Cinque passi per raccogliere i doni della solitudine

Cinque passi per raccogliere i frutti e regali di solitudine

Gli americani sono profondamente ambivalenti nei confronti della persona solitaria in mezzo a noi. Da un lato, l'eroe solitario è molto ammirato nel folclore nazionale - il cowboy da solo sul crinale al tramonto, l'audace avventuriero sulla strada (il più delle volte un uomo, ma nella vita contemporanea, anche le donne, come si vede nel meraviglioso 1991 film Thelma e Louise) - tutti privi di vincoli. C'è stata una sorta di ammirazione romantica per il solitario, a volte con un amico, che colpisce, indipendente e autosufficiente, vagando per le strade secondarie e avendo avventure che possono venire solo a coloro che sono liberi e isolati.

Dall'altro lato della nostra ambivalenza c'è la convinzione che essere soli, anche temporaneamente, sia essere abbandonato e sprofondare in una nera miseria di solitudine. Questo è particolarmente spaventoso per le donne, molte delle quali sono state, per la maggior parte della loro vita, così occupate a occuparsi della vita per conto di ciò che a volte sembra una moltitudine di persone che per essere soli devono, si sostiene, sentirsi come un diserzione che distrugge l'anima dal destino.

Come molte donne anziane possono testimoniare ironicamente, un po 'di tempo da solo dopo una vita di lavoro di giocoleria e famiglia non è esattamente la frase di disperazione che gli uomini, in particolare, hanno delineato per loro. Si ritiene che sia stato un medico di sesso maschile a coniare il termine "nido vuoto" per riferirsi al tempo in cui le responsabilità di assistenza ai figli delle donne si erano spostate (non finivano mai) ai bambini adulti e, quindi, spesso ai nipoti.

Per molte donne, il periodo in cui non ci sono più bambini in casa ha momenti di nostalgia struggenti, certo, ma la maggior parte sopravvive bene, sentendo più l'emozione cantata nell'inno dei diritti civili, "finalmente liberi, finalmente liberi, grazie Dio onnipotente, finalmente libero. "

Cinque passi per raccogliere i frutti della solitudine

Diventare amici solo con noi stessi è un programma di apprendimento graduale che include questi passaggi:

1. Spostati verso la totalità fondandoti su un'idea di base: tutti gli esseri umani hanno bisogno di una sorta di connessione umana che includa un certo grado di intimità. Nessuno può esistere in salute come un eremita o recluso, tranne forse il genio più produttivo e anche loro sembravano sempre sapere come ottenere una buona cena a casa di un amico.

Ma data la probabilità che la maggior parte delle donne anziane abbia qualcuno - figli, nipoti, amici, colleghi - con cui condividere parte della loro vita, appare subito un certo conforto perché, in realtà, non si è completamente soli nel mondo. Ci sono anche molte impostazioni in cui i colleghi forniscono una grande quantità di connessione umana necessaria: le forze armate, i luoghi di lavoro aziendali, gli uffici, le istituzioni e le organizzazioni di ogni tipo.


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2. Dai un'occhiata al fenomeno della solitudine stessa. Naturalmente, la solitudine volontaria è molto a desiderare, ma date le circostanze delle donne anziane, la solitudine involontaria è più probabile, e quindi il compito di trovare il proprio "sé" è parte del processo di esplorare i benefici che sviluppano una capacità di solitudine potrebbe cedere.

3. Abbraccia il tempo da solo e consideralo utile. Potrebbe aiutarti a sfruttare la creatività che esiste in qualche misura in tutti; non deve essere strutturato in modo formale come raccogliere un pennello per dipingere o sedersi al piano per comporre. Tuttavia, la solitudine può consentire un ritorno a progetti creativi e fantasiosi che sono stati abbandonati fin dall'infanzia. Le donne che hanno sempre avuto l'intenzione di imparare uno strumento musicale, o fare ceramiche, o tenere un diario o un diario, o studiare lingue sono, a volte improvvisamente, in grado di immaginare un sé che fa quelle cose in una piacevole ricerca solitaria.

4. Massimizza i doni possibili che scaturiscono dalla tua crescente capacità di solitudine, regali che includono la possibilità di sistemare le cose, specialmente dopo una perdita. C'è una certa quantità di lavoro sul dolore, per le vedove e per tutti coloro che hanno perso intimi intimi, che deve essere fatto da solo. È bello avere il conforto di amici e parenti, ma alla fine la vedova deve stare sola al buio e cominciare a fare i conti con la perdita, come devono essere i neo-divorziati o quelli separati in qualche modo da un mondo una volta lo sapevano. Questi lenti approcci alla guarigione non possono tutti essere vissuti in compagnia degli altri, indipendentemente da quanta rassicurazione e aiuto forniscano. E la solitudine necessaria per sistemare le cose vale anche per altre importanti decisioni sulla vita, in particolare allontanarsi da casa, cambiare lavoro e carriera e affrontare delusioni e tradimenti. Tutti traggono vantaggio dal tempo da soli, indipendentemente da quanto sia utile parlare con partner, amico o terapista.

5. Sviluppa una vera comprensione di te stesso e lavora sulle tue idee e sulle tue convinzioni più profonde. Conoscere i sentimenti, le opinioni e le attitudini più profonde è uno dei compiti più difficili della vita - a qualsiasi età - ma diventa sempre più necessario con l'avanzare dell'età, in modo da plasmare la nostra "terza età" in un modo che ci dà la più serenità e piacere.

Bilanciamento di solitudine e connessione

Raccolta dei frutti e regali della solitudineL'ideale, naturalmente, è di bilanciare la solitudine e la connessione, ma per le donne americane, la necessità di essere sempre in compagnia degli altri ha fatto parte della loro socializzazione come donne, come cittadini e come lavoratori; così la vedovanza o la non risposarsi dopo il divorzio presenta sfide speciali che potrebbero essere arricchite dai doni della solitudine.

Sia in solitudine che in compagnia, esiste un certo orgoglio nel fare fare, nel portare avanti, nel tenere insieme le cose. L'autrice Barbara Holland ha scritto un libro intitolato La propria compagnia in cui esamina la necessità di connessione e analizza attentamente la solitudine. Lei scrive:

"È importante smettere di aspettare e stabilirsi e metterci a proprio agio, almeno temporaneamente, in questo paesaggio lunare, e trovare un po 'di grazia e piacere nella nostra condizione ... come una paziente, principessa incantata in una torre, imparare a tormentare il miele da un pietra ... dopo tutto, eccoci qui. Potrebbe non essere dove ci aspettavamo di essere, ma per il momento, potremmo anche chiamarlo a casa. "

Mentre cerchiamo il potere trasformante dell'amore, mentre cerchiamo una comprensione più profonda di noi stessi e di coloro che ci circondano, dobbiamo raccogliere tutto il nostro coraggio per scegliere la nostra vecchiaia e credere che possiamo renderla ricca di significato. Albert Camus, lo scrittore francese, ha dichiarato: "Nel mezzo dell'inverno, ho finalmente imparato che c'era in me un'estate invincibile".

Quelli di noi nell'inverno della nostra vita possono trovare quell'estate anche se rimaniamo aperti alle meraviglie del mondo.

Pubblicato da New World Library, Novato, CA 94949.
Copyright 2000. www.nwlib.com

Fonte dell'articolo

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di Zenith Henkin Gross.

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Circa l'autore

Zenith Henkin GrossZENITH HENKIN GROSS ha lavorato come giornalista per oltre trentacinque anni, sia come freelance che come Associate Press. Lei è anche l'autrice di E tu pensavi che fosse finita: le madri ei loro figli adulti. Questo articolo è stato estratto con il permesso dal suo libro "Stagioni del Cuore".

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