Utilizzo di sogni e immaginazione attiva per la crescita personale

Utilizzo di sogni e immaginazione attiva per la crescita personale

Da qualche parte in ogni sogno significativo c'è il potenziale per la crescita personale. Dare semplicemente attenzione aiuta un processo subconscio di integrare esperienze e creare scenari per il tuo sviluppo personale.

I tuoi sogni ti forniscono indizi sul loro significato attraverso le impostazioni, i personaggi, i simboli, le azioni, le reazioni e soprattutto le risoluzioni. La risoluzione di un sogno è spesso in cui vengono fatti suggerimenti, vengono forniti consigli o vengono rivelate nuove prospettive. Guarda prima la risoluzione di un sogno per come portare i tuoi sogni nella tua vita quotidiana.

Vivi i tuoi sogni in modi significativi

Ogni giorno, voglio che tu cerchi di vivere i tuoi sogni in modi significativi. Potresti provare a pensare a un sogno ea ripeterlo nella tua mente. Rivedi i sogni recenti prima di andare a letto. Pensando ai sogni come parte della tua routine regolare, apri più legami tra il lato cosciente e quello inconscio della tua mente, e le informazioni che prima venivano comunicate in sogni drammatici, a volte incubati, fluiranno più facilmente.

Diventerai anche più bravo a riconoscere i momenti della vita quotidiana che vengono visti per la prima volta nei tuoi sogni. Quando sei sintonizzato e stai attento, vedere il tuo futuro può essere un evento quotidiano. Ironia della sorte, i sogni spesso mostrano momenti futuri che non appaiono in superficie per essere significativi. Dal punto di vista dei tuoi sogni, gli eventi esterni della tua vita sono meno importanti di quelli interni.

Immagini o motivi forniti da Dreams

I tuoi sogni ti danno immagini o motivi per lavorare con quelli che possono essere fatti da te o dal tuo ambiente di vita. Un sogno particolarmente vivido e potente che avevo da tempo coinvolto nel farmi tatuare un lupo sulla spalla sinistra. Quando mi sono svegliato la mattina dopo, sentivo la mia spalla dolorante, come se avessi davvero tatuato.

Quel sogno mi ha aperto gli occhi per vedere il lupo come una parte vivente di me. Ho studiato i lupi e ho trovato il modo in cui mi relaziono con loro, e anche anni dopo ricordo ancora il sogno come se fosse appena successo. Ho lavorato per rafforzare la connessione tra me e il lupo, e la mia vita è stata arricchita dall'identificazione personale con esso.

Suggerimento: chiedi e riceverai Ye

Se hai qualcosa in mente, chiedi ai tuoi sogni di inviarti una risposta. Ad alcune persone piace scrivere la loro domanda o richiesta su un pezzo di carta e dormire con esso sotto il loro cuscino. Solo fare una domanda alla volta.

Ci sono molti altri modi creativi per lavorare con i sogni nella tua vita quotidiana. Ti incoraggio a trovare modi personali per onorare e lavorare con i tuoi sogni, ricordando che non ci sono modi giusti o sbagliati, solo la tua strada, e più sforzi fai, più guadagni.


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Immaginazione attiva: i sogni sono l'immaginazione al lavoro

Utilizzo di sogni e immaginazione attiva per la crescita personaleSogni e immaginazione condividono lo stesso spazio cerebrale. In realtà, un sogno è essenzialmente la tua immaginazione al lavoro mentre il lato cosciente del tuo cervello riposa. Pertanto, puoi usare la tua immaginazione per reinserire, aggiungere o modificare attivamente i tuoi sogni, e la tua mente non conoscerà la differenza. Ad esempio, se non ti piace il modo in cui un sogno finisce, immagina che sia migliore.

"L'immaginazione attiva" è fondamentalmente la stessa di "visualizzazione creativa". È lo stesso processo con terminologia diversa a seconda che venga utilizzato con un sogno o con qualcosa della tua vita da sveglio.

Suggerimento: ingaggia i tuoi personaggi da sogno in conversazione

Quando i personaggi del sogno si trasformano davanti ai tuoi occhi, ti stanno mostrando quello che sono realmente, ciò che simboleggiano. Ad esempio, un grande mostro che si trasforma in un mouse quando affrontato potrebbe simboleggiare come le piccole cause siano spesso dietro grandi paure.

L'immaginazione attiva spesso implica impegnarsi in una conversazione con i personaggi dei sogni, interrogandoli sui loro ruoli e pompandoli per ottenere informazioni. Funziona solo se sei disposto ad aspettare pazientemente una risposta e ascoltare quando arriva. Quando lavori con i tuoi sogni, lascia dietro di te impazienza, frustrazione, senso di colpa e scuse, e sii aperto a ciò che il tuo subconscio sta cercando di dirti.

Puoi anche usare la tua immaginazione per alterare le scene inquietanti.

Suggerimento: l'immaginazione è la controparte cosciente dei sogni

Secondo lo psicologo Robert A. Johnson, la mente inconscia ha due mezzi per comunicare con la sua controparte cosciente: i sogni e l'immaginazione. Pertanto, puoi usare la tua immaginazione per ottenere gli stessi benefici del sogno.

L'immaginazione attiva è stata resa popolare da Carl Jung e dai suoi studenti ed è una tecnica comunemente raccomandata non solo per lavorare con i sogni, ma con qualsiasi area della vita. Oggi viene utilizzato come visualizzazione creativa nell'atletica per visualizzare le prestazioni vincenti o nella strategia di vendita per visualizzare una vendita in corso, due dei tanti esempi.

Lo studente di Jung Robert A. Johnson ha scritto un libro popolare intitolato Lavoro interiore: utilizzo di sogni e Imagi attivinazione per la crescita personale. Lo consiglio vivamente se vuoi saperne di più sull'argomento.

Suggerimento: personalizzalo e cambia il tuo sogno per il meglio

Utilizzo di sogni e immaginazione attiva per la crescita personaleRiesci a pensare a un sogno che ti piacerebbe cambiare in meglio? Allora fallo adesso. In primo luogo, assicurati di essere rilassato e privo di distrazioni. Quindi immergiti completamente nella scena, usando la tua immaginazione per far funzionare la storia meglio per tutti i soggetti coinvolti, anche i "cattivi".

Sfrutta il potere interiore per creare armonia dentro te stesso e fuori di te. Basta non forzare nulla; le parti inquietanti e inquietanti dei tuoi sogni sono caricate con il potenziale per attuare cambiamenti nella tua vita, ma le sfide che presentano devono essere affrontate a testa alta.

* sottotitoli di InnerSelf

Copyright 2013 di JM DeBord. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso di Hampton Roads Publishing Co.
Dist dalla Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Fonte dell'articolo

Sogni 1-2-3: ricorda, interpreta e vivi i tuoi sogni
di JM DeBord.

Sogni 1-2-3: Ricorda, interpreta e vivi i tuoi sogni di JM DeBord."Il lavoro dei sogni è un processo molto personale, non esiste una pietra di Rosetta per interpretare i sogni, nessun significato universale per ogni simbolo dei sogni", dice reddit.com moderatore del forum dei sogni DeBord. Ma non lasciare che ti spaventi. Con pochi semplici strumenti, sarai presto sulla tua strada per scoprire quanta saggezza specifica e guida è racchiusa nei tuoi sogni.

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Circa l'autore

JM DeBord, autore di: Dreams 1-2-3 - Ricorda, interpreta e vivi i tuoi sogniJM DeBord ha iniziato a studiare e interpretare i sogni due decenni fa e ora uno dei suoi sogni personali diventa realtà con la pubblicazione di Dreams 1-2-3: Remember, Interpret e Live Your Dreams, un libro rivoluzionario che rende i sogni comprensibili per tutti e mostra come possono essere utilizzati a tuo vantaggio. La carriera editoriale di BeBord è iniziata con 25 anni fa. Ha lavorato nel giornalismo di giornali, radio e televisione ed è autore di un romanzo, Something Coming: a New Age Thriller. Attualmente vive a Tucson, in Arizona e interpreta i sogni come moderatore a Reddit Dreams, dove è conosciuto come "RadOwl".

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