Desideri mantenere vivo l'amore? Ecco come...

coppia che guarda un campo erboso nudo
Immagine di StockSnap  


Narrato da Marie T. Russell

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Molte persone hanno accettato il mito ampiamente diffuso secondo cui le relazioni a lungo termine alla fine diventano piatte e noiose. Questa convinzione, se incontrastata, può portare a una profezia che si autoavvera che alla fine creerà la realtà che temiamo. Possedute dall'aspettativa che il futuro sia cupo, non sorprende che molte coppie possano iniziare un'inesorabile traiettoria discendente che troppo spesso finisce con la separazione, il divorzio o una relazione piatta.

Sebbene non sia possibile evitare che si verifichino periodi di dubbio, esso is possibile rafforzare una relazione in modo da minimizzare il loro impatto e diminuire la frequenza di tali eventi. Non solo un po ', ma in misura molto significativa.

Cosa è richiesto?

Una delle cose necessarie affinché ciò accada è introdurre più novità nella tua relazione. Il nucleo della parola "novità" deriva dal francese "romanzo" che significa "nuovo, fresco". Molti associano l'idea di novità con l'introduzione di una nuova relazione nella propria vita, ma farlo diventa inevitabilmente problematico, come molti hanno scoperto a proprie spese. Nella migliore delle ipotesi è una "soluzione" temporanea e di solito include molteplici (spesso impreviste) conseguenze negative.

La buona notizia è che è possibile portare più piacere, freschezza e succo nella tua vita (e nella tua relazione) senza mettere a repentaglio le fondamenta della tua partnership. Mantenere una relazione vitale dopo anni e persino decenni, richiede di vivere la vita dall'impegno a giocare il proprio vantaggio adottando l'intenzione di crescere piuttosto che ristagnare.

Puoi piantarti su un percorso di apprendimento e sfida, piuttosto che su un percorso di conforto e compiacenza. Ciò non significa che persegui febbrilmente nuove esperienze in una frenesia di zelo, ma semplicemente che diventi più disposto a portare più rischi nella vita per uscire dalla zona di comfort e nella zona dell'avventura.


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Dare priorità al tuo tempo e alla tua relazione

Affinché non entri nella sindrome del "Mi piacerebbe-ma-non-c'è-abbastanza", ricordiamoci che non è mai una questione di avere abbastanza tempo; è sempre una questione di come scegli di dare la priorità al tuo tempo. Molti danno ad altri interessi una priorità più alta rispetto alla loro relazione. Pensano che possano permettersi di metterlo sul controllo automatico della velocità. Pensano, "Dal momento che ci siamo impegnati, non abbiamo bisogno di continuare a dedicare tempo, attenzione ed energia alle cose che abbiamo fatto nei primi giorni in cui la nostra relazione non era così sicura." Sbagliato!

È un grosso errore dare per scontata la tua collaborazione e presumere che non richieda lo stesso tipo di cura e attenzione che aveva in passato. Peggio ancora, può essere un set per il disastro se questa negligenza continua per troppo tempo.

Chi è responsabile?

Nella maggior parte delle relazioni c'è un partner che tende a essere più preoccupato per la qualità della relazione rispetto all'altro. È più probabile che la persona che difende il romanticismo se ne accorga quando sta svanendo. Questo non significa che lui o lei abbia la sola responsabilità di tenere le cose in carreggiata, ma piuttosto, a causa di questa consapevolezza, sono più in sintonia con la necessità di correzioni quando sono richieste.

Ci sono una miriade di modi per portare più passione in una relazione, uno dei quali è l'appuntamento. Non smettere di uscire con qualcuno solo perché sei sposato. Conosciamo coppie sposate da più di cinquant'anni e che ancora frequentano frequentemente.

Alcuni attribuiscono la loro reciproca felicità anche al fatto di avere appuntamenti regolarmente programmati da attendere con ansia. Hanno escogitato alcuni modi innovativi per trascorrere il loro tempo. Le date possono durare da un paio d'ore a un paio di settimane, a seconda del tempo e delle risorse finanziarie che tu e il tuo partner avete a disposizione.

Come sfuggire o evitare la depressione

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a fuggire o evitare la stasi:

* Prendere lezioni o un corso insieme per imparare qualcosa di nuovo, ad esempio uno sport, una lingua straniera o uno strumento musicale.

* Volontariato per fare servizio alla comunità. Se non l'hai già scoperto, donare agli altri migliora la qualità della tua vita tanto quanto la loro. Ti aiuta anche a mettere in prospettiva i tuoi problemi.

* Scambiare periodicamente i massaggi. Non è necessario essere un body-worker autorizzato per portare piacere fisico a vicenda e il feedback del tuo partner ti aiuterà a perfezionare il tuo colpo.

* Fai passeggiate e giri in bicicletta in luoghi che non sei mai stato prima. Probabilmente non avrai bisogno di viaggiare molto lontano per trovarli.

* Porta più sorpresa nella tua relazione lasciando regali inaspettati, note d'amore e portando eventi inaspettati nelle tue vite.

* Leggere poesie d'amore gli uni agli altri. Se preferisci l'esotico, considera la poesia di Rumi, Hafiz o Kabir. Considera l'idea di scrivere qualche poesia da solo.

Questo è solo uno starter kit; non limitarti ad esso. Sentiti libero di proporre le tue idee.

Mantenere vivo l'amore

Prendersi del tempo dalle nostre vite frenetiche per mantenere vivo l'amore manterrà la nostra relazione fiorente invece di limitarsi a sopravvivere. Provare qualcosa di nuovo può portare più brividi ed eccitazione. Quindi scendi dal tapis roulant di essere solo partner commerciali, coinquilini o co-genitori e aggiungi un po 'di pepe e divertimento al mix. Chissà, potrebbe anche diventare un'abitudine!

© 2021 di Linda e Charlie Bloom.

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101 Cose che vorrei sapere quando mi sono sposato: lezioni semplici per fare l'amore per ultimo
da Linda e Charlie Bloom.

101 cose che avrei voluto sapere quando mi sono sposato: semplici lezioni per far durare l'amore di Linda e Charlie Bloom.Ogni lezione in questo libro è presentata come un semplice pensiero di una riga seguito da una spiegazione utilizzando esempi di vita reale, dalle esperienze personali di Charlie e Linda e dalle esperienze di altre coppie. I Blooms dimostrano l'universalità delle questioni relazionali e come chiunque possa trovare vie d'uscita dal dolore che può inghiottire una relazione. Lavorando attraverso queste prove, le coppie arricchiranno le loro relazioni. Questo libro chiarisce che, indipendentemente dall'esperienza passata, chiunque può sviluppare i punti di forza, le abilità e le capacità di base necessarie per un ottimo rapporto.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro tascabile. Disponibile anche come edizione Kindle, audiolibro o CD MP3.

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Informazioni sugli autori

foto di: Linda Bloom, LCSW e Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW e Charlie Bloom, MSW sono sposati dal 1972. Formati come psicoterapeuti e consulenti relazionali, hanno lavorato con individui, coppie, gruppi e organizzazioni dal 1975. Hanno tenuto conferenze e insegnato in istituti di apprendimento in tutti gli Stati Uniti eHanno offerto seminari in tutto il mondo, inclusi Cina, Giappone, Indonesia, Danimarca, Svezia, India, Brasile e molti altri luoghi ..

Il loro sito è www.bloomwork.com.

Video / Intervista con Linda Bloom: On Conscious Conflict

  

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