Relazioni 101: chiavi per relazioni soddisfacenti

Relazioni 101

Scegliamo le nostre relazioni -
sia consciamente che inconsciamente
per la nostra crescita ed evoluzione.

I nostri rapporti con gli altri - sia casuale o intima - ci forniscono una costante, specchio veritiero di noi stessi. Se sono stati creati in generale amare, rapporti di appoggio, datevi qualche apprezzamento, per voi sono ovviamente essere amorevole e solidale te stesso. Se sono stati creati rapporti difficili, se c'è rabbia e risentimento, guardare in se stessi per trovare la fonte di quelle emozioni dolorose.

Quell'altra persona non sta facendo a te o ti fa arrabbiare; lo stai facendo a te stesso e ti stai facendo arrabbiare. In effetti, l'altra persona ti sta facendo un grande favore rendendoti consapevole delle tue aree di incoscienza e indicando dove devi cambiare per creare il tipo di relazione che desideri. Dovremmo ringraziare coloro con cui abbiamo relazioni difficili piuttosto che incolparli: sono i nostri migliori insegnanti.

Una valutazione onesta delle nostre relazioni può fornirci alcuni dei migliori materiali che abbiamo per aiutarci a crescere. All'interno delle esperienze delle nostre relazioni sono le chiavi della nostra libertà. Troviamo queste chiavi; sono dentro di noi tutti.

Ogni rapporto è tantrico

Ogni rapporto che abbiamo è una relazione tantrica, se lo vediamo in questa luce. Ogni rapporto è un altro passo nel nostro cammino lungo il sentiero che stiamo creando; i nostri rapporti sono lì per aiutarci a imparare e crescere, in ogni momento. Noi non può essere stato consapevole di questo fatto, ma ci sono ragioni profonde per tutti i nostri rapporti, inclusi quelli con tutti ci capita di incontrare, anche solo per un breve momento.

Guarda tutte le relazioni profonde e in corso che hai avuto. A meno che non ti sia stato chiuso, puoi vedere quanto hai imparato nei momenti che hai condiviso. Ognuno di voi ha avuto cose da insegnare all'altro, e questa è una delle ragioni per cui siete stati attratti insieme. Ti sei specchiato l'un l'altro in molti modi. Hai riflettuto la forza e la bellezza dell'altro e le qualità positive, e ti sei mostrato l'un l'altro dove devi cambiare e crescere. E ognuno di voi è cresciuto, che lo abbiate voluto o no.

A volte questo è stato per il bene: sei diventato una persona più chiara e più esperta nel processo. E a volte è stato un processo negativo, se le persone che hai scelto di condividere il tuo tempo hanno avuto credenze (e un comportamento conseguente) che non li hanno aiutati o che sei diventato persone migliori. In ogni caso, cambierai e alla fine crescerai. In ogni caso, è una relazione tantrica, una parte essenziale del tuo percorso unico.

Cosa vuoi?

Come andiamo tutti insieme i nostri diversi percorsi, ci rendiamo conto che, nei nostri rapporti, così come in molti altri settori della nostra vita, siamo liberi di creare qualsiasi cosa desideriamo. Ci siamo evoluti abbastanza, come popolo e come individui, di andare al di là della necessità di un unico morale sociale che è dettata a tutti, e fatta rispettare, come la legge di Mosè. La morale è una scelta puramente individuale, e spetta a ciascuno di noi di decidere nel nostro cuore e nella mente ciò che è giusto per noi, e di vivere con questo, finché non danneggiare gli altri. Siamo liberi di avere qualsiasi tipo di relazioni che vogliamo nella nostra vita.

Ho imparato un processo sorprendente da Shakti Gawain (che penso abbia ottenuto da Sondra Ray, autore di I Deserve Amore). Shakti ha fatto partecipare i suoi partecipanti al seminario, e ha dimostrato di essere una vera rivelazione per molti di loro:

Estrarre un foglio di carta e scrivere tre frasi in alto, in modo da formare le teste di tre colonne:

CHE COSA VOGLIO CHE COSA HO CHE COSA VOGLIO VERAMENTE

Sotto "Cosa voglio", elenca ciò che vuoi nelle tue relazioni e nella tua vita in generale. Sotto "Cosa ho", elenca quello che hai attualmente. Quindi, sotto "Cosa voglio veramente", elenca anche quello che hai al momento - Perché abbiamo già creato nella nostra vita esattamente ciò che abbiamo veramente voluto.

Alcune persone pensano che questo non sia vero, perché certamente non sembra essere vero nel nostro livello cosciente di consapevolezza. Non pensiamo coscientemente che vogliamo essere soli, o in relazioni non supportate o infelici, o in povertà, e così via. Ma a livelli più profondi, è completamente vero: abbiamo creato per noi stessi esattamente ciò che abbiamo voluto e ciò che abbiamo sentito di meritare; abbiamo creato ciò che riteniamo valga. Ma meritiamo cose migliori - quindi creiamoli!

Per prima cosa dobbiamo concentrarci su noi stessi e fare qualche indagine interiore, e poi ci concentreremo sul mondo esterno delle nostre interazioni con gli altri. Quasi tutto il lavoro importante, lo troviamo, è dentro. Come dice Eckhart Tolle in modo così brillante The Power of Now,

Se si ottiene il diritto interno,
l'esterno andrà a posto.

Crea dentro

Tutto inizia come un sottile impulso spirituale, quindi diventa un pensiero, quindi un sentimento, e quindi si manifesta sul piano materiale esterno.

Qualunque cosa abbiamo creato finora nelle nostre relazioni è il risultato di ciò che abbiamo affermando a noi stessi nel corso degli anni, il risultato di ciò che abbiamo pensato e sentimento e credere. Attraverso sforzo cosciente, siamo in grado di lasciar andare i pensieri e le credenze che stanno creando ciò che non vogliamo, e sostituirli con i pensieri e le credenze che creano quello che vogliamo.

Lascia andare la convinzione che sei in qualche modo incapace di soddisfare le relazioni! Smetti di dirti che non ti meriti una buona relazione o che sei egoista o non amante. La verità è che ti meriti una relazione meravigliosa. Sotto tutto questo, tu ami e dai. Rifiuta di credere che non puoi avere ciò che vuoi, perché puoi, se tu Credere puoi.

Lascia andare tutti quei pensieri e credenze non sostenute e negative, sostituiscile con alcune positive e di supporto, e vedrai risultati molto soddisfacenti, quasi istantaneamente. Quando sorgono pensieri negativi, contrastali con affermazioni positive e immagini mentali. Crea un'immagine interiore di te come altamente capace di avere relazioni ideali, anche se devi sospendere le tue convinzioni in senso contrario.

Se non chiedi, non riceverai

Non possiamo avere il rapporto che vogliamo, se non abbiamo un quadro chiaro o idea di quello che vogliamo in quel rapporto. E 'essenziale per ottenere il diritto all'interno, ottenere l'immagine in modo chiaro in mente.

Creare un quadro chiaro
di quello che vuoi in una relazione,
e affermare che è così.
Poi vedere cosa succede.

Permettiti di fantasticare. Immagina il tuo amante perfetto. Immagina di stare insieme in un modo bello e amorevole. Quindi affermare, "Questo, o qualcosa di meglio, si sta ora manifestando per il bene più alto di tutti gli interessati".

Se sei coinvolto in una relazione che vuoi continuare, immagina che si espanda, migliorando e migliorando. Immagina la migliore relazione possibile per tutti gli interessati. Un grande maestro una volta disse: "Chiedete e riceverete". Eppure ci sono così tanti che negano questo è vero, perché hanno credenze sottintese che la vita è una lotta e che è difficile riuscire, e così finiscono infelici, insoddisfatti. La maggior parte di loro non ha nemmeno chiesto in primo luogo. E se non lo chiedi, non lo riceverai.

Se, invece, continuiamo a chiedere chiaramente ciò che vogliamo - come una relazione amorevole e di supporto - lo riceveremo. Quando facciamo questo lavoro interiore, il mondo esterno lo rifletterà, facilmente e senza sforzo.

L'importanza del nostro lavoro sui piani interiori nel creare qualcosa è in qualche modo contraddittorio rispetto a ciò che molti di noi sono stati educati a credere. Abitualmente ci occupiamo di cose a livello esterno, pensando che la cosa che dobbiamo fare in ogni situazione è uscire e do qualcosa. Pensiamo che la cosa da fare per avere la relazione che vogliamo sia incontrare qualcuno da qualche parte - incontrare quella persona giusta. Ma quando capiamo che il lavoro più importante è il lavoro interiore, nei nostri cuori, nelle menti e nelle emozioni, troviamo molto più facile creare qualsiasi cosa desideriamo nella nostra vita.

Abbiamo semplicemente bisogno di connetterci, ognuno a modo nostro, con le nostre capacità di immaginare in modo creativo ciò che desideriamo. Ti meriti relazioni amorevoli e solidali. Inizia a crearli ora con una sessione di affermazione quotidiana. Alcuni esempi sono:

Mi merito amore!

Mi sento bene ad avere ciò che voglio in relazione.

Sto creando una relazione bella, armoniosa e soddisfacente.

Le mie relazioni sono piene di grazia, amore, facilità e leggerezza.

Prendi queste parole e cambiale. Crea le tue affermazioni. E non sottovalutare mai o invalidare il loro potere:

Chiedi e ti sarà dato.

Chiavi per relazioni soddisfacenti

  • Dai ai tuoi amanti - e a chiunque altro nella tua vita - la libertà di essere se stessi e trova la libertà nel tuo cuore di essere te stesso. Affidati e sostieni il potere dell'altro, e fidati e sostieni il tuo. Non sono in conflitto. C'è sempre un modo per armonizzare i tuoi sentimenti con i sentimenti del tuo amante.
  • Affidati e sostieni le esperienze, le intuizioni, gli impulsi, i sogni dell'altra persona. Sostenetevi a vicenda e incoraggiate l'un l'altro a fare ciò che si sente meglio nei vostri cuori. Può significare trascorrere del tempo da soli o essere separati a volte. Lascia fare.
  • Lascia la tua condivisione di un enorme spazio in cui muoversi, e far crescere, uno spazio abbastanza grande per entrambi voi, tutti voi, di essere completamente soddisfatte.
  • Ci sono un numero infinito di approcci per risolvere qualsiasi problema che si presenti nelle relazioni. Sii creativo: fidati della tua esperienza, dei tuoi sentimenti, perché questi ti danno le risposte che cerchi, i modi per risolverli.

Scegliete i vostri rapporti, consciamente o inconsciamente. Essi stanno accadendo, e stanno accadendo per una buona ragione, che tu lo sappia o no. Essi stanno accadendo come parte della vostra evoluzione, parte della vostra crescita nella vera libertà e la creatività e la felicità.

L'amore è la risposta
L'amore è la chiave
E 'possibile aprire qualsiasi porta
Donaci occhi per vedere
Nei nostri cuori giace un segreto
E ci ha liberati:
Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è l'amore...
Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è l'amore!

© 1981, 2015 da Marc Allen. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Fonte dell'articolo

Tantra per l'Occidente: un percorso diretto per vivere la vita dei tuoi sogni di Marc Allen.Tantra per l'Occidente: un percorso diretto per Vivere la vita dei tuoi sogni
di Marc Allen.

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Circa l'autore

Marc Allen, autore dell'articolo: Il più grande segreto di tuttiMarc Allen è un autore e speaker di fama internazionale che ha studiato il Buddhismo tantrico con un insegnante tibetano presso l'Istituto Nyingma di Berkeley, in California. È l'autore di I Deserve Amore e cofondatore ed editore di New World Library, uno degli editori indipendenti di maggior successo negli Stati Uniti. Ha anche registrato diversi album di musica, tra cui Awakening, Breathe e Solo Flight. Per ulteriori informazioni su Marc, compresi i suoi teleseminars mensili gratuiti, vedere www.MarcAllen.com. Per ulteriori informazioni sulla sua musica (inclusi campioni gratuiti), vedi www.WatercourseMedia.com.

Guarda un video: Marc Allen parla di creare la vita dei vostri sogni e un mondo che funziona per tutti

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