Come essere amore: imparare ad amare senza condizioni o aspettative

Come essere amore: imparare ad amare senza condizioni o aspettative

Il primo principio della guarigione attitudinale è: l'essenza del nostro essere è l'amore.

Cos'è, quindi, l'amore? Perché deve essere sperimentato per essere significativo, non posso definirlo per te se non per dire che è la totale assenza di paura e il riconoscimento di un'unione completa con tutta la vita. Amiamo un altro quando vediamo che i nostri interessi non sono separati. Questa è sempre un'unione di menti superiori e non un'alleanza di ego.

Non è possibile valutare o provare l'amore nei modi usuali. Il fatto che non siamo in grado di misurarlo non lo rende meno reale. Tutti noi abbiamo intravisto un amore puro e incondizionato, ed è indiscutibilmente una parte di noi che sa che esiste.

Diventiamo consapevoli dell'amore ogni volta che scegliamo di accettare le persone senza giudicarle e iniziare il delicato sforzo di dare senza alcun pensiero di ottenere qualcosa in cambio. Ciò significa, ad esempio, che il vero amore non sta dando per cambiare l'atteggiamento di un altro da un cattivo umore a uno di spensieratezza o da ingratitudine a uno di ringraziamenti a noi. Il vero amore è una forma di donazione completamente pura e senza ingombri. Si estende liberamente all'amore negli altri ed è la sua ricompensa.

L'amore non è un accordo commerciale

La parola amore, come generalmente la usiamo, significa qualcosa di completamente diverso dal vero amore. È un amore condizionale che dà per ottenere. È un affare, un accordo commerciale. Questo è spesso abbastanza ovvio nelle relazioni romantiche in cui ogni partner sta dando con l'aspettativa che sarà restituito nella forma specifica che si desidera.

L'amore condizionale è anche ciò che passa per gentilezza nella maggior parte delle relazioni genitore / figlio. Qui, l'estensione dell'amore dipende da comportamenti e atteggiamenti approvati. I genitori cercano frequentemente un'affermazione del loro valore attraverso le realizzazioni del loro bambino e attraverso "pagamenti" di rispetto. I bambini amano spesso i loro genitori solo quando ottengono ciò che pensano di volere, sia questo un nuovo possesso o approvazione e lode. Tale amore non è né affidabile né permanente, e la sua natura temporanea ci porta a portare la paura sottostante che stiamo per essere abbandonati.

Quando diamo il vero amore, la nostra preoccupazione non è nei confronti del comportamento nostro o di chiunque altro. Ci sentiamo naturali perché riconosciamo che l'amore è il nostro stato naturale. Non siamo a conoscenza dei limiti. Non mettiamo in discussione la possibilità della devozione, e non siamo preoccupati del tempo. Siamo consapevoli solo di ora e tutto ciò che contiene. Quando estendiamo l'amore, siamo liberi e in pace. La guarigione attitudinale ci mostra come permettere a noi stessi di sperimentare questo tipo di amore - l'unico amore che è eterno.

L'essenza del nostro essere è amore

Diciamo tutti che vogliamo avere meno conflitti, paura, stress e depressione. E nel profondo dei nostri cuori lo vogliamo. Ma al livello dal quale operiamo la maggior parte del tempo, raramente scegliamo la pace sul conflitto e la felicità sulla paura a causa dei sacrifici che crediamo che questa scelta debba comportare. Crediamo anche che ci sia soddisfazione nella vendetta, che possiamo avere ragione dimostrando che qualcun altro ha torto, che umiliare qualcuno che è difficile ci darà "un po 'di pace e tranquillità". Sembra logico per noi essere severi con i nostri figli per insegnare loro la gentilezza.


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Pensiamo che ci siano persone che meritano di perdere a causa del loro comportamento e che il dolore che ricevono è giusto. Cerchiamo di aumentare l'amore con una persona escludendo gli altri. Scambiamo senso di colpa per attrazione; crediamo che il dolore possa essere piacevole e che l'assunzione stia diventando. Allora siamo perplessi sul motivo per cui questo approccio alla vita non ci porti pace, e tuttavia non vediamo alcun motivo per cambiare le nostre credenze di base.

Amore: un'esperienza che porta chiarezza alla nostra mente

Essere amore: amare senza condizioni o aspettativeÈ ovvio che abbiamo bisogno di un'esperienza che porti chiarezza nella nostra mente. L'esperienza di cui tutti abbiamo bisogno di più è l'amore. Per entrare più profondamente in un'atmosfera d'amore, dobbiamo identificare meno con il corpo e più con le nostre emozioni legate all'amore. Questi sono i sentimenti che ci parlano di ciò che è sempre stato in noi, ma di ciò che la nostra immagine di noi stessi non ci ha permesso di vedere. Per riconoscerlo dobbiamo tirarlo fuori, perché solo estendendo ciò che è buono possiamo conoscere e credere nel bene dentro di noi e che noi stessi siamo buoni. Tuttavia, portarlo fuori non significa sempre recitare, ma piuttosto portarlo nei nostri cuori e nelle nostre menti.

Una preoccupazione per il corpo e il suo comportamento non consente all'amore di inondare il nostro umore, perché il corpo è semplicemente ciò che è diverso e separato. Per amare, dobbiamo riconoscere ciò che è lo stesso in noi e in tutti gli esseri viventi. L'amore in noi può unirsi con l'amore negli altri, ma due corpi non possono mai diventare uno.

Preoccupazione del corpo o comportamento fisico

Le emozioni che si centrano sul corpo ed escludono gli altri sono negative o auto-neganti. Come primo passo, dobbiamo onestamente e gentilmente mettere in discussione il nostro investimento sul modo in cui il nostro corpo guarda - nel modo in cui l'abbiamo adornato, onorato, impiegato e nel modo in cui calcoliamo la giusta quantità di credito, grazie, influenza, denaro, o popolarità che il nostro corpo dovrebbe ricevere. Nella misura in cui valutiamo la nostra identità corporea, tendiamo a minimizzare o ignorare del tutto la nostra vera identità, che è l'amore.

Questo delicato interrogatorio non richiede cambiamenti impulsivi o drastici nel comportamento o nello stile di vita. Non richiede nient'altro che semplice, calmo notando, specialmente l'osservazione interiore. Una volta che riconosciamo il nostro vero valore, se sono necessari cambiamenti esterni, questi si verificheranno naturalmente e nel loro tempo. Se ci preoccupiamo di ciò che facciamo piuttosto che del modo in cui lo facciamo, ci ritardi inutilmente. La guarigione attitudinale riguarda solo come. Stiamo agendo con amore, con pace, con felicità e con certezza? Se lo siamo, qualunque cosa facciamo promuoverà quegli stati.

Una preoccupazione per i corpi delle altre persone e il comportamento corporeo ci porta a credere che il nostro corpo determini che tipo di persona siamo e che tipo di relazioni dobbiamo stabilire. Potremmo ricevere piacere momentaneo dal fatto che gli altri sembrano meno attraenti di noi, e alcune persone possono essere attratte da noi a causa della nostra personalità o dei risultati speciali, ma sappiamo sempre nel nostro cuore che le relazioni basate su tali cose sono superficiali e fugaci .

Identificarsi con ciò che è senza modifiche e senza tempo

Non vogliamo davvero che le persone siano attratte da noi a causa del nostro corpo ma per quello che c'è di noi che è immutabile e senza tempo. Vogliamo che le persone ci capiscano e ci amano perché ci vedono veramente. Non possono farlo mentre si riferiscono a noi solo come un corpo. Vogliamo essere consapevoli, e vogliamo che gli altri siano consapevoli, del bagliore dorato dall'interno e non semplicemente il luccichio delle apparenze di superficie. La parte di noi con la quale ci identifichiamo determina questo risultato. Ciò che mettiamo avanti, mentalmente ed emotivamente, è ciò a cui si riferiscono gli altri. Stiamo estendendo la gentilezza, la gioia, la gentilezza, l'apertura e la pace o ci stiamo nascondendo dietro un'identificazione puramente fisica. Non possiamo fare entrambi, perché uno è amore e l'altro è paura.

Molte cose che non capiamo semplicemente perché non siamo ancora in grado di farlo. Questo è il motivo per cui la pazienza con le esperienze e i punti di vista di altre persone non è solo un conforto per loro, ma anche un sollievo per noi. L'amore trascura le differenze, perché nota qualcosa di molto più importante: quanto siamo simili perché quanto l'amore stesso siamo. Una volta che lo vediamo onestamente, iniziamo rapidamente a perdere la paura degli altri e ad acquisire fiducia anche nella nostra potenziale innocuità.

Più avvinciamo gli altri in questa innocuità, liberando la nostra mente di difensivo e sospetto, più iniziamo a intravedere la vasta innocuità dell'universo e quanto sarebbe assolutamente impossibile per qualsiasi essere vivente soffrire per molto tempo in ogni vero senso. C'è una fine al dolore. C'è un punto oltre il quale la miseria non può andare. Non siamo mai rimasti senza confort.

© 2000. Ristampato con il permesso dell'editore
Oltre la pubblicazione di parole. www.beyondword.com

Fonte dell'articolo

Insegna solo amore: i dodici principi della guarigione attitudinale
di Gerald G. Jampolsky, MD

Teach Only Love di Gerald G. Jampolsky, MDBasato sul potere curativo dell'amore e del perdono, i principi 12 sviluppati al Centro per la guarigione dell'attitudinale a Tiburon, in California, e spiegati in questo libro, abbracciano l'idea che la donazione totale e l'accettazione totale sono fondamentali per il processo di guarigione e che la guarigione attitudinale può portare ad armonia, gioia e vita senza paura.

Info / Ordina questo libro (tascabile nuova edizione estesa) o in a grande edizione di stampa.

L'autore

Gerald G. Jampolsky, MD

Gerald G. Jampolsky, MD, un bambino e uno psichiatra adulto, si è laureato alla Stanford Medical School. Ha fondato il primo Centro per la guarigione attitudinale, ora una rete mondiale con centri indipendenti in oltre trenta paesi, ed è un'autorità riconosciuta a livello internazionale nei campi della psichiatria, della salute, degli affari e dell'istruzione. Dr. Jampolsky ha pubblicato molti libri, compresi i suoi best-seller L'amore è lasciar andare la paura ed Il perdono: il più grande guaritore di All.

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