Come interpretare i sogni: chiunque può farlo!

Come interpretare i sogni: chiunque può farlo!

Un'aura di mistero circonda l'interpretazione dei sogni, evocando immagini di mistici che fissano sfere di cristallo o psicoanalisti che leggono le menti dei loro pazienti. Ma l'essenza dell'interpretazione dei sogni è davvero semplice e comprensibile. Chiunque può farlo, non è richiesto alcun addestramento speciale.

Sogni interni o esterni

I sogni sono storie con struttura e simbolismo. Vengono in due sapori fondamentali: interni o esterni.

I sogni interni (o interiori) sono soggettivi; descrivono cosa sta succedendo dentro di te. I sogni esterni (o esterni) sono oggettivi; descrivono cosa sta succedendo nella tua vita.

I sogni sulla vita interiore sono interpretati principalmente confrontando il simbolismo e i dettagli con i tuoi sentimenti, pensieri e percezioni. I dettagli della vita esteriore possono essere coinvolti nei sogni, ma in fondo sono storie sulla tua vita interiore.

I sogni sulla vita esteriore sono interpretati associandosi agli eventi del giorno precedente e alle impressioni delle persone e delle situazioni che hai vissuto. Metti a confronto le tue esperienze con il simbolismo e i dettagli e fai collegamenti. I due sapori spesso si mescolano, ma di solito un sogno si rivolge a uno o l'altro. A volte utilizzerai entrambi gli approcci per lo stesso sogno.

Con questo in mente, cominciamo con le tre cose principali da sapere quando interpretate i vostri sogni.

Le prime tre cose da sapere sui sogni

Ci sono tre idee chiave da tenere a mente mentre stai interpretando i tuoi sogni:


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1. Pensa ai sogni come storie su di te raccontate da un punto di vista alternativo, la tua mente inconscia. Le storie ti mostrano qualcosa su di te o sulla tua vita, ma di solito non lo dico direttamente, usando invece immagini e suggerimenti come un gioco di sciarade.

2. In alcuni sogni, quello che vedi è ciò che ottieni. Cerca l'ovvio.

3. I sogni traggono il loro materiale dall'ultimo giorno o due della tua vita, concentrandosi prima su tutto ciò che è stato perso consapevolmente ma registrato inconsciamente.

I sogni sono storie su di te da un punto di vista alternativo

L'interpretazione dei sogni inizia con la comprensione che tutto in un sogno si riferisce a te, il sognatore. In generale, i personaggi sono proiezioni di te stesso, ma possono anche essere rappresentazioni di persone nella tua vita. Le impostazioni rappresentano aree della tua vita o di te stesso. I simboli derivano dalla tua esperienza personale.

I sogni danno vita a dettagli su di te come storie raccontate simbolicamente, dettagli della tua vita interiore o della vita esteriore. È il tuo lavoro decodificare il simbolismo e legare insieme gli indizi.

Alcuni sogni sono innescati da eventi esterni e descrivono cosa sta succedendo nella vita familiare del sognatore. I personaggi presenti sono simbolici di persone reali nella vita del sognatore, mentre altri dettagli sono simbolici in modi diversi.

A volte il significato di un sogno è letterale. Non devi interpretare il significato nascosto, ma invece riconoscere l'ovvio. Come quando a Joseph fu detto in sogno di portare in Egitto il piccolo Gesù e Maria e nascondersi dal re Erode. Non è un sogno quotidiano, ma tu hai l'idea: se Joseph si siede intorno chiedendosi se il sogno significhi qualcosa di simbolico e manca l'ovvio messaggio per uscire dalla città, questo è un problema! Il sogno non gli mostra una situazione interna, ma esterna.

I sogni traggono il loro materiale dal passato recente

Che siano collegati internamente o esternamente alla tua vita, i soggetti dei tuoi sogni derivano principalmente dagli eventi del giorno precedente o due, ei primi soggetti che potrebbero essere trasformati in sogni sono tratti da tutto ciò a cui non hai prestato abbastanza attenzione, bisogno capire meglio, o mancare consciamente ma registrato inconsciamente: lo sguardo nell'occhio di un datore di lavoro prima di un cambiamento della situazione lavorativa; i bisogni inespressi di un coniuge o di un figlio; i pensieri amorosi di un compagno di scuola o di un collega; il secondo pensiero su una grande decisione.

Se manchi consapevolmente, i sogni amplificano le tue percezioni, i pensieri e le emozioni subcoscienti per portarli alla tua attenzione. In generale, più il sogno è drammatico, più c'è bisogno di prestare attenzione a qualcosa.

Poiché siamo bombardati da informazioni subliminali in ambienti affollati, gran parte di essi sono persi per sovraccarico sensoriale. Ma il lato inconscio della mente registra tutto. Registra instancabilmente come la mente cosciente fa il suo tempo, senza perdere un colpo.

Quando la mente cosciente lascia il posto al sonno, l'input sensoriale si spegne e la mente inconscia può dire: "Grande, ora che ho tutta la tua attenzione, questo è tutto ciò che ti sei perso mentre eri occupato". Segue un elenco di materiale, come i sentimenti del sognatore in risposta a quello che è successo il giorno prima, soluzioni a problemi o domande e nuove possibilità che potrebbero aprirsi, alcune delle tante possibilità che i sogni illustrano.

I due migliori strumenti per interpretare i tuoi sogni

  1. Usa l'associazione per scoprire il significato personale e le connessioni dietro i tuoi sogni.
  2. Abbatti i tuoi sogni nei loro elementi (simbolismo, impostazioni, personaggi) e componenti (azioni, reazioni, risoluzioni) e costruisci le interpretazioni usando le tue associazioni.

Quando un'interpretazione è a bersaglio, attiva le associazioni. Qualcosa "clic" o "pop" con riconoscimento dentro di te. Sembra giusto. Pertanto, l'interpretazione dei sogni è in gran parte un processo intuitivo di associazione tra il sogno e la vita del sognatore, usando i sentimenti come guida, come in questo sogno di una situazione interna.

Sogno campione: bloccato nella stazione ferroviaria

Sono in una stazione ferroviaria e il mio biglietto è per il treno #9. Un annunciatore dice che è in ritardo a causa di un incidente che coinvolge una macchina. Gli altri passeggeri in attesa del treno sembrano aspettarsi il ritardo, quindi mi dimetto me stesso per aspettare con loro nonostante il mio peggioramento.

Le stazioni ferroviarie nei sogni spesso simboleggiano i tempi di transizione, ma perché addestrare #9, e qual è l'incidente?

Dato che i numeri nei sogni possono riguardare i tempi della vita, inizierei chiedendo cosa stava succedendo quando il sognatore aveva nove anni: eventi significativi, persone importanti, scuole frequentate, luoghi vissuti. Diciamo che il sognatore ricorda che i suoi genitori divorziarono quando lei aveva quell'età, e la vita "deragliò" a causa del trauma della separazione. Ora emergono emozioni più forti; una parte di se stessa vuole fortemente andare avanti, alla transizione, ma in un certo senso è bloccata nella stazione ferroviaria con gli altri passeggeri. La sensazione di irritazione per il ritardo è in realtà come si sente per il lungo ritardo nella sua vita emotiva.

Associazioni come queste sono l'essenza dell'interpretazione dei sogni. Certo, raramente è così facile. Ma con la pratica, l'associazione diventa più naturale, dalla cima della testa.

L'associazione è semplicemente la prima cosa che viene in mente in relazione a qualcos'altro, che scorre naturalmente - non ci sono risposte giuste o sbagliate - mettendo in discussione i dettagli del sogno. Il processo è così per l'ultimo sogno:

  • Quali sono i primi pensieri che vengono in mente in relazione a una stazione ferroviaria? Che dire dei treni in generale?
  • Dal momento che il numero nove è uscito nel sogno, cosa è successo nella tua vita a quell'età? Il numero ha un significato di qualsiasi tipo, come il numero di membri nella tua famiglia o un indirizzo?
  • L'impostazione ti ricorda i luoghi che conosci dalla vita da sveglia o dai sogni precedenti? Come ti senti quando sei nella stazione ferroviaria? Le persone lì ti ricordano qualcuno o qualcosa?
  • Puoi inserire dettagli che non sono raffigurati nel sogno, come l'incidente che ritarda il treno?

Il primo pensiero che viene in mente riguardo alla stazione ferroviaria è che è un posto dove le persone aspettano di viaggiare e i treni ci portano in posti nuovi. Sappiamo che il numero nove rappresenta l'età del sognatore quando i suoi genitori divorziarono. Come si sente dentro la stazione ferroviaria? Aggravata. Ritardato. Incollato. I dintorni hanno una tristezza familiare, ricorda dopo aver chiesto a se stessa come ci si sente ad essere lì. Cosa stanno facendo gli altri personaggi? Rassegnato ad aspettare, come se si aspettassero il ritardo, perché il sognatore è stato impantanato in quel luogo emotivo per molto tempo. Quando si associa, vede nella sua immaginazione che l'incidente che causa il ritardo deriva da una macchina di famiglia scomposta sui binari del treno, come quando la sua vita familiare si è bloccata quando i suoi genitori si sono separati.

Con l'immagine chiarita, lei può usare il messaggio del sogno per elaborare i suoi sentimenti e infine andare avanti. I sentimenti non si sposteranno fino a quando non saranno stati abbracciati e compresi. Quando i sogni aprono vecchie ferite, significa che il sognatore è pronto a guarire, o almeno a lavorare per la guarigione, che lei lo sappia o meno consapevolmente.

Mettere insieme l'immagine

Gli indizi per decodificare un sogno sono spesso in bella vista. Ad esempio, supponiamo che sogni che tre uomini ti intrappolino in un vicolo buio. Sai che sono mafiosi e devi loro dei soldi. Il dettaglio della mafia è importante perché la mafia si organizza in "famiglie" e i sogni giocano con i significati delle parole. Il sogno potrebbe riguardare un obbligo familiare che è stato trascurato, simboleggiato come debito denaro, ei sentimenti colpevoli "pagano una piccola visita", simboleggiati come tre mafiosi.

Mentre ogni parte del sogno trasmette informazioni importanti, solo una volta messe insieme può essere fatta un'interpretazione. Il significato si trova osservando tutto, comprese le parti del sogno implicite o associate, e chiedendo come tutto si concilia.

Quattro importanti fatti da sogno

Ora che vedi come l'associazione personale con i dettagli di un sogno conduce all'interpretazione, ecco quattro importanti fatti da sapere:

  1. I sentimenti sono spesso centrali nel significato di un sogno.
  2. Il conflitto tra la testa e il cuore è uno dei temi di fondo più comuni.
  3. I sogni dicono ciò che non viene detto da sveglio. Amplificano le piccole voci nella tua testa.
  4. I sogni esagerano.

Sentire i sentimenti

I sentimenti sono le radici di molti, se non tutti, i sogni. Penso che i sentimenti possano dirti di più sui tuoi sogni di qualsiasi altra cosa. A volte ricordo un sogno e non ho idea di cosa significhi, ma so come mi sono sentito nel sogno e subito dopo essermi svegliato. Collegando questi sentimenti con la mia vita, risolvo alcuni sogni senza bisogno di interpretarli pienamente.

Se i sentimenti non vengono riconosciuti o espressi durante la veglia, sono quasi certi che compaiono mentre sognano, spesso in forme non riconosciute. La causa alla base dei sogni di essere inseguiti, per esempio, è spesso ignorata dai sentimenti. Questi sogni sono angoscianti e l'unico buon modo per risolverli è affrontarli e qualunque cosa ti stia inseguendo. Personaggi ghoulish o sfigurati nei sogni possono rappresentare sentimenti indesiderati, ignorati, feriti o caustici, che andranno a estremi sempre più grandi fino a quando non saranno riconosciuti e gestiti dal sognatore. D'altra parte, personaggi utili e alleati appaiono anche nei sogni, portando con sé sentimenti positivi, soluzioni ai problemi e chiavi per sbloccare le porte interne.

Copyright 2013 di JM DeBord. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso di Hampton Roads Publishing Co.
Dist dalla Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Fonte dell'articolo

Sogni 1-2-3: Ricorda, interpreta e vivi i tuoi sogni di JM DeBord.Sogni 1-2-3: ricorda, interpreta e vivi i tuoi sogni
by JM DeBord.

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L'autore

JM DeBord, autore di: Dreams 1-2-3 - Ricorda, interpreta e vivi i tuoi sogniJM DeBord ha iniziato a studiare e interpretare i sogni due decenni fa e ora uno dei suoi sogni personali diventa realtà con la pubblicazione di Dreams 1-2-3: Remember, Interpret e Live Your Dreams, un libro rivoluzionario che rende i sogni comprensibili per tutti e mostra come possono essere utilizzati a tuo vantaggio. La carriera editoriale di DeBord ha iniziato 25 anni fa. Ha lavorato nel giornalismo di giornali, radio e televisione ed è autore di un romanzo, Something Coming: a New Age Thriller. Attualmente vive a Tucson, in Arizona e interpreta i sogni come moderatore a Reddit Dreams, dove è conosciuto come "RadOwl".

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