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Scritto da Jude Bijou. Immagine di Mabel Ambra

Quasi tutti noi conosciamo la frase dei Rolling Stones: "Non puoi sempre ottenere quello che vuoi". Questo è decisamente vero per il nostro stato di relazione.

Indipendentemente dal fatto che siamo da soli o in coppia, con o senza figli, dobbiamo accettare la nostra situazione e abbracciarla. Lamentarsi non lo cambierà. Né si sentirà senza speranza o impotente. Questi atteggiamenti scadenti sono garantiti per mantenerci nelle emozioni di tristezza, rabbia e paura. La nostra migliore strategia è trovare piacere nel nostro stato e assaporare il momento, perché come è abbondantemente chiaro, la vita è fragile e fugace.

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Letto da Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musica di Caffeine Creek Band, Pixabay

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Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore
da Jude Bijou, MA, MFT

copertina del libro: Attitude Reconstruction: A Blueprint for Building a Better Life di Jude Bijou, MA, MFTCon strumenti pratici ed esempi di vita reale, questo libro può aiutarti a smettere di accontentarti di tristezza, rabbia e paura e infondere nella tua vita gioia, amore e pace. Il progetto completo di Jude Bijou ti insegnerà a: ? affrontare i consigli non richiesti dei familiari, curare l'indecisione con il proprio intuito, affrontare la paura esprimendola fisicamente, creare vicinanza parlando e ascoltando veramente, migliorare la propria vita sociale, aumentare il morale del personale in soli cinque minuti al giorno, gestire il sarcasmo visualizzandolo volare, ritagliarti più tempo per te stesso chiarendo le tue priorità, chiedere un aumento e ottenerlo, smettere di litigare con due semplici passaggi, curare i capricci dei bambini in modo costruttivo. Puoi integrare l'Attitude Reconstruction nella tua routine quotidiana, indipendentemente dal tuo percorso spirituale, dal tuo background culturale, dall'età o dall'istruzione.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.

L'autore

foto di: Jude Bijou è un terapista matrimoniale e familiare autorizzato (MFT)Jude Bijou è una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia (MFT), educatrice a Santa Barbara, in California, e autrice di Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore.

Nel 1982, Jude ha avviato una pratica di psicoterapia privata e ha iniziato a lavorare con individui, coppie e gruppi. Ha anche iniziato a insegnare corsi di comunicazione attraverso l'educazione degli adulti del Santa Barbara City College.

Visita il suo sito Web all'indirizzo AttitudeReconstruction.com/