Hai paura dei tuoi pensieri?

Abbiamo paura dei nostri pensieri?

Affrontalo - l'unica persona con cui non passi mai il tempo è te stesso. È quasi troppo sconvolgente quando pensi alle domande che si presenterebbero immediatamente se lo facessi: cosa rimuginare su di me? Mi troverei divertente? Avrei qualcosa di cui parlare con me? Oh, no, non mi sto facendo ridere. Sono noioso? Ed ecco il grande: mi piacerebbe anche a me stesso? O dovrei pensare, Gosh, vorrei poter scaricare questo ragazzo e trovare qualcun altro che è molto più divertente.

Ok, mi fermerò. Ma tu hai l'idea.

È facile ignorare te stesso. È particolarmente facile quando siamo sempre in gara, a parlare, a fare e andare, il che lascia poco tempo per essere solo. Ma spesso la gente mi dice: "Mi perdo nella mia testa ascoltando la tua musica". Quello che voglio dire è: (1) Ehi, a loro piace la musica; e (2) Riconosco le persone a se stesse in un modo strano.

Lasciatemi spiegare. Trovo davvero difficile sedermi in una stanza da solo. Diventerei pazzo, certificabilmente pazzo. Voglio dire, hai mai provato a sederti su una sedia e. . . rullo di tamburi prego . . . pensare? Ma il semplice modo di pensare è così utile, perché potresti trovarti davvero in quei pensieri. E siamo così impegnati a fare un milione di cose che non abbiamo davvero il tempo di trovare noi stessi.

Hai un momento per sederti e pensare?

Pensa a questo: cosa vuoi veramente da questa vita? Hai mai un momento per sederti e concentrarti davvero su ciò che vuoi raggiungere durante il tuo tempo sul pianeta? Costringersi a rispondere a tali domande è difficile, ma necessario. Per me, ovviamente, ha a che fare con la musica. E ora torniamo a quella cosa.

Quando la gente dice "La tua musica mi fa superare la giornata", mi sento come se fossi stato il loro compagno invisibile. Molte persone mettono la musica e sembra che qualcuno sia lì con loro. E con quel "sistema di supporto invisibile", possono liberare la mente e vagare in posti altrimenti inesplorati. Chiamala una vacanza mentale del Club Med. Sei la guida turistica. Airfare non ha nemmeno bisogno di essere incluso, perché puoi semplicemente chiudere gli occhi e andare in qualsiasi posto nella tua testa.

Non è una brutta cosa fare una meditazione davvero profonda. Non è necessario essere formali come stare seduti nel tuo marrone La-Z-Boy sulla terza tacca e guardare il soffitto scheggiato di vernice. Forse, ad esempio, stai guidando in auto, e la musica inizia a farti sognare ad occhi aperti - ma non al punto in cui non ti accorgi che il camion Mack in lontananza. Fate attenzione. Ad ogni modo, diciamo che stai obbedendo alle regole della strada, ma "vai alla deriva" solo un po ', quando improvvisamente, sei inviato in un posto nel profondo dove stai pensando, Huh, non ho mai pensato a quella roba. La musica non sta dragando questi sentimenti. È più come un catalizzatore che ti porta in un viaggio mentale.

Il mio walkman e le mie cuffie

Mi piace andare in giro per il mio quartiere nei canyon di Los Angeles, e vorrei poterti dire che è perché sono un maniaco della natura. Nah, vado in queste passeggiate perché la palestra di Hollywood mi fa impazzire, e vivo in un quartiere collinoso, quindi è un buon "interval training", che è fondamentalmente un modo elegante per dire che si suda una tonnellata correndo su per la collina . È davvero buono per il tuo cuore, per non parlare di aiuto per i fianchi.


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Non potrei mai uscire senza cuffie e due o tre CD. Onestamente, ho paura di cosa penserei. Ho quasi paura di avere quel tempo con me stesso perché: (1) A cosa penserei davvero; e (2) Voglio davvero pensare a quelle cose?

No, no, no! Lasciami ripetere: No! Tienimi lontano da me stesso.

Sai com'è quando il tuo cervello diventa un po 'troppo invadente. Inizi a pensare, perché sono con questa persona e non con questa altra persona? Perché lo sto facendo con il mio lavoro? Quando sarò 90, avrò tutti i miei capelli e i miei denti? (Inserisci un forte urlo qui.)

Sovrastimolazione con TV, radio, CD ecc.

Viviamo in un tempo di iperstimolazione. Non c'è un momento in cui non siamo "su qualcosa" - come la TV, la radio, il lettore CD o qualunque cosa senza fili. Sono arrivato al punto in cui non posso fare il bagno per più di dieci minuti - solo io e alcune bolle - Devo anche stare al telefono, guardare la TV o sfogliare le pagine di Newsweek. All'improvviso, non sto pensando a me stesso.

Forse abbiamo tutti un po 'paura dei nostri pensieri. Forse la paura è una parola troppo grande - siamo solo sospettosi di loro. Quindi ora mi costringo a stare da solo con l'unica persona che dovrei conoscere meglio di chiunque altro - me. Prova a sforzarti: sali su una cyclette o fai una passeggiata, senza altre stimolazioni che i tuoi pensieri. Rimarrai sorpreso da ciò che ti viene in mente, e solitamente quelle sono le cose importanti.

L'inizio della scoperta del sé

Confesserò che un giorno ho capito questo trucco mentre stavo andando a piedi nei canyon, e la cosa più orribile del mondo mi è accaduta: le batterie nel mio Walkman sono morte. E anche una piccola preghiera sulla batteria - "Per favore, spirito di Duracell, lasciali lavorare" - non ha aiutato. Ero in preda al panico, chiedendomi, Oh mio Dio, a cosa penserò per i prossimi 20 minuti? Era l'inizio della scoperta di sé.

Ristampato con il permesso dell'editore
Hay House. www.hayhouse.com
Copyright 2001

Fonte dell'articolo

Simple Things
di Jim Brickman con Cindy Pearlman.

Simple Things di Jim Brickman con Cindy Pearlman.Le persone oggi sono costantemente in fuga. Tra lavoro, figli e relazioni, non c'è quasi un momento per respirare. Il compositore / artista di registrazione Jim Brickman si rese conto che stava conducendo una vita che ruotava attorno a telefoni cellulari, e-mail, occhi rossi e servizi di risposta. Sapeva anche che era ora di smettere, rivalutare e semplificare la sua vita. Nel suo modo calmante e puntuale, Brickman rimugina su come tornare alle origini quando si tratta di argomenti importanti della vita - come l'amore, la salute, le finanze, la creatività, i viaggi, i bambini, l'amore, i genitori e le amicizie. Le cose semplici riguardano principalmente l'apertura degli occhi. Alla vita. Amare. All'amicizia. E ai miracoli ordinari che rendono ogni giorno così dolce.

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Circa l'autore

Jim Brickman

L'abilità artistica del pianoforte di Jim Brickman e le sue abili capacità di songwriting hanno portato a vendite di oltre tre milioni di album. Colpi come "Valentine" e "The Gift" hanno contribuito a costruire la sua reputazione come songwriter più romantico d'America. Il sito web di Jim è: www.JimBrickman.com. Visita il sito di Jim per ascoltare la sua canzone: Peace (Where the Heart Is).

Cindy Pearlman è uno scrittore di intrattenimento sindacato a livello nazionale per il New York Times Syndicate e il Chicago Sun Times. Negli ultimi 15 anni, ha intervistato le più grandi star di Hollywood, che appaiono nella sua rubrica "The Big Picture".

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