Pratica di gioia quotidiana: abbracciarti ogni giorno

Abbracciando un nuovo ogni giorno

L'apertura al nuovo è un modo di sentirsi più giovane, di espandere il tuo senso infantile di meraviglia e meraviglia. Man mano che invecchiano, molte persone restringono i loro confini; spesso cercano ciò che è comodo, familiare e sicuro. La vita diventa una questione di concentrazione sul piccolo piuttosto che sul grande.

Hai visto quelle persone che sono così concentrate su ciò che è male e che hanno torto nel mondo, che diventano spaventate dal nuovo e non provano più gioia. Hanno smesso di abbracciare tutto il potenziale che giace dentro di loro.

C'è un nuovo ogni giorno

Ogni mattina quando ti svegli sei letteralmente nato di nuovo e di nuovo. Ogni giorno ci sono cose nuove nella tua mente, persone da incontrare, cose da fare. Quando ti svegli e inizi la giornata, non devi pensare al passato e ricordare gli errori; invece, concentrati sul futuro e su ciò che creerai.

Prova nuove routine ogni giorno. Fare cose nuove è rinvigorente per il corpo fisico. Prova a portare questa stessa attenzione a qualsiasi cosa tu faccia normalmente per sperimentare attività familiari in modi nuovi.

Sviluppare la consapevolezza selettiva

Fai molte cose senza doverle pensare coscientemente. La tua respirazione e molte delle tue funzioni corporee vengono controllate automaticamente. Da bambino il tuo sistema nervoso si sviluppa in modo tale da imparare a selezionare le informazioni, perché se troppa informazione sta arrivando, c'è una mancanza di concentrazione.

Nello sviluppo del tuo essere, c'è un equilibrio appreso tra il concentrarsi su quelle cose che devono essere prestate attenzione e non essere sviate da dati irrilevanti, insignificanti, banali e costanti. Da bambino hai sviluppato una consapevolezza selettiva, mettendo a punto molte cose nel tuo Universo in modo che potessi sintonizzarti con gli altri.

La capacità di fare molte cose abitualmente e abitualmente senza molto pensare ti dà più tempo ed energie per concentrarti su cose nuove che richiedono pensiero e attenzione. Tuttavia, alcune delle cose che fai abitualmente senza mettere in discussione possono creare disagio e mancanza di benessere.


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Riesaminare le cose di routine che prendi per scontato

Abbracciare un nuovo ogni giornoIl tentativo di nuove cose può indurre a riesaminare tutte le cose abituali e di routine che date per scontate. Alcune persone scelgono lavori che comportano pericolo o tensione, in modo che possano sperimentare la consapevolezza e l'attenzione necessarie per rimanere in vita. Questi lavori richiedono loro di vivere nel momento presente, concentrati e completamente attenti, come piloti di auto da corsa e alpinisti.

Una sensazione di vitalità si ha quando non si opera automaticamente ma si è pienamente consapevoli e consapevoli di ogni azione. Non devi impegnarti in lavori pericolosi per sentirti vivo. Mentre abbracci il nuovo, inizi a riportare alla coscienza quelle cose che possono essere state di routine. Puoi quindi sperimentare la consapevolezza del presente e vivere nel momento.

Il potere viene da
vivendo nel momento presente,
dove puoi prendere
azione e creare il futuro.

Mentre abbracci il nuovo, ricorda che le cose andranno sempre meglio. L'universo non porta via nulla a meno che non stia arrivando qualcosa di meglio. Ogni ciclo in discesa è seguito da un grande balzo in avanti.

È facile abbracciare il nuovo. Gioca come un bambino. Hai visto come i bambini abbracciano tutto come una nuova esperienza. Può essere facile aprirsi e abbracciare il nuovo se lo si immagina facilmente. Tieni una foto nella mente che il futuro è positivo e che sarà migliore di qualsiasi altra cosa tu abbia mai conosciuto. Mentre cresci e ti evolvi, ciò che creerai sarà ancora più gioioso di quello che hai ora.

Abbracciando il nuovo: Playsheet

1. Pensa almeno tre nuove cose, abilità o esperienze che hai portato nella tua vita l'anno scorso. Mentre li elenchi, pensa a come ti sei sentito mentre li hai imparati o li hai portati nella tua vita.

2. Dal punto di vista di oggi, come hanno fatto queste cose nuove, imparando queste nuove abilità o avendo queste nuove esperienze contribuire alla tua vita? Quali nuove opportunità nascono dal tuo abbraccio del nuovo in questi settori?

3. Ora, almeno pensaci tre nuove esperienze o abilità che vorresti portare nella tua vita il prossimo anno. Imposta la tua intenzione di fare queste cose; unisciti al tuo essere più intimo, la tua anima e il tuo sé superiore; aperto alla sua luce ed energia; e affermare che tu volere porta queste nuove esperienze, opportunità e abilità nella tua vita.

Pratica della gioia quotidiana

Apri alla gioia di ciò che ti aspetta oggi, domani o anche durante l'ora successiva. Afferma di essere pronto ad abbracciare il nuovo, a diventare consapevole dei nuovi modi di sentirsi più vivi, rivitalizzati e presenti in ogni momento. Rilasciare immagini predeterminate su come potrebbe essere la tua giornata e vivere la giornata in modo nuovo, consentendo alle cose di essere diverse da quelle che potresti aver previsto o pianificato. Decidi di essere più spontaneo e aperto a tutte le possibilità mentre si svolgono.

Connettiti con il tuo io più profondo e chiedi il suo aiuto nell'abbracciare nuovi modi di sentire, essere, parlare e agire oggi. Sii attento a pensieri, attività ed esperienze nuove e creative. Scopri come puoi fare qualcosa che normalmente fai in un modo nuovo e innovativo. Se ti rendi conto che stai facendo qualcosa per abitudine, fermati, connettiti con il tuo io più profondo e chiedi di mostrare un nuovo modo di agire. Consenti nella tua mente alcune immagini e pensieri su come puoi vivere e abbracciare il tuo nuovo oggi.

Senti la gioia di abbracciare il nuovo oggi. Nota come ogni giorno è un nuovo inizio, un nuovo capitolo nella tua vita. Ogni giorno sei un nuovo te, più forte e più amorevole, con maggiore saggezza e maggiore comprensione. Senti l'aumentata vitalità che arriva solo pensando di portare nuova energia nella tua vita e vivere in modi nuovi. Ti stai espandendo in un futuro più alto di infinite possibilità.

Ristampato con il permesso dell'editore
New World Library, Novato, CA.
© 2011. www.newworldlibrary.com.

Fonte dell'articolo

Vivere con gioia: chiavi per il potere personale e la trasformazione spirituale
di Sanaya Roman.

Vivere con gioia di Sanaya RomanChannel Sanaya Roman presenta Living with Joy, regalatole da Orin, un essere senza tempo di amore e luce. Nella tradizione di Jane Roberts, Esther Hicks e Edgar Cayce, il canale di regali Sanaya Roman presenta Vivere con gioia, dato a lei da Orin, un essere senza tempo di amore e luce. Questo insegnante di spirito saggio e gentile offre un corso sistematico di crescita spirituale attraverso questo libro.

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L'autore

Sanaya Roman, autore dell'articolo: Abbracciare un nuovo You Every DaySanaya Roman ha canalizzato Orin, un insegnante di spirito saggio e gentile, per oltre 25 anni. Anche se non dà più appuntamenti privati, la maggior parte dei consigli che Orin dà alle persone è contenuta in sei libri: Vivere con gioia, Potere personale attraverso Consapevolezza, Crescita spirituale, Apertura alla Manica, Creazione di denaro e Amore per l'anima. Tutto il lavoro di Orin aiuta le persone a dispiegare il loro potenziale, a trovare la loro saggezza interiore e a crescere spiritualmente. Ha anche prodotto una vasta serie di meditazioni audio guidate di Orin per aiutarti a trasformare la tua vita, contattando la tua anima e lo Spirito, imparando a canalizzare e creando la realtà che desideri. Per saperne di più visita www.orindaben.com. Sta anche insegnando seminari e producendo nuove meditazioni audio e una linea di musica da meditazione.

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