5 Modi per parlare con i tuoi bambini in modo che si sentano amati

5 Modi per parlare con i tuoi bambini in modo che si sentano amati

Messaggi caldi e nutrienti devono ripetersi più e più volte con i nostri figli.

"Non ti riconosco". Questo è stato il primo pensiero che ho avuto quando è nata mia figlia. Lei non mi assomiglia (all'inizio) e presto ho capito che non si comportava come me.

Ero un bambino tranquillo e felice, o almeno così mi era stato detto; mia figlia era tutto tranne Durante la nostra prima notte a casa, ha pianto per ore mentre io e mio marito abbiamo provato tutto il possibile per calmarla, dal dondolo al canto al nutrire per cambiarla. Alla fine l'abbiamo calmata, ma mia figlia ci ha fatto sapere, chiaramente e chiaramente, che lei era la sua persona. Dovevamo mettere da parte le nostre aspettative per chi pensavamo che sarebbe stata per vedere chi fosse e sarebbe diventata.

Anche se eravamo troppo sfiniti per pensarci, le grida di nostra figlia ci stavano aiutando a conoscerla. Anche il modo in cui abbiamo risposto l'ha aiutata a conoscerci.

Se un bambino piange continuamente o quasi, è importante riconoscere che le loro grida (e anche i loro sorrisi e il loro cous) hanno uno scopo importante: sono gli strumenti che un bambino deve comunicare. Un grido potrebbe dire: "Ho fame", "Sono a disagio e ho bisogno di essere cambiato", "Voglio che tu mi tenga" o "Sono stanco, ma non riesco a dormire." Un sorriso potrebbe dire: "Sono pieno e soddisfatto" o "Mi piace quando mi tieni".

A partire da quando i bambini sono giovani, il modo in cui interagiamo con loro aiuta a modellare come rispondono a noi e ad altre persone nella loro vita. Nel mio nuovo libro, Creazione di bambini compassionevoli: conversazioni essenziali da avere con i bambini piccoli, Scrivo sull'importanza delle conversazioni di cura che aiutano i bambini a crescere nelle persone compassionevoli e resilienti che speriamo possano essere. Prestando attenzione ai loro segnali e rispondendo, lasciamo che i nostri figli sappiano di essere amati per quello che sono, aiutarli a imparare a fidarsi degli adulti nella loro vita, insegnare loro le abilità per gestire grandi emozioni e sfide e incoraggiarli ad avvicinarsi agli altri con compassione.

Sebbene il modo in cui parliamo con i bambini e gli argomenti di cui abbiamo scelto di parlare possano cambiare nel tempo, alcune conversazioni sono importanti da avere ancora e ancora a qualsiasi età. Ecco cinque esempi.


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1. Sei amato per quello che sei e per chi diventerai

"Non mi piace quando colpisci tuo fratello, ma ti amo ancora."

"Amavi questa canzone, ma non lo fai più. È divertente vedere come sei e cosa ti piace cambia quando invecchi! "

Lasciare che i bambini nella tua vita sappiano di essere amati per quello che sono adesso e chi diventeranno aiuta a creare un rapporto di fiducia, chiamato anche allegato sicuro. Costruisci il tuo rapporto trascorrendo del tempo dedicato con tuo figlio facendo qualcosa che scelgono, prestando attenzione ai loro gusti e interessi. Durante questi momenti, metti da parte altre distrazioni, comprese le faccende domestiche e i dispositivi elettronici. Può essere allettante (e talvolta necessario) al multitasking, ma è anche importante mostrare a tuo figlio che sei concentrato su di loro.

I bambini che hanno attaccamenti sicuri tendono ad avere una maggiore stima di sé e meglio self-control, capacità di pensiero critico più forti e migliori rendimento scolastico rispetto ai bambini che non lo fanno. Sono anche più propensi ad avere abilità sociali più forti rispetto ai loro coetanei, così come maggiore empatia e compassione.

2. I tuoi sentimenti aiutano i tuoi genitori e operatori sanitari a sapere di cosa hai bisogno

"Ti sento piangere e mi chiedo cosa stai chiedendo in questo momento. Ho intenzione di provare a tenerti in un modo diverso per vedere se ciò aiuta ".

"Quando ho sonno, divento piuttosto irritabile. Mi chiedo se ti senti assonnato adesso. "

Sebbene tu possa preferirlo quando tuo figlio è di buon umore (quando è facile andare d'accordo e divertente in giro), i bambini provano sentimenti spiacevoli come tristezza, delusione, frustrazione, rabbia e paura. Questi sentimenti sono spesso espressi attraverso pianti, scoppi d'ira e comportamenti provocatori. Nostro i sentimenti servono a uno scopo e facci sapere quando un bambino ha bisogno di qualcosa. Prestando attenzione ai sentimenti di un bambino, mostriamo loro come si sentono importanti per noi e che possono contare su di noi per fare del nostro meglio per soddisfare i loro bisogni.

Quando i sentimenti di tuo figlio ti sfidano, chiediti:

  • Le aspettative che ho per mio figlio sono ragionevoli e realistiche?
  • Ho insegnato a mio figlio cosa? a fai e non solo cosa non fare? In caso contrario, quali competenze richiedono più pratica?
  • Come sono i sentimenti di mio figlio che li riguardano in questo momento? Anche se penso che dovrebbero conoscere questa abilità, mio ​​figlio è troppo sconvolto o stanco per pensare chiaramente?
  • In che modo i miei sentimenti influenzano il modo in cui rispondo a mio figlio?

3. Hai diversi modi per esprimere i tuoi sentimenti

"Va bene sentirsi frustrati, ma non mi piace quando urli così. Puoi usare le parole e dire "Sono frustrato!" Puoi mostrare i tuoi sentimenti calpestando i tuoi piedi qui o stringendo invece questo cuscino. "

"A volte quando sono triste, mi piace dire a qualcuno come mi sento e ho un abbraccio. Altre volte voglio sedermi tranquillamente da solo per un po '. Cosa pensi ti potrebbe aiutare in questo momento? "

È utile che un bambino pianga e urli quando è ferito o sconvolto, ma quando i bambini invecchiano, non vogliamo più che esprimano i loro sentimenti in questo modo. Quando i cervelli dei bambini maturano e il loro vocabolario cresce, svolgono un ruolo più attivo nella scelta di come esprimere i loro sentimenti.

Parla con tuo figlio delle regole delle emozioni della tua famiglia. Come vuoi che i bambini e gli adulti della tua famiglia mostrino emozioni diverse quando si presentano? Puoi anche usare libri di fiabe per aiutare tuo figlio a capire che tutti hanno dei sentimenti. Leggere insieme offre la possibilità di parlare delle sensazioni provocatorie che hanno i diversi personaggi e di praticare il problem solving al di fuori dei momenti emotivamente carichi.

Insegnare ai bambini come esprimere le proprie emozioni in modi nuovi richiede tempo, pratica, modellazione dei ruoli e molte ripetizioni.

4. Ognuno è uno studente e fare errori fa parte dell'apprendimento

"Hai legato la tua scarpa! All'inizio è stato davvero difficile, ma hai continuato a lavorarci e ora hai imparato a fare tutto da solo! "

"A volte mi sento frustrato quando non riesco a fare qualcosa al primo tentativo. Devo ricordare a me stesso che imparare qualcosa di nuovo richiede pratica. Hai mai dovuto praticare qualcosa per imparare come si fa? "

Attraverso le conversazioni, i genitori influenzano Come i bambini imparano così come che cosa i bambini imparano Quando i bambini fanno fatica a fare qualcosa, questo può sembrare frustrante, il che potrebbe portare a loro a cercare di fare più duro o arrendersi. I genitori possono aiutare i bambini a trasformare i momenti difficili in opportunità di apprendimento mettendo in evidenza i loro sforzi e condividendo il messaggio che imparare qualcosa di nuovo richiede tempo, problem solving, perseveranza e pazienza. Bambini con questa mentalità tende a sovraperformare quelli che credono che le loro abilità devono venire naturalmente (cioè, o ce l'hanno o no).

5. I tuoi genitori e badanti stanno cercando di essere i migliori genitori che possono essere

"Non sono sicuro di cosa fare in questo momento, ma sto facendo del mio meglio per ascoltare e capire cosa ti serve".

"Mi dispiace di averti urlato prima. Non avrei dovuto farlo. Forse potremmo parlare insieme di quello che potremmo fare diversamente domani per aiutare la nostra mattinata a procedere più agevolmente. "

Immagina tuo figlio da adolescente che viene da te e ti dice "Stavo pensando alla scorsa notte. Quando mi sono arrabbiato e ho urlato, non avrei dovuto farlo. Sono davvero dispiaciuto. Ero così sconvolto che non mi permettevi di prendere l'auto che avevo appena perso. "Gli adolescenti (o i bambini) non si sentono a proprio agio a condividere e riflettere sulle loro parole e comportamenti durante la notte, ma la modellazione dei ruoli da parte degli adulti importanti nella loro le vite possono aiutarli ad imparare.

Abbiamo tutti momenti in cui sentiamo i successi genitoriali e altri che sentiamo fallimenti genitoriali. È importante ricordare che le lotte che hai come genitori possono essere lo stesso tipo di lotte che ha anche tuo figlio. Imparare da te che fare errori è OK e poi vederti lavorare sull'apprendimento e crescere come una persona mostrerà a tuo figlio come fare lo stesso.

Se parli con i tuoi figli di cosa stai lavorando, perché è difficile, e cosa stai facendo per migliorare, puoi dare ai tuoi figli idee per strategie che possono usare da soli. Indipendentemente da come ti senti come un modello, sei uno dei modelli di ruolo più importanti negli occhi di tuo figlio.

Come ho scoperto con mia figlia, i genitori e gli operatori sanitari hanno l'opportunità di imparare dai bambini mentre imparano da noi. Possiamo usare le conversazioni compassionevoli per mostrare loro che li riconosciamo e li amiamo per quello che sono, così come possiamo anche conoscere e riconoscere chi siamo come genitori.

Questo articolo è originariamente apparso su SÌ! Rivista e Bene più grande, la rivista online del Greater Good Science Center.

Circa l'autore

Shauna Tominey, Ph.D., è un assistente professore di pratica e specializzazione in educazione genitoriale presso l'Oregon State University. Attualmente lavora come investigatrice principale dell'Oregon Parenting Education Collaborative e in precedenza è stata la direttrice della programmazione della prima infanzia e della formazione degli insegnanti presso il Centro Yale per l'Intelligenza Emotiva.

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