Sacre coccole: sperimentare tutta la gioia che puoi sopportare

Sperimentare tutta la gioia che puoi sopportare

Insegno, parlo e scrivo di gioia, pace, potere, facilità e grazia perché sto imparando a portarli più pienamente nella mia vita, non perché li abbia padroneggiati. E nella misura in cui sono riuscito a renderli una realtà nella mia vita, parte del lavoro della mia vita è aiutare gli altri a renderli realtà anche nelle loro vite.

In questi ultimi anni, soprattutto da quando sono diventato un autore nazionale, mi sono sforzato di realizzare un patto che ho fatto con me stesso e Dio: praticare ciò che insegno, far sì che la mia vita rappresenti una possibilità di "averlo tutto" con facilità e grazia. Non volevo solo scriverne. Volevo viverlo, usando la mia vita come terreno di prova, campo di pratica, laboratorio vivente.

Sacred Pampering: A Way of Life

Nel corso del percorso personale di cura personale che ha portato alla mia scrittura di Sacred Pampering Principles, ho cercato di vivere-the-talk, walk-the-walk e integrare nella mia vita e nello spirito ciò che si è evoluto nei sacri principi di 24 è diventato il fondamento di questo primo libro. Poiché ognuno di questi principi ha iniziato a mettere radici e diventare reali nella mia vita, ho potuto sentire me stesso iniziare a cambiare - in un modo molto, molto buono. Potevo sentire qualcosa che iniziava a percolare e ribollire da un posto in fondo a me, qualcosa che sembrava essere stato intrappolato e tenuto prigioniero per molto, molto tempo.

Sono giunto a realizzare sul mio sentiero spirituale che le sacre coccole sono una mentalità, un nuovo paradigma e un modo di vivere, non solo qualcosa che faccio. Sì, quando ho iniziato per la prima volta il sacro percorso di coccole, ho pensato che le coccole fossero prendere più bagni di bolle e curarmi di più pedicure, massaggi e trattamenti per il viso. Pensavo che si trattasse di mangiare in modo più nutriente, assicurandomi di avere il mio esercizio, facendo di "me time" una priorità e facendo più attività che mi piacevano davvero.

In quel momento della mia vita, pensavo che coccolare e prendersi cura di sé riguardasse solo la cura esteriore e fare un lavoro migliore per prendersi cura del mio corpo. Mi sono reso conto che si tratta di una piccola parte di esso, ma non del tutto.

Qual è il sacro coccole?

Coccole sacre significa qualcosa di molto, molto più profondo. Significa vivere la vita da un luogo e in un modo che nutre e rinnova la mente, il corpo e lo spirito in modo permanente.

La sacra coccole, come la definisco, riguarda (1) allineare la tua vita con ciò che ti porta gioia; (2) scegliere di fare ciò che ti energizza e ti rinnova; e (3) facendo ciò che nutre e fortifica la tua mente, il tuo corpo e lo spirito. Sacro significa "importante, molto apprezzato, degno di riverenza e rispetto". Quindi le sacre coccole riguardano onorare e praticare prima la cura di sé, invece che l'ultima o la minima.


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A poco a poco nel mio viaggio, ho scoperto che mentre rendevo sacro lo stile di vita e quando ho iniziato ad allineare le mie azioni, interazioni, scelte e comportamenti con ciò che mi ha portato gioia, ho iniziato a innescare un rilascio di potere dall'interno che sembrava essere stato sepolto Stavo diventando sempre più consapevole di una profonda riserva interiore di potere che non sapevo nemmeno fosse lì. Stavo arrivando a capire che le coccole erano solo l'inizio del viaggio, non la destinazione finale.

Fare del sacro coccolare una parte integrale della vita

Fare del sacro coccolare una parte integrante di come vivo e mi muovo attraverso la vita non è stato facile, perché ha richiesto una trasformazione personale. Mi sono dovuto rimboccarmi le maniche per fare una seria pulizia spirituale ed emotiva. Ho dovuto ripulire vecchie convinzioni, comportamenti e parole, e liberarmi del disordine, del caos, della confusione e del puzzo di 'pensare' che si attardava negli angoli e nelle fessure della mia vita difficili da raggiungere.

Rendere il passaggio dalla cura di sé alla durata di incarnare un primo approccio alla vita di cura di sé ha richiesto di rivedere e rimodellare il modo in cui utilizzo la mia energia e il modo in cui vedo la mia vita, me stesso e il mio corpo. Rendere reale il sacro vizio nella mia vita ha completato solo la prima fase del mio processo di trasformazione personale. La parte successiva del processo riguardava il mio accesso più completo, canalizzazione ed espressione del potere interiore che era prurito di essere rilasciato e liberato.

E io non ero solo. Mentre leggevo lettera dopo lettera e carta dopo carta inviata dai lettori dei Sacri principi di coccole da tutte le parti del paese, altre donne hanno condiviso che anche loro stavano vivendo qualcosa di simile - un ribollire di qualcosa dentro mentre iniziarono ad interiorizzare e applicare il sacri principi di coccole alle loro vite. Quando iniziarono a integrare i principi, anche loro iniziarono a sperimentare questo risveglio di un potere interiore più profondo e di una gioia interiore.

Tutta la gioia che puoi sopportare!

Era alla quinta sessione dell'Annual-American Women's Advance (non ritirata) in 1998, Solo per sorelle: condivisione, guarigione e rinnovo, per il quale sono fondatore e direttore esecutivo, che alla fine ho deciso di scrivere su questo potere e gioia che stavo (ri) scoprendo e iniziando a liberare. Durante la cerchia iniziale di presentazioni, ho ascoltato attentamente ogni donna che condivideva ciò che l'ha spinta a partecipare a questa trasformazione, tutti-sistahs evento.

Ho ascoltato come un tema comune ha cominciato a emergere da questa diversa sezione di donne che frequentavano l'area locale di Seattle e dalle città di tutto il paese, e che variava da 25 a 70. Le donne si sentivano disconnesse dal loro potere e avevano fame di riconnessione. Sono venuti all'evento con una sete spirituale; volevano nutrire i loro spiriti; volevano scavare in profondità e attingere al loro pozzo di sacro potere interiore e gioia che sapevano essere lì, ma non sapevano come raggiungere pienamente. Arrivarono all'Avance sperando che questa esperienza li avrebbe aiutati a raggiungerla.

Fu allora e là, mentre sedevo nella sessione di apertura della Advance ascoltando attentamente le donne che condividevano le loro storie su cosa li portò a questo evento, che decisi che il mio prossimo libro, All the Joy You Can Stand, avrebbe guidato le donne su un viaggio di, uno, accedendo ed esprimendo il loro sacro potere, e due, di sperimentare più vera gioia nelle loro vite.

Sei stato creato per giocare in grande, non piccolo

Tutta la gioia che puoi sopportareHo imparato che il nostro sacro potere emerge in modo naturale quando ci ricolleghiamo ed entriamo in sintonia con la forza energetica positiva della vita. Il nostro sacro potere è il potere divino che cerca di essere espresso - e anzi, deve essere espresso se vogliamo sperimentare una vita più appagante.

Ricorda questo: sei stato creato per giocare in grande, non piccolo. Giocare in grande è il tuo diritto innato e intrinseco - il tuo diritto di nascita. Dio ti ammassa tutta la gioia che riesci a sopportare, ma continuiamo a dare a Dio una coppa dal sapore irrespirabile da riempire. Quindi se vuoi di più ma non stai vivendo e ricevendo di più, sei tu che ti limiti, non Dio che ti limita. Ti invito a scambiare la tua coppa per un secchio.

Prego che tu accetti il ​​mio invito.

Copyright 2000. Tratto dal permesso di Crown,
una divisione di Random House, Inc. Tutti i diritti riservati.
Nessuna parte di questo estratto può essere riprodotta o ristampata
senza permesso scritto dall'editore.

Fonte dell'articolo

Tutta la gioia che puoi sopportare: 101 Sacred Power Principles per rendere la gioia reale nella tua vita
di Debrena Jackson Gandy.

Tutta la gioia che puoi sopportare di Debrena Jackson Gandy.L'autrice di successo, la relatrice principale, la coach di successo e la leader del seminario Debrena Jackson Gandy hanno aiutato migliaia di donne ad accedere al loro potere interiore e vivere in modo più gioioso e audace. Nel suo bestseller nazionale, Tutta la gioia che puoi sopportare: 101 Principi di potere sacro per rendere la gioia reale nella tua vita, rivela i passaggi che ti aiuteranno a subire la trasformazione di una vita.

Info / Ordina questo libro. Disponibile anche in una versione Kindle.

Circa l'autore

Debrena Jackson GandyDebrena Jackson Gandy contribuisce a Essence, Heart & Soul e ad altre pubblicazioni ed è il fondatore di For Sisters Only: Sharing, Healing e Renewal, un ritiro annuale per l'empowerment delle donne. Conduce seminari e workshop in tutto il paese su sacre coccole e vita gioiosa. Lei è l'autore di Tutta la gioia che puoi sopportaree Sacri principi di coccole. Visita il suo sito Web all'indirizzo: www.MillionDollarMentor.net

Video con Debrena: ogni giorno è un regalo

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