Mentre esaminavo i geroglifici in un'antica tomba egizia, ho scoperto un dipinto che mostrava una serie di scale, come la bilancia della giustizia. Su un lato della bilancia c'era una piuma, e dall'altra un cuore umano. Vicino alla bilancia c'era un'entità divina, insieme a un brutto animale da mostro.

Il nostro egittologo spiegò che questa immagine dipingeva il concetto egiziano del giorno del giudizio. Quando qualcuno morì, secondo l'antica leggenda, la persona sarebbe stata accusata dagli dei di 42 di aver commesso vari peccati. Se la persona potesse negare questi peccati - pur mantenendo il suo cuore leggero come una piuma - sarebbe ammesso al cielo e godrà la vita eterna. Se non poteva negare questi peccati con un cuore leggero, Anubis, un'entità cinofila dall'aspetto disgustoso, stava aspettando di divorarlo e di mandarlo da lui. . . Beh lo sai.

Se fossi un ministro di fuoco e zolfo, potrei avere una giornata campale con questo scenario. Ma io sono un insegnante di perdono, e avrò il mio campo giorno con esso.

Riconoscere la nostra innocenza: mantenere il nostro cuore leggero come una piuma

Riesci a riconoscere la tua innocenza quando gli altri stanno cercando di convincerti che sei colpevole? I quattro accordi ci consiglia, "Non prendere nulla personalmente." Un Corso in Miracoli ci dice, più e più volte, che siamo tutti innocenti. Nessuno di noi ha veramente peccato. Sì, abbiamo commesso un sacco di errori, ma nessuno di noi ha fatto qualcosa che ci avrebbe causato per un solo istante la perdita dell'amore di Dio o il merito della dannazione. Al contrario, il Corso ci dice che siamo nati dalla luce e alla luce ritorniamo. Se pratichiamo il perdono e l'auto-onore, possiamo goderci la luce anche mentre camminiamo sulla terra.

Di fronte a situazioni impegnative, puoi tenere il tuo cuore leggero come una piuma? Riesci a ridere a modo tuo attraverso le sfide e mantenere un atteggiamento più libero della paura? Di fronte agli sconvolgimenti e alle proiezioni velenose degli altri, puoi ricordare che tutto va bene? Sai che sei un essere spirituale, non soggetto ai capricci e ai capricci delle maree terrene? Sei più grande delle tue circostanze?

Continua a scegliere la gioia: trasforma ogni esperienza in un regalo

Uno dei miei personaggi preferiti è interpretato da Gene Wilder in Stir Crazy. Harry è un ragazzo perennemente felice e fortunato con l'abilità di trasformare ogni esperienza in un dono. Quando Harry viene gettato in prigione per un crimine che non ha commesso, i funzionari della prigione cercano di rompere il suo atteggiamento positivo. Ma loro non possono. Le guardie hanno appeso Harry per i suoi polsi per diversi giorni, solo per trovarlo con un grande sorriso sul suo volto. "Grazie, oh, grazie!" esclama mentre lo scippano. "Hai finalmente risolto il mio problema alla schiena!" 

Successivamente, i funzionari bloccano Harry in una piccola scatola calda sotto il sole soffocante. Quando lo estraggono pochi giorni dopo, lui implora: "Oh, per favore, dammi solo un altro giorno - stavo appena iniziando a entrare in me stesso". Alla fine gettano Harry in una cella con Grossberger, un assassino impazzito della 300-sterlina che i criminali più duri evitano come la peste. Quando le guardie ritornano, trovano Harry e Grossberger sul pavimento che ridono di una partita a carte. Harry continuava a scegliere la gioia, e tutto ciò che lo circondava si allineava con i suoi migliori interessi.

In questo momento, il mio cuore è leggero o pesante?

Rivisitiamo le relazioni attraverso gli occhi di spensieratezza. La natura dell'amore è libertà e responsabilizzazione. Riguarda il gioco, la gioia e la celebrazione. Si tratta di sostenersi a vicenda per essere sempre più appassionati di creatività. La relazione non è mai stata pensata per essere pesante, costrittiva e che consuma l'anima. Non si tratta di proiettare il bisogno e la colpa e il giudizio sui nostri partner o su noi stessi. Sì, c'è vita oltre l'elaborazione. Se c'è uno scopo di relazione, è quello di autorizzarsi a vicenda per essere più a proprio agio, fiduciosi e vivi in ​​chi siamo già.

Durante la giornata, il più spesso possibile, fai una lettura del cuore. Chiediti: "In questo momento, il mio cuore è leggero o pesante? Sto assecondando le paure degli altri, o procedendo dalla mia forza interiore? Ho dato il mio potere alle apparenze, o ricordo la verità?"

La lezione è la stessa per l'egiziano spensierato, Harry il prigioniero, e tu ed io: Goditi la vita. Tutto il resto sono dettagli. Dimenticati del brutto mostro in attesa di divorarti; è un frutto dell'immaginazione di qualcun altro. La tua stessa immaginazione può portarti in posti molto più luminosi.

Ci è stato insegnato che lo spirito e la materia sono diversi, ma non lo sono. La materia è un'espressione di spirito e, alla fine, l'unica cosa che conta è lo spirito.

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Il drago non vive più qui: vivere pienamente, amare liberamente
di Alan Cohen.

La storia di Alan Cohen è un'ispirazione. Dalle sue radici come ebreo ortodosso, ha fatto un giro di espansione mentale degli insegnamenti di Gesù, Ram Dass, Zen, Jung, l'Esalen Institute e Einstein, solo per citarne alcuni. In questa straordinaria raccolta di saggi lirici e stimolanti, Cohen sintetizza ciò che ha imparato da questi maestri e condivide il suo viaggio con tutti noi. Discute superando le limitazioni, creando relazioni soddisfacenti, sintonizzando il flusso della vita, la trasformazione, la ricerca di un percorso personale e il più grande dono di tutti, l'amore. Leggilo direttamente, o saggio per saggio, per meditazioni quotidiane sui misteri di Dio, sull'amore e sul sentiero spirituale.

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Circa l'autore

Alan Cohen è l'autore del bestseller Un Corso in Miracoli Made Easy e il libro ispiratore, Anima e Destino. The Coaching Room offre Live Coaching online con Alan, il giovedì, alle 11:XNUMX ora del Pacifico, 

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