Come puoi prenderti cura di te e fare buone scelte

Come puoi prenderti cura di te e fare buone scelte?

Stai vivendo una vita felice? Ti stai godendo le tue giornate? Stai facendo le cose che ami fare? Provi gioia e passione nella tua vita quotidiana? Queste sono buone domande, vero?

Nel corso degli anni mi è diventato sempre più chiaro che un elemento cruciale nello sviluppo personale e nel vivere una vita felice è capire chi sei veramente e cosa ti spunta. Se non sai chi sei, come puoi vivere una vita felice? E se dici che la tua vita è felice in questo momento, potrei chiederti: una vita felice per chi? Come puoi sapere chi sta vivendo la tua vita felice se non sai chi sei?

Alcune persone vivono una vita felice per i loro mariti. Alcuni per le loro mogli. Alcuni per i loro figli. Altri vivono una vita felice per i loro genitori. E tu? Di chi stai vivendo la vita felice? È tuo o di qualcun altro?

Le domande di base

La vera domanda è come puoi onorare te stesso e fare delle buone scelte per te stesso se non sai nemmeno chi sei? Come puoi farlo se non ti sei preso il tempo di sederti con te stesso e scoprire cosa è giusto per te? E se non sai cosa ti spunta, come puoi prenderti cura di te?

Puoi prenderti cura di te solo se conosci te stesso. Puoi fare buone scelte per te solo se conosci te stesso. Puoi impostare dei limiti solo se conosci te stesso.

Ma per conoscere te stesso devi essere in grado di rispondere a domande di base come:

* Cosa ti piace veramente (non quello che pensi che "dovrebbe" piacere o ciò che gli altri pensano che "dovresti" piacere)


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* Cosa c'è di buono per te

* Cosa non va bene per te

* Cosa ti fa stare bene

* Cosa ti fa sentire a disagio

* Cosa trovi inaccettabile

* Dove sono i tuoi limiti

Puoi trovare le risposte a queste domande solo entrando e ponendoti umilmente e onestamente. Puoi sederti in silenzio con te stesso e scoprirlo? E rispondi solo per te. Ancora una volta non per qualcun altro, non per tua moglie, tuo marito, il tuo ragazzo, i tuoi figli, i tuoi genitori o i tuoi amici.

Conoscerti, riuscire a conoscerti

Trovo che l'idea di conoscere se stessi onestamente e comprendere le conseguenze di questa onestà sia una cosa davvero affascinante da contemplare. E ho scoperto che spesso è anche una vera sfida per molti di noi perché così tanti di noi sono persone piacevoli e hanno paura del conflitto.

Queste due modalità di comportamento rendono molto difficile per chiunque guardarsi dentro ed essere onesti con se stessi. È pericoloso conoscere e riconoscere veramente ciò che proviamo veramente per le cose perché, oh mio Dio, se il modo in cui siamo e le cose che vogliamo portano al conflitto? E se fosse inaccettabile per le altre persone? E se il modo in cui siamo non soddisfa le persone? E se li turbasse? E se disapprovassero? E se le cose che vogliamo sono sbagliate? Cosa succede se…?

E così via continua ... Ma quando esploriamo questi problemi un po 'più lentamente, scopriamo che spesso si riduce a essere poco chiari / confusi su cose come:

* Essere un 'popolo gradito'

  • Alla ricerca dell'amore e dell'approvazione degli altri
  • Credere di essere amorevole e gentile facendo quello che gli altri vogliono che tu faccia

* Avere paura del disaccordo / conflitto

  • Credere che le persone "dovrebbero" essere d'accordo quando non lo fanno (combattere la realtà)
  • Credere nel conflitto è cattivo o pericoloso
  • Non saper essere assertivi e comunicare chiaramente

* Avere un sacco di "spalle" arbitrarie

  • Avere codici di comportamento non indagati
  • Consentire ad altre persone di manipolarti con i loro codici di comportamento non indagati "

Onorare chi sei veramente

Per quanto posso vedere, il compito di diventare un essere umano gentile, amorevole, rispettoso e libero consiste nell'apprendere come onorare chi si è realmente gestendo le proprie relazioni con i nostri simili in modo gentile, rispettoso e assertivo. Che si tratti di famiglia, amici o colleghi di lavoro.

E questo è davvero impegnativo per molti di noi ... trovare la nostra strada in termini di tutto questo. È una sfida continua ...

© 2013, 2016 Barbara Berger. Tutti i diritti riservati.

Fonte dell'articolo

Sei felice ora?Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice
di Barbara Berger.

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L'autore

Barbara Berger, autrice del libro: Are You Happy Now?Barbara Berger ha scritto sui libri di auto-potenziamento di 15, incluso il bestseller internazionale "La strada per il potere / Fast Food per l'anima"(pubblicato nelle lingue 30),"Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice"(più delle lingue 20) e"The Awakening Human Being - Una guida al potere della mente”. Nata in America, Barbara ora vive e lavora a Copenhagen, in Danimarca. Oltre ai suoi libri, offre sessioni di coaching privato a persone che desiderano lavorare intensamente con lei (nel suo ufficio a Copenaghen o su Skype e telefono per le persone che vivono lontano da Copenaghen). Per ulteriori informazioni su Barbara Berger, vedere il suo sito Web: www.beamteam.com


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