Aprendo la porta per fidarsi di ciò che si sta sentendo

Aprendo la porta per fidarsi di ciò che si sta sentendo

Ho intenzione di condividere con voi un segreto. Un segreto di famiglia. È uno di quei segreti che nessuno deve dirti di tenere - sai solo di non parlarne. Sto iniziando con un segreto di famiglia (potresti averne uno simile) perché spesso dove ci sono segreti, ci sono tesori da trovare. Per me, il tesoro è stata la mia intuizione. C'è una buona probabilità che gran parte del tuo potere intuitivo si nasconda dentro di te, come un tesoro che aspetta di essere scoperto.

Conoscevo questo segreto da molto tempo, ma non ho capito appieno ciò che sapevo fino ai miei primi anni venti. Quando avevo sette anni cominciai ad avere questo senso, questa sensazione, che qualcuno mancava nella nostra famiglia. Ogni volta che ci riunivamo per la nostra cena occasionale in famiglia o per una vacanza, sarei molto consapevole di questa presenza mancante. Mi guardavo intorno a tavola, chiedendomi: chi manca? e da dove viene questa sensazione? Anni dopo, quando iniziai a tenere un diario, scriverei queste esperienze. Anche se questa percezione era persistente, non ne parlai mai a nessuno.

Dove nella nostra cultura abbiamo insegnato come rispondere a tali sentimenti? Non nella maggior parte delle scuole, delle chiese o delle case. Tuttavia, c'è stato un tempo in cui alle persone è stato insegnato a valutare, fidarsi e sviluppare questi sentimenti. C'è stato un tempo - e credo che stia tornando - quando ai giovani che hanno frequentato i ragazzi è stata impartita un'istruzione speciale per sviluppare i loro poteri intuitivi e spirituali. Gli è stato insegnato a capire i loro corpi non solo come muscoli, sangue e ossa, ma anche come energia e contenitori dello spirito. Hanno imparato come usare le proprie esperienze intuitive per rivelare la verità su se stessi e sul loro mondo. Comprendere queste verità mistiche era una parte essenziale del viaggio verso l'età adulta nelle culture antiche.

Essere profondamente in sintonia con il corpo

Questa capacità di accedere alla saggezza interiore è ancora apprezzata e praticata in alcune aree del mondo. Come Arnold Mindell, autore di Il corpo dello sciamano, spiega, la saggezza intuitiva si basa sull'essere profondamente in sintonia con il corpo.

"I guaritori indigeni hanno insegnato che la qualità della vita dipende dalle sensazioni corporee legate ai sogni e all'ambiente, a ciò che chiamo il" corpo di sciamano ". Secondo la medicina, le persone che vivono in ambienti nativi in ​​tutto il mondo e nelle tradizioni mistiche, il corpo del sogno dello sciamano, quando vi si accede, è fonte di salute, crescita personale, buone relazioni e un senso di comunità ".

A quale Mindell si riferisce come al corpo dello sciamano chiamerò il corpo dell'energia. Comprendere il linguaggio del corpo energetico - la tua intuizione - è trovare grande forza, saggezza e libertà.

Quando ero un adolescente, non avevo tale comprensione - ma il mio corpo energetico mi inviava costantemente segnali uguali. Ho iniziato a notare che ero spesso consapevole di cose che erano nascoste sotto la superficie delle mie interazioni quotidiane con altre persone. Avevo un forte senso di ciò che sentivano gli altri; Mi sembrava di vedere nei mondi segreti degli altri e di intravedere i loro tesori nascosti. Mi sembrava di sapere molto di più su quello che stava succedendo intorno a me di quanto non mi dicessero le persone. Ho spesso avuto sogni psichici, sogni che mi hanno dato più informazioni su ciò che stava accadendo nella mia vita. E forse il segnale più sconcertante, la sensazione che qualcuno fosse scomparso dalla nostra famiglia, è aumentato solo con il passare degli anni.


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A venticinque anni, ho avuto l'opportunità di testare la validità di questo particolare sentimento. Mio padre mi stava visitando e mi sembrava il momento giusto per condividere il mio segreto. Ho iniziato raccontando a mio padre ciò che avevo capito all'epoca dell'intuizione (avevo a quel tempo studiato questo argomento in vari modi). Gli dissi dei molti indicatori intuitivi nella mia vita, quando il mio senso di sensibilità - il mio corpo di saggezza - mi aveva allertato sulla verità su qualcosa. E alla fine ho descritto le mie esperienze intuitive durante il tempo di famiglia.

Ascoltava e sentivo il suo cuore aperto a me. Rimase seduto immobile con tutta la sua attenzione su di me mentre parlavo. Poi gli ho posto la domanda che mi aveva turbato fin dall'infanzia: aveva altri figli? La sua risposta è stata aperta e gentile. Ho potuto vedere che in questo momento anche lui aveva bisogno di dire la sua verità. Mi ha detto che, sì, aveva un'altra figlia. È nata quando avevo sette anni.

La convalida della mia intuizione ha aperto una porta

Aprendo la porta per fidarsi di ciò che si senteSentivo che un amore come la verità nel mio cuore era stato finalmente convalidato da mio padre. Mi ha dato i più grandi doni che un padre possa dare - le sue verità e il suo riconoscimento. Un peso che portavo nel mio cuore e nel mio corpo si sollevò e una grande pace entrò e mi riempì. Ci sedemmo e mangiammo insieme, ma niente a quel pasto assunse un sapore dolce e meraviglioso come l'onestà di mio padre.

Così tanto è venuto insieme per me allora. Questa convalida della mia intuizione mi ha aperto una porta che è rimasta spalancata da allora. La verità lo rende davvero gratuito. Ora ero libero di fidarmi pienamente del mio sé intuitivo. Sapevo che ci sarebbe sempre stata la verità da scoprire se avessi avuto la saggezza e il coraggio di ascoltarlo. Ora ero libero di decidere cosa significasse per me avere una sorellastra. Più tardi nella mia vita, andrei a cercarla.

Il dono dell'intuizione non è venuto senza i suoi problemi. Essere intuitivi significava spesso sperimentare un sovraccarico di energia psichica da ciò che mi circondava, il che a volte rendeva la vita più dolorosa e difficile. Niente nella mia educazione formale o pratica spirituale mi ha insegnato come usare e controllare la mia intuizione. Da adolescente, mi ha aiutato moltissimo ad iniziare una pratica di meditazione ea consultare l'I Ching. Ho anche trovato utile scrivere i miei sogni e riflettere sul loro significato. Ho tenuto un diario del mio sensitivo così come le mie più banali esperienze di vita.

Eppure, questo non era abbastanza. Queste pratiche non hanno parlato abbastanza direttamente ai miei sentimenti ed esperienze intuitive. Non mi hanno consigliato come usare il mio corpo energetico, o come rispondere all'energia di altre persone, o come riconoscere la saggezza intuitiva. Libri sullo sviluppo intuitivo, come quelli di Caroline Myss Anatomia dello spirito, non è uscito per altri quindici anni.

Sviluppo psichico 101

Avevo già circa trentacinque anni quando il mio consulente spirituale e psicologo mi parlò di un psichico e di un guaritore locali che insegnavano una lezione di sviluppo psichico lunga un anno. All'età di trentacinque anni, ho frequentato questa classe e finalmente ho ricevuto le istruzioni di cui avevo bisogno. Un vuoto nella mia vita veniva riempito. Sono arrivato a capire tanto di me stesso, i miei sentimenti e il mio corpo intuitivo, il mio corpo di saggezza. Mi sentivo così forte che il materiale della classe dovrebbe essere condiviso con più persone che ho iniziato a insegnare da solo alla classe, e fino ad oggi continuo a insegnarlo.

Questi sono argomenti di grande importanza non insegnati in genere ai giovani. Molti degli adolescenti con cui vengo a contatto sono turbati dall'ansia sociale e dal sentirsi eccessivamente sensibili. Alcuni parlano di provare una specie di "istinto", ma dubitano troppo di se stessi per agire su di esso. Molti parlano di ottenere "segni" ma non sono sicuri di come interpretarli. Tutte queste preoccupazioni possono essere alleviate drammaticamente, comprendendo e sviluppando la tua intuizione.

In una certa misura, tu e ogni altra persona sulla terra avete questa percezione spirituale, questa abilità. Per me è stato molto intenso; per altri è piuttosto sottile. Non importa se è forte o debole - ciò che conta è che impari come ascoltarlo.

Alcune nozioni di base sull'intuizione

Non è di beneficio a nessuno per te essere meno di te. Non usare la tua intuizione significa essere meno di te. Non sapere e vivere secondo le tue verità è meno di te. Ignorare il tuo corpo energetico è meno di te. Per essere tutto ciò che sei, e dovevi essere, devi iniziare comprendendo alcune verità di base sui poteri intuitivi di tutti.

Verità 1: l'intuizione è un'abilità che ci viene data alla nascita.

Verità Due: hai il diritto di sviluppare e utilizzare le tue capacità intuitive / psichiche, in particolare in questo momento cruciale della tua vita.

Verità Tre: la tua intuizione è la tua connessione diretta allo spirito (Dio, Potere Superiore, Creatore, Dea, Buddha, Tao, ecc.).

4 verità: la tua intuizione fa parte dell'energia creativa che fluisce attraverso tutti noi e attraverso tutto.

Verità Cinque: la tua intuizione aumenta man mano che la comprensione e l'amore per te stesso e gli altri aumentano.

Verità 6: l'intensità emotiva è parte della tua natura intuitiva.

Truth Seven: il tuo viaggio intuitivo / psichico ha lo scopo di farti sentire potente e buono con te stesso.

Verità 8: quando usi la tua intuizione, ne beneficiano tutti.

Truth Nine: Alcune persone sono più facilmente in grado di usare la propria intuizione, proprio come alcuni sono più abili con la musica, ma tutti possono sviluppare la propria intuizione.

La verità dieci: la saggezza intuitiva e lo sviluppo intuitivo / psichico non sono New Age ", sono molto" Old Age ", rispettati e insegnati nelle culture antiche in molte forme.

Nella nostra cultura, può essere difficile accedere e fidarsi del nostro intuito. Shakti Gawain, autore di Sviluppare la tua intuizione, offre questa spiegazione:

"Uno dei motivi per cui molti di noi non imparano a fidarsi e seguire la nostra intuizione è che ci viene insegnato fin dalla tenera età a cercare di accogliere chi ci circonda, a seguire certe regole di comportamento, a sopprimere i nostri impulsi spontanei e a fai ciò che ci si aspetta da noi. "

Ti sembra vero? A scuola ci viene costantemente ricordato di accogliere insegnanti e autorità, di seguire le regole e di sopprimere le nostre intense emozioni - in sostanza, fare esattamente ciò che ci si aspetta da noi. Mentre queste linee guida hanno uno scopo ovvio e sono in qualche misura necessarie per tutti noi quando siamo a scuola, il fatto è che essi ostacolano le nostre capacità intuitive. Quando abitualmente guardiamo fuori da noi per la direzione, non riusciamo ad esercitare un'importante abilità di vita: quella di ascoltare - e agire - la nostra saggezza interiore.

Abbiamo tutti bisogno dell'aiuto e della guida degli altri. Ma mai dovresti seguire il consiglio degli altri quando significa ignorare la tua guida interiore. Ci sono momenti in cui gli insegnanti sbagliano. A volte il consiglio di un amico è fuorviato. Chierici e altri in posizioni di fiducia o autorità possono abusare del loro potere. Abbiamo bisogno di ascoltare la nostra guida interiore mentre consideriamo il consiglio e la direzione degli altri. Quando la nostra voce interiore dice "No" o "Pensaci prima", dobbiamo ascoltarla e scoprire cosa sta cercando di dirci. Mentre sviluppi l'intuizione che è dentro di te e impari a pensare di più per te stesso, puoi uscire nel mondo più consapevole, sicuro di sé e forte.

Un quiz: quanto sei intuitivo?

Aprendo la porta per fidarsi di ciò che si senteQuesto quiz utilizza un sistema di punteggio per darti un'idea generale di dove ti trovi adesso in un raggio di consapevolezza intuitiva.

Di seguito sono riportate ventitré frasi da leggere e rispondere. Su un foglio di carta separato, scrivere i numeri 1 tramite 23 in una colonna verticale. Leggi ogni dichiarazione. Quindi, accanto al numero sul tuo foglio che corrisponde a tale affermazione, scrivi la parola che meglio descrive la frequenza con cui si verifica ciò che dice la dichiarazione. Scegli una di queste parole per la tua risposta: spesso, a volte o raramente.

1. Sono consapevole dei sentimenti degli altri.

2. Provo ansia sociale.

3. Sento le cose prima che accadano.

4. Ricordo i miei sogni.

5. Ho sogni ricorrenti.

6. Ho paura di alcuni dei miei sentimenti.

7. Ho molte coincidenze.

8. Ho sentimenti di pancia sulle decisioni.

9. Gli amici sembrano venire da me molto per un consiglio.

10. So che i miei sogni significano qualcosa.

11. Mi è stato detto che sono troppo sensibile, che reagisco in modo esagerato.

12. Ho esperienze deja vu.

13. Credo di essere intuitivo.

14. Credo o percepisco che un potere più grande veglia su di me e mi aiuti.

15. Ho paura di quello che so.

16. Ho intuito che le cose sarebbero accadute prima di loro.

17. Ho una grande autostima.

18. Posso parlare per me stesso ai miei coetanei.

19. Posso parlare da solo agli adulti.

20. So come chiedere un consiglio.

21. Ho un forte senso dello scopo; So cosa farò della mia vita.

22. Uso droghe e / o cibo per evitare pensieri e sentimenti.

23. So quando qualcuno non sta dicendo la verità.

Ora usa il seguente elenco per assegnare i punti a ciascuna delle tue risposte. Determina il tuo punteggio sommando tutti i punti. Datti:

Punto 1 per ogni volta che hai scritto "raramente"
Punti 2 per ogni volta che hai scritto "a volte"
3 punti per ogni volta che hai scritto "spesso"

Se hai segnato 23 su 35:

Non sei spesso consapevole o sintonizzato sul tuo intuito. Potresti percepire una voce interiore dentro di te ma non sei sicuro di come accedervi. Forse non ti senti molto bene con te stesso o non ti fidi di come ti senti, ma questo migliorerà rapidamente man mano che pratichi gli esercizi in questo libro. Il primo passo per te sarà iniziare a scoprire la tua intuizione nascosta e renderla più disponibile per te. Presto inizierai a notare una più forte consapevolezza di te stesso e dei tuoi dintorni. Scoprirai che ti fidi del tuo sé intuitivo più spesso e ti senti più energico e positivo. Tenere un diario mentre leggi questo libro sarà molto utile.

Se hai segnato 36 su 58:

Sei spesso in contatto con il tuo senso intuitivo, anche se potresti non comprendere appieno cosa significa tutto ciò. Alcune persone potrebbero sperimentarti come ipersensibili, ma è probabile che gli amici vengano da te per un consiglio, perché spesso hai una buona visione dei loro problemi. Potresti provare qualche ansia sociale dovuta alla tua reale sensibilità all'energia intorno a te. Non puoi sempre fidarti o capire le tue capacità. Puoi oscillare tra momenti in cui hai sentimenti molto buoni su te stesso (alta autostima) e momenti in cui sali da zero e la tua autostima è molto bassa.

Beneficerai rapidamente di questo libro perché troverai che la guida qui contenuta ti fa sentire più sicuro, più equilibrato e più sicuro nelle tue capacità intuitive.

Se hai segnato 59 su 69:

Sei molto consapevole del fatto che possiedi capacità psichiche anche se non hai ricevuto istruzioni su come usarle abilmente. La tua autostima è abbastanza alta la maggior parte del tempo e sei pronto ed entusiasta di usare la guida in questo libro. La tua sicurezza e le tue abilità si costruiranno rapidamente mentre lavori attraverso le attività nei capitoli seguenti.

Prima di andare oltre, vorrei essere chiaro su cosa intendo quando uso la parola "psichico". Psichico deriva dalla parola greca psiche, che è tradotto come "l'anima". È definito come "sensibile alle forze non fisiche o soprannaturali". Quindi, essere psichici significa essere in grado di ascoltare il linguaggio dell'anima, comprendere il linguaggio dell'energia. Non si tratta di predire il futuro, anche se avere un senso di ciò che riserva il futuro può essere un'abilità di un sensitivo dotato. Le nostre abilità psichiche ci permettono di attingere alla saggezza e al potere delle nostre anime e dei nostri corpi energetici e di aprirci al mondo spirituale.

Tenere un diario psichico

Potresti voler tenere un diario psichico speciale. Usa il diario per documentare e riflettere sulle tue esperienze psichiche, i tuoi sogni e le tue intuizioni intuitive.

Se vuoi la verità,
Ti dirò la verità:
Ascolta il suono segreto,
che è dentro di te
- Rumi, SUFI POET

Aprire la porta: una meditazione iniziale

intuizioneUsa questo esercizio per aprire la porta alla comunicazione con il tuo corpo e la sua energia. È adattato da una varietà di pratiche yoga, che ti aiutano a risvegliare l'energia vitale che è in te.

Sdraiati comodamente sulla schiena sul pavimento, su una stuoia o tappeto da yoga, con cuscini sotto il collo e le ginocchia. Metti le mani liberamente sui fianchi o sopra la pancia. Per pochi istanti semplicemente stenditi immobile, respirando e rilassandoti e allo stesso tempo rimanendo in sintonia con il tuo corpo. Invece di sognare ad occhi aperti, nota le sensazioni del tuo corpo. . . il ritmo del tuo respiro, il tocco di vestiti contro la tua pelle, le immagini che appaiono nell'occhio della tua mente. . . rilassati, respira e resta presente, sdraiato sul pavimento, rilassato ma presente. Osserva le diverse parti del tuo corpo e, senza giudizio, porta la tua consapevolezza a loro. Inizia con le tue gambe, rilassandole ancora di più, lasciandole riposare dal loro costante sforzo. Ora porta la tua consapevolezza alla tua vita e al busto inferiore, forse notando il respiro e come fa salire e scendere la pancia. . . Notare le braccia rilassate lungo i fianchi; permettere loro di affondare nel pavimento. Rilassati ancora di più. . . ma mantenere una presenza nel corpo. Porta la tua consapevolezza a tutto il busto e poi al petto. Nota la tua colonna vertebrale e rilassala sul pavimento. . . continua a respirare e rilassati. Nota le tue spalle e il collo, invitandoli anche loro a rilassarsi mentre porti la tua consapevolezza a loro ... Permetti alla tua testa di riposare pesantemente sul cuscino, respirando e rilassando nella consapevolezza del tuo corpo ...

Dopo alcuni minuti di questa presenza rilassata nel tuo corpo, prenditi un momento per notare come ci si sente ad essere vigili e rilassati allo stesso tempo. . . senza giudizio (senza ragione e sbagliato), basta notare. Riposa tutto il tempo che vuoi in questo stato di consapevolezza. Quindi fai un paio di respiri profondi e siediti. Puoi prendere un momento per scrivere ciò che hai vissuto nel tuo diario.

Ristampato con il permesso dell'editore
Bindu Books, una divisione di Inner Traditions Intl.
© 2003. http://www.innertraditions.com

Fonte dell'articolo

Psychic Teen: Esplorando i tuoi poteri spirituali intuitivi
di Julie Tallard Johnson.

Teen Psychic di Julie Tallard Johnson.

In Teenico psichico, L'autrice pluripremiata Julie Tallard Johnson offre un processo divertente e significativo per sviluppare i tuoi poteri intuitivi, oltre a una guida pratica nell'applicare quei poteri al tuo personale viaggio spirituale. Gli insegnamenti di saggezza di numerose tradizioni mescolate con attività - come meditazioni, esercizi, giornalismo e quiz - ti aiuteranno a sfruttare un serbatoio di forza interiore e conoscenza, aumentando la tua sicurezza e autostima.

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Circa l'autore

L'accordo punto zero: come essere chi sei già di Julie Tallard Johnson.Una psicoterapeuta e insegnante di scrittura creativa, Julie Tallard Johnson, ha tenuto riviste fin dall'età di sedici anni, scoprendo come lo scrittore e il percorso spirituale sono la stessa cosa. Ha trascorso gli ultimi trenta anni lavorando con individui e gruppi per aiutarli a scoprire una pratica spirituale che porta loro un senso di scopo e felicità. L'autore di molti libri per adolescenti tra cui Teenico psichico, Journaling spirituale, The Thundering Years, I Ching for Teens e Fare amicizia, innamorarsi, che è stata riconosciuta dalla New York Public Library come uno dei migliori libri per adolescenti, vive a Spring Green, nel Wisconsin. Visita il sito Web dell'autore all'indirizzo www.Julietallardjohnson.com

Intervista a Julie Tallard Johnson

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