È solo la mia immaginazione che sta scappando con me?

È solo la mia immaginazione che sta scappando con me?

Ti ricordi gli 1970 colpiti da The Temptations, "Just My Imagination"? Il ritornello dice: "È stata solo la mia immaginazione a scappare con me". E stamattina mentre riflettevo su certi eventi della mia vita e anche delle vite di amici, mi sono reso conto che molte volte creiamo problemi nella nostra testa ... ma è solo la nostra immaginazione che scappa via con noi.

Esempio? OK, diciamo che chiami un amico e lasci una segreteria chiedendo di richiamarti. E loro no OK, ecco dove entra in scena la tua immaginazione, giusto? Inizi a immaginare perché il tuo amico non ha richiamato.

Corri, immaginazione, corri!

Se sei uno "scenario peggiore" tipo di individuo, potresti presumere che siano morti, ma se sei paranoico, insicuro o con bassa autostima, la tua mente salterà a pensieri come: "Deve essere arrabbiato con me per qualche motivo ", o" Devo aver fatto o detto qualcosa di sbagliato "," Non le piaccio più "o" Deve avere altri amici che le piacciono di più ", ecc. ecc. E se il la persona in questione è il tuo amante, quindi la tua immaginazione potrebbe persino correre verso supposizioni di infedeltà.

Ora, naturalmente, l'unica cosa che sai per certo è che il tuo amico non ti ha richiamato. Tuttavia, potrebbe essere per molte altre ragioni oltre a ciò che la tua mente sta immaginando. Forse non ha ricevuto il tuo messaggio, forse è stata così impegnata da non avere un minuto in più da chiamare, o forse è lontana e in un'area che non ha copertura cellulare (sì, quelle aree esistono ancora).

Hai capito il mio punto? Potresti lavorare su te stesso in preda alla frenesia, immaginando tutte le ragioni negative per cui non ti ha richiamato, quando la realtà è molto diversa da dove ti sta portando la tua immaginazione.

Supponendo scenari negativi?

Allo stesso modo, forse sei fuori a fare shopping e vedi qualcuno che conosci in lontananza e saluti con loro ... e oh no! loro non rispondono. Assumi immediatamente che sei stato snobbato, che non vogliono parlarti, che non gli piaci, ecc. Ecc.

Che ne dici, invece di assumere tutti questi scenari negativi, scegliendo invece di immaginare che stavano solo guardando qualcos'altro nella tua direzione generale e non ti hanno visto. Dal momento che non conosci la verità della situazione, perché immaginarne una che ti ferisce? Perché non immaginarne uno che sia neutro o addirittura utile?

Nel romanzo "Straniero in una terra straniera", Jubal chiede ad Anne (che è un Testimone leale, ovvero uno che attesta solo quello che vede) il colore della casa dall'altra parte della strada.Risposta che è bianca" da questa parte ". Ora la maggior parte di noi direbbe la casa è bianco, ma tutto ciò che sappiamo è che il lato che stiamo guardando è bianco, ma supponiamo che il resto della casa sia dello stesso colore e lo stesso vale per gli eventi della nostra vita. in realtà vediamo è la nostra immaginazione che crea scenari per spiegare ciò che abbiamo visto.

Raccontarti storie alte?

Ci sono così tanti casi in cui lasciamo che la nostra immaginazione scappi con noi. Si sviluppa una protuberanza sulla pelle senza una ragione apparente e la mente inizia con tutti gli scenari del giorno del giudizio ... cancro della pelle, tumore o qualche altra malattia nefasta. Hai un dolore al ginocchio o all'anca e inizi immediatamente a pensare che avrai bisogno di un intervento chirurgico. Hai qualche altro problema persistente (fisico o emotivo) e salta ad assumere lo scenario peggiore.

Sono un convinto sostenitore delle profezie che si autoavverano. Nello stesso modo in cui a un bambino che viene sollevato viene detto che sono stupidi o brutti o non buoni ha buone possibilità di crescere con quelle credenze radicate nella loro psiche, quando siamo noi a raccontarci "storie alte", anche noi iniziare a credere che siano la verità.

Immaginazione! È uno strumento potente!

L'immaginazione è uno strumento potente. Se immaginiamo che qualcosa ci stia accadendo (e stiamo sempre immaginando quando non abbiamo i fatti, e qualche volta anche allora), immaginiamo qualcosa di buono, amorevole e positivo. Perché intenzionalmente immaginare che qualcuno stia facendo qualcosa che ci rattrista e ci deprima? Perché scegliere risultati negativi nella nostra immaginazione quando potremmo scegliere altrettanto facilmente quelli positivi?

Dici che non sarebbe realistico? Ma chi lo sa? Stai solo immaginando tutte quelle cose che ti girano in testa, giusto? Quindi, chi sa che cosa è reale fino a quando non accade realmente o fino a quando qualcuno non conferma che è vero? E se immagini il positivo, almeno nel frattempo non sarai stato cupo e depresso a causa di qualcosa che esiste solo nella tua testa.

Dopo tutto, siamo noi a scegliere i nostri pensieri, o almeno a scegliere di soffermarci su di loro e accettarli come verità. Che ne dici di dipingere uno scenario diverso nella tua testa, uno in cui si assume il meglio invece del peggio. Uno dove immagini una causa felice e amorevole e una fine, invece di quelli dolorosi e dolorosi?

Litigare per Limitazioni

È solo la mia immaginazione che sta scappando con me?Richard Bach, nel suo libro Illusions dice "rispondi ai tuoi limiti e sono tuoi". Più difendi (discuti per) o rafforza la tua convinzione su un aspetto negativo di te stesso, o su un risultato immaginario, più ci crederai. (Se non hai letto il libro "Illusions"., Ti incoraggio vivamente a farlo. È uno dei miei libri preferiti da sempre. Se l'hai letto, la rilettura offre grandi momenti ah-ha.)

Ti sei mai accorto di aver difeso i tuoi limiti? Un esempio di limitazione è "Sono troppo stanco per ..." e poi, naturalmente, più insistiamo che siamo "troppo stanchi" (o troppo vecchi, o troppo occupati, o troppo malati, o non abbastanza intelligenti , o non abbastanza qualificato, o qualsiasi altra cosa ...) più diventiamo ciò che stiamo affermando .... troppo stanco, ecc.

Saremmo meglio serviti a chiederci cosa dobbiamo fare per superare questa limitazione (o limitazione immaginata). Nel caso di sentirsi "troppo stanchi", forse è necessario un po 'di aria fresca, un bicchiere d'acqua, una breve (o lunga) camminata, trovare qualcosa da ridere, o ... (lascia che la tua intuizione entri in azione e la tua immaginazione si scatena con ciò che devi fare per uscire dai tuoi attuali limiti).

Inizia a immaginare cosa faresti se non avessi queste limitazioni e poi mettere in pratica tutto ciò che puoi. Ci limitiamo ai nostri pensieri, credenze, restrizioni immaginarie. È tutto nella nostra testa! Beh, almeno in parte lo è, e anche quando c'è una sfida fisica, spesso peggioriamo la situazione immaginando noi stessi limitati e handicappati da qualunque cosa stia succedendo nel nostro corpo.

Immagina quello che desideri

Al mattino quando mi sveglio non mi sento "al mio meglio", mi chiedo cosa posso fare per capirlo. Certo, potrei solo lamentarmi di come mi fa male la schiena, e del fatto che sto invecchiando, ecc. Ecc., Oppure posso dire, OK, cosa posso fare per capovolgerlo. E lascia che la mia immaginazione abbia dei modi per creare una realtà diversa per me stesso piuttosto che iniziare la strada di "è proprio così com'è".

Siamo potenti oltre ogni misura e, come diceva giustamente Marianne Williamson, "Siamo tutti destinati a risplendere, come fanno i bambini. Siamo nati per manifestare la gloria di Dio che è in noi". Di conseguenza, non siamo qui per immaginare noi stessi come deboli e impotenti. Possiamo manifestare la "gloria di Dio dentro di noi" e l'ultima volta che ho controllato, Dio non ha sofferto di artrite e ha bisogno di un intervento chirurgico per questo e quello.

Non compriamo l'immaginazione della professione medica, dell'industria farmaceutica, degli spavaldi e dell'industria della pubblicità che depredano la nostra bassa autostima e le nostre paure. Usiamo invece la nostra immaginazione per rafforzare noi stessi e la nostra vita ed essere un'espressione radiosa di vita.

Ricorda, è solo la tua immaginazione che fugge via con te ... Ma almeno puoi scegliere dove fartelo correre, o se trovi che correre in una direzione con non è di supporto alla tua felicità e al tuo benessere, chiamalo indietro e iniziare andando in un'altra direzione.

Libro consigliato:

Diventare migliori: il miglior consiglio di sempre su denaro, salute, creatività, sesso, lavoro, pensionamento e altro di Pamela D. Blair, PhD.Diventare migliori: il miglior consiglio di sempre su denaro, salute, creatività, sesso, lavoro, pensionamento e altro ancora
di Pamela D. Blair, PhD.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro su Amazon.

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 3.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com



enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}