Riscrivere lo script: mi concedo il permesso ...

darmi il permesso

Quante volte hai preso la decisione di cambiare qualcosa nella tua vita e poi ti sei ritrovato a scivolare fuori dal sentiero che avevi scelto? Ti sei trovato a ripetere il comportamento passato anche se il lato più alto della tua coscienza sapeva che non sarebbe stato catturato nella stessa vecchia trappola? E 'che eri insincero nella tua scelta o piuttosto che sei inciampato nella vecchia programmazione?

La mente e il subconscio sono stati alternativamente considerati padroni o nemici. Non sono nessuno dei due: sono strumenti meravigliosi a nostra disposizione per creare la vita che scegliamo. Sfortunatamente, alcuni di noi devono ancora rendersi conto che noi stessi "gestiamo lo spettacolo". Abbiamo lasciato che la mente e il subconscio funzionino automaticamente senza verificare che il programma operativo sia veramente ciò che ora desideriamo.

Cerca la motivazione

Nel trattare con schemi "indesiderabili", dobbiamo essere consapevoli che la motivazione per le azioni abituali risiede nel nostro subconscio. Tali schemi sono una risposta alla nostra precedente programmazione. Forse in passato sentivamo che il modo più sicuro per reagire alla rabbia era trattenere il respiro e reprimere i nostri sentimenti. O forse la nostra reazione abituale a nuove situazioni è stata quella di strisciare nella parte più profonda di noi stessi e nasconderci. Questi schemi di risposta potrebbero essersi radicati nel nostro subconscio come parte del nostro meccanismo di autodifesa: formano una serie di linee guida o regole che dettano il nostro comportamento automatico.

Tuttavia, potresti aver preso una decisione mentale di cambiare qualche modello di pensiero o comportamento, ma trascurato di informare il tuo "manager" (subconscio) che hai cambiato le regole di base. Quindi, funzionava ancora secondo le vecchie regole pensando che ti stesse servendo. Una volta che diventa consapevole che un nuovo comportamento è ciò che desideri ora, ti aiuterà felicemente a manifestare quella nuova realtà.

Potrebbe essere necessario ricordare al computer mentale (subconscio) più di una volta la nuova direzione che si desidera prendere. È stato detto molte volte, in passato, il modo "corretto" o "altro" di comportarsi e ora devi rassicurarlo sul fatto che vuoi davvero che si comporti in un modo nuovo. Devi informarlo che stai giocando diversamente al gioco della vita. Dillo che ora scegli di "giocare" la vita con gioia, con leggerezza e con innocuità e armonia come metodi operativi.

Dando il permesso al cambiamento

Un potente strumento che aiuta a riprogrammare la "gestione" del subconscio è di informarlo che ora gli dai il permesso di operare in modo diverso. Ricorda che sei tu, attraverso la comunicazione diretta o attraverso un accordo con gli altri, che stabiliscono le vecchie regole per il comportamento del tuo subconscio. Ora è necessario estrarre la vecchia politica e sostituirla con una nuova.

Questo può essere fatto semplicemente dicendo al tuo subconscio, mentre sei in uno stato mentale riflessivo o meditativo, che ora ti concedi il permesso di vivere la vita come desideri (cioè di correre dei rischi ed esprimere le tue emozioni alle persone nella tua vita ). Potresti dirlo come "Ora mi concedo il permesso completo di ..... (essere felice, sano, paziente, amorevole, ecc.)". Quindi procedi affermando, "Rilascio ora la paura di ..... (esprimendo le mie emozioni, ecc.)" A questo punto aiuta a emettere un grande sospiro per rilasciare fisicamente le emozioni immagazzinate.


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Se ti ritrovi a pensare a qualcosa del tipo "Sono sempre in ritardo", libera tutta la colpa affermando: "Ora rilasso tutta la colpa per essere in ritardo nel passato, presente e futuro. Ora mi concedo il permesso di essere puntuale. " Ricorda, il tuo subconscio ha preso il tuo pensiero di "Sono sempre in ritardo" come comando e ti ha aiutato diligentemente nel creare quella realtà. Potresti voler ringraziarlo per la sua assistenza e chiarire che ora vuoi il suo aiuto per essere puntuale (o sano, felice, ricco, ecc.).

La vita ti aiuterà a creare ciò che desideri! Puoi ripulire le ragnatele nella vecchia programmazione e rinnovare le linee guida per riflettere la tua nuova visione di te stesso e della vita che scegli di avere intorno a te. Sii consapevole dei tuoi pensieri attuali. In un certo senso, devi sempre "guardare" i tuoi pensieri per individuare quelli che sabotano i tuoi obiettivi. Una volta individuati i pensieri "contrari" al tuo bene supremo, puoi procedere a cambiarli.

Dai un'occhiata agli script che hai accumulato per il futuro e vedi se ci sono cambiamenti editoriali e importanti riscritture che devi fare. Cambia lo script! Datti il ​​permesso di avere una vita fantastica e fantastica.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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