Lavorare con i tuoi bambini interiori

Lavorare con i tuoi bambini interiori

Ci piace pensare a noi stessi come un'unica identità congruente, un unico Sé. Che siamo un uomo d'affari di quarantacinque anni, uno studente universitario di vent'anni o un pensionato di settant'anni, ciò che pensiamo di noi stessi è basato su ciò che stiamo facendo e su chi crediamo di essere noi stessi .

La difficoltà è che i nostri corpi, una volta che hanno vissuto traumi o travolgono, non riconoscono più o si considerano come una coscienza coesa; sono fratturati e non riconoscono più il tutto. Non siamo solo un Sé; siamo composti da molti sé diversi.

Quando i nostri corpi sperimentano dolore o trauma, non solo si bloccano, ma le singole parti del corpo si rimuovono dalla mappa del corpo. Queste parti di noi stessi sono congelate nel tempo in uno stato di non guarigione, ripetendo continuamente o ripetendo le loro ferite, sperando che un giorno possano essere ascoltate e sanate. I nostri sé interiori e parti di noi stessi che hanno vissuto un trauma raramente comprendono che non abbiamo più sei, quindici o cinquantacinque.

Molti diversi aspetti del Sé

Potremmo avere molti aspetti diversi del Sé lungo tutta la nostra linea temporale personale. Offrendo queste parti di noi stessi fin dalla più giovane età alla chiusura e alla guarigione di cui hanno bisogno, possono "scongelarsi" e non ci troveremo più a "rincorrere" o reagire dal punto in cui questa parte non cicatrizzata di noi stessi. Scopriremo anche che le convinzioni di quel bambino di sei anni, una volta guarite e integrate, sono scomparse e non influenzano più le nostre vite come una volta.

Per offrire un esempio semplice, dirò che se fossimo un bambino di sei anni i cui genitori divorziassero, probabilmente avremmo avuto una capacità limitata di affrontare quella situazione. Eravamo in sei, con il livello di intelletto e comprensione di un bambino di sei anni. Questo bambino di sei anni non era in grado di elaborare le emozioni e le esperienze di quel divorzio. Il corpo deva ha quindi sezionato, o separato, questa parte di noi stessi nel nostro corpo fisico. La coscienza del corpo fa questo in modo che possiamo andare avanti con le nostre vite ragionevolmente intatte, ma una parte di noi è congelata a quell'età, con le emozioni e il travolto non elaborato che si trova ancora dentro di noi.

Quel bambino di sei anni potrebbe essere arrabbiato, insicuro di quello che sta succedendo, e si è affidato ai dolci per auto-calmarsi. Ora possiamo avere trent'anni, ma c'è ancora una parte di noi stessi che ne ha sei, con le credenze, i traumi e altro materiale non sanato e travolgente che ancora informa il nostro sé trentenne.

Tornando ad essere un bambino di sei anni

Ogni volta che ci imbattiamo in una situazione che fa scattare le ferite di un bambino di sei anni, torniamo a essere sei e ci dirigiamo verso dolci per auto-lenire. Potremmo ritenere che una parte di noi sia confusa e poco chiara sulle relazioni, o che le nostre relazioni falliscano perché riteniamo che "tutti gli uomini o le donne imbrogliano" (se questo è ciò che ha accelerato il divorzio). Oppure potremmo provare un immenso dolore o rabbia, e nelle nostre vite attuali ci sono motivi limitati per sentirci in questo modo.

Se lavoriamo con questo "bambino interiore", la parte di noi stessi separata dal nostro corpo deva, possiamo rilasciare la rabbia, il dolore e le convinzioni create da questa situazione, e il nostro corpo deva può permettergli di essere una parte di nuovo di noi Potremmo trovarci a sperimentare meno dolore e più sensazione nella zona del corpo dove una volta il nostro "bambino di sei anni" è stato sezionato, se guariamo questo bambino interiore in tutto o in parte. Potremmo anche scoprire che i bisogni di quel bambino di sei anni (la brama dei dolci) scompare o, per lo meno, si allontana un po 'dallo sfondo.


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Probabilmente scopriremo anche che non siamo più "in loop", non torniamo più a recitare come un bambino di sei anni e ad esprimere il loro dolore e le risorse limitate (cercare dolci e arrabbiarsi) ogni volta che il loro dolore, o qualcosa che ricorda loro della situazione originale, si verifica. Questo perché il bambino di sei anni non è più congelato, "avvolto" e ha bisogno di cure; sono semplicemente un aspetto integrato del nostro io adulto ora.

Comprensione del nostro Sé non curato

La parte meravigliosa di questo lavoro è che non è un processo logico o scientifico. Il punto non è la storia, né l'infinita recitazione mentale dei ricordi coscienti, ma diventare consapevoli di ciò che si trova all'interno, riconoscendo il "loop" (o comprendendo come questo sé non sanato e le sue credenze ci influenzano nella nostra realtà attuale), offrendo compassione, poi liberando le credenze e le emozioni in modo che la parte di noi che si è separata possa diventare guarita e parte di un tutto integrato, sano.

Nelle terapie tradizionali o persino nel lavoro mente-corpo, potremmo iniziare a lavorare con i nostri bambini interiori scegliendo consapevolmente un tempo o un'esperienza che sappiamo ci ha influenzato. Questo può fornire una grande quantità di cure per noi o essere necessario nel nostro processo. Ma quando "congeliamo" o tagliamo parti di noi stessi, potremmo non ricordarle consapevolmente. Comunicando con il corpo deva possiamo trovare queste parti di noi stessi che sono al di sotto (o più profonde) del nostro ricordo cosciente.

Ci vuole un po 'di mente aperta così come la volontà di andare oltre il mentale e il logico. Questo lavoro può trasformarsi in una ginnastica mentale senza fine, o essere focalizzato esclusivamente sul regno mentale, se il lavoro non viene eseguito attraverso il corpo fisico in congiunzione con il corpo deva. L'attenzione qui non è sulla trama mentale, ma su cambiamenti nel corpo, un cambiamento nelle credenze e cambiamenti nella mappa del corpo, così come le immagini e i "sensi provati", o ciò che sentiamo nei nostri corpi, che sono emersi . Questo è sempre associato alla capacità di essere compassionevoli nei confronti di noi stessi. Lavorare in questo modo ti permetterà di avere più successo con alcuni dei lavori più "spirituali", come lavorare con vite passate o aspetti molto giovani di sé.

Anche se a questo punto è piuttosto scontato, la metafora della guarigione essendo come sbucciare una cipolla è sempre azzeccata. Potremmo essere disposti a lavorare con la rabbia interiore di quattro anni sulle esperienze di vita che non riesce a capire, ma una volta che la rabbia è guarita, quello stesso bambino di quattro anni potrebbe essere pieno di disperazione per lo stesso evento. Potremmo scoprire di avere più parti di noi stessi congelate all'età di quattro anni. Noi, ancora una volta, siamo esseri complessi con ragioni complesse per i nostri squilibri. Avere compassione ed essere disposto a lavorare con un bambino interiore, anche se è più volte, fornirà i migliori risultati.

Come lavorare con i tuoi bambini interiori

Anche se puoi scegliere un evento o un'età che spiccano nella tua mente, lo ammonisco. È meglio in questo lavoro essere intuitivi e flettere qui i muscoli intuitivi (piuttosto che mentali). Se permettiamo alla nostra intuizione, o senso di conoscenza, di emergere, anche se ci sentiamo un po 'sciocchi o ci manca la fiducia mentre lo facciamo, è molto probabile che verranno ricevute informazioni diverse o nuove.

Le nostre menti mentalmente e intellettualmente possono credere che la nostra rabbia provenga da un'età specifica. Lavorare con quell'età può essere molto fruttuoso, ma quando entri con una mente aperta puoi trovare un adolescente interiore e scontroso invece di un bambino di sei anni arrabbiato, e lavorare con quell'adolescente fornirebbe la guarigione più grande, o la guarigione di cui hai bisogno in questo momento.

Quando siamo sotto stress o emotivi nelle nostre attuali vite adulte, tendiamo ad attivare, o energizzare, questi bambini interiori non guariti. Quando ci arrabbiamo, potremmo tornare ad essere un adolescente scontroso. Quando ci sentiamo fuori controllo, potremmo tornare ad essere un bambino di due anni che vuole davvero la sua mamma. Indagare quanti anni abbiamo quando ci sentiamo emotivi o "feriti" nella nostra vita quotidiana può darci un'eccellente indicazione di quale tipo di bambini interiori ci siano in agguato.

Allo stesso modo, puoi iniziare con una specifica età o esperienza con cui desideri lavorare. Ricorderai quella volta (ad esempio, quando sei stato scelto nella caffetteria della scuola superiore) e chiedi dove nel tuo corpo si è svolta quell'esperienza.

Richard

Inizialmente, Richard è venuto da me con un sacco di dolore nella sua zona di metà schiena. Aveva visitato un certo numero di dottori, un agopuntore e diversi massaggiatori in cerca di sollievo. Mentre trovava sollievo attraverso quei metodi, il suo dolore tornava sempre qualche giorno dopo. Superò ulteriori test e scoprì che il suo dolore corrispondeva alla sua cistifellea e cominciò a tagliare gli alimenti dalla sua dieta che erano ricchi di grassi e grassi. Quando si concentrò sul dolore, scoprì che era come una bruciatura di corda e suscitò l'emozione del dolore. Si concentrò sulla sua cistifellea e chiese se si trattava di un modello di bambino interiore. La sua cistifellea rispose sì, e così procedette. Quando ha chiesto a che età fosse il bambino interiore, gli fu detto che il bambino aveva quattordici anni. Si è visualizzato a un ballo scolastico. Era andato lì con una ragazza, ma aveva finito per ballare con un altro ragazzo. Chiese a cosa serviva il quattordicenne, e rispose che voleva essere visto e apprezzato. Richard ha poi chiesto quali credenze sono state create, e ha sentito la risposta che nessuno gli piaceva o che avrebbe mai voluto.

Sentendo ciò, si rese conto che stava emergendo un modello più profondo. Visualizzò il suo quattordicenne che ottenne ciò di cui aveva bisogno, ma si rese conto che quello che stava ascoltando erano le parole di suo padre che diceva a sua madre che non valeva nulla. Ricordava di avere otto anni e si sentiva impotente di non poter fare nulla per proteggere sua madre dal padre violento.

Vide chiaramente questo bambino di otto anni rannicchiato nell'angolo del suo salotto, cercando di evitare la strada di suo padre. All'inizio, un'ondata di rabbia salì in lui, ma chiese cosa volesse il suo bambino di otto anni, e il bambino disse che voleva che tutti stessero bene e andassero d'accordo.

Richard ha provato molta resistenza a questo. Visualizzò la sua resistenza e lavorò con essa. Cominciò a rendersi conto che c'era una parte di lui che non voleva che suo padre stesse bene e si rese conto che il suo attuale sé adulto stava impedendo al suo bambino di otto anni di ricevere cure. Ha lavorato passo dopo passo con la sua resistenza durante alcune sedute, cominciando a chiedere al suo corpo di rilasciare le emozioni che conteneva, e gradualmente ha avvertito dolore decrescente oltre che emozioni nel suo diaframma. Poi è stato in grado di andare avanti permettendo al bambino interiore di ricevere ciò di cui aveva bisogno.

Mentre Richard stava facendo questo lavoro, notò che il suo mondo esterno stava cambiando. In precedenza aveva tenuto per sé, poiché pensava che nessuno gli piacesse o lo volesse in giro, ma i colleghi ora stavano parlando con lui più a lavoro, e iniziò a rendersi conto che il suo bambino interiore gli stava impedendo di vedere il mondo chiaramente e che la gente potrebbe piacere a lui.

A poco a poco, il suo bambino interiore guarì, liberando strati di rabbia, dolore e paura. Richard lo ha visto pazientemente. Scoprì che non aveva più dolore nel suo corpo, imparentato meglio con gli altri, e che mentre doveva ancora seguire la sua dieta, poteva (occasionalmente) mangiare una pizza o un hamburger da piatto profondo senza dolore.

© 2018 di Mary Mueller Shutan. Tutti i diritti riservati.
Editore: Findhorn Press, un'impronta di Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com e www.innertraditions.com

Fonte dell'articolo

The Body Deva: lavorare con la coscienza spirituale del corpo
di Mary Mueller Shutan

The Body Deva: lavorare con la coscienza spirituale del corpo di Mary Mueller ShutanIn questa guida passo-passo per comprendere e lavorare con il corpo deva, la coscienza del tuo corpo, Mary Mueller Shutan spiega come i nostri corpi trattengono le energie traumatiche, le emozioni, i problemi fisici e le convinzioni limitanti che ci causano dolore e sentimenti di disconnessione. Descrive in dettaglio come entrare in contatto e dialogare con il proprio corpo deva per curare una varietà di problemi, dai dolori fisici ai modelli di vita ancestrali e passati a idee limitanti su ciò che possiamo realizzare in questo mondo.

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L'autore

Mary Mueller ShutanMary Mueller Shutan è un agopuntore, un erborista, un terapeuta craniosacrale, un equilibratore zero e un guaritore spirituale. Autore di La Guida al risveglio spirituale e Gestione delle abilità psichiche, ha aiutato centinaia di persone in tutto il mondo attraverso i suoi programmi e le sue consultazioni. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.maryshutan.com

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