La base per la tua felicità personale: possedere la tua relazione

La base per la tua felicità personale: possedere la tua relazione
Ho chiesto alle persone di elencare tutti i loro beni importanti, dall'alto verso il basso, e tutti invariabilmente escogitano liste simili. Case, automobili, mobili, scorte ... e altri beni materiali sono di solito molto alti. Poi dico loro che hanno trascurato il bene prezioso numero uno nella loro vita ...

Come aiutare i bambini a costruire empatia e resilienza

Come aiutare i bambini a costruire empatia e resilienza
Eventi inquietanti legati al cyberbullismo negli ultimi mesi e anni hanno suscitato grande preoccupazione tra genitori, giovani ed educatori riguardo alla vita quotidiana dei bambini negli spazi online

Perché dovresti dare ai bambini il diritto di giocare

Perché dovresti dare ai bambini il diritto di giocare
Una nuova ricerca del sondaggio canadese sulle misure sanitarie canadesi ha riaffermato il drammatico declino della forma fisica dei bambini canadesi negli ultimi 35 anni

Come il Natale può essere isolante per i giovani accompagnatori

File 20181210 76956 19onzwj.jpg? Ixlib = rb 1.1
La maggior parte dei bambini attende le vacanze di Natale come un momento di divertimento e famiglie. Ma per alcuni giovani caregiver - bambini che forniscono assistenza a qualcuno della propria famiglia che è malato o disabile - le vacanze di Natale sono una benedizione mista.

Come fai a sapere quando è il momento di scioglierci?

Come fai a sapere quando è il momento di scioglierci? Di fronte alla prospettiva di trascorrere un'altra stagione festiva con il loro partner romantico, molte persone iniziano a dubitare della loro relazione nel periodo che precede il Natale.

L'amore vivente può essere l'unico scopo per l'essere della nostra anima

L'amore vivente può essere l'unico scopo per l'essere della nostra anima
Con tutte le preoccupazioni che affrontiamo nella nostra società globale, che vanno dall'inquinamento di ogni sorta allo spargimento di sangue attraverso guerre e violazioni dei diritti umani, dobbiamo guardare alla causa sottostante di ciò che sta accadendo: la mancanza di amore. Stiamo cominciando a guardare di più al nostro io interiore, e in questa azione stiamo trovando un cuore che è diventato freddo e insoddisfatto ...

Rendi il tuo cuore un posto sicuro

Rendere il tuo cuore un posto sicuro
Una delle mie citazioni preferite è "Se hai spazio nel tuo cuore per un nemico, il tuo cuore è un posto pericoloso per un amico". Non so chi abbia originariamente parlato o scritto quella dichiarazione, ma so che contiene un volume di saggezza.

Come affrontare i conflitti nell'amicizia mentre si cerca il miglior risultato possibile

Come puoi gestire i conflitti in amicizia
Gli amici si incoraggiano e si supportano a vicenda nei momenti difficili e generalmente hanno un impatto positivo sulla vita dell'altro. Tuttavia, sono anche disposti a confrontarsi e in modo costruttivo. Diamo un'occhiata a come puoi affrontare il conflitto e a dire quelle cose che il tuo amico potrebbe non voler sentire.

Come i truffatori romantici ti fanno innamorare di loro

Come i truffatori romantici ti fanno innamorare di loro
Maria Exposto, una nonna di Sydney che è stata vittima di una truffa romantica e è diventata una mulo di droga inconsapevole, non poteva sapere cosa le era davanti quando ha lasciato l'Australia per firmare i documenti per il suo fidanzato in modo che potesse ritirarsi e sposarla.

Come gestire costruttivamente la fine di una relazione

Come rompere quando una relazione è finita
La domanda spesso è: "Come posso chiamarla si chiude con il mio partner in modo costruttivo?" Per prima cosa, termina una relazione perché stai seguendo le tue conoscenze interiori, non perché sei nel mezzo di una discussione, un tracollo emotivo o hai argomenti specifici che richiedono una soluzione.

Perché sembra che i tuoi amici abbiano più di cui essere grati

Perché sembra che i tuoi amici abbiano più di cui essere grati
Ti sei mai sentito come se tutti avessero molto di più di cui essere grati? Controlla il tuo feed di Facebook o Instagram: i tuoi amici sembrano cenare in ristoranti più raffinati, fare vacanze più esotiche e avere figli più abili. Hanno persino animali domestici più svegli!

Emozioni in movimento: emozioni e potere immunitario

11 28 emozioni in movimento barbara semple
L'energia in movimento può essere usata nel bene o nel male, come una matita può essere usata per disegnare una bella immagine o colpire qualcuno negli occhi. So come dirigere consapevolmente la mia energia emotiva è importante e raggiungo una certa sicurezza nel farlo provando i miei sentimenti.

Essere genitori senza rabbia: insegnare ai bambini l'amore, non la rabbia

Parenting senza rabbia
Usiamo la rabbia nel disciplinare i nostri figli perché ci arrabbiamo per quello che fanno, e poi ci arrabbiamo. Ma quando mescoliamo la "lezione" con la nostra rabbia, finiamo per insegnare a nostro figlio che va bene rispondere con rabbia a cose che ci turbano. Quando rispondiamo con rabbia, il bambino impara la rabbia.

Coltivare timore e meraviglia inizia tenendo gli occhi aperti

Coltivare timore e meraviglia inizia tenendo gli occhi aperti
I bambini sembrano capaci di trovare meraviglia nelle cose più semplici: un bug insolito sul marciapiede, una pozzanghera particolarmente profonda, un piccolo aeroplano di carta. Invecchiando, in qualche modo la nostra capacità di stupore e meraviglia è diminuita, proprio come la nostra pelle perde la sua elasticità. Quindi, come possiamo riacquistare l'esperienza della meraviglia?

Ti stai forzando? Stai arrivando a modo tuo?

Ti stai forzando? Stai arrivando a modo tuo?
Potresti dire che non forzare è il secondo principio del Tao - in cinese si chiama wu wei, e significa letteralmente "non farlo", ma sarebbe molto meglio tradotto per dargli lo spirito di "non forzare" o 'non ostruire'. Wu wei, quando applicato all'attività umana, si riferisce a una persona che non riesce a farlo a modo suo.

Perché la tua vita fa schifo e come migliorarla

Perché la tua vita fa schifo e come migliorarla
Se stai perdendo energia sotto forma di gioia, salute, denaro o amore, hai una perdita nel tuo sistema. Non esiste un parassita malevolo che ha invaso il tuo mondo e ti sta minando. La tua perdita è sulla tua proprietà e in quanto tale hai accesso per ripararla.

La soluzione per la perdita di peso: esaminare i problemi di peso in modo diverso

La soluzione per la perdita di peso: esaminare i problemi di peso in modo diverso
Considera questo: 167 milioni di uomini e donne negli Stati Uniti sono a dieta in un dato momento. Se molte persone provano una soluzione e non funziona, c'è qualcosa di sbagliato nella cosiddetta soluzione. Contrariamente a quanto affermano i sostenitori di costosi regimi dietetici, queste diete non possono funzionare a lungo termine, non importa quanta forza di volontà abbiate.

Miti sfatati solo sui bambini

Miti su solo bambini debunked
Solo i bambini hanno un brutto rap. Sono spesso percepiti come egoisti, viziati, ansiosi, socialmente inetti e soli. E la mia professione, la psicologia, potrebbe essere in parte responsabile di questi stereotipi negativi.

Adulting: "Responsible Adulthood" e il potere di spargere le spalle

Adulting: "Responsible Adulthood" e il potere di spargere le spalle
Anche se molti di noi avevano l'illusione che raggiungere l'età adulta significherebbe aver raggiunto una sorta di destinazione finale degna di un premio in cui potremmo vivere per sempre da un luogo di certezza e pace, sapendo cosa fare e cosa indossare in ogni circostanza, questo probabilmente non era il caso.

Anche tu puoi scegliere di diventare un saggio anziano

Scegliere di diventare un anziano saggio
Quando le persone vivevano in piccole comunità e villaggi, sentivano spesso un senso di connessione con il passato. C'era una forza incredibile derivare dal vivere in un mondo in cui non ci si sentiva soli. C'era potere nel sapere che, oltre a ...

Perché fare sesso con la mente fa mentire le persone

Perché fare sesso con la mente fa mentire le persone
Con il sesso nelle loro menti, le persone hanno maggiori probabilità di cambiare il loro atteggiamento e impegnarsi in un'auto-presentazione ingannevole, una ricerca sulle scoperte di innesco sessuale.

Come parli ai tuoi figli del divorzio?

Come parli ai tuoi figli del divorzio?
Ecco uno schianto: la percentuale di 64 di tutti i matrimoni iniziati in 1990 si è conclusa con un divorzio all'inizio del millennio. La percentuale di 70 di quei matrimoni falliti ha prodotto almeno un figlio. Circa la metà di tutti i bambini nati in questo paese negli ultimi anni 15 sono diventati figli di divorzio.

Vivere il tantra: l'unicità spirituale è sempre accompagnata dal profondo amore

Vivere il tantra: l'unicità spirituale è sempre accompagnata dal profondo amore
Il Tantra è ben considerato all'interno della tradizione yoga come il percorso più veloce verso l'illuminazione. La leggenda orientale sostiene che un'anima umana media prende le vite di 100,000 per raggiungere l'illuminazione, ma che con il tantra qualsiasi persona veramente impegnata in questa via può ottenere l'illuminazione in meno di una vita. Ho presto scoperto perché questo è vero.

Come la psicologia predice dove è diretto il tuo rapporto

Come la psicologia predice dove è diretto il tuo rapporto
È lui o lei quello? Sai ... quello di presentare ai miei genitori, quello con cui entrare, quello con cui iniziare una famiglia, quello con cui sposarsi? Ad un certo punto in ogni relazione di appuntamenti, ti chiedi qualche versione di queste domande.

Perché aiuta a diventare consapevole dei tuoi sentimenti

Perché aiuta a diventare consapevole dei tuoi sentimenti
Nel momento in cui ti svegli al mattino, accedi al tuo primo sentimento e al tuo primo pensiero. Quel primo sentimento o pensiero del giorno stabilisce comunemente il palco e il tono per il resto della giornata. Quindi, se quella prima sensazione / pensiero non è di tuo gradimento, la scelta è tua. Proprio in quel momento e c'è il momento migliore per cambiarlo con sentimenti / pensieri che sono di tuo gradimento.

Quando mio figlio dovrebbe iniziare a parlare?

Quando mio figlio dovrebbe iniziare a parlare?
I bambini si sviluppano a velocità variabili in tutti i modi, da quando fanno i loro primi passi a quando capiscono che la loro prospettiva potrebbe essere diversa da quella di qualcun altro.

Vivi una vita straordinaria essendo fedele a te stesso

Vivere una vita straordinaria essendo fedeli a te stesso
Non puoi evitare la verità. È meglio affrontarlo, è meglio accettarlo, è meglio viverlo. Proprio ora, quando dici qualcosa, il tuo corpo dice qualcos'altro; quando la tua lingua dice qualcosa, i tuoi occhi continuano a dire qualcos'altro contemporaneamente.

Quando il bambino esterno si sente non amato, impara ad essere lì per te stesso

Quando il bambino esterno si sente non amato, impara ad essere lì per te stesso
Le coppie spesso commerciano la responsabilità dei loro bambini interiori. Proiettano i loro sentimenti sconosciuti l'uno verso l'altro e mettono in ridicolo la relazione con aspettative irrealistiche e rabbia sfollata. Quando involontariamente consegni i tuoi desideri più profondi al tuo partner, abbandoni di nuovo il tuo Bambino Interiore.

A cosa serve davvero il sesso? È più dei motivi ovvi

A cosa serve davvero il sesso?
Pochi argomenti suscitano tanto interesse e controversie quanto il sesso. Questo non è sorprendente. La continuità biologica delle specie dipende da essa: se gli esseri umani smettessero di fare sesso, presto non ci sarebbero più esseri umani.

L'uso della cannabis davanti ai bambini è dannoso?

L'uso della cannabis davanti ai bambini è dannoso?
Le agenzie di sanità pubblica avvertono i genitori dell'uso della cannabis in presenza dei loro figli. Tuttavia, i genitori che usano la cannabis dicono che li rende più empatici, più pazienti e più premurosi verso i loro piccoli

Essere vulnerabili nelle relazioni

Permettendoti di essere vulnerabile nei rapporti
Il paradosso della vulnerabilità nelle relazioni, il percorso verso la connessione, è permettere a se stessi di essere allo stesso tempo forte e vulnerabile. Quando lo fai, permette al tuo partner di vedere il vero te con le tue difese verso il basso. Questo significa non nascondersi. Non da te stesso, non dal tuo partner e soprattutto non nascondendo la verità.

La sfida: provare amore per noi stessi e per gli altri

La sfida: provare amore per noi stessi e per gli altri
L'amore è la più alta energia vibrazionale e può realizzare quasi tutto. Più possiamo tenere aperti i nostri cuori, maggiore è l'amore che proviamo e più pazienza, comprensione e compassione abbiamo per gli altri.

Discutere la via del ritorno all'autostima positiva

La necessità di autostima per la salute e l'atteggiamento generale verso la vita
Non c'è niente di buono o di utile nell'avere una bassa opinione di se stessi. Tuttavia, l'autostima positiva migliora la salute, la socievolezza e l'atteggiamento generale verso la vita. L'autostima negativa è un'abitudine, un'abitudine altamente coinvolgente. Forse puoi vedere che cos'è un nemico per il tuo benessere, e avere una maggiore volontà di sconfiggerlo.

La gentilezza è un'abilità che può essere appresa: perché la gentilezza conta di più

La gentilezza è un'abilità che può essere appresa: perché la gentilezza conta di più
Invece di essere il ragazzo più bello della stanza, che ne dici di essere il più gentile? Una volta che un bambino capisce l'importanza delle sue azioni, delle buone azioni e della gioia di aiutare gli altri, la gentilezza diventa divertente ed è altamente contagiosa. La cosa meravigliosa della gentilezza è che è un'abilità che può essere appresa.

Come il linguaggio che usiamo riduce le disuguaglianze

Come il linguaggio che usiamo riduce le disuguaglianze
Viviamo in una società in cui la disuguaglianza è radicata e in aumento - in questo contesto, le parole possono avere effetti reali e perniciosi. Ciò è particolarmente vero nel modo in cui parliamo della disuguaglianza stessa.

6 Modi per stabilire una routine di compiti produttivi

6 Modi per stabilire una routine di compiti produttivi
Compiti a casa. Che tu sia una quinta elementare o una matricola al college, il semplice pensiero di compiti a casa può essere travolgente. E effettivamente fare i compiti può essere piuttosto difficile. Ma i compiti non devono essere qualcosa che uno studente teme.

Cosa stai dicendo su chi sei?

Cosa stai dicendo su chi sei?
Abbiamo vissuto tutta la vita dicendo certe cose su di noi, come: sono una persona timida, o sono intelligente, o sono stupido, o sono goffa, o sono lento, ecc. Una volta che abbiamo Comprendiamo il potere della parola e della mente, arriviamo alla consapevolezza che tutte queste affermazioni stavano semplicemente creando profezie che si autoavveravano.

L'amore è tutto ciò di cui abbiamo bisogno, ma di solito non è tutto ciò che vogliamo

L'amore è tutto ciò di cui abbiamo bisogno, ma di solito non è tutto ciò che vogliamoLa canzone dei Beatles, All You Need Is Love riassunto abbastanza bene. L'amore è tutto ciò di cui abbiamo bisogno, ma di solito non è tutto ciò che vogliamo. Sfortunatamente, alcuni di noi usano il nostro amore per manipolare, controllare e altrimenti appropriarsi indebitamente delle nostre energie. Pensiamo che solo pochi eletti siano effettivamente meritevoli del nostro amore ...

Come individuare un bugiardo

In un dato giorno ci viene mentito da 10 a 200 volte e gli indizi per rilevare quelle bugie possono essere sottili e controintuitivi.

Stai fraintendendo il significato delle relazioni?

Le relazioni offrono opportunità per riscoprire e condividere l'amore
Potresti essere attratto da qualcuno quando lo incontri per la prima volta, ma può essere principalmente a livello fisico. Quando l'eccitazione di quella sensazione originale svanisce, potresti sentire che qualcosa non va nella relazione. In realtà, hai solo frainteso il significato delle relazioni.

Come dire di no senza sentirsi colpevole

Come dire di no senza sentirsi colpevole
Per costruire il tuo coraggio per quei "no" davvero difficili, inizia in piccolo. Esercitati a dire di no in incontri non minacciosi in cui non c'è molto in gioco. A poco a poco, allungati dicendo no in circostanze più difficili.

Come parlare con i tuoi adolescenti delle droghe

Come parlare con i tuoi adolescenti delle droghe
Il Regno Unito ha visto un forte aumento del consumo di stupefacenti negli ultimi anni: il Servizio sanitario nazionale lo riferisce 37% dei bambini di 15 hanno fatto uso di droghe e che i decessi derivanti dall'uso di droghe sono ai massimi livelli da quando sono iniziate le registrazioni in 1993

Perché dobbiamo proteggere i nostri figli dai dati

Perché abbiamo bisogno di prove di dati sono i bambini
Google ha recentemente accettato di pagare una multa di $ 170 per la raccolta illegale di dati personali dei minori su YouTube senza il consenso dei genitori, il che costituisce una violazione ai sensi della Legge sulla protezione della privacy online dei minori (COPPA).

La paura di dire "Ti amo"

La paura di dire "Ti amo"
Che cosa significa dire, "Ti amo" ai nostri figli che è stato evitato da molti e potrebbe ancora costituire un tabù tra i genitori di mezza età oggi? Romanzi, film, anzi la maggior parte delle culture investono "Ti amo" con un forte contenuto erotico. Il tono profondo, romantico e sentimentale della frase rafforza il tabù ...

È vero solo la metà dei tuoi amici come te?

È vero solo la metà dei tuoi amici come te?
Sembra ovvio che i tuoi amici sarebbero d'accordo che sono i tuoi amici. Ma i recenti risultati pubblicati sulla rivista PLOS ONE lo mettono in discussione.

Le bugie dei bambini sono ingannevolmente complesse

Le bugie dei bambini sono ingannevolmente complesse
I genitori sono spesso preoccupati quando osservano il loro bambino che dice bugie. Tuttavia, dire bugie può darci una finestra per comprendere lo sviluppo sociale e cognitivo dei bambini.

Cos'è il Karma: Karma personale, familiare, adottato e vita passata

Le benedizioni e le maledizioni del karma: personale, familiare e vita passata
Naturalmente, i tuoi antenati possono e lasciano retaggi comportamentali e attitudinali che ti aiutano a realizzare i tuoi potenziali innati. Mescolati con eredità ancestrali scopriamo benedizioni e maledizioni. Puoi fare un passo importante verso la maturazione quando puoi vedere e accettare sia il bene che il male in altri ...

Alla Fine Di Un'amicizia

Alla Fine Di Un'amicizia
Circa otto anni fa, sono andato a cena con un caro amico che conoscevo da più di 40 anni. Sarebbe stata l'ultima volta che ci vedevamo e alla fine di quella sera ero profondamente scosso.

Come parlare ai tuoi figli del consenso sessuale

Come parlare ai tuoi figli del consenso sessuale
I genitori e gli operatori sanitari spesso aspettano che i loro figli siano più grandi per parlare del consenso sessuale. E molti genitori spesso abbandonano del tutto le "chiacchiere sessuali", sperando invece che le scuole lo facciano.

Nutrirsi: regalarsi un "me-day"

Nutrirsi: regalarsi un "me-day"
Ho una politica: la domenica, non mi permetto di venire a cinquecento metri dal computer; il telefono va in segreteria telefonica; e il cellulare arriva a sonnecchiare nella mia borsa tutto il giorno. I miei amici sanno come sono domenica e rispettano il mio bisogno di solitudine. Questa rilassante routine domenicale significa molto per me ...

The Gay Gene Search rivela non uno ma molti

Gay Gene Search rivela non uno ma molti
È stato a lungo chiaro che le preferenze sessuali di una persona - che preferiscano partner sessuali maschili o femminili, o entrambi - sono influenzate dalla sua composizione genetica.

Sacre coccole: sperimentare tutta la gioia che puoi sopportare

Sperimentare tutta la gioia che puoi sopportare
Insegno, parlo e scrivo di gioia, pace, potere, facilità e grazia perché sto imparando a portarli più pienamente nella mia vita, non perché li abbia padroneggiati. E nella misura in cui sono riuscito a renderli una realtà nella mia vita, parte del lavoro della mia vita è aiutare gli altri a fare ...

Cosa ti rende un adulto maturo?

Cosa ti rende un adulto maturo?
Con le decisioni da prendere ogni giorno, piccole e grandi, di conseguenze momentanee e di vasta portata, le persone che diventano genitori si mettono su una strada veloce verso l'età adulta. Sono responsabili della vita di un piccolo ora e quindi si alzano nelle file delle generazioni.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}