Capire i tuoi sogni può aiutarti a trovare le risposte e vivere autenticamente

Vivere autenticamente capendo i tuoi sogniImmagine di Stefan Keller

Dimmi, cosa pensi di fare?
con la tua unica vita selvaggia e preziosa?
- Mary Oliver

Ho incontrato Lilly per la prima volta come cliente nella mia pratica di psicoterapia. Voleva lavorare sulla comprensione dei suoi sogni, che sperava avrebbe fornito alcune delle risposte che cercava così disperatamente. Si lamentava che la sua vita era infelice, che aveva "perso la sua anima". Una straordinaria bruna sui trent'anni e recentemente divorziata, descriveva emozioni travolgenti e incontrollabili, da intensa rabbia e amarezza verso il suo ex-marito, che aveva abbandonato lei e le loro due ragazze, dal dolore e dalla disperazione per il formidabile compito di crescere due bambini piccoli come madre single.

Inoltre, aveva lavorato per gran parte della sua vita da adulto nell'azienda di famiglia - ora di proprietà e gestita da sua madre - come responsabile di un occupato negozio di tappeti e piastrelle suburbane. Lilly non solo odiava completamente il suo lavoro, ma si sentiva economicamente intrappolata in essa con uno stipendio appena al di sopra della media per sentirsi alquanto sicuro. Senza altre capacità lavorative o esperienza, ha spiegato che per ottenere un lavoro diverso in una posizione simile avrebbe dovuto prendere una riduzione salariale, una proposta spaventosa per lei nelle sue attuali circostanze.

Tuttavia, riusciva a malapena a far quadrare i conti. Peggio ancora, lei e sua madre non erano mai andate d'accordo e combattevano costantemente. Lavorare quotidianamente con sua madre e dover "seguire gli ordini" fatti anche pensando di andare al lavoro scatena un'ansia nauseante che sembra più un incubo ricorrente. Lilly sentiva che stava davvero "vivendo la vita di qualcun altro".

Capire i sogni porta risposte

Lilly e io ci lanciammo in quello che divenne un anno e mezzo di lavoro onirico usando le tecniche di Radical Dreaming. A poco a poco, da sogno a sogno, cominciò a separarsi dall'intricata rete di influenze esterne e atteggiamenti che non facevano parte del suo vero Sé.

Alla fine, una parte potente della sua vera identità emerse dai suoi sogni: lo chiamò il suo "Sé dello spirito libero". Descriveva il suo Sé di spirito libero come un acquirente di rischi, un ribelle, un avventuriero e "regole che non gli piacevano". Ha collegato questo importante aspetto del suo Sé con la sua prima visita alle Hawaii molti anni fa - un luogo in cui si sentiva radicata e completamente a suo agio.

Lilly aveva iniziato a liberare la sua vita non vissuta dalla pietra delle sue circostanze esterne. E i suoi sogni hanno poi iniziato a concentrarsi sugli ostacoli che impedivano il suo spirito libero. Ha iniziato ad esplorare diverse opzioni di lavoro e ha iniziato a sviluppare amici e connessioni alle Hawaii.

Passo dopo passo, ha iniziato a cambiare la sua vita e le sue circostanze. Il suo Sé di spirito libero l'ha liberata da ciò che prima sembrava essere una situazione insormontabile; l'ha liberata per pensare a nuove possibilità. Lilly ora vive alle Hawaii dove gestisce la sua fiorente attività di catering per buongustai, vivendo pienamente la sua passione e il suo talento per la preparazione del cibo. E lei ha sposato un "uomo molto diverso, meraviglioso" che ama profondamente. Questo è il fantastico potere dei sogni di trasformare e cambiare le nostre vite.

Lavorando con i suoi sogni e applicando ciò che ha imparato da loro, Lilly ha cambiato radicalmente la natura della sua relazione con il mondo circostante. La sua trasformazione personale è stata fonte d'ispirazione per i suoi figli e per molte altre persone.

La sua vita ora influisce sulla società in modo positivo e creativo. Ma prima ha dovuto liberarsi dagli stereotipi sociali restrittivi e dagli atteggiamenti negativi associati all'essere un genitore single. I sogni di Lilly l'hanno aiutata a separarsi da queste influenze esterne limitanti e riconnettersi agli aspetti che potenziano la sua vera natura.

Vivere una vita "radicale" e fare la differenza

Non è la società che deve guidare e salvare l'eroe creativo,
ma precisamente il contrario.
- Joseph Campbell

Ho scelto "Radical Dreaming" come titolo per questo libro perché la parola radicale si avvicina di più alla caratterizzazione della rivoluzione interiore ed esteriore che ha luogo quando abbiamo il coraggio di vivere autenticamente, di seguire i nostri sogni. "Radical" significa letteralmente "andando a una radice o fonte, partendo marcatamente dal solito o consueto", e significa "effettuare cambiamenti fondamentali o rivoluzionari nelle pratiche, condizioni o istituzioni attuali" e anche, "uno che cerca di rovesciare l'ordine sociale".

La radice latina di radicale, radix, significa "radice". Per vivere una vita distinta e originale, dobbiamo andare alla fonte, alle nostre radici, alle nostre originale natura. Abbiamo bisogno di "rovesciare l'ordine sociale", che è stato impiantato nel profondo della psiche umana con tutte le sue regole e aspettative attinenti all'individuo. Il Radical Dreaming implica lasciare la stagnazione e la servitù di una vita comune "ordinata", uno status quo letale e insopportabile; è l'ultima ribellione!

Trasformazione personale e cambiamento sociale

Mentre andiamo più a fondo nel ventunesimo secolo, ci troviamo nel mezzo di una transizione tremenda e straordinariamente difficile da un mondo frammentato in gruppi e ideologie spesso ostili a un mondo in cui le persone sono unite dalla loro comune umanità, non divise dai confini di razza, religione, identità o geografia. I nostri sogni possiedono il potenziale per trasformare l'arcaica visione di massa medievale che etichetta e giudica gli altri non come individui unici ma come membri di un particolare gruppo o sistema di credenze.

Certamente molti gruppi sono favorevoli all'individuo e sono forze costruttive e utili nella società. Gruppi di sostegno, gruppi religiosi e spirituali, gruppi di interesse comune e gruppi di comunità possono essere inestimabili, purché mantengano un sano equilibrio di potere tra l'espressione individuale, creativa e le idee e l'influenza di gruppo.

L'equilibrio del potere nella nostra epoca attuale è fortemente ponderato in favore del mondo esterno, l'arena collettiva in cui le influenze popolari hanno maggiori probabilità di determinare il corso di una vita individuale. Potremmo credere che stiamo vivendo la "nostra" vita, ma forze sociali potenti, spesso non riconosciute, spingono e tirano, modellano ciò che facciamo e il modo in cui viviamo.

Ci troviamo a seguire una serie di "doveri" impiantati: ottenere la carriera che la nostra famiglia e la società approvano, ottenere la casa in periferia, avere figli, risparmiare per la pensione - terminare la nostra vita lavorativa a sessantacinque perché è quello che tutti si aspettano da noi fare.

Quindi le persone sognano la morte, le persone alla fine della vita, incapaci, su sedie a rotelle, i sogni di tornare alle superiori o di essere in qualche classe in cui si prepara o si fa un test. Iniziamo a sentirci insignificanti, che la nostra vita non potrebbe importare o fare la differenza. Ci arrendiamo prima ancora di provarci.

L'esame: cosa sto facendo in questo mondo?

Ted aveva raggiunto una crisi nella sua vita. "Cosa sto facendo in questo mondo?" chiese al nostro primo incontro, crollando in avanti, gli occhi fissi sul pavimento. Dovrebbe continuare con una carriera nel campo medico che gli promettesse sicurezza finanziaria e un comodo stile di vita, o dovrebbe seguire la sua passione, entrare in un territorio sconosciuto, deludere la sua famiglia e gli amici? Ha portato questo sogno alla nostra prossima sessione:

Sono in una grande aula con altri studenti. Mi ricorda il mio college. Siamo tutti sorpresi quando qualcuno annuncia che ci sarà un esame. Mi sento in preda al panico e impreparato a fare questo test.

Il sogno di Ted coincideva con la sua seria considerazione di un nuovo percorso di carriera, un percorso che significava che sarebbe uscito dal "piano" per la sua vita. In teoria, una buona educazione ci prepara a vivere una vita produttiva e responsabile. Tuttavia, l'educazione può anche limitare e talvolta soffocare la nostra vera natura.

"Sogni d'esame" e temi "back-to-school" nei sogni spesso ci avvertono che alcuni aspetti del nostro potenziale emergente si scontrano con condizionamenti collettivi per obbedire alle regole, per giocare, per seguire la tradizione, per "adattarsi", per essere "normale" e conforme.

Ted si rese conto che il suo sogno d'esame rappresentava una sfida, un "esame" dello stabilimento, da influenze potenti e impiantate che potevano mantenere la sua vita autentica depressa e sepolta. Queste pressioni conformiste della sua esperienza universitaria si scontrarono con la sua scelta di seguire la sua passione.

Quando incontriamo uno di questi sogni d'esame, dobbiamo chiederci:

• Come faccio a non misurare uno standard sociale o culturale?

• Come potrei giudicare, esaminandomi come un successo o un fallimento basato su aspettative esterne?

• Che cosa sono stato addestrato per essere e fare con la mia vita che si sente estraneo a chi sono veramente?

• Cosa mi sono detto che rappresenta idee e atteggiamenti esterni? E quali idee particolari si sentono controproducenti?

La responsabilità sociale dipende quindi dall'essere fedeli a noi stessi, non diventare un clone e vivere la vita di qualcun altro.

Chi sono? Qual è il mio destino, la mia vocazione?

Abbiamo un disperato bisogno di un nuovo modo di guardare noi stessi, gli altri e il nostro ambiente, un modo libero dai giudizi mortali e disumanizzanti che una prospettiva orientata al gruppo spesso pone sulla vita. Visto attraverso una mente collettiva, essere nero, marrone o bianco diventa un'etichetta che oscura il carattere e l'identità individuali. Vediamo il gruppo, non l'individuo e tendiamo a giudicare o assumere le cose sugli individui in base a ciò che ci è stato detto o condizionato a credere.

Quando domina la visione collettiva, è quasi impossibile vedere a umano essere. Invece vediamo un "ebreo", un "repubblicano", un "arabo", un "protestante", un "liberale" e così via. I nostri sogni raramente si rivolgono a questa etichettatura di persone, ma si concentrano su immagini di contenimento e intrappolamento all'interno di influenze che uccidono l'anima da tutti i tipi di "pensiero di gruppo".

Dobbiamo diventare molto di più consapevolepiù consapevole di chi siamo e del nostro destino particolare, della nostra vera vocazione. Questo dilemma richiede un riorientamento spirituale, psicologico e sociologico, un nuovo modo di percepire noi stessi e gli altri, un modo di vivere e sperimentare la vita che combina la coscienza interiore ed esteriore - un modo di vivere che include lavoro dei sogni non solo come una responsabilità sociale, ma anche un profondo richiamo alla nostra vita autentica - una risorsa inestimabile a cui tutti abbiamo accesso. In effetti, i nostri sogni sono soluzioni urlanti per lo squilibrio, l'ingiustizia e il caos sociale che permea la nostra epoca attuale, ma quasi nessuno sta ascoltando.

Dopo anni di ricerche oniriche, Montague Ullman, professore emerito di psichiatria clinica presso l'Albert Einstein College of Medicine di New York, e fondatore del Dream Laboratory presso il Maimonides Medical Center di Brooklyn, New York, ha concluso che "I sogni sono il modo in cui la natura cerca di contrastare la nostra compulsione apparentemente senza fine per frammentare il mondo. A meno che non impariamo come superare tutti i modi in cui abbiamo frammentato la razza umana, a livello nazionale, religioso, economico o qualsiasi altra cosa, ci troveremo in una posizione in cui possiamo distruggere accidentalmente l'intero quadro."

Perché il tuo sogno è così importante

Perché cercare di capire i nostri sogni? Perché il nostro mondo contemporaneo ha urgente bisogno dell'intervento di una prospettiva che porti maggiore animo e compassione nelle nostre esperienze e azioni; qualità che i nostri sogni aiutano a coltivare e sviluppare. E poiché i nostri sogni hanno uno scopo profondo: la creazione di individui distinti e integrati che aggiungeranno qualità vitali alla nostra vita collettiva e incoraggeranno lo sviluppo del rispetto reciproco, dell'interconnessione e dell'empatia reciproca e per il nostro ambiente naturale.

Comprendere i sogni e incorporare il loro significato nella nostra vita da svegli rende le persone una fonte di creatività, una fonte di intuizione, carattere e integrità, rinnovando la società e rinvigorendo la cultura.

© 2003. Ristampato con il permesso dell'editore
Citadel Press Books. www.kensingtonbooks.com

Fonte dell'articolo

Sogno radicale: usa i tuoi sogni per cambiare la tua vita
di John D. Goldhammer, Ph.D.

Radical Dreaming di John Goldhammer, Ph.D.In uno straordinario allontanamento dai dizionari onirici dei cookie, lo psicoterapeuta Dr. John D. Goldhammer introduce il suo nuovo e potente approccio per sbloccare i significati nascosti dei tuoi sogni.

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Circa l'autore

John Goldhammer, Ph.D.

JOHN GOLDHAMMER, Ph.D., è un autore, psicoterapeuta e professore associato di psicologia pubblicato due volte. Ha oltre 25 anni di esperienza in dreamwork, psicologia, religione comparata, sociologia e filosofia. È apparso in numerosi programmi televisivi e radiofonici in tutto il paese. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.radicaldreaming.com.

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