Sessualità menopausa e cronica

I progressi nella salute hanno esteso l'aspettativa di vita umana a due volte rispetto a 100 anni fa. Tuttavia, le divisioni tripartite di Maiden, Mother e Crone continuano ad essere significative nella vita delle donne, in particolare quando esaminiamo la sessualità femminile. Ogni fase è organizzata attorno ai misteri del sangue: menarca (il primo flusso mensile di sangue); parto, che è accompagnato dal sangue del parto; e menopausa, quando il "sangue saggio" di una donna rimane dentro di lei per darle saggezza. Questi sono ancora punti di riferimento potenti che influenzano profondamente le vite delle donne. Funzionano come porte psicologiche al cambiamento di coscienza richiesto da ogni nuovo stadio.

Anche con tutta la nostra tecnologia, non possiamo davvero cambiare il corso della natura e i potenti cambiamenti ormonali che accompagnano ogni mistero del sangue. La maggior parte delle donne sperimenterà i potenti cambiamenti causati dai cambiamenti ormonali femminili. Le emozioni che provano le donne, il significato psicologico che attribuiscono agli eventi e le esperienze di trasformazione di ogni stadio, sono conseguenze del tempismo fisico inerente al corpo femminile.

The Crone

Il compito di sviluppo del Crone Stage è condividere la saggezza. Nel Neolitico, le donne di Crone erano le matriarche tribali. Erano la fonte di saggi consigli per decisioni importanti. Le donne sagge di vecchiaia sono ancora chiamate nonne in alcune tradizioni dei nativi americani. La loro accresciuta consapevolezza della natura umana ha prodotto una grande intuizione. Spiritualmente, questa è la fase della Maestria. The Wise Woman insegna la conoscenza acquisita dalla sua educazione e esperienza di vita. È un tempo per raggiungere le sue profondità spirituali, utilizzando i suoi poteri di intuizione e trovare significato nelle sue visioni dal mondo dei sogni. Alcune donne di Crone sono maestri della guarigione al più alto livello.

La fase della vita di Crone, più di ogni altra, è un tempo per restituire alla società la saggezza cumulativa degli anni. Molte donne hanno la voglia di parlare, di organizzare gli altri e / o di agire. Spesso è l'energia della vecchia che porta a cambiamenti nella società. Mentre la donna delle Croniche si sposta ulteriormente sul suo percorso di vita, sente l'impulso di insegnare agli altri e di coltivare le sue passioni. Può essere il momento più produttivo nella vita delle donne.

Sessualmente, il Crone Stage è potenzialmente potente. È lo stadio della maestria sessuale. Oggi molte donne di Crone stanno cercando il piacere sessuale in modo più assertivo che mai. La risposta sessuale da parte della vittima ha tutto il potere potenziale che proviene dalla volontà delle donne saggi, pienamente consapevoli, autosufficienti, con esperienza, auto-sapienti e sessuali. Se sceglie, può usare la sua sessualità per servire uno scopo più alto ricevendo ispirazione divina e connettendosi alla Sorgente.

Sintomi e messaggi fisici

Più che in qualsiasi altro stadio, le donne Crone non possono dare per scontato il loro corpo o la loro salute. Le donne imparano ad ascoltare i loro corpi e rispondono ai loro messaggi durante le mestruazioni, la gravidanza e il parto. In questa fase, sono confrontati con nuove, apparentemente misteriose, sfide fisiche ed emotive da un altro importante cambiamento ormonale. I sintomi che accompagnano la menopausa possono includere emicrania, aumento di peso, vampate di calore, disturbi del sonno, bassa energia, depressione e scarsa concentrazione. La maggior parte delle donne trova questi sintomi impossibili da ignorare. Servono come monito per le donne, consentendo loro di prendere decisioni intelligenti sui loro corpi.

La prospettiva medica considera la menopausa una malattia gestibile che dovrebbe essere trattata in modo aggressivo con il meglio della chimica moderna. Tuttavia, non sappiamo come tener conto in modo affidabile della risposta unica di ogni donna alla terapia ormonale. Premarin, una forma di estrogeno, è la scelta medica popolare perché si presume che l'astinenza da estrogeni sia la causa della menopausa. Tuttavia, dosare il corpo con questo tipo di estrogeni potrebbe non essere sempre nel migliore interesse delle donne perché non sappiamo esattamente quanto sia assorbito né il risultato di un uso a lungo termine. Esiste una formula più equilibrata denominata "tri-estrogeno" che può essere preparata in qualsiasi farmacia con una prescrizione medica, ma pochi medici lo raccomandano perché non sono sufficientemente informati.

Altre scelte sono spesso trascurate. Recentemente sono stati identificati i cosiddetti ormoni precursori, come il DHEA e un nuovo "superormone" chiamato Pregnenolone. Questi ormoni si trovano naturalmente nel nostro corpo e sono in grado di produrre altri ormoni che stimolano il desiderio come l'estrogeno, il testosterone e l'androgeno. Possono essere particolarmente utili nel contrastare i sintomi fisici che inibiscono il sesso piacevole e hanno mostrato risultati promettenti nel contribuire alla nostra salute generale. Con tutte le alternative, ha senso per le donne indagare sulle scelte, compresi i preparati omeopatici e i rimedi tradizionali a base di erbe.


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Le donne anziane hanno iniziato a prendere in mano i loro problemi di salute. A causa della loro saggezza del corpo, sono motivati ​​a perseguire metodi alternativi di trattamento e una vita sana. Stanno condividendo sia la loro frustrazione che i loro trionfi con regimi di salute che funzionano davvero. Qualunque sia la scelta della medicina, le donne Crone devono aggiungere qualche forma di esercizio fisico regolare e una dieta sana per una salute generale robusta che porti ad un desiderio sessuale abbondante.

Menopausa e sessualità

Esaminiamo il ruolo della menopausa nella psicologia del desiderio femminile. Crenshaw cita uno studio londinese di donne che elencano i seguenti problemi che si verificano durante la perimenopausa: perdita di interesse per il sesso, reazioni avversive a qualsiasi contatto sessuale, secchezza vaginale, rapporti dolorosi, perdita di sensibilità clitoridea, diminuzione dell'orgasmo e assottigliamento della pelle portando all'irritazione. Tuttavia, poco più di un terzo delle donne nello studio ha riportato una perdita di interesse sessuale, e ancora meno donne hanno riportato gli altri sintomi. Questo ci lascia interrogativi sull'esperienza degli altri due terzi. Poiché l'attenzione era focalizzata sui problemi patologici della menopausa, il lato positivo non è stato esaminato.

È allarmante contemplare i sintomi in corso di vampate di calore, vertigini, forti emorragie, cambiamenti di umore, articolazioni dolenti, secchezza delle membrane corporee, problemi cardiaci e persino sentimenti suicidi. Non c'è dubbio che la perimenopausa abbia un impatto sul desiderio sessuale durante gli episodi di questi sintomi. Fortunatamente, sono intermittenti nella maggior parte dei casi. Più importante per continuare l'attività sessuale è come le donne e le loro compagne rispondono a questi episodi. La menopausa può essere inutilmente percepita come una malattia con l'assunto che è "tutto in discesa da qui", quindi le coppie potrebbero rinunciare inutilmente alla speranza di un sesso piacevole. Le capacità di supporto che costruiscono l'intimità sono particolarmente critiche in questi momenti.

Rinascita delle possibilità sessuali

L'inizio degli anni di Crone può essere visto come un ostacolo psicologico nella strada, un percorso che porta a rinunciare del tutto alla sessualità femminile, e l'altro che porta a una rinascita delle possibilità sessuali. Attualmente, c'è un nuovo riconoscimento del desiderio di sesso delle donne anziane. Fortunatamente, ci sono sempre più donne anziane che sfidano gli stereotipi convenzionali. Possono anche avere giovani partner sessuali maschili.

Le donne anziane con una forte autostima, che hanno interiorizzato il senso del permesso di essere sessuali, sopravvivono ai cambiamenti fisici ed emotivi della menopausa continuando ad accedere al loro desiderio sessuale che affligge la vita. All'inizio, possono essere sorpresi dal fatto che non stanno rispondendo sessualmente in modi familiari. Una volta che queste donne si rendono conto che la perimenopausa non è fugace, usano la saggezza del corpo sessuale che hanno acquisito, per funzionare bene nelle nuove circostanze.

Per far fronte ai sintomi perimenopausali che influenzano il funzionamento sessuale, dovrai espandere la tua autostima sessuale. Puoi iniziare accedendo a un livello più profondo di permesso di essere sessuale, in modo che la tua immagine di "sexy" non sia sinonimo di "giovane". È necessario rielaborare i concetti di prontezza fisica per rispondere ai cambiamenti delle sensazioni corporee. Imparare ad apportare adattamenti ai diversi tempi fisici e ai requisiti tattili ti consentirà di riorganizzare la tua sessualità. Le capacità di coping di cui hai bisogno includono la condivisione di informazioni con altre donne e l'apprendimento dalle loro esperienze. La saggezza delle donne è sempre stata una questione di condivisione collaborativa, e c'è sicuramente molto da condividere.

Per ottenere una sensazione di empowerment sessuale, le donne di Crone hanno bisogno di vedere i cambiamenti fisici come un processo necessario. Il suo scopo è quello di rafforzare e aggiungere intuizione, che facilita l'emergere della "donna saggia". I sintomi perimenopausali sono la preparazione per la trasformazione dell'ultimo dei misteri del sangue. Le donne sono destinate a superare questa sfida, poiché erano destinate a passare attraverso il processo del parto. Entrambe le iniziazioni sono processi potenti e naturali.

Germaine Greer scuote le nozioni convenzionali sulle donne anziane con un libro molto ponderato chiamato The Change. Il messaggio di Greer è che il climaterico, come lei lo chiama, è un'opportunità per una donna di esaminare la sua vita. Può essere che la riduzione degli estrogeni nel corpo femminile consenta alle donne di trovare il proprio senso di sé al di fuori dei propri ruoli di custode. Sottolinea che l'estrogeno è l'ormone della biddabilità, che media la sottomissione delle donne. Crenshaw conferma che l'estrogeno è la fonte del desiderio sessuale ricettivo. Quando le donne non svolgono più il ruolo di custode che si auto-sacrifica o di "mucca contenta", come scrive Greer, nessuno sembra apprezzare la loro ritrovata assertività. Come Joan Borysenko mette nel libro della vita di una donna, "Il comportamento di Ballsy è supportato da ormoni balistici".

Spargere il ruolo di custode può essere difficile, e potrebbe essere necessario lavorare su questioni personali riguardanti sia la tua assertività che il tuo processo di invecchiamento come parte integrante della tua crescita verso l'interazione sessuale positiva.

Sessualità e invecchiamento

L'attuale panico sulle soluzioni mediche alla menopausa deriva da una profonda paura di invecchiare e soprattutto dall'aspetto vecchio che ha raggiunto proporzioni paranoiche ai nostri tempi. La nostra cultura è così avversa all'invecchiamento che la nuova ondata di soluzioni chimiche alla menopausa sembra una risposta alle tattiche intimidatorie della nostra infanzia: "L'uomo nero ti prenderà". Il messaggio è: se non prendi questa o quella pillola, avrai una grave perdita di massa ossea, malattie cardiache e sembrerai vecchio. Nella società contemporanea, il vecchio è sinonimo di non attraente sessuale.

Ciò che è ancora più allarmante è che le donne a volte scelgono di overdose assumendo quattro volte l'importo raccomandato. Forse pensano che se gli estrogeni li faranno sembrare giovani e sexy, è ancora meglio. Se hai preso in considerazione tutti i tipi di estrogeni e hai discusso in maniera assertiva le possibili alternative con il tuo medico, hai fatto una scelta consapevole.

Poiché inizialmente la crisi dell'invecchiamento scatena il panico nella maggior parte delle donne, deve resistere alla reazione immediata per affrontare la paura prendendo alla cieca le ultime e migliori sostanze chimiche. Queste potrebbero essere misure disperate. Queste donne avranno bisogno di affrontare direttamente i loro problemi psicologici con l'invecchiamento.

La crisi dell'età

Nel palcoscenico della vita di Crone, rivisitiamo i nostri problemi di immagine corporea degli anni della Vergine. Eppure anche le donne che erano fiduciose nella loro immagine del corpo di Maiden e sono riuscite a sopravvivere agli anni della madre con un continuo senso di bellezza sono vulnerabili a una crisi emotiva. Si allarmano per la perdita di elasticità e la forza di gravità che alla fine sfiderà i regimi di bellezza più rigorosi. Se una donna è stata schiava dei concetti di bellezza della società, potrebbe evitare l'attività sessuale, incapace di tollerare il pensiero doloroso del rifiuto di un amante. Per alcune donne bellissime, l'unica scelta è diventare reclusi, così come Greta Garbo.

Poiché i nostri sentimenti sulla nostra attrattiva influenzano il nostro desiderio sessuale, più ci soffermiamo su sentimenti negativi su come guardiamo, peggio l'effetto sul desiderio sessuale e la reattività. Alcune donne non si rendono mai conto di sentirsi sexy a qualsiasi età. C'è almeno una crisi psicologica da trovare in agguato intorno al compleanno di 50th. Il momento della realizzazione che: "Oh mio Dio, non sembro più giovane". Ti rendi conto che l'immagine nello specchio è più vecchia e più rugosa. Eppure molte donne mi dicono che sentono ancora 19 dentro i loro corpi di 50, e sorprende vedere una donna anziana allo specchio.

La crisi di invecchiamento di una donna è la perdita delle sue illusioni sulla sua attrattiva, una volta giovane. Anche con i miracoli della chirurgia plastica, non può ignorare il suo invecchiamento. Purtroppo, alcune donne non possono mai accettare la perdita o trovare un modo per espandere il loro senso della bellezza oltre le norme della nostra cultura. Possono rimanere eterne principesse, sempre alla ricerca del prossimo trattamento costoso. Il loro stile è una copia della moda giovanile e, a volte, queste principesse invecchiate sembrano decisamente sciocche. Alcune donne attraversano un periodo di desiderio per tornare al loro aspetto giovanile, ma crescono per accettare un nuovo, unico senso di sé.

Le donne anziane non dovrebbero mai rinunciare al loro orgoglio di base per il loro aspetto, ma la bellezza di 50 o 60 o 70 è una bellezza erotica matura. Una volta che le donne piangono adeguatamente la loro precedente immagine di sé e hanno fatto i conti con un nuovo stadio, iniziano a ottenere un secondo vento e perseguono un nuovo ideale. Solo allora raggiungeranno la bellezza che riflette un senso di sentirsi a proprio agio con se stessi.

Fonte articolo:

Sessualità menopausa e cronicaRecupero della sessualità della dea: il potere del modo femminile
di Linda E. Savage

Questo articolo è stato estratto con il permesso. Libro pubblicato da Hay House Publishing (www.hayhouse.com)

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Circa l'autore

Sessualità menopausa e cronicaLinda E. Savage, Ph.D., è una psicologa e terapista sessuale che ha esplorato i misteri della guarigione sessuale per oltre 25 anni. Diplomata dell'American Board of Sexology e membro dell'Institute of Marital and Sexual Therapy, la Dr.ssa Savage è specializzata nel lavorare con le coppie un'ampia varietà di problemi sessuali. Insegna alla National University e vive in California con la sua famiglia.

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