Come cambiare, lasciar andare e recuperare la felicità

Come cambiare e lasciar andare la lotta

Alcune situazioni possono spazzarci e farci roteare in un vortice finché non sentiamo di essere caduti a terra. Queste possono essere situazioni emotive e non sto suggerendo di nascondere le tue emozioni, poiché sono lì per essere vissute. Tuttavia, vedi se potresti prendere un momento per ritirarti in modo da poter vedere la situazione più chiaramente.

Se ti accorgi di essere trascinato via da pensieri negativi, riporta la tua consapevolezza al tuo respiro e chiediti: 'Questo mi sta portando pace? Sono disposto a lasciar andare questo? '

Guarda la tua vita diventa più facile quando cambi

Divertiti a guardare come la tua vita diventa più facile mentre ti allontani dalla lotta dentro te stesso. Godetevi semplicemente chiedendo un cambiamento e osservando che il cambiamento appare.

All'inizio potresti notare piccole e sottili alterazioni nella tua vita e tutto sembra fluire con facilità. Potresti scoprire che altre persone iniziano a notare una differenza in te. Potresti anche trovare le situazioni che hai sempre sperato di ottenere. Soprattutto, noterai come ti senti come un nuovo stato di evoluzione. Accoglili tutti nella tua vita con gratitudine ... e reclamare la tua profonda gioia e felicità.

COME CAMBIARE L'ESERCIZIO: Piano d'azione in tre parti

Ora è il momento di creare il tuo percorso verso quella vita adempiuta.

Scrivi, da dove sei ora, le tue idee, speranze e desideri per il tuo nuovo sé e la tua vita.

Ora crea una nuova serie di affermazioni che ti aiuteranno a muoverti verso questa realtà. Ricordati di esprimerli positivamente, al tempo presente, e di rivendicarli con il tuo cuore e la tua mente, poiché l'investimento emotivo è la chiave. Ad esempio, includi qualsiasi diversivo che ritieni possa aiutarti.

DIVERSIONE 1: 'Mi vedo come un essere amorevole, divino e benedetto. Mi amo come sono.

DIVERSIONE 2: 'Ho scelto di lasciar fluire la mia vita con amore, pace e soddisfazione. Sono forte e potente e so cosa è giusto per me. "


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DIVERSIONE 3: 'Permetto alla mia felicità interiore di prosperare senza il bisogno di fare affidamento sul sentirsi attaccato e limitato. L'adempimento fluisce sempre attraverso me. '

DIVERSIONE 4: 'Mi permetto di sentirmi sicuro, sicuro e fornito per ora e sempre. Ho fiducia nella mia capacità di creare una vita che risuoni con abbondanza e stabilità. '

DIVERSIONE 5: "Liberare la mia rabbia, colpa, risentimento e dolore mi fa sentire leggero, pacifico e libero. Permetto all'amore di fluire dentro di me. '

DIVERSIONE 6: 'Amo ogni parte di me stesso in mente, corpo e spirito. Trovo lo stupore nell'essere me stesso e abbracciarmi pienamente. '

DIVERSIONE 7: `La pace e l'armonia fluiscono sempre attraverso me. Mi concedo il tempo per rilassarmi. "

DIVERSIONE 8: 'Adoro ascoltare la mia intuizione, confidando che sia la mia verità e il mio più alto bene. Mi permetto di reclamare una vita soddisfatta. '

Come cambiare e lasciar andare la lottaParte 2: Tempo di azione e cambiamento

Ora per l'azione! Non preoccuparti: questa non è una lista di cose da fare in 300. Basta scrivere cinque passi che puoi intraprendere per iniziare a creare una vita che risuoni con la tua gioia e la tua soddisfazione.

Gli esempi potrebbero essere l'inizio di un hobby, l'organizzazione di un fine settimana rilassante, la richiesta di un nuovo corso di formazione o uno sforzo per vedere i tuoi amici. Vai con dove ti portano i tuoi sentimenti. E ricorda che te lo meriti.

Parte 3: Consenti a te stesso di cambiare e goderti un nuovo te

Ascolta il tuo stato di essere in questo momento e lascia che la pace e la felicità scorrano attraverso di te. Datti il ​​tempo e lo spazio per sperimentare gli elementi più profondi di te stesso. Ciò manterrà la tua connessione al tuo vero sé vivo. Affrontare qualsiasi resistenza a non rilassarsi, riposare e meditare in una breve pratica quotidiana. Persevera, impara e concediti il ​​godimento dell'inizio di un nuovo te.

L'essenza della fede è credere che l'invisibile sia reale quanto visto.
-PARAMAHAMSA HARIHARANANDA

Affrontare le sfide: riconoscere l'opportunità di cambiare e lasciar andare

L'apprendimento non avviene semplicemente leggendo un libro e assorbendo conoscenza, ma essendo fuori nel mondo e mettendo in pratica tale conoscenza. Quindi consenti alle tue nuove comprensioni di filtrare in tutta la tua vita, e se affronti sfide o nuove situazioni, sappi che non solo sei in grado di farcela, ma ciò che sta davanti a te è un'opportunità per cambiare.

Potresti aver indossato gli occhiali 'Non posso vedere nessun aiuto' per troppo tempo, quindi valgono anche la pena di cambiare. Se sei aperto a ricevere aiuto, può risplendere per te. Non prescrivere come arriverà, lascia che ti allontani dal dolore.

Possiamo immaginare lo schema dell'apprendimento come una spirale: a volte le sfide che abbiamo avuto prima ci sono tornate di nuovo, ma in una forma leggermente diversa. Tuttavia, questa volta potremmo essere in grado di capire perché stanno mostrando nella nostra vita. E, ancora più importante, possiamo iniziare a creare un'esperienza diversa che non risuona con la disarmonia che originariamente ci aveva attratto.

© 2011 di Nicola Phoenix. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Fonte dell'articolo

Reclaiming Happiness: 8 Strategie per una vita autentica e una maggiore pace
di Nicola Phoenix.

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L'autore

Nicola Phoenix, autore dell'articolo: Come cambiare e lasciar perdereNicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, è conosciuto come lo psicologo spirituale, con una clinica occupata nel cuore di Londra. È una psicologa esperta, insegnante di yoga classica, relatrice motivazionale, conduttrice radiofonica e scrittrice. Attraverso il suo lavoro, Nicola promuove un sistema completo che guida, supporta e potenzia tutti gli aspetti del cambiamento personale, della crescita e dello sviluppo. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.nicolaphoenix.com

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