La vera intimità: la desideriamo, ma la temiamo!

Vera intimità: lo desideriamo eppure lo temiamo!
Immagine di chenspec

L'intimità è qualcosa a cui tutti aneliamo, ma che in qualche modo sono profondamente spaventati. Qualcuno una volta ha detto che l'intimità è scritta in me. Pensandoci su in questo modo si illumina perché ci spaventa.

Lasciare che qualcuno ci veda quando abbiamo paura di far vedere ai nostri "difetti e manie" nascosti può essere spaventoso. Come possiamo essere intimi con qualcuno quando stiamo cercando di "guardare bene", cercando di apparire "perfetti", cercando di sembrare la persona dei loro sogni? Come possiamo essere intimi quando abbiamo qualcosa da nascondere?

L'intimità è più che i corpi intimi

L'intimità implica 100% di onestà, e questo è probabilmente il motivo per cui è assente da molte relazioni. Certo, le persone dicono di essere intime, ma di solito si riferiscono all'intimità sessuale. Siamo venuti per equiparare ad avere rapporti sessuali con l'essere intimi. Ora, naturalmente, il rapporto sessuale è intimo in molti modi ... ma l'intimità è più che un corpo intimo ... deve anche includere l'intimità della mente e dello spirito. Anche la parola intimità si riferisce alla fusione dell'intimo. È definito come "più interno", "privato". Si riferisce a far vedere agli altri la parte più interna di noi stessi.

Tuttavia, anche in situazioni sessuali intime, le persone spengono le luci, chiudono gli occhi e si rifiutano di aprirsi ed essere davvero intime. Ricordo di essermi sentito imbarazzato, da giovane adulto, pensando a come doveva essere la mia faccia in preda all'orgasmo - pensando che sarei sembrato stupido o brutto.

Come si può essere veramente intimi se uno si nasconde e ha paura di lasciare che l'altro li veda davvero? Come possiamo diventare "uno" con qualcuno quando stiamo solo lasciando loro vedere la parte di noi stessi che approviamo? Come possiamo raggiungere "l'unione" con due incompleti?

Permettere agli altri di vedere chi siamo "veramente"

Abbiamo paura di non essere amati se lasciamo che qualcuno veda chi siamo "veramente" ... o almeno chi pensiamo di essere veramente. Ci risucchiamo lo stomaco quando andiamo in giro nudi dove il nostro amante può vederci, "mettiamo la nostra faccia migliore", nascondiamo le parti di noi che riteniamo inaccettabili. Alcune donne si alzano presto in modo da poter "mettere la faccia" prima che il loro partner si svegli.

La ragione per cui molte relazioni finiscono col divorzio è probabilmente perché dopo un po 'scopriamo che non viviamo con la persona che pensavamo di aver sposato (e viceversa). Due "personas" si sono incontrati, "si sono innamorati" e si sono sposati. Ma poiché nessuno dei due amava veramente e si accettava completamente, nessuno dei due rivelava la verità su chi fossero l'uno o l'altro ... nessuno dei due era veramente intimo.


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

Poi quando iniziamo a "essere noi stessi" e lo fa anche l'altro, all'improvviso siamo entrambi sorpresi da chi stiamo vivendo ... Ci svegliamo sposati con uno sconosciuto. Dov'erano queste altre due persone durante il corteggiamento? Nascosti, ecco dov'erano. Nascondendosi così sarebbero stati amati. Fingere di essere "migliori di", trattenersi dall'esprimersi al 100%, "essere gentili", ecc. Poi, una volta celebrato il matrimonio, tutte le pretese scompaiono ... dopotutto, il "pesce è stato agganciato". Questo è un commento molto triste sulle relazioni e sulla nostra società in generale.

Scegliere di essere reale

C'è speranza? Ovviamente! C'è sempre speranza. Mi piace dire che mentre respiriamo ancora, c'è ancora speranza. Possiamo sempre cambiare. Possiamo sempre fare delle scelte che ci portano in direzioni diverse. Possiamo scegliere di essere "reali" e lasciare che gli altri "vedano". Dopotutto, se non sono disposti ad accettarti 100%, allora vuoi davvero essere vicino a loro "finché morte non ci separi"?

Ora, "accettare" non significa pensare che tutto ciò che fanno è perfetto (o viceversa). Ci saranno cose con le quali non sei d'accordo, o anche le cose che tu, giustamente, pensi che abbiano bisogno di "guarigione". Ma anche con questo, stai ancora amando e accettando l'intera persona. L'intero pacchetto, con le sue verruche e le sue manie, è ciò che ti interessa.

Il primo passo verso l'intimità è amare e accettare se stessi. Se non sei in grado di accettare te stesso e le tue debolezze, al 100% e amarti incondizionatamente, allora non sarai in grado di lasciare che nessuno nella tua vita ti ami incondizionatamente. Attirerai persone che ti criticheranno per le stesse cose per cui critichi te stesso ... Non lascerai mai che vedano veramente il tuo vero te, per paura che darai loro "più munizioni" per criticarti. Nasconderai sempre quelle cose che ritieni "non abbastanza buone".

Essere onesti con se stessi

Quindi, per aprirti a una relazione intima, inizia con quello con cui stai. Tu! Inizia ad essere disposto a riconoscere amorevolmente quelle cose che hai cercato di nascondere a te stesso e agli altri. Inizia ad essere reale!

Sii onesto con te stesso prima, e poi estendilo alle persone a te vicine. Potresti prima spiegare loro che hai bisogno del loro aiuto su questo. Che ti senti insicuro e vulnerabile nel lasciare che vedano tutte le tue "debolezze" e che avrai bisogno del loro amore incondizionato e del loro sostegno in questo processo. Puoi chiedere che "nulla di quello che dici sarà usato contro di te".

La nostra grande paura è che una volta che ci apriamo e mostriamo il nostro "vero" sé, che le persone lo trasformeranno contro di noi, che poi ci guarderanno dall'alto in basso (come facciamo noi stessi), che ci abbandoneranno, che lo faranno rifiutaci (mentre ci rifiutiamo).

Ci vuole coraggio per far entrare l'intimità nelle nostre vite. Ci vuole una forza di intenti ... il nostro scopo è creare relazioni che siano veramente amorevoli, solidali e confortevoli. Sì, comodo. Una relazione in cui possiamo davvero essere noi stessi senza paura. Un po 'come con un amico che abbiamo avuto "per sempre" ... con questi vecchi amici possiamo lasciare che tutti gli aspetti della nostra personalità si manifestino, e sapere che saremo ancora amati.

Dobbiamo sviluppare quell'intimità con tutti nella nostra vita (almeno quelle persone a noi vicine), in modo che possiamo sentirci a nostro agio vivendo nel nostro corpo, nella nostra mente e nel nostro cuore ... non sempre guardando dietro l'angolo per vedere chi sta guardando e assicurarsi che stiamo "mettendo fuori il nostro lato migliore".

Lasciare che altri esprimano la loro realtà

Non sto insinuando che l'intimità sia una licenza per essere uno stronzo completo. Ovviamente no! Ma poi, nessuno di noi è un cretino "completo". Sì, potremmo avere una parte di noi che può essere un cretino a volte, un'altra parte che è spaventata, un'altra parte che è arrogante, ma abbiamo anche la maggior parte di noi che vuole essere amata per quello che siamo ... una parte importante di noi vuole semplicemente amare ed essere amata.

Dobbiamo diventare reali, con le nostre debolezze ed esitazioni, con le nostre imperfezioni, con le nostre speranze e i nostri sogni, e lasciare che anche le altre persone nella nostra vita esprimano quell'aspetto di se stessi. Si può solo amare una realtà, non un'illusione.

Finché non possiamo sentirci sicuri di essere noi stessi e lasciare che siano gli altri, allora non è possibile l'intimità. Mentre stiamo ancora cercando di lasciare che "l'altro" veda il "lato buono" di noi, allora avremo una relazione piatta, non tridimensionale.

Non siamo personaggi di cartone, non siamo l'immagine piatta che vediamo nei film o di cui leggiamo nelle fiabe. Siamo reali, siamo multiformi e stiamo vivendo la vita nei suoi molti aspetti, con i nostri numerosi tratti e modelli di personalità e alti e bassi.

Dobbiamo essere desiderosi di essere noi stessi, di essere reali e di lasciare che gli altri si avvicinino abbastanza da "vedere me stesso" - e poi avremo relazioni intime, grandiose! Avremo relazioni in cui possiamo finalmente sentirci a nostro agio e ricevere sostegno e amore nel nostro cammino verso un sempre più grande Amore di sé e Amore per tutti.

Libro consigliato

I sette livelli di intimità: l'arte dell'amore e la gioia dell'essere amati
di Matthew Kelly.

copertina del libro: I sette livelli di intimità: l'arte di amare e la gioia di essere amati di Matthew Kelly.Evitiamo l'intimità perché avere intimità significa esporre i nostri segreti. Essere intimi significa condividere i segreti dei nostri cuori, menti e anime con un altro essere umano fragile e imperfetto. L'intimità richiede che permettiamo a un'altra persona di scoprire cosa ci muove, cosa ci ispira, cosa ci spinge, cosa ci divora, verso cosa stiamo correndo, da cosa stiamo scappando, quali nemici autodistruttivi si trovano dentro di noi e cosa selvaggia e sogni meravigliosi che teniamo nei nostri cuori.

In I sette livelli di intimità, Matthew Kelly ci insegna in modi pratici e indimenticabili come conoscere queste cose su noi stessi e come condividere noi stessi più profondamente con le persone che amiamo. Questo libro cambierà per sempre il modo in cui affronti le tue relazioni!

Per ulteriori informazioni o per ordinare questo libro. Disponibile anche come audiolibro e edizione Kindle.

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com


 

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook icontwitter iconicona di YouTubeicona di instagramicona pintresticona rss

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

L'ispirazione quotidiana di Marie T. Russell
 

VOCI INNERSILI

Che aspetto ha la cura di sé: non è una lista di cose da fare
Che aspetto ha la cura di sé: non è una lista di cose da fare
by Kristi Hugstad
Non è l'ultima tendenza. Non è un hashtag sui social media. E di certo non è egoista ...
Settimana dell'Oroscopo: 3-9 maggio 2021
Settimana corrente dell'oroscopo: 3-9 maggio 2021
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
Cosa mi ha insegnato Michelangelo su come trovare la libertà dalla paura e dall'ansia
Cosa mi ha insegnato Michelangelo: libertà dalla paura e dall'ansia
by di Wendy Tamis Robbins
Due settimane dopo la separazione dal mio primo marito, ho prenotato un tour in autobus attraverso l'Italia, il mio primo viaggio ...
Eliminare i residui di un genitore violento e non amorevole
Eliminare i residui di un genitore violento e non amorevole
by Maureen J. St. Germain
Stai per imparare una tecnica molto specifica per ripulire il tuo subconscio da tutto il vecchio ...
Caffè riparatori: un movimento mondiale di volontari appassionati
Caffè riparatori: un movimento mondiale di volontari appassionati
by Martine Postma
Apparentemente le persone in tutto il mondo sono pronte al cambiamento, pronte a dire addio alla nostra società usa e getta e ...
Cinque passaggi per uscire dal tuo atteggiamento funky
Cinque passaggi per uscire dal tuo atteggiamento funky
by Jude Bijou
Sei di umore negativo e hai difficoltà a uscirne? I tuoi sentimenti persistenti sembrano ...
Non possiamo nasconderci dalla verità: Full Supermoon in Scorpio
Non possiamo nasconderci dalla verità: Supermoon completo in Scorpione
by Sarah Varcas
Questa super luna è piena in Scorpione alle 3:33 del 27 aprile 2021. Si trova di fronte al resto del ...
Daisy-chain del sogno precognitivo: i dettagli "banali" della vita
Daisy-chain del sogno precognitivo: i dettagli "banali" della vita
by Eric Wargo
Scoprirai man mano che il tuo diario dei sogni cresce che i tuoi sogni sono interconnessi in una vasta rete o ...

PIU 'LEGGI

Pianta cartelloni pubblicitari di fiori nel tuo giardino per aiutare gli insetti nei guai
Pianta cartelloni pubblicitari di fiori nel tuo giardino per aiutare gli insetti nei guai
by Samantha Murray, Università della Florida
Gli insetti sono attratti da paesaggi in cui sono raggruppate piante da fiore della stessa specie ...
Violenza domestica: le richieste di aiuto sono aumentate, ma le risposte non sono diventate più facili
Violenza domestica: le richieste di aiuto sono aumentate, ma le risposte non sono diventate più facili
by Tara N. Richards e Justin Nix, Università del Nebraska Omaha
Gli esperti si aspettavano l'aumento delle vittime di violenza domestica in cerca di aiuto lo scorso anno (2020). Vittime…
Come raggiungere l'ambizioso obiettivo di conservare il 30% della Terra entro il 2030
Come raggiungere l'ambizioso obiettivo di conservare il 30% della Terra entro il 2030
by Matthew Mitchell, Università della British Columbia
Cinquantacinque nazioni, tra cui Canada, Unione Europea, Giappone e Messico si sono impegnate a soddisfare il ...
Oscar 2021: COVID-19 ha riacceso l'amore per i film da "Ritorno al futuro"
Oscar 2021: COVID-19 ha riacceso l'amore per i film da "Ritorno al futuro"
by Kim Nelson, Università di Windsor
I cinema non erano il modo in cui le persone guardavano i film in origine. Ci sono segni che la visualizzazione da casa sarà ...
6 passaggi per creare una pratica di esercizio a casa sensibile al trauma
6 passaggi per creare una pratica di esercizio a casa sensibile al trauma
by Laura Khoudari
Capire come iniziare (o tornare) a fare esercizio in un modo che si senta emotivamente e fisicamente ...
Tornare in palestra: come evitare infortuni dopo il blocco
Tornare in palestra: come evitare gli infortuni
by Matthew Wright, Mark Richardson e Paul Chesterton, Università di Teesside
Gli infortuni si verificano quando il carico di allenamento supera la tolleranza dei tessuti, quindi in pratica, quando fai più di ...
Vendita al dettaglio dell'era pandemica: niente scarpe, niente maglietta, niente maschera, niente servizio?
Vendita al dettaglio dell'era pandemica: niente scarpe, niente maglietta, niente maschera, niente servizio?
by Alison Braley-Rattai, Università Brock
Il mascheramento è attualmente richiesto per accedere ai negozi al dettaglio in tutto il Canada durante la pandemia COVID-19 ...
Le comunità online rappresentano dei rischi per i giovani, ma sono anche importanti fonti di sostegno
Le comunità online rappresentano dei rischi per i giovani, ma sono anche importanti fonti di sostegno
by Benjamin Kaveladze, Università della California, Irvine
Aristotele chiamava gli esseri umani "l'animale sociale" e le persone hanno riconosciuto per secoli che i giovani ...
Litigare con le persone che ami? Come avere una controversia familiare sana
Litigare con le persone che ami? Come avere una controversia familiare sana
by Jessica Robles, Università di Loughborough
A differenza della famiglia reale britannica, la maggior parte di noi non ha la possibilità di trasferirsi in un altro paese quando ...
Cosa può insegnarci l '"Odissea" di Omero sul rientro nel mondo dopo un anno di isolamento
Cosa può insegnarci l '"Odissea" di Omero sul rientro nel mondo dopo un anno di isolamento
by Joel Christensen, Università di Brandeis
Nell'antico poema epico greco "L'Odissea", l'eroe di Omero, Odisseo, descrive la terra selvaggia del ...
Perché gli alberi non sono sufficienti per compensare le emissioni di carbonio della società
Perché gli alberi non sono sufficienti per compensare le emissioni di carbonio della società
by Bonnie Waring, Imperial College di Londra
La nostra società chiede così tanto a questi fragili ecosistemi, che controllano la disponibilità di acqua dolce per ...
Caffè riparatori: un movimento mondiale di volontari appassionati
Caffè riparatori: un movimento mondiale di volontari appassionati
by Martine Postma
Apparentemente le persone in tutto il mondo sono pronte al cambiamento, pronte a dire addio alla nostra società usa e getta e ...
Aprirci al pieno potenziale di ciò che possiamo realizzare insieme
Aprirci al pieno potenziale di ciò che possiamo realizzare insieme
by Dawna Markova
È tempo di accendere una piccola rivoluzione, una rivoluzione di angeli che trasportano storie per bilanciare il ...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.