprenditori con cui ho parlato per questo libro hanno detto di sentirsi fortunati a possedere un'azienda, o benedetti perché la strada si è sollevata per incontrarli più e più volte. Una pratica di gratitudine promuove una tale sensazione generale di abbondanza. Puoi passare cinque minuti al mattino elencando tre cose per le quali sei grato in quel momento, oppure puoi focalizzare una preghiera o meditazione quotidiana sul concetto o sul sentimento di gratitudine. Indipendentemente da ciò, il ricordo dei molti modi in cui sei benedetto, delle molte cose per le quali puoi provare gratitudine, può dare la spinta al galleggiamento durante i momenti di sfida e di slancio dalla consapevolezza che sei sempre in una stagione di abbondanza dovresti scegli di vederlo

Preghiera e meditazione

Se dovessi scegliere una pratica che è la più importante per il mio senso di equilibrio e benessere, dovrei scegliere la preghiera e la meditazione. Queste sono quelle che chiamerei Source Practices, da cui possono fluire tutti gli altri. Qual è la differenza tra preghiera e meditazione? Una delle migliori definizioni che ho visto è che la preghiera è quando parli con Dio o il Sé supremo e la meditazione è quando ascolti la risposta. Una pratica equilibrata rende il tempo per entrambi.

Occasionalmente mi viene chiesto, nel vero stile californiano, che tipo di preghiera e meditazione pratico. Chiedere una cosa del genere in una conversazione casuale sarebbe stato considerato maleducato nel nord-est, dove sono cresciuto. La domanda mi diverte e mi frustra, principalmente perché la persona che chiede quasi sempre crede che ci sia solo un modo per fare ciascuno. Ma non è così. La varietà di modi in cui possiamo pregare e meditare è, di per sé, un miracolo e un'ispirazione.

Oltre a quella definizione iniziale di parlare con Dio e ascoltare una risposta, la preghiera e la meditazione possono assumere molte forme diverse da quelle più ovvie o familiari. Puoi creare uno spazio e assegnare un tempo specifico per la preghiera quotidiana; leggere testi sacri e riflettere sul loro significato nella vita quotidiana; siediti in preghiera o meditazione; fai di certe attività una sorta di preghiera o meditazione, come fece Mohandas Gandhi con la sua rotazione; oppure puoi pregare o meditare a piedi. Potresti, come fanno i praticanti Zen, concentrare la tua attenzione sul tuo respiro. Oppure puoi scegliere di centrare la preghiera, in cui ripeti una parola sacra o una preghiera preferita, o centrare la mente su una virtù come la generosità o l'amore.

Vivendo a San Francisco, sono molto fortunato ad essere circondato da persone che intraprendono una varietà di percorsi verso la Verità. Camminando nel mio quartiere, vedo o sento in azione il buddismo, il Tao, il confucianesimo, il giudaismo, il cattolicesimo, l'ortodossia, il protestantesimo, la New Age, la scienza cristiana, il mormonismo, l'islam, l'induismo e altri sistemi di credenze. Sento l'odore dell'incenso e vedo i santuari di preghiera, e ogni volta mi viene in mente quanto sia importante creare un posto per il sacro tra le mie attività quotidiane.

Servizio agli altri.

Cambieresti la tua giornata se al risveglio chiedessi: "Come posso essere utile?" Se, dopo aver chiesto, hai attraversato la giornata come se ogni circostanza fornisse una risposta alla tua domanda?

Ho diversi aneddoti o letture preferite per aiutarmi a ricordare la pratica del servizio agli altri. Uno è attribuito a Madre Teresa che, quando gli è stato chiesto come si potrebbe cambiare il mondo, ha risposto con la sua diretta chiarezza, "Se vuoi cambiare il mondo, prendi una scopa". Come Dorothy Day, un altro sostenitore del valore di "il piccolo lavoro", Madre Teresa ci ricorda che un grande cambiamento e un grande contributo si trovano nella nostra volontà di fare le piccole cose: raccogliere una scopa, rispondere al telefono, fare scartoffie - - con un atteggiamento di servizio e generosità.

In Le sette leggi spirituali del successo, Dr. Deepak Chopra suggerisce anche che l'essere di servizio non deve essere costoso o elaborato. Puoi essere di servizio nel più piccolo dei modi, come tenere aperta una porta, offrire un posto su un autobus o dare un sorriso a qualcuno che potrebbe fare tesoro di quel contatto in una giornata altrimenti solitaria. Scrive Chopra: "Quando incontri qualcuno, puoi silenziosamente inviare loro una benedizione, augurandoli felicità, gioia e risate".

Quasi tutte le mattine, mentre mi preparo per iniziare la mia giornata di lavoro, rifletto su una delle numerose preghiere, come quella di San Francesco d'Assisi. La preghiera di Assisi mi orienta verso l'essere al servizio degli altri invece che esclusivamente verso me stesso. Quando dico "Fammi strumento della tua pace" o "Concedi non che io cerchi di essere consolato, ma di consolare gli altri, di essere capito ma di capire gli altri, di essere amato ma di amare gli altri", mi sposto in un consapevolezza che, invece di essere egocentrico e brusco, posso servire attraverso la mia disponibilità ad ascoltare o in umile offerta anche del più piccolo gesto di compassione o gentilezza.

Supporto da parte di consulenti e colleghi.

Coltivare una rete di supporto è una pratica così utile che sono sempre stupito quando un imprenditore, per qualsiasi motivo, si rifiuta di chiedere consiglio e saggezza agli altri. Di recente ho lavorato con un individuo che sentiva le enormi pressioni della proprietà aziendale, ma che ha rifiutato qualsiasi suggerimento di identificare i colleghi dai quali poteva chiedere indicazioni e idee. Secondo Larisa Langley, che ha trascorso quasi cinque anni con la Camera di commercio di San Antonio prima di entrare in una piccola azienda, questo isolamento auto-applicato ha un prezzo elevato.

"L'orgoglio va prima di una caduta, molte volte, questo è uno dei problemi", dice Langley. "Alcuni proprietari di piccole imprese possono essere molto testardi, e questa può essere una cosa molto buona. Non si arrenderanno, ma quella cocciutaggine può essere la loro rovina, perché non sono in grado di chiedere aiuto o chiedere assistenza quando ne hanno bisogno. "

La cerchia di un imprenditore può includere colleghi con cui si incontrano a pranzo o al caffè (o anche via e-mail); un comitato consultivo informale composto da un avvocato, un contabile e un altro imprenditore o due; o un mentore che è stato in affari più a lungo di te. Puoi anche assumere un personal coach per fornire consigli regolari; una persona che chiederà la responsabilità da te mentre intraprendi il viaggio dal vivere secondo gli standard di qualcun altro alla realtà più autentica - e all'equilibrio - che hai immaginato.

Mindfulness.

La consapevolezza è una parola che è spesso associata al buddismo. Tuttavia, il concetto e la pratica della consapevolezza appaiono anche in altre pratiche, sia sacre che filosofiche. Molte tradizioni ci spingono a svegliarsi e ad essere consapevoli di ciò che stiamo facendo in ogni dato momento. La consapevolezza - o consapevolezza - è una questione di prestare attenzione, proprio ora. Pensa a quanto spesso stai facendo una cosa: incontrare qualcuno, ad esempio, ma non sei affatto lì. Invece, stai pensando a qualcosa che è successo ieri o come qualcosa si risolverà domani. Sei preoccupato di qualcosa di diverso dalla persona con cui ti stai incontrando.

Potresti anche camminare, mangiare o guidare senza mente, e trovarti inciampare o urtare contro qualcosa, soffocarti o versare il cibo, o guidare sul retro della macchina di qualcun altro. Lama Surya Das, insegnante e autore di Risveglio del Buddha interiore, scrisse: "La nostra mancanza di consapevolezza ci rende incuranti: spesso feriamo gli altri senza pensare o, a volte, anche senza accorgerci di averlo fatto".

Come in molte pratiche spirituali, coltivare l'abitudine di essere più consapevoli ha risultati molto tangibili. "Sono molto più consapevole di cercare di affrontare le cose come sono, piuttosto che come vorrei che fossero.Io sono più in sintonia con la realtà, contro quello che penso o vorrebbe accadere", dice Susan Griffin-Black , fondatore di prodotti EO a Corte Madera, in California. Griffin-Black ha visto la sua attività attraverso una serie di sfide tipiche, tra cui l'acquisto dei suoi investitori originali, la regolamentazione dei flussi di cassa e la gestione di un numero in espansione di punti vendita al dettaglio. Ha visto vantaggi pratici nel suo approccio verso la sua attività da quando ha iniziato una pratica di meditazione e consapevolezza circa dieci anni fa.

"Ognuno ha due modalità di comportamento: tempi in cui si presta attenzione a ciò che accade nel momento e ai tempi in cui si è automatici", afferma Griffin-Black. "Quando sei automatico, comportandoti come pensi che dovresti, la possibilità di essere reattivi è più alta. Quando sei più attento, aumenta la possibilità di essere calmo, gentile e premuroso. Prendi decisioni migliori a lungo termine , rispetto a quando stai reagendo e sei più incline a perdere la calma e prendere decisioni sciocche ".

Quando sei consapevole, stai prendendo la decisione di prestare attenzione a quello che stai facendo, come lo stai facendo. Diventi più consapevole. Ad esempio, potresti notare cose che non hai mai visto prima, anche se le supererai ogni giorno, o osserverai te stesso reagire a certe situazioni o personalità in modo improduttivo. Oppure prenderai decisioni diverse su ciò che scegli di dire a qualcun altro, perché sei più consapevole di come le tue parole influenzano gli altri.

Provalo. Impegnati ad essere più consapevole oggi e noterai quanto spesso non stai prestando attenzione.

Journal.

Le riviste sono state lo strumento di scelta per sognatori, esploratori e leader del movimento. In passato, le persone potevano salvare le lettere ricevute da amici e persone care e le lettere stesse diventavano un tipo di diario. Ma oggi, nel mondo più veloce e più stipato che la tecnologia ha permesso, le persone devono prendere una decisione più deliberata per scrivere delle loro esperienze, sfide e intuizioni in un diario.

Oltre ad essere una cronaca del tuo viaggio, come sono diventati così tanti diari con il senno di poi, prendere la penna in mano per scrivere in un quaderno può produrre un bonus inaspettato. L'atto stesso di scrivere a mano ti costringe a rallentare i tuoi pensieri e a placare il chiacchiericcio incessante che è il segno distintivo della mente indaffarata. Paragonalo alla guida: immagina di avere un appuntamento con un saggio consigliere e stai cercando un indirizzo particolare in un luogo sconosciuto. È più probabile trovare ciò che stai cercando se stai accelerando a miglia 75 all'ora, o se rallenti ad una velocità che permetta agli edifici e ai segni distintivi di emergere dalla sfocatura di ciò che stai passando?

Esistono altri esercizi di journaling che possono essere utili per risolvere un problema o per vedere una situazione in modo diverso. Uno che potresti trovare interessante è scrivere una domanda o un problema nella tua mano non dominante. Qual e il punto? Come ha detto Albert Einstein, non risolverai i problemi usando lo stesso approccio che ti ha portato dove sei per cominciare. Quando fai qualcosa in modo diverso, ad esempio scrivendo con la mano sinistra se usi di solito la destra, rompi uno schema. Nel processo, potresti permetterti un modo più creativo di vedere o pensare.

Puoi anche disegnare, utilizzare pastelli o altri strumenti di scrittura colorati o incollare parole o immagini che hai ritagliato da una rivista. Potresti pensare: "Non ho tempo per questo, inoltre, è per i bambini". Cosa pensi che significhi che, per raggiungere il regno dei cieli, devi diventare di nuovo un bambino? Molte attività creative sembrano infantili, eppure la creatività risveglia l'ispirazione. E l'ispirazione è esattamente ciò di cui hai bisogno per alimentare il tuo entusiasmo e affrontare le sfide della proprietà aziendale in modi insoliti ed energici. Quindi se il tuo adulto interiore è davvero così opprimente, pianifica un appuntamento con un bambino per fare il diario, colorare e creare un collage.

Benessere e ringiovanimento.

Ho una confessione da fare. Una delle scuse che detesto di più è: "Semplicemente non ho tempo". Sono semplicemente piatto, non credo che sia vero. In realtà, come le scuse, penso che questo sia zoppo e non creativo. Quanto spesso dici questo? Fai una promessa a te stesso, proprio ora, che non userai più questa scusa. Hai tutto il tempo di tutti gli altri sul pianeta. Come passi quel tempo è una tua scelta, quindi scegli di non fare qualcosa.

Perché compare in una sezione sul benessere e il ringiovanimento? Perché molte persone sostengono di non avere il tempo per attività che li rinnoveranno e quindi si lamentano di quanto siano esausti. Forse l'hai detto tu stesso. Dici di essere troppo occupato per mangiare un pranzo decente, e farlo in un periodo di tempo civile che non ti obbliga a soffocare il tuo cibo? Ti lamenti della schiena, delle spalle, del collo o delle braccia doloranti, ma dici che sei troppo occupato per fissare un appuntamento con un professionista di massaggi neuromuscolari? Ti lamenti del grado in cui la tua azienda ha ripreso la tua vita, mentre insisti sul fatto che non hai il tempo di vedere un film, leggere un libro non commerciale o andare al parco? Riesci a vedere che un'alternativa è solo una decisione di distanza?

Assistere al tuo benessere è un'altra pratica di Sorgente che, se curata attentamente, ti consente di adempiere ai tuoi obblighi in modo più sano e abile. Quando ti assicuri che la tua mente, il corpo e lo spirito siano ben nutriti, diventi meno stanco, tormentato, disperso e reattivo. Trovi che, in effetti, hai tempo per tutto ciò che è più importante per te, inclusa la pratica del benessere. Prendersi cura di sé potrebbe significare mangiare sano (e non affrettare i pasti); fare esercizio fisico, fare una breve passeggiata o correre una maratona; passare il tempo in preghiera o meditazione per calmare la mente e alleviare lo stress fisico e mentale; giocare con bambini o compagni di animali; coltivando un hobby; programmazione regolare presso una spa; o un numero qualsiasi di altre attività che si adattano ai tuoi interessi e sono quindi cose che farai regolarmente.

Baseball.

Questo elenco non sarebbe completo per me senza baseball, che può sembrare un candidato improbabile per una lista di pratiche di saggezza e padronanza. Ma qualsiasi amante del baseball capirà perché è incluso qui. Per me, come per gli altri amanti dello sport dei diamanti, il baseball è una grande metafora della vita. Sforzati di apprezzare il baseball e molte cose diventano chiare.

Ho seguito i New York Yankees come una giovane ragazza cresciuta nello stato di New York, e poi ho perso interesse per lo sport per oltre un decennio. Quando mi sintonizzai per vedere i Florida Marlins interpretare i Cleveland Indians nelle 1997 World Series, divenni di nuovo un fan del baseball. È stata una grande serie, con lunghe partite giocate ben oltre i soliti nove inning. I giocatori stavano mettendo tutto ciò che avevano in gioco, fuori da solo, inning da inning, partita dopo partita. Le squadre erano ben bilanciate per abilità, mentalità e cuore, e vincere una divisione, e certamente la Serie, richiede tutte e tre le cose. Qui trovi le lezioni più importanti.

Prendi la psicologia del più vicino, per esempio. Per i fan del non-baseball, più vicino è il lanciatore che lancia il duro lancio, solitamente uscendo nell'ultimo inning per mantenere il comando o impedire che l'altra squadra punti. Tre outs, una questione di minuti; questo è tutto il tempo che il più vicino deve fare il suo lavoro. Quando è in flusso e tutto va bene, la sua squadra vince la partita ed è un eroe. Se ha una brutta notte, che per un più vicino potrebbe essere solo un brutto tiro, fa il suo errore di fronte ai fan di 50,000 presenti e altre migliaia guardando la partita in televisione. Invece di salvare la vittoria, il suo unico errore costa alla squadra il gioco. Di conseguenza, il più vicino deve essere particolarmente abile nel gestire la sua mentalità, rimanendo nel momento, eliminando il rumore e facendo affidamento sulla sua esperienza e abilità per fare ciò che è necessario in quel momento. Dopo una brutta nottata, o anche parecchie orribili uscite, deve ancora venire al tumulo del lanciatore pensando a nient'altro che a quello che deve tirare fuori: dimenticare la perdita di ieri e che è stato in crisi, e fare quello che serve per ottenere il prossimo tre battitori fuori. E pensi di avere pressione?

Allo stesso modo, un giocatore di baseball è esultato per la sua media di battuta .334 - il che significa che ha colpito la palla una volta ogni tre volte, o ha fallito due terzi del tempo. Quel rapporto di successo 33-percentuale è un ottimo anno al piatto. Oppure un giocatore potrebbe passare ore a perfezionare i suoi meccanismi, il più piccolo dei dettagli che la maggior parte delle persone non nota, ma che fanno la differenza nei più alti livelli di prestazioni. I grandi giocatori e le squadre vanno ancora oltre. Nei playoff della divisione più recenti, i giocatori intervistati prima della partita sembravano incerti e non fiduciosi. Loro e la loro squadra avrebbero inevitabilmente perso la partita quella notte. Individualmente e come gruppo, non erano insieme nella mente, nel corpo e nello spirito. Guardandoli sul campo, in contrasto con altre uscite, non sembravano del tutto lì. Nella loro mente e nei loro cuori, avevano già perso la partita. In un campo in cui tutti sono abili, occuparsi della mente e dello spirito, e farlo spesso, diventa un fattore distintivo.

Il gioco è pieno di lezioni del genere, di esempi di psicologia delle prestazioni e della natura ciclica delle cose. E molte persone trovano le stesse lezioni, o semplicemente il rilassamento, nel loro sport preferito, che si tratti di calcio, calcio, hockey o wrestling professionale. Ma da aprile a ottobre, puoi star certo che sto facendo in tempo a guardare i San Francisco Giants, a prescindere da quanto sia impegnativa la giornata. Sono sempre stupito di come sia parallelo alla mia vita e di come le sue lezioni possano essere facilmente adattate quando mi dirigo in ufficio il giorno dopo una grande partita.

Ristampato con il permesso dell'editore, Ivy Sea Publishing. © 2001. www.ivysea.com

Fonte dell'articolo

Grande visione, piccola impresa di Jamie S. WaltersBig Vision, Small Business: 4 chiavi per il successo senza diventare grandi
di Jamie S. Walters.


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Circa l'autore

Jamie S. WaltersJamie S. Walters è il fondatore e CEO di Ivy Sea, Inc., una società di consulenza organizzativa con sede a San Francisco. Il pluripremiato sito web del servizio pubblico (www.ivysea.com) è stato scelto come partner di contenuti per Inc.com; ed è stato riconosciuto da About.com, Entrepreneur's Edge e da altri portali di siti web aziendali come uno dei migliori siti per leader e imprenditori su Internet. Walters è l'autore di Big Vision, Small Business: The Four Keys to Success & Satisfaction as Lifestyle Employer.

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