Questo articolo è stato scritto in risposta alla seguente domanda che mi sono chiesto:

"Perché mi sento così?"

La ragione per cui ti senti "giù" è che non stai seguendo la tua verità interiore.

Quando non hai voglia di fare qualcosa, è molto meglio per te fare ciò che vuoi veramente fare. Questo ti servirà molto meglio e manterrà la tua energia ad un livello elevato, invece di lasciarlo scolare perché stai andando contro il tuo flusso. So che lo capisci. 

Quando fai qualcosa con un atteggiamento negativo o in uno stato mentale negativo (risentito), otterrai lo stesso tipo di risultati a livello di energia. Quel che semini raccoglierai.

Impara ad ascoltare e ad ascoltare la piccola voce interiore o la sensazione nel tuo essere. Quando senti che non hai davvero voglia di fare qualcosa ... fermati e chiediti cosa ti piacerebbe davvero fare in questo momento. Quindi, se possibile, fai ciò che il tuo cuore desidera veramente. Non lasciare che la tua mente o il tuo ego dettino ciò che devi fare. 

E se non puoi evitare questa cosa che devi fare, cambia l'atteggiamento con cui lo fai.

Segui i suggerimenti silenziosi del tuo cuore. Il cuore lo sa meglio. Non ti è stato detto questo prima?

Soddisfare i desideri del cuore

Trova il tempo di soddisfare i desideri del tuo cuore. Di solito queste non sono cose così grandi che sono impossibili da fare. A volte è semplicemente andare fuori e annusare le rose ... Il proverbio dice "Non passare attraverso la vita così in fretta che dimentichi di annusare le rose ..." 

Ti sei preso del tempo per goderti la natura oggi? O eri troppo occupato a precipitarti qui e correre lì senza notare nulla al di fuori di te stesso?

Ti sei fermato a chattare con un amico?

Ti è voluto del tempo per ammirare la meravigliosa perfezione del cielo blu o la forma delle nuvole? 

E che ne dici di ammirare la bellezza nelle persone intorno a te e la bellezza che sei?

Cibo che ti dà il blues?

Un altro motivo per cui non ti senti al massimo livello di energia è il cibo che mangi ... Hai bisogno di mantenere "energia viva" nelle tue cellule e per farlo devi mettere in cibo che è anche vivo. Il cibo trasformato e i cibi zuccherati riducono la tua energia piuttosto che migliorarla. La vibrazione può essere alimentata solo dalla vibrazione. Vividezza di vitalità. Energia con energia.

Rallenta e prenditi il ​​tempo per preparare il tuo cibo con amore, o chiedi a qualcun altro di prepararlo con amore, e poi fermati a nutrire il tuo corpo con amore. 

Prenditi il ​​tempo per sederti e mangiare e goderti il ​​tuo cibo invece di stare in piedi e mangiare "in movimento". Il tuo corpo ti porta in giro tutto il giorno. Merita di essere trattato con rispetto e amore. Merita gratitudine e apprezzamento per il lavoro che sta facendo. Merita una possibilità per ricostituire la sua energia.

Ricorda di presentarti

A volte guardi solo il lato oscuro del tuo essere ... sì, c'è un brufolo sulla tua fronte ... oi tuoi capelli stanno avendo una brutta giornata ... e allora? Hai notato il bagliore salutare alle tue guance ... o il bel sorriso, o la criniera vibrante e sana dei capelli? 

Per favore! Fermati e prendi il tempo di amarti. Sii gentile con te stesso.

Prenditi del tempo per fare le cose per te. Goditi la tua presenza.

Prenditi del tempo per sintonizzarti sul cuore e segui la sua guida.

Non ignorare la voce che parla all'interno o il senso interiore del percorso da intraprendere. Questa guida interiore è lì per servirti, per darti felicità e un senso di pace interiore in ogni momento. Quando si annullano i suoi sentimenti, è come riagganciare il telefono a un amico nel bel mezzo di una frase. Non lo faresti mai?

Non riattaccare il tuo cuore amorevole, la tua guida interiore. Il suo unico desiderio è aiutarti a raggiungere quello stato di perfetta felicità e pace interiore che tanto desideri.

Fermati e fai attenzione. Guardati intorno. 

E presta attenzione ai messaggi che ti vengono dalla miriade di direzioni e metodi che il tuo spirito interiore usa per comunicare con te. Sei amato!

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Un sentiero con il cuore: una guida attraverso i pericoli e le promesse della vita spirituale
di Jack Kornfield.

Una guida che affronta le sfide della vita spirituale nel mondo moderno e offre una guida per portare un senso del sacro all'esperienza quotidiana. Riconcilia la spiritualità buddista con lo stile di vita americano.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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