Parlare con te stesso: perché è buono per te!

Parlare con te stesso? Perché è buono per te

È interessante notare come alcune delle cose che sono veramente buone per noi abbiano avuto un brutto colpo. Uno degli alimenti più diffamati è l'aglio: è un potente guaritore, eppure è sulla "lista nera" sociale dei cibi. E per quanto riguarda i broccoli, gli spinaci e le verdure in generale? Questi sono anche ottimi cibi sani e tuttavia sono etichettati da alcuni adulti e bambini, come cibi "yuk"

Un'altra cosa che viene considerata un "passo falso" nella nostra società è parlare da soli. Ci è stato detto, o almeno sentito, che se parli con te stesso verrai rinchiuso e soprattutto non risponderti. Se stai parlando con te stesso, getteranno via la chiave.

Ci è stato detto di non parlare con "amici immaginari" in quanto considerato "infantile" o non basato sulla realtà. E, per parlare con gli angeli o con Dio, beh, dimenticalo. Da quando sono cresciuto cattolico, ho creduto che dovessi essere canonizzato (trasformato in un santo) per avere l'abilità (permesso) di parlare con Dio. Ci aspettiamo che Dio ci parli solo in Chiesa e solo tramite il sacerdote (o il ministro) in questo?

Quindi tutte queste cose che sono effettivamente buone per noi sono state contaminate e ci è stato detto di stare alla larga da loro. Una parte di me vuole chiedere perché è successo, ma so che le ragioni sono probabilmente molte e potrebbe non essere di grande utilità, in questo caso, chiedersi perché. Quel che è fatto è fatto. Non possiamo cambiare il passato, ma possiamo cambiare il futuro.

Mettendo in discussione ciò che ci è stato detto: tabù che ci trattengono

La cosa più importante è iniziare a mettere in discussione queste cose che ci hanno detto se siano o meno vere o valide. L'aglio "puzza" davvero? I broccoli sono davvero "yukky"? Sta parlando a te stesso davvero "pazzo"? È impossibile continuare una conversazione con Dio?

Sì, lo so, abbiamo sentito parlare di altre persone che parlano con Dio - ma sono speciali, giusto? Solo i santi, i grandi maestri, i "speciali" possono farlo, non noi. Non siamo "speciali". Siamo solo gente normale!

Bene, hai ragione e ti sbagli. Forse tu sei "gente normale" dato che siamo tutti esseri "regolari" unici, ma ognuno di noi ha la capacità di "parlare con Dio". Se sei a disagio con la parola Dio, chiamala Intelligenza Cosmica, Sé Superiore, Saggezza Interiore, Spirito, Creatore, Universo, Angelo Custode, qualunque cosa. Come scrisse Shakespeare, "Cosa c'è in un nome? Quello che chiamiamo una rosa con qualsiasi altro nome sarebbe un profumo altrettanto dolce. "

È tempo di sbarazzarci dei tabù della nostra vita che ci trattengono, qualunque essi siano. Tutte quelle "regole" della tua vita che dicono: "Non posso farlo perché ..."

Quante occasioni per ballare ti sei perso perché non saresti il ​​primo a ballare?

Quante nuove esperienze hai passato da quando nessuno che tu sapevi avesse mai fatto quella cosa particolare?

Quanti "nuovi amici" hai lasciato andare a piedi perché "non dovresti parlare con estranei" o non sei stato presentato correttamente?

E quante volte hai trascurato la migliore fonte di saggezza e chiarezza che hai perché non "devi parlare con te stesso"?

È tempo di iniziare a parlare con te stesso

È tempo di iniziare a parlare con il nostro Sé - non il nostro piccolo sé, ma il nostro Sé Superiore, il Saggio, quello con la prospettiva "superiore" delle cose. All'inizio potresti non sapere quale sia la differenza tra la voce del piccolo sé e la voce del Sé Superiore. Ecco alcuni indizi

Il piccolo sé dirà cose come: "La gente penserà che tu sia stupido se tu ..." mentre il Sé Superiore dirà: "Potresti provare a farlo in questo modo". Il sé inferiore dirà "Che idiota! Hai sbagliato!" Il Sé Superiore dirà: "Ecco un'idea che potrebbe funzionare ..."

In altre parole, il Sé Superiore è di supporto e di aiuto. Il sé inferiore è auto-denigratorio, ti abbatte, ti dice che sei un idiota, ecc., Ecc. Sfortunatamente, molti di noi hanno fatto molta pratica parlando al sé inferiore. Ci ha tenuti "piccoli", "al nostro posto", e ci ha impedito di mirare alle stelle. Tuttavia, all'interno di ognuno di essi c'è la voce di Inner Wisdom, la fonte del miglior consiglio che possiamo avere, colui che è disposto ad aiutarci a raggiungere e raggiungere le stelle.

Parlando con te stesso? Come e perché è buono per teCome lo accediamo? Semplicemente iniziando una conversazione. Vedete, a differenza del sé inferiore, che è un prepotente, il Sé Superiore attende pazientemente in disparte. Non ti "infastidirà" nell'ascoltarlo, non ti insulterà per attirare la tua attenzione, non ti metterà giù per sentirsi meglio. Quei comportamenti appartengono al sé inferiore (chiamalo ego smarrito, male, diavolo, negatività, qualunque cosa).

Il Sé Superiore, al contrario, è paziente, comprensivo e sempre pronto ad aiutare, quando richiesto. E questo è il kicker: devi chiedere. Gesù, uno dei grandi maestri del nostro tempo, lo ha detto meglio: "Chiedere e voi riceverete ".

Eppure alcuni di noi pensano che chiedere aiuto in qualche modo ci renda "meno". Come dovremmo "sapere già tutto". Bene, in un certo senso, quella convinzione è sia vera sia falsa. Lo sappiamo già tutto, perché abbiamo dentro di noi la fonte di ogni conoscenza e non ci rende "meno" chiedere aiuto. Abbiamo semplicemente bisogno di connetterci, sintonizzarci, ascoltare.

Hai intenzione di stare zitto e ascoltare?

Per secoli ci è stato insegnato a pregare per parlare a Dio (o Spirito, santi, ecc.). Sì, ci è stato detto come pregare, come chiedere a Dio le cose, come chiedere a Dio di intervenire nei nostri affari. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, non ci è stato insegnato ad ascoltare.

Immagina di andare da qualcuno per un consiglio e tutto quello che fai in loro presenza è parlare. Non permetti loro di ottenere una parola in modo discontinuo. Come possono consigliarti se non stai zitto e ad ascoltare?

Bene, così è nel ricevere consigli da Dio, Sé Superiore, Saggezza Interiore, Intelligenza Cosmica, ecc. Se siamo così impegnati a pregare, chiedere, parlare, lamentarsi, ecc. Che non ci fermiamo ad ascoltare, come possiamo aspettarsi di ricevere qualche risposta? Pregare va bene, ma è solo una parte dell'equazione. L'altra parte riguarda l'ascolto e l'attenzione alle risposte.

Questa è un'abilità che tutti abbiamo. Sappiamo come ascoltare. Tutti abbiamo orecchie e sappiamo come usarle - non è nemmeno un'abilità appresa, siamo nati con il dono dell'udito. Abbiamo semplicemente bisogno di toglierci il "piccolo sé" - sai chi non ha bisogno di aiuto, chi non vuole che nessuno sappia che non ha tutte le risposte, colui che ha vinto " Mi viene detto cosa fare, colui che non ascolterà consigli.

Resistenza all'ascolto del sé superiore

Ho scoperto che, per me, la più grande resistenza all'ascolto della voce del mio Sé Superiore era la resistenza a sentirmi dire cosa fare. In qualche modo, ho interpretato i suoi suggerimenti amorevoli come ordini, e il mio sé ribelle si è irretito per questo. Eppure, come qualcuno mi ha osservato, "Se ti stai ribellando a qualcosa che ti fa bene, stai semplicemente ribellando per il gusto di ribellarti?

Mi sono reso conto che Higher Self non "mi diceva mai cosa fare", nel senso di ordinarmi in giro. Il Sé Superiore indica semplicemente le alternative, dà suggerimenti o ci mostra una prospettiva diversa da quella che abbiamo attualmente. È un grande aiuto, il migliore amico che abbiamo mai avuto, il più grande consulente che ci sia.

È lì per chiedere, e tutti possiamo accederci perché è gratis! Nessun costo per il suo consiglio, nessun costo nascosto, no "Sarò gentile con te se sarai gentile con me". Il Sé Superiore non viene nemmeno insultato se non segui i suoi suggerimenti. Non ha attaccamento al risultato, oltre a voler amorevolmente ciò che è meglio per te.

Sempre qualcuno lì ad assisterti

Lascia che il tuo Sé sia ​​una parte attiva della tua vita. Inizia a parlare regolarmente con te stesso. Lascia che il tuo Sé Superiore, il tuo Dio interiore, la tua Divina Intelligenza, diventi il ​​tuo nuovo migliore amico, il tuo amico invisibile. Scoprirai un mondo completamente nuovo - uno in cui c'è sempre "qualcuno" lì per aiutarti, per darti consigli, per stare vicino quando ti senti solo o depresso, sempre qualcuno con cui parlare, sempre qualcuno che ti ama .

Parlare con il nostro Sé è uno dei più grandi aiutanti che abbiamo. Se parlassimo più spesso con il nostro Sé, saremmo molto più felici e molto più "in pista". Avremmo molta meno depressione, rabbia, frustrazione, confusione, ecc. Avremmo molta più pace, gioia, chiarezza e direzione nella nostra vita.

Quindi, per favore, inizia di nuovo a parlare con te stesso. Non ti bloccheranno per farlo! E anche se lo facessero, almeno avresti qualcuno con cui parlare lì che ti ama - il tuo migliore amico invisibile! ♥

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 3.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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