Fare scelte chiare su come relazionarti con eventi e situazioni della vita quotidiana

Fare scelte chiare su come relazionarti con eventi e situazioni della vita quotidiana
Immagine di Tom und Nicki Löschner

Molte persone pensano che le relazioni siano principalmente tra persone o tra esseri viventi. Eppure stiamo anche parlando di relazioni tra persone e idee, tra persone e organizzazioni, tra idee e credenze: l'elenco può continuare all'infinito.

"Relazione" può essere definita come "uno stato di connessione tra due o più energie attraverso uno spazio fisico o non fisico". Tutto esiste o accade in relazione a qualcos'altro. Nulla esiste o accade in isolamento.

il colore del pollice primo principio ci dice che tutto è energia in movimento. Pertanto, lo spazio relazionale è anche energia in movimento. È l'energia in movimento all'interno di uno spazio relazionale che crea la matrice e lega tutto insieme. Quando l'energia si sposta nello spazio delle relazioni, cambia anche l'energia all'interno di tutto ciò che è collegato attraverso quella relazione. Lo spazio relazionale è spesso il luogo in cui avviene il lavoro di trasformazione e dove si trovano le intuizioni più grandi.

I quattro livelli di coinvolgimento

Iniziamo a lavorare con questo terzo principio (Principio # 3: il mondo è costruito su una matrice di relazioni) attraverso un modello chiamato Four Levels of Engagement che ho introdotto per la prima volta nel mio libro, Crea un mondo che funzioni. Lo scopo di questo modello è di aiutare te e coloro che servi a fare scelte chiare su come si relazionano con eventi e situazioni nella vita quotidiana.

Il modo in cui interagiamo con le persone e le situazioni della nostra vita influenza l'energia delle nostre relazioni con loro. E sappiamo dal Principio osservatore-partecipante della fisica quantistica il modo in cui interagiamo con l'energia, come ci mostriamo e la presenza che portiamo alle circostanze e alle situazioni della nostra vita e del nostro lavoro, ha un'influenza significativa sulla qualità dell'energia stessa e sulla forma che emerge.

Mentre ci impegniamo con la vita in molti modi diversi, ci sono quattro livelli base da cui affrontiamo eventi e circostanze nelle nostre vite. Ho chiamato questi livelli:

1. Dramma
2. Situazione
3. Scelta
4. Opportunità


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Questi quattro livelli di coinvolgimento ci danno una struttura per tagliare all'essenza o al nocciolo di ciò che sta accadendo il più rapidamente possibile. La semplicità del modello espande rapidamente la consapevolezza della nostra relazione con ciò che sta accadendo.

In superficie, proprio di fronte per catturare l'attenzione di tutti, c'è il Dramma, il livello di piena reazione emotiva a ciò che sta accadendo. Questo è il livello "oh-mio-dio-non-posso-credere-questo-sta-accadendo-a-me!".

When We Live In Drama: Fires and Steam

Quando viviamo nel dramma, sembriamo costantemente "spegnere i fuochi". Una prima reazione comune è quella di cercare qualcuno o qualcos'altro da incolpare. Non ci assumiamo alcuna responsabilità personale per ciò che sta accadendo. Le nostre domande reattive potrebbero includere: di chi è la colpa? Riesci a credere che l'abbia fatto? Cosa stavano pensando? Perché sta succedendo questo a me?

Per un periodo molto breve, essere nel dramma può creare uno sbocco per "sfogare". A volte abbiamo solo bisogno di raccontare la storia per liberare la nostra energia repressa ed emozioni. Una versione rapida può essere utile. Tuttavia, quando ci ritroviamo a raccontare ripetutamente la storia, il dramma è diventato una trappola.

Il dramma tende a nutrirsi di se stesso e può rapidamente diventare un circolo vizioso, sia nella vita di un individuo, in una famiglia o in un'organizzazione o società. Pertanto, più possiamo evitare il dramma e scendere ai livelli più profondi, meglio è.

Il livello di situazione: passare dalla reazione alla correzione rapida

Appena sotto il dramma si trova il livello di situazione. Quando passiamo alla situazione, abbiamo superato la fase di "reazione" per analizzare cosa sta succedendo e cercare una soluzione. A livello di situazione, stiamo cercando i fatti, cosa è realmente accaduto.

La tipica domanda qui è: "Come possiamo risolverlo?" E la sensazione è spesso: "Come possiamo risolverlo il più rapidamente possibile in modo che nessun altro sappia che ciò è successo?" Potremmo effettivamente non dire quelle parole ad alta voce, ma questo è spesso un desiderio e un'intenzione inespressi.

In Situation, l'obiettivo primario è spesso di rimettere in ordine le cose il più rapidamente possibile e controllare come gli altri percepiscono ciò che è accaduto. Si tratta di tornare al "normale". Siamo ansiosi di andare avanti e di lasciarci alle spalle la situazione.

Se non molto, l'apprendimento avviene a livello di dramma e situazione. Molto probabilmente, abbiamo appena messo un bendaggio sulla situazione o "spazzato sotto il tappeto". Pertanto, è probabile che una situazione o una sfida simile si ripresenti a causa dei problemi reali sottostanti - i messaggi che stavano cercando di attirare la nostra attenzione— non sono mai stati riconosciuti e affrontati.

Sfortunatamente, nella nostra società, il livello di situazione è spesso il più lontano possibile. Siamo stati ben addestrati a cercare qualcuno o qualcos'altro da incolpare per quello che è successo, o ad essere buoni "risolutori di problemi". Ci avviciniamo alla vita dal punto di vista di "Le cose ci accadono e dobbiamo solo affrontarle. "Siamo vittime delle nostre circostanze e sembra non avere consapevolezza collettiva che potrebbe esserci un'altra possibilità.

Il livello di scelta invita a cambiare la coscienza

Tuttavia, se siamo disposti ad andare più in profondità, il terzo livello di Scelta invita a cambiare la coscienza. È come se attraversassimo una soglia in un altro livello di consapevolezza. Per "scelta", non sto parlando delle nostre scelte su come riparare ciò che sta accadendo. Questo terzo livello ci invita a fare scelte chiare su chi saremo nella situazione. Ci chiede di scegliere il ruolo che giocheremo e l'atteggiamento con cui ci avvicineremo a ciò che sta accadendo.

A livello di Choice, riconosciamo che mentre non possiamo controllare o scegliere il nostro pensiero iniziale quando succede qualcosa, noi può scegli il nostro secondo pensiero. Il nostro primo pensiero spesso lampeggia senza preavviso perché siamo sorpresi. Tuttavia, possiamo imparare a catturare quel primo pensiero e reindirizzare la nostra attenzione in un modo che può servirci. È intenzionale secondo pensato che può portarci oltre la soglia nella scelta.

A livello di Choice, impariamo a chiedere: chi scelgo di "essere" qui? Le variazioni su questa domanda potrebbero essere: quale ruolo ho avuto nel creare questa situazione e quale ruolo sto giocando in questo momento? Quale ruolo devo fare scegliere giocare andando avanti? Come faccio a scegliere di affrontare questa situazione ora?

Questo terzo livello ci invita a riconoscere che, sebbene potremmo non essere in grado di cambiare immediatamente le nostre circostanze o situazioni, possiamo almeno scegliere chi saremo in quella circostanza. E questo è un enorme passo avanti. Ora rivendichiamo la responsabilità di noi stessi, delle nostre scelte e delle nostre azioni. Non siamo più vittime. Stiamo scegliendo il modo in cui ci impegneremo e co-creeremo con la vita piuttosto che permettere che la vita semplicemente ci "accada". Da questo luogo, possiamo iniziare a creare qualcosa di nuovo. La porta è ora aperta alla trasformazione e al cambiamento sostenibile.

Opportunità: cosa vuole succedere?

Da Choice, possiamo facilmente passare al quarto livello: Opportunità. A livello di opportunità, la nostra prima domanda è: cosa vuole succedere? Ora stiamo arrivando al vero potere nella nostra situazione. Riconosciamo che questa situazione è accaduta per una ragione, anche se non capiamo ancora quale sia quella ragione. Confidiamo che ciò che è successo stia cercando di dirci qualcosa. Sta cercando di darci un messaggio.

In effetti, di solito esiste una correlazione diretta tra i livelli Dramma e Opportunità: più grande è il dramma, maggiore è l'opportunità. Il dramma è un campanello d'allarme che ci avvisa che qualcosa vuole cambiare o trasformarsi.

Una volta identificata l'opportunità, torniamo alla scelta, spesso con maggiore chiarezza o comprensione su chi scegliamo di essere in questa circostanza e quale ruolo scegliamo di svolgere. E dalla consapevolezza che viene dall'opportunità e dalla scelta, guardiamo indietro alla situazione e ci rendiamo conto che il nostro rapporto con ciò che sta accadendo si è spostato.

Quattro livelli di coinvolgimento

Livello

Domande tipiche

Dramma:

Di chi è questa colpa?

A chi posso dare la colpa?

Riesci a credere che sia successo a me / noi?

Situazione:

Come posso / lo ripariamo e quanto velocemente?

Scelta:

Chi scelgo di essere qui?

Che cosa scelgo io / noi come mio / nostro rapporto con questa situazione?

Opportunità:

Qual è l'occasione qui?

Cosa vuole accadere?

Qual è il dono che sta cercando di mostrarsi?

Cosa sta cercando di cambiare?

Quale svolta sta cercando di accadere?

La scelta di concentrarsi su "Ciò che vuole essere"

Quando ci impegniamo con la vita principalmente dal dramma e dalla situazione, la nostra attenzione tende a essere sulla lotta e sulla risoluzione dei problemi. Può sembrare che stiamo passando da una sfida o crisi all'altra. Viviamo in reazione piuttosto che in risposta, dando il nostro potere a qualcosa al di fuori di noi. Di conseguenza, ruotiamo in una spirale discendente delle nostre circostanze.

Tuttavia, quando ci impegniamo con la vita principalmente da Scelta e Opportunità, riprendiamo il nostro potere. Scegliere consapevolmente chi saremo in relazione alle nostre circostanze ci consente di liberarci dalla lotta e creare nuove realtà. Scivoliamo con l'Opportunità o il potenziale e trasformiamo "ciò che è" in "ciò che vuole essere".

Dirigere e servire da Opportunity taglia l'essenza o il nucleo di ciò che sta succedendo. Chiedere "Cosa vuole succedere?" Invita tutte le persone coinvolte a un livello più alto di consapevolezza in cui l'apprendimento e il movimento in avanti diventano possibili. Vivere dalla scelta e dall'opportunità apre le porte a una visione, una consapevolezza e un'azione efficaci molto maggiori.

Vivere e guidare dalla scelta e dall'opportunità

Imparare a vivere e guidare dai livelli Scelta e Opportunità inizia con l'essere focalizzato e disciplinato abbastanza da superare il dramma, e quindi abbastanza coraggioso da nominare ciò che sta realmente accadendo nel profondo della situazione. Inizia con l'essere abbastanza audace da scegli chi sarai nella tua situazione e per fare la tua prima domanda: qual è l'opportunità disponibile ora? O semplicemente: cosa vuole succedere? In questo modo, aiuti coloro che servi a impegnarsi anche da Scelta e Opportunità. Questo è "Flow With".

Presentare i quattro livelli di coinvolgimento alla tua squadra o organizzazione, e persino alla tua famiglia e ai tuoi amici, può essere un primo passo semplice ma molto efficace per creare un ambiente e una cultura trasformativi. The Four Levels of Engagement è un framework semplice ma potente per aiutarti a tagliare rapidamente il nucleo o l'essenza di situazioni e circostanze. Può aiutarti a capire la tua situazione più chiaramente e scoprire i messaggi nascosti.

La presenza trasformazionale viene dall'ascolto e dalla risposta da Scelta e Opportunità indipendentemente da dove si trovano gli altri. Più coinvolgi la vita da Scelta e Opportunità, più coloro che servi impareranno a vivere a questi livelli più profondi di consapevolezza, ad affrontare le loro situazioni da Scelta e Opportunità e ad irradiare una presenza più potente nella loro vita e nel loro lavoro.

I tre principi fondamentali nei quattro livelli di coinvolgimento

Si noti inoltre che i nostri tre principi fondamentali sono tutti presenti in questo quadro di quattro livelli di coinvolgimento. Quando entriamo in Scelta e Opportunità, iniziamo a trattare ciò che sta accadendo più come energia piuttosto che come forma (Principio #1). Riconosciamo che “un problema non è qualcosa da risolvere; è un messaggio da ascoltare ”(Principio #2). E mentre spostiamo la nostra relazione su ciò che sta accadendo, vediamo e comprendiamo più chiaramente come andare avanti (Principio #3: Il mondo è costruito su una matrice di relazioni).

Inoltre, sono presenti anche le nostre tre domande fondamentali poiché veniamo da Opportunity back up attraverso Choice per avere una nuova prospettiva sulla situazione.

Chiarire l'opportunità diventa domanda #1: cosa vuole succedere?

Da quella consapevolezza, torniamo alla scelta per la domanda #2: chi sta chiedendo a me / noi di essere?

E poi torniamo alla situazione per porre la domanda #3: che cosa mi sta chiedendo di fare?

~ ~ ~

Se i concetti presentati in questo capitolo ti fossero già familiari, si spera che questo abbia approfondito la tua comprensione o consapevolezza in qualche modo. O forse ti ha dato alcuni modi pratici per parlare di questi concetti con quelli che servi.

Se questi concetti e questo modo di pensare sono nuovi per te, prenditi il ​​tuo tempo qui. Continua a tornare al suo capitolo e leggi dalla tua intelligenza del cuore. Lascia che questi concetti affondino capitolo seguente, nonché gli strumenti di applicazione pratica in quadrilibro e al TransformationalPresenceBook.com, continuerà a dare vita a questi concetti.

© 2017 di Alan Seale. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'autore e
Il centro per la presenza trasformazionale.

Fonte dell'articolo

Presenza trasformazionale: come fare la differenza in un mondo che cambia rapidamente
di Alan Seale.

Presenza trasformazionale: come fare la differenza in un mondo in rapido cambiamento di Alan Seale.Presenza trasformazionale è una guida essenziale per: Visionari che vogliono andare oltre la loro visione in azione; Leader che stanno navigando nel nuovo territorio sconosciuto e pioneristico; Individui e organizzazioni impegnati a vivere nel loro più grande potenziale; Allenatori, mentori ed educatori che supportano il più grande potenziale negli altri; I dipendenti pubblici si sono impegnati a fare la differenza; e chiunque voglia contribuire a creare un mondo che funzioni. Nuovo mondo, nuove regole, nuovi approcci.

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Altri libri di questo autore

L'autore

Alan SealeAlan Seale è un autore pluripremiato, speaker di ispirazione, catalizzatore di trasformazione, fondatore e direttore del Center for Transformational Presence. È il creatore del programma Transformational Presence Leadership and Coach Training che ora ha laureati in più di paesi 35. I suoi libri includono Vita intuitiva, Soul Mission * Life Vision, La ruota della Manifestazione, Il potere della tua presenza, Crea un mondo che funzioni, e più recentemente, il suo set di due libri, Presenza trasformazionale: come fare la differenza in un mondo che cambia rapidamente. I suoi libri sono attualmente pubblicati in inglese, olandese, francese, russo, norvegese, rumeno e presto in polacco. Alan attualmente serve clienti provenienti da sei continenti e mantiene un programma completo di insegnamento e conferenze in tutte le Americhe e in Europa. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.transformationalpresence.org/

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