Suggerimenti 5 per aiutare i tuoi bambini a fare sport

Suggerimenti 5 per aiutare il tuo bambino a fare sport
Se i bambini amano lo sport, è più probabile che continuino a giocare per tutta la vita. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Stai iscrivendo tuo figlio a un programma sportivo ricreativo, rappresentativo o scolastico per il nuovo anno scolastico?

Potresti farlo sotto falsi presupposti e rischiare di minare il successo o il divertimento del tuo bambino.

Ecco cinque punti per genitori, atleti e organizzazioni sportive da considerare per programmi sportivi di talento - e per i bambini che praticano lo sport in generale.

1. "Primo arrivato" potrebbe non essere uguale a "vestito meglio"

È sempre più comune vedere accademie sportive che pubblicizzano "giornate di identificazione dei talenti" per bambini di appena cinque anni.

Sembra logico - se un bambino inizia giovane, sicuramente godono di un vantaggio e hanno le migliori possibilità di successo. Ma in realtà, il talento è molto più complesso dell'accumulazione del tempo di pratica secondo il cosiddetto Regola 10,000-hour (che dice che le ore di pratica di 10,000 sono necessarie per diventare di livello mondiale).

Infatti, piuttosto che "primo dentro, meglio vestito", ricerca suggerisce "early in = early out". In uno studio su 75% di giovani atleti (età media di reclutamento = 15) reclutati in programmi di talenti durarono due anni o meno, e quelli che raggiunsero i livelli più alti furono reclutati per la prima volta molto più tardi (intorno agli anni 19).

2. Non è una parità di condizioni

Negli sport come il rugby, il football australiano delle regole (AFL) e il netball, paga essere grande o alto. Per questo motivo le accademie sportive sono prevenute verso il reclutamento di bambini fisicamente più maturi.

Ma i giovani atleti crescono a ritmi diversi. Quindi questo vantaggio fisico a livello giovanile potrebbe non durare, con atleti che maturano più tardi recuperando durante gli anni dell'adolescenza.


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A causa del pregiudizio verso la selezione di giovani atleti più maturi, paga anche essere nato all'inizio dell'anno. Il tipico sistema di interruzione del gruppo di età significa che i bambini nati quasi un anno intero si sfidano l'uno contro l'altro.

In AFL (tra gli altri sport), nascendo nella prima metà dell'anno aumenta drasticamente le tue possibilità di essere selezionato per un'accademia di U12 e persino di ricevere voti della medaglia di Brownlow.

Quindi, come possiamo dare ai bambini più giovani o meno maturi una possibilità di combattere? Le accademie sportive possono utilizzare alcune semplici misurazioni (in piedi e seduti in altezza) stima matematica scadenza.

Questo, insieme alla data di nascita, dovrebbe quindi essere preso in considerazione nelle decisioni di selezione in modo che gli atleti dei giovani possano essere valutati in base alla loro età e capacità evolutiva, non solo alla loro età cronologica.

3. David ha battuto Goliath

Sebbene possiamo stimare la maturità, è quasi impossibile prevedere il successo nello sport. Dopo tutto, nessuno predisse che il piccolo David avrebbe trionfato sul gigante Golia nella famosa storia biblica.

Ma il successo nello sport è multidimensionale, quindi una mancanza di dimensioni e forza può essere compensata con abilità superiori, abilità e sicurezza.

I genitori e le organizzazioni sportive dovrebbero enfatizzare lo sviluppo olistico dei giovani atleti, piuttosto che concentrarsi su tratti evidenti come la forma fisica e l'abilità.

Due fattori spesso trascurati che sostanzialmente contribuiscono al successo a lungo termine sono le caratteristiche psicosociali (come ad es supporto genitoriale e motivazione) e non specifici dello sport competenza motoria (la capacità di eseguire una vasta gamma di abilità motorie).

Riconoscere la natura multidimensionale del talento e il "campo di gioco irregolare" descritto sopra consente agli sviluppatori di talento di prendere decisioni basate sul potenziale futuro, non solo sulle prestazioni attuali.

Suggerimenti 5 per aiutare il tuo bambino a fare sportUn buon supporto e motivazione sono elementi spesso trascurati nello sport dei bambini. www.shutterstock.com

4. Lasciali giocare

Per migliorare le prestazioni in qualsiasi dominio, è necessario esercitarsi. Ma la pratica può venire in molte forme.

La nota regola 10,000-hour si basa sul concetto di "pratica deliberata": Pratica altamente strutturata, guidata da un allenatore con una forte attenzione al miglioramento.

Sebbene gli esperti completino abbondantemente questa pratica durante la loro carriera, alcune ricerche suggerisce che accumulare ore nel "gioco" (giochi meno strutturati, informali, concentrarsi sul divertimento) sia ugualmente o più importante.

Mentre incoraggia i tuoi figli a "giocare", assicurati di consigliare di campionare più sport. Ulteriori ricerche dimostrano che il campionamento di più sport durante l'infanzia e la specializzazione in un singolo sport in età avanzata (attorno a 15) sono collegati a maggiore successo, carriere più lunghe e minori tassi di infortunio.

Suggerimenti 5 per aiutare il tuo bambino a fare sportLascia che i bambini si divertano anche a giocare a sport non strutturati. www.shutterstock.com

5. Vincere non è tutto

L'enfasi nei programmi sportivi per i giovani dovrebbe essere quella di sviluppare più atleti possibili, non di vincere con alcuni dei "migliori".

Troppo spesso lodiamo gli allenatori e gli atleti della gioventù perché vincono le competizioni, ma quanto spesso li accreditiamo con lo sviluppo di partecipanti per tutta la vita in uno sport? E quando è stata l'ultima volta che abbiamo dato credito ad un atleta giovanile per aver mantenuto il suo sport?

L'alta partecipazione è un segno di un sano ecosistema sportivo. Incoraggiando molti a partecipare possiamo raggiungere due obiettivi allo stesso tempo:

  1. aumentare il numero di partecipanti da cui reclutare e sviluppare
  2. creando atleti giovanili con a affinità per tutta la vita con lo sport che può estendersi fino all'età adulta o anche alla vecchiaia.

Così come tu ei tuoi figli decidete quale programma sportivo scegliere, considerate questi cinque punti, ei vostri bambini avranno le migliori possibilità di divertirsi e di avere successo nello sport.The Conversation

Riguardo agli Autori

Mitchell Smith, docente di Acquisizione di abilità e controllo motorio, Università di Newcastle e Job Fransen, Senior Lecturer in Skill Acquisition e Motor Control, Università della Tecnologia di Sydney

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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