La psicologia della chiusura e perché alcuni ne hanno bisogno più degli altri

La psicologia della chiusura e perché alcuni ne hanno bisogno più degli altri
Le rotture spesso comportano molta ricerca interiore. Bart Booms / Flickr, CC BY-SA

Immagina che il tuo partner cambi inaspettatamente il loro stato di Facebook da "in una relazione" a "single" e poi si rifiuti di comunicare con te. Questo suona terribilmente crudele, ti priva completamente del diritto di scoprire perché sei stato scaricato per poter ottenere una chiusura e andare avanti. Ma in realtà sta diventando così comune che Facebook ha creato nuovi strumenti per aiutare le persone a gestire i loro profili Facebook dopo una rottura e interagire con ex partner.

Il bisogno di chiusura non si applica solo alle relazioni. La morte di una persona cara, la perdita di un lavoro, lo status o uno stile di vita sono altri esempi di conclusioni dolorose. Lasciare andare qualcosa che una volta era importante può essere difficile, e molte persone cercano la chiusura nel farlo. Ma in realtà aiuta? E puoi davvero aspettarti che altre persone ti diano la chiusura? Diamo un'occhiata alle prove.

Lo psicologo sociale Arie Kruglanski coniato la frase "bisogno di chiusura"Negli 1990, facendo riferimento a un quadro per il processo decisionale che mira a trovare una risposta su un dato argomento che allevierà confusione e ambiguità.

Quando cerchiamo la chiusura, cerchiamo risposte sulla causa di una certa perdita per risolvere i sentimenti dolorosi che ha creato. Nel fare questo, sembriamo formare un puzzle mentale di ciò che è successo - esaminando ogni pezzo e la sua relazione con il puzzle complessivo. La chiusura è raggiunta quando siamo soddisfatti che il puzzle è stato assemblato con nostra soddisfazione, che le risposte sono state raggiunte ed è quindi possibile andare avanti.

Quando le persone hanno più bisogno di chiusura, di solito è perché la conclusione dell'evento è significativa per loro, con un particolare valore e significato. Facciamo una pausa come esempio. Se trovi che la spiegazione è che il tuo partner sta scegliendo di terminare la relazione per iniziarne un'altra, potresti trovare immediatamente la chiusura senza ulteriori spiegazioni. Tuttavia nel mondo dei social media, dove le persone sono spesso "fantasma" - dove qualcuno semplicemente scompare dal contatto senza alcuna spiegazione - i sentimenti rimangono irrisolti.

In definitiva, avere risposte sui finali passati può aiutarci a mantenere la nostra identità e imparare qualcosa sul comportamento di noi stessi e degli altri. Questo è in parte il motivo per cui spesso ci sentiamo come se fossimo più bravi a scegliere partner con l'età. Allo stesso modo, molte persone anziane prendono un visione più rilassata della morte rispetto ai più giovani - hanno spesso perso molti dei loro cari e hanno dovuto trovare la chiusura nel farlo.

Differenze individuali

Il bisogno di chiusura esiste su una scala - con alcuni più inclini a cercarlo rispetto ad altri. Alcune persone hanno anche un desiderio di evitare la chiusura ad ogni costo. Questo potrebbe essere perché non vogliono finire per sentirsi colpevoli, respinti o criticati da altri. La vaghezza ha i suoi vantaggi, non appena hai stabilito esattamente cosa è successo, sei anche soggetto a critiche - da te stesso e dagli altri.


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Ma anche tra persone con un simile bisogno di chiusura, quella che potrebbe essere una risposta soddisfacente a una persona non sarà sufficiente per un'altra. Il bisogno di chiusura di ogni persona è diverso e sembra variare in funzione della situazione, nonché delle caratteristiche e dei valori della personalità. Quando siamo sotto stress per esempio, il nostro necessità di aumenti di chiusura.

La psicologia della chiusura e perché alcuni ne hanno bisogno più degli altri
Affrontare senza chiusura.
seanbear / Shutterstock

La ricerca indica che alcuni tipi di personalità sono diversi nel modo in cui si avvicinano alla chiusura. Uno studio ha scoperto che le persone che preferiscono l'ordine e la prevedibilità - con un modo di pensare più rigido e una bassa tolleranza per l'ambiguità - lotta quando sono incapaci per trovare le risposte per aiutarli a passare. Al contrario, le persone che hanno una mentalità più aperta, creativa e confortevole con l'ambiguità sono meglio in grado di far fronte a non ottenere la chiusura.

Gli psicologi hanno anche scoperto che le persone che sono costantemente in grado di trovare la chiusura di solito hanno sistemi di valori che possono facilmente incorporare risposte per convalidare la loro visione del mondo. UN ideologia religiosa, per esempio, spiega molte domande come "la volontà di Dio", senza ulteriori spiegazioni necessarie.

Anche le differenze individuali nel bisogno e nella capacità di raggiungere la chiusura possono giocare un ruolo cruciale negli effetti potenzialmente dannosi del mancato ottenimento della chiusura. Ciò include il disagio psicologico, come i sentimenti di ansia e depressione, con le persone che si interrogano - in particolare i loro giudizi, abilità e abilità.

Cosa fare

Quindi cosa devi fare se qualcuno ti fantasma? È importante ricordare che sei incaricato di ottenere la chiusura - non puoi davvero convincere gli altri a farlo per te. Anche se ottieni un ex-partner per parlare di cosa è andato storto nella relazione, non c'è modo di sapere veramente che sono onesti o corretti nella valutazione.

Un buon punto di partenza è quindi assumersi la responsabilità delle proprie azioni e interpretare quelle degli altri nel miglior modo possibile. Se qualcuno non vuole comunicare con te, questo dice anche qualcosa. Devi anche accettare che potresti non avere mai la risposta perfetta. Ma puoi comunque concederti del tempo per essere triste, cercare di capire cosa è successo e infine imparare e andare avanti. La ricerca ha anche dimostrato che un tipo di scrittura che consente alle persone di esaminare la propria perdita attraverso una lente redentiva senza colpa e che si concentra sugli aspetti positivi può essere utile per aiutare a raggiungere la chiusura, mentre la semplice scrittura e ricerca di significato è stata giudicata inefficace.

In definitiva, la chiusura è un processo cognitivo complicato e la chiave è imparare a convivere con l'ambiguità quando non può essere raggiunta. A volte, le cose vanno male e anche se non sembra giusto, ed è molto doloroso, la vita va avanti.The Conversation

Circa l'autore

Pam Ramsden, docente di psicologia, Università di Bradford

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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