Come essere un singolo cosciente

Come essere un singolo cosciente

Sfortunatamente, essere single oggi non è facile. Understatement, immagino alla luce dei molti annunci singoli, libri, servizi e opzioni che tentano di affrontare questo stato di vita. Ci sono due problemi fondamentali qui. Uno, è difficile, per una serie di ragioni, essere in pace con l'essere single. Due è che è molto difficile incontrare altri single, nella maggior parte degli ambienti e molto meno un ambiente o un processo sano. Questa ricerca di altri singoli è resa più difficile quando si cerca di trovare anche altri che sono coscienti.

"Consapevoli?" Tu dici "Cosa significa esattamente?" In termini di dizionario significa "percepire o notare con un grado di pensiero controllato". In parole normali, significa avere la capacità di una consapevolezza o di una co-coscienza divisa. Tutto ciò significa veramente che si può fare un passo indietro nella consapevolezza di se stessi, o di se stessi con gli altri, o di se stessi in relazione a compiti, oggetti, il mondo, ecc. Uno ha la capacità di osservare se stessi. Certamente, essere coscienti è uno dei tratti distintivi della nostra umanità e sta di fatto diventando un'industria in crescita, sia nella quantità di esso (grazie al creatore!) Sia nel tipo di cose che sono sottoprodotti di esso. Quelli che sono consapevoli sembrano condividere interessi in una vita sana e olistica, crescita personale, spiritualità, metafisica, recupero, problemi sociali e ambiente.

Essere un singolo conscio significa due cose. Primo, è che tu sei qualcuno che ha capacità coscienti e quindi interessi coscienti. Secondo, si tratta della tua individualità e del tuo cammino verso la connessione con una certa consapevolezza. Penso a questa consapevolezza come alla capacità di essere adulto o adulto con te stesso, e ha tre aree di interesse: storico, interno ed esterno.

È vitale essere consci per quanto riguarda il proprio retaggio storico o infantile, la propria relazione interiore con se stessi e il proprio comportamento esterno. Questo è uno dei punti principali che faccio con i miei clienti - che spetta alla parte di loro adulti essere presente e quindi autodeterminata in queste aree. Per il singolo conscio, essere consapevoli in questi modi renderà la vita più sana, più sana e, si spera, di maggior successo. Quando operiamo con la co-coscienza, veniamo da un luogo calmo, centrato e sicuro in contrapposizione al posto ansioso, bisognoso, frenetico, reattivo o insicuro.

La componente storica ha a che fare con il modo in cui la nostra famiglia di origine ci ha influenzato nelle nostre vite. Le nostre esperienze di infanzia e familiari creano una sorta di programmazione integrata che è pervasiva nell'impatto. Per quanto riguarda l'essere single, la nostra programmazione incastonata può influenzare il modo in cui ci sentiamo di essere una singola persona, come cerchiamo, chi cerchiamo, quali sono le nostre aspettative e anche quanto successo abbiamo. Quindi spetta al nostro terapista interno cosciente scoprire la programmazione storica che potrebbe interferire con noi e fare un po 'di editing. Il primo passo è la consapevolezza. Questa programmazione è complessa e pervasiva e talvolta difficile da cambiare.

A causa delle limitazioni di spazio, esaminiamo solo una parte di questo script. Quanto è stato facile ottenere ciò di cui avevi bisogno nella tua famiglia? Come questo "bisogno di incontro" è accaduto e ciò che dovevi fare per esso può, credo, influenzare come ti senti nell'incontrare qualcuno, come lo fai, e ciò che senti di dover dare per essere accoppiato. Medita su questo con consapevolezza e vedi dove ottieni.

L'attenzione interna o la relazione tra sé e sé è un aspetto cruciale o un ingrediente necessario per avere un'esistenza più sana. L'autocoscienza interiore conduce a un adulto interno competente. Dico ai miei clienti che il mio compito è insegnare loro a sviluppare un buon "psicologo interno" adulto cresciuto e competente. Man mano che questo aspetto cresce, risolvono i problemi per cui sono venuti a vedermi e poi possono licenziarmi!


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In termini di essere un singolo cosciente, è imperativo avere una relazione sana con noi stessi prima di poter avere relazioni interpersonali sane. Come possiamo essere intimi con gli altri se non siamo intimi con noi stessi? E diventare intimi ci richiede di essere coscienti e, come detto prima, internamente qualificati.

L'obiettivo esterno è semplicemente lo sviluppo di strategie comportamentali di successo per incontrare gli altri e come andare in modo sano a frequentarsi. Questo può variare dal modo in cui ti metti in grado di incontrare gli altri, di valutare le tue aspettative, o di mantenere la teoria del paniere della datazione (come in non mettere le tue uova in un solo paniere).

Questo articolo è stato estratto con il permesso di

Se la vita è un gioco

"Se la vita è un gioco, queste sono le regole - dieci regole per essere umano"
di Chérie Carter-Scott, Ph.D.


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Circa l'autore

Joel Rachelson, Ph.D.

Joel Rachelson, Ph.D. è uno psicologo clinico e fondatore / direttore di Conscious Singles: The Network for Professional Connections. L'obiettivo di Conscious Singles è creare una comunità solidale di single impegnati, attenti e consapevoli. Visita il sito Web di Conscious Singles all'indirizzo www.conscioussingles.com dove questa discussione continua. L'autore può essere contattato a [Email protected]



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