Come vivere la vita dalla gioia piuttosto che dalla paura

Vivere la vita dalla gioia o dalla paura?

Ora vivo la mia vita dalla gioia invece che dalla paura. Questa è l'unica differenza molto semplice tra chi ero prima della mia esperienza di pre-morte (NDE) e chi sono oggi.

Prima, senza nemmeno rendermene conto, tutto ciò che facevo era evitare il dolore o compiacere gli altri. Ero coinvolto nel fare, perseguire, cercare e ottenere; e io ero l'ultima persona che abbia mai preso in considerazione. La mia vita era guidata dalla paura: dispiacere gli altri, fallire, essere egoista e non essere abbastanza bravo. Nella mia testa, sono sempre caduto corto.

Dalla mia NDE, non mi preoccupo più di cercare di sistemare le cose o di rispettare regole o dottrine. Seguo il mio cuore e so che non posso sbagliare quando lo faccio. Ironia della sorte, finisco per piacere a più persone di quanto non abbia mai fatto il mio vecchio io, solo perché sono molto più felice e più liberato!

Cerco verso l'esterno per approvazione, risposte e guida

Fino alla mia NDE, ero sempre alla ricerca di una guida esteriore, che cercasse l'approvazione dei miei colleghi o dei miei capi o semplicemente cercavo risposte agli altri. Ho seguito le opinioni, i consigli, gli insegnamenti e le leggi che erano state stabilite da altre persone, che si sentissero bene o no. Spesso, ho aderito ai rituali e agli insegnamenti per paura, nel caso in cui avessero ragione e avessero informazioni che non avevo.

Durante la mia NDE, ho scoperto che ascoltando tutte queste voci esterne, mi ero perso. Fare le cose "nel caso" significa farle per paura. Quindi, in questi giorni, non seguo alcuna metodologia, ordine, rituale, dogma o dottrina stabiliti. Per me, la vita è un'esperienza spirituale, e sto cambiando e evolvendo tutto il tempo.

Dalla negatività all'accettazione

Anche se credo fermamente che la cosa migliore che posso fare per me stesso e altri sono consapevoli di mantenermi sollevato e fare ciò che mi fa sentire felice, potreste essere sorpresi di apprendere che non difendo il "pensiero positivo" come una ricetta coperta. È vero che, dal momento che tutta la vita è connessa, mantenere me stesso di buon umore ha un impatto più grande, in quanto è anche ciò che sto diffondendo nel Tutto.

Tuttavia, se e quando osservo dei pensieri negativi che si insinuano, è meglio permettere loro di passare attraverso l'accettazione e senza giudicare. Quando provo a sopprimere o mi costringo a cambiare i miei sentimenti, più li spingo via, più loro respingono. Permetto a tutto ciò di fluire attraverso di me, senza giudizio, e scopro che i pensieri e le emozioni passeranno. Di conseguenza, la strada giusta per me si svolge in modo totalmente naturale, lasciandomi quello che sono veramente.

Affermazioni radicali come "I pensieri negativi attraggono la negatività nella vita" non sono necessariamente veri e possono rendere le persone che stanno attraversando un periodo di difficoltà ancora peggio. Può anche creare la paura che attirino ancora più negatività con i loro pensieri. L'uso indiscriminato di questa idea spesso fa sembrare le persone che attraversano momenti apparentemente difficili sono male per attirare tali eventi, e questo non è vero.

Il barometro più importante: come ti senti?

Vivere la vita dalla gioia o dalla paura: permettere e essere se stessiSe iniziamo a credere che sono i nostri pensieri negativi che stanno creando situazioni spiacevoli, possiamo diventare paranoici su ciò che stiamo pensando. Al contrario, in realtà ha meno a che fare con i nostri pensieri che con le nostre emozioni, specialmente ciò che proviamo noi stessi.

Non è anche il caso che attrarre cose positive sia semplicemente mantenere in equilibrio. Non posso dirlo abbastanza forte, ma i nostri sentimenti su noi stessi sono in realtà il barometro più importante per determinare la condizione delle nostre vite!

Mi permetto di sentirmi negativamente su cose che mi turbano perché è molto meglio provare emozioni vere piuttosto che imbottigliarle. Ancora una volta, si tratta di permettendo quello che sento veramente, piuttosto che combatterlo. L'atto stesso di permettere senza giudizio è un atto di amor proprio. Questo atto di gentilezza verso me stesso va molto oltre creando una vita gioiosa che fingendo falsamente di sentirsi ottimista.

Lasciando andare di auto-giudizio

Sento che è così importante non avere il giudizio e la paura nei confronti di me stesso. Quando il mio dialogo interiore mi sta dicendo che sono al sicuro, incondizionatamente amato e accettato, allora irradi questa energia verso l'esterno e cambierò di conseguenza il mio mondo esterno. La mia vita esteriore è in realtà solo un riflesso del mio stato interiore.

Non è importante se ho una brutta giornata o una brutta settimana. È più importante di come sono sentirsi circa me mentre sto affrontando questo giorno o settimana. Si tratta di fidarsi del processo anche quando affronto un momento difficile e non di aver paura di provare ansia, tristezza o paura, piuttosto che reprimere tutto fino a quando quelle emozioni passano. Si tratta di permettere a me stesso di essere fedele a ciò che sono. A causa di ciò, i sentimenti si dissiperanno e si presenteranno sempre meno frequentemente.

Onorare chi sei veramente: concediti di essere nella tua verità

La chiave è sempre onorare chi sei veramente e permettere a te stesso di essere nella tua verità. Per quanto possibile, cerco di non trasportare alcun bagaglio emotivo da un istante all'altro. Invece, cerco di vedere ogni momento come una lavagna pulita, portando con sé nuove possibilità. Così faccio quello che mi aiuta o mi porta più piacere e gioia in quel momento - e mentre ciò potrebbe significare meditare, potrebbe anche significare che vado a fare shopping o mangiare cioccolatini, se è quello che mi sento.

Vivere più in armonia con chi siamo veramente significa essere e fare cose che ci rendono felici, cose che suscitano la nostra passione e tirano fuori il meglio di noi, le cose che ci fanno sentire bene - e significa anche amarci incondizionatamente. Quando fluttuiamo in questo modo e ci sentiamo ottimisti e pieni di energia per la vita, siamo in contatto con la nostra magnificenza. Quando riusciamo a trovarlo dentro di noi, le cose iniziano davvero ad essere eccitanti, e scopriamo che le sincronicità accadono intorno a noi.

* Sottotitoli di InnerSelf

© 2012 di Anita Moorjani.
Tutti i diritti riservati. Tratto con permesso
dell'editore
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Fonte dell'articolo

Morire per essere me: il mio viaggio dal cancro, fino alla morte, alla vera guarigione di Anita Moorjani.Morire per essere me: il mio viaggio dal cancro, fino alla morte, alla vera guarigione
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Circa l'autore

Anita Moorjani, autrice di: Dying To Be Me - Il mio viaggio dal cancro, fino alla morte, alla vera guarigioneAnita Moorjani è nata a Singapore da genitori indiani, si è trasferita a Hong Kong all'età di due anni e ha vissuto a Hong Kong per la maggior parte della sua vita. Anita aveva lavorato nel mondo aziendale per molti anni prima di essere diagnosticata con un cancro in aprile 2002. La sua affascinante e commovente esperienza di pre-morte nei primi 2006 ha cambiato enormemente la sua prospettiva sulla vita, e il suo lavoro è ormai radicato nelle profondità e intuizioni che ha acquisito mentre si trovava nell'altro regno. Visita il suo sito Web: www.anitamoorjani.com

Guarda un video di TedTalk con Anita.

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