Come incoraggiare te stesso e gli altri: l'arte di incoraggiamento

The Art of Encouragement: Come incoraggiare te stesso e gli altri

Esiste un'arte per trasmettere forza e sicurezza, per ispirare e rincuorare ciò che è già dentro di noi. In molti modi, incoraggiare è aiutare il cuore a manifestarsi. E ogni volta che lo facciamo, un altro aspetto del nostro vero sé si spiega. Molto spesso, l'arte dell'incoraggiamento è necessaria per contrastare una sorta di paura, che ci blocca da ciò che già sappiamo. La paura fa dimenticare il coraggio. L'incoraggiamento ci ricorda ciò di cui siamo capaci.

Nel classico moderno Il mago di Oz, il leone ha paura di tutto e ha disperatamente bisogno di coraggio - non per essere eroico, ma semplicemente per sopravvivere. Quindi si unisce a Dorothy, l'uomo di latta e lo spaventapasseri - tutti pronti a vedere il mago. In particolare, il leone spera che il mago possa magicamente dargli un po 'di coraggio. Durante il viaggio, viene messo alla prova in modi imprevisti e, anche se impaurito, riesce a farcela abbastanza coraggiosamente.

Una volta nella Città di Smeraldo, il mago non solo informa il leone che non gli può dare alcun coraggio, ma confessa di essere lui stesso timoroso. Tuttavia, dà al leone il dono di dirgli che il coraggio che cerca è sempre stato dentro di lui.

Paura e coraggio: strumenti da utilizzare

Questo, naturalmente, è un mito contemporaneo che contiene la paura che tutti noi viviamo e la verità di cui tutti abbiamo bisogno. Riflette il dilemma senza tempo tra paura e coraggio, tra ritirarsi da ciò che conosciamo e stare in piedi vicino al proprio nucleo. Esperienzialmente, la paura e il coraggio sono già a casa dentro di noi, strumenti per noi da pulire e usare.

Così io voglio - e bisogno - esplorare la relazione tra paura e coraggio, tra agire su ciò che conosciamo e stare al centro del nostro. Per ognuno di noi, come il leone che si fa strada attraverso Oz, deve vivere con la paura e agire ancora su ciò che sappiamo, a volte essere eroico come la vita e l'amore richiedono, ma soprattutto solo per superare i giorni.

Su un livello più sottile, ma altrettanto cruciale, abbiamo tutti bisogno di stare accanto ai nostri rispettivi nuclei, al fine di mantenere il mondo possibile. È una verità antica che quando possiamo stare al nostro centro e agire su ciò che sappiamo, manteniamo intatti noi stessi e la rete della vita. Ogni volta che il coraggio trova il suo volto nel mezzo della paura, il mondo cresce.

Strumenti del cuore: sincerità, curiosità, gratitudine, incoraggiamento

The Art of Encouragement: Come incoraggiare te stesso e gli altriMaureen O'Hara, ex presidente del Saybrook Institute, racconta come il suo mentore abbia cambiato la sua vita con una semplice, gentile e chiara istruzione. Stava studiando biologia all'Università di Leeds con Irene Manton, la prima femmina a utilizzare un microscopio elettronico. Dopo quattro giorni di tentativi di vedere una cellula, Maureen, frustrata, maledisse la cosa insanguinata, e il dottor Manton mise la sua mano sulla spalla di Maureen e si offrì da un luogo di meraviglia praticata, "O Maureen, non lo vedrai se tu lo odio Lo vedrai solo se lo ami. Allora verrà da te. Lascia che venga da te. "


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Una lezione così gentile e profonda. Non è sufficiente riconoscere l'ordine più grande - dobbiamo amarlo. Non dobbiamo limitarci a guardarlo, ma apprezzarlo, muoverci verso di esso con timore reverenziale, e poi, quel timore emana la sua stessa gravità che mette tutto in vista. È la gravità che conferma il nostro posto nell'universo. Ecco perché la sincerità, la curiosità e la gratitudine sono strumenti del cuore così forti e avvincenti che, quando sono abitati, ci riportano nella rete della vita dove possiamo sentire come tutto è connesso.

Coraggio: essere completamente vivi richiede di prendere rischi

Maureen continua a parlare di come questo piccolo momento abbia influenzato il modo in cui vede il rischio. Amare la nostra strada nella rete della vitaessere pienamente vivi ci richiede di considerare cosa ci mancherebbe se noi non prova, se non ci assumiamo il rischio. Quindi abbiamo un bisogno uguale se non maggiore di aumentare il rischio, in modo da non scivolare in una visione senza vita della vita che ci passa accanto.

Questo è il motivo per cui sincerità, curiosità e gratitudine impostano il più grande ordine delle cose in movimento. Come dice WH Murray, "Nel momento in cui uno si impegna definitivamente, anche la Provvidenza si muove. Ogni genere di cose si presenta per aiutare uno che altrimenti non si sarebbe mai verificato. Un intero flusso di eventi dipende dalla decisione che nessuno avrebbe mai sognato avrebbe potuto seguire. "E il mondo cresce.

A turno si aiutano a vicenda a restare a galla

L'analista junghiana Helen Luke afferma fermamente che, a turno, cerchiamo una guida e siamo una guida. Ma in ogni caso, dichiara, "è quasi sicuramente vero che nessuno può entrare in sicurezza nell'oscura porta del mondo delle ombre senza sapere che alcuni sono profondamente amati e fidati persona ha una fede assoluta nella giustezza del loro viaggio e nel loro coraggio e capacità di superare ".

Abbiamo un disperato bisogno della reciproca fiducia. E come ci alterniamo. Nei mari tempestosi che ci sorpassano, ci affidiamo l'un l'altro per mantenere la testa fuori dall'acqua. Nella tradizione hawaiana, le famiglie e gli amici spesso nuotano insieme per lunghe distanze, e quando si diventa feriti o esausti, gli altri manterranno a galla lo stanco, massaggiandoli nell'acqua prima che il gruppo nuoti. Si fermano, calpestano l'acqua e incoraggiano la loro amata a continuare a nuotare.

Questa è una metafora azzeccata per l'arte dell'incoraggiamento: tenersi a galla quando siamo stanchi, mantenendoci a vicenda nuotando e guidandoci l'un l'altro nella corrente. La psicologa Ira Progoff dice in questo modo: "L'amore dipende dalla capacità di raggiungere sotto la superficie delle persone, di sentire e toccare il seme della vita che è nascosto lì. E l'amore diventa un potere quando è capace di evocare quel seme e attirarlo dal suo nascondiglio. "O come ci alterniamo. E il mondo cresce.

Ristampato con il permesso dell'editore, Conari Press,
un'impronta di Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2007 di Mark Nepo. Tutti i diritti riservati.

Fonte dell'articolo

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Circa l'autore

Mark NepoMark Nepo è un poeta e filosofo che ha insegnato nei campi della poesia e della spiritualità per oltre trent'anni. Ha pubblicato dodici libri e registrato cinque CD. Il suo lavoro è stato tradotto in francese, portoghese, giapponese e danese. Nel condurre ritiri spirituali, nel lavorare con comunità curative e mediche e nel suo insegnamento di poeta, il lavoro di Mark è ampiamente accessibile e utilizzato da molti. Continua a offrire letture, conferenze e ritiri. Si prega di visitare Mark a: www.MarkNepo.com e www.threeintentions.com

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