Ti senti solo? Ecco come non temere di essere soli

Come non temere di essere soli

Ti senti solo perché non hai famiglia intorno a te? Ti senti come se la terra stesse organizzando una festa e tu sei l'unico che non è stato invitato? Pensi di non essere arrivato finché non hai una famiglia che convalida il tuo scopo nella vita? Se è così, hai fatto della famiglia una priorità perché hai una terribile paura di essere solo. La famiglia significa tutto per te, e tu farai qualsiasi cosa per tenerlo insieme. Se necessario, comprometterai e sacrificerai te stesso e la tua felicità per avere o mantenere la tua famiglia.

Questa paura è alimentata e perpetuata da coloro che pongono un'enfasi significativa sulla loro famiglia, specialmente durante le festività natalizie e sull'importanza che sono stati condizionati a collocare sulla famiglia in quel momento. Sei stato programmato per pensare di non essere completo se non hai una famiglia o qualcuno vicino a te nella tua vita.

Sto degradando la famiglia nucleare o le relazioni personali? Ovviamente no! Ricorda, ciò che è importante è che tu abbia prima una relazione con te stesso. E ciò che potrebbe interferire nel tuo rapporto con te stesso è la paura di sentire il dolore della solitudine.

Mettiamo la solitudine e rimanendo da soli nella giusta prospettiva. Se hai bisogno di una famiglia, la relazione che hai con la tua famiglia si basa sulla paura e non sull'amore. Il che significa che non puoi prendere o lasciare la tua famiglia, perché hai la tua identità in loro. La solitudine è la progenie della paura in questa relazione.

Se vuoi stare con la tua famiglia, il che significa che puoi prenderli o lasciarli, allora il tuo voler essere soli è la progenie dell'amore in questa relazione. Tu hai la tua identità e non hai bisogno di una famiglia per essere felice o per convalidarti. Prima di chiedere, "perché dovrei voler lasciare la mia famiglia?" Permettetemi di spiegare cosa intendo con questo.

Come sai, tutto cambia e si evolve, e anche quelli che formano le famiglie cambiano e si evolvono. I membri della famiglia, come i bambini, finiranno per andare avanti con le loro vite o forse addirittura vi porteranno alla morte. Non importa quanto tu cerchi di aggrapparti a loro, il fatto inevitabile è che passeranno, come tutti noi. Se la tua felicità e la tua identità dipendono dalla famiglia, cosa succede quando la famiglia non è più lì o si separa? Diventi devastato e solo.

Capisci perché molte culture sono state distrutte una volta separate come tribù? La loro relazione con la loro tribù non era basata sul bisogno, ma sul bisogno, che costituiva una dipendenza dalla tribù per il loro benessere e la loro esistenza. La distruzione della tribù è risultata dal fatto che ognuno aveva problemi irrisolti riguardanti la solitudine e il dolore ad esso associato. E stare in un gruppo ha attenuato la sensazione di solitudine e dolore.


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Ma prima o poi, come chiunque altro, hanno dovuto affrontare il loro dolore. Hanno creato situazioni per diventare liberati e liberi nell'identità piuttosto che doversi identificare con un gruppo. Le tribù furono distrutte perché dopo che la tribù si separò persero la loro identità e iniziarono a considerarsi vittime piuttosto che individui.

Penso che la solitudine sia il peggior dolore che chiunque possa provare. Il motivo è perché la solitudine è un dolore vuoto che solo la verità può riempire. C'è una distinzione fondamentale tra essere soli e sentirsi soli. Essere soli è quando passi volontariamente da solo il tempo per guarire il tuo cuore entrando più in profondità in esso e scoprendo di più su di te. Il tempo che passi da solo è produttivo perché sei consapevole di aver creato il momento per guarire e, di conseguenza, non provi da un luogo di paura ma di amore.

Tuttavia, la solitudine è quando ti senti completamente solo e vuoto perché non c'è nessuno che riempia quella sensazione vuota che la tua famiglia o qualcun altro ha riempito. Il sentimento vuoto è il risultato della tua paura di essere solo. Hai paura di entrare nel tuo cuore e permettere alla verità di riempire quel vuoto. Non sei consapevole di aver creato il momento per guarire, quindi invece pensi a te stesso come a una vittima. Prima che la verità possa riempire il vuoto devi prima sentire il dolore della solitudine e poi abbracciarlo.

Se stai per guarire la solitudine e il dolore che è profondo nel cuore, allora devi trovare il tempo per stare da solo. Al momento, potresti avere un momento difficile con i tuoi figli, il coniuge, ecc. E sentirti come se avessi bisogno di scappare o allontanarti. Il tuo bisogno di fuggire è il tuo modo di creare una situazione per guarire quella parte del tuo cuore che è stata profondamente ferita dal dolore della solitudine. Quindi, piuttosto che resistere o ritardare la guarigione, trova il tempo di stare da solo e inizia a sentire la solitudine e il dolore o di dire alla tua famiglia che vuoi avere tempo da solo perché nella tua vita c'è qualcosa che vuoi guarire.

Una volta che sei da solo, non occuparti della televisione o di qualche altro tipo di intrattenimento - questo ti distrae solo dal provare il dolore della solitudine. Quando il dolore emerge, inizia ad apprezzarlo e poi ad abbracciarlo. Cerca il tuo cuore e trova il tempo nella tua vita in cui hai veramente sentito la paura della solitudine e poi ripeti quella scena. Guarda lo scenario della situazione ma cambia la realtà dicendo: "Non ho bisogno di nessuno o di niente, sono solo in questo momento perché voglio essere solo, non perché ho bisogno di stare da solo." Da questo momento in poi, il mio tempo solo sarò produttivo perché scelgo di essere. Quando voglio stare in mezzo alle persone, sarò intorno a loro e quando non voglio, non starò intorno a loro ma stare con me stesso ".

Non solo comincerai a sentire la paura lasciarti ma anche il dolore. Hai iniziato a guarire il cuore e ricorda, se stai iniziando a piangere profondamente, perché il cuore sta liberando la tristezza che ha trattenuto per molto tempo. Come risultato di questo esercizio, non solo avrai una relazione più libera e più stretta con la tua famiglia, ma ti ritroverai anche a non aver più bisogno ma a voler stare con loro.

Ristampato con il permesso dell'editore
New Earth Press. Protetto da copyright.

Fonte articolo:

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di Richard C. Michael, Ph.D.

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Circa l'autore

Richard C. Michael Ph.D.

Dr. Richard C. Michael ha un dottorato di ricerca nella scienza della nutrizione e pratica la medicina olistica da oltre sedici anni. È anche scrittore, autore, insegnante, docente, poeta e oratore professionista. È fondatore e direttore di Professional Holistic Healthcare nella Florida centrale. È il creatore di The Barrier Breakthru Technique. Per ulteriori informazioni, visitare il suo sito Web http://www.barrierbreakthru.com o chiamare 407-671-8553.

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