Espandere la meditazione nella tua vita con Kinhin, meditazione camminata

Espandere la meditazione nella tua vita con Kinhin, meditazione camminata

Forse immagini la meditazione come qualcosa di completamente pacifico e immobile. Non sempre. La meditazione è uno strumento per calmare e concentrare la mente in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo. La meditazione seduta viene prima perché è più semplice, ma ce ne sono altri tipi. Uno dei più importanti è camminare. Ora che hai provato a sederti, prova il kinhin, una forma zen di meditazione ambulante.

Credere in Dio è un'illusione?

Credere in Dio è un'illusione?

In una memorabile clip della CNN, una donna ha insistito sul fatto che non avrebbe preso il virus perché era "coperta del sangue di Gesù". Alcuni hanno sostenuto che la loro religione conferisse loro l'immunità da COVID-19. 

Cosa ci si sente a morire? (La morte non è un grosso problema)

Cosa si prova a morire? La morte non è un grosso problema

La morte è il grande mistero della vita. Questo è uno dei motivi per cui le storie di coloro che hanno subito un'esperienza di pre-morte (NDE) hanno affascinato milioni di persone. Siamo curiosi dell'aldilà, ma soprattutto vogliamo sapere come ci si sente a morire.

 

Il superamento delle avversità fa parte del sentiero spirituale

Il superamento delle avversità fa parte del sentiero spirituale

È molto facile per te essere sano, virtuoso e spirituale quando le cose vanno bene. Ma non appena si verifica un po 'di avversità, inizia il vero test, specialmente quando si guarda come si gestisce la vita familiare.

Non confondere simpatia e amore: l'amore vince l'odio

Non confondere simpatia e amore: l'amore vince l'odio

Nella nostra società abbiamo confuso la simpatia con l'amore. Ci viene insegnato quando ci piace davvero qualcosa, diciamo noi amore esso. Il che significa che se una cosa non mi piace, non c'è modo che io possa amarla. Questo uso del linguaggio distorce e limita la nostra visione, intrappolandoci nell'errore dell'amore che viene equiparato al piacere.

Le persone consapevoli non sembrano affrontare meglio lo stress ... ma

Le persone consapevoli non sembrano affrontare meglio lo stress ... ma

La consapevolezza potrebbe non aiutare le persone a "sudare le piccole cose", secondo una nuova ricerca. I risultati, che hanno misurato le risposte cardiovascolari di 1,001 partecipanti durante attività di prestazioni stressanti, sono in contrasto con la ricerca precedente ...

Verso un'umanità consapevole, amorevole, compassionevole, compassionevole

Verso un'umanità consapevole, amorevole, compassionevole, compassionevole

Gli elementi della consapevolezza comprendono la conoscenza cosciente, la capacità di leggere i cuori, di essere una presenza guaritrice, amorevole e compassionevole, situata nell'Ora. Comprendono anche la saggezza pratica in ogni situazione, la capacità di allargare la prospettiva, affermare gli altri e promuovere il dialogo e il reciproco.

Se è rotto, aggiustalo: riparare il mondo dipende da te e da me

Riparare il mondo dipende da te e da me
Nel sedicesimo secolo, la gente soffriva la fame, la malattia, l'odio e la guerra. "Come poteva Dio permettere che accadessero cose così terribili? Forse", suggerì Luria, "è perché Dio ha bisogno del nostro aiuto". Quando vedi qualcosa che è rotto, aggiustalo ...

Il guru nel tuo iPod: la spiritualità è ovunque

Il guru nel tuo iPod: la spiritualità è ovunque

Durante la visione del film documentario Stephen Jobs, miliardario hippy, Mi ha fatto il solletico apprendere che da giovane adulto Jobs è stato significativamente influenzato da Baba Ram Dass e dal suo libro Be Here Now. Considero anche Ram Dass uno dei mentori più apprezzati della mia vita. Ha condotto milioni di ricercatori spirituali a una maggiore consapevolezza ed è considerato da molti il ​​"Padre della New Age".

Il tuo team di supporto spirituale: alleati nel mondo degli spiriti

Il tuo team di supporto spirituale: alleati nel mondo degli spiriti

Tutti su questo pianeta hanno una squadra di supporto spirituale. Questo gruppo è il nostro backup nel gioco della vita. Veniamo al mondo con questa squadra e ci basiamo su di essa attraverso le nostre pratiche ed esperienze spirituali.

Dolore - Come aggrapparsi e come lasciare andare

Dolore - Come aggrapparsi e come lasciare andare

Il dolore è un'emozione agrodolce. Anche se fa male, inconsciamente desideriamo che il dolore continui. Siamo disposti a sopportare il dolore se possiamo ancora avere i resti, almeno, di una persona cara che ora esiste solo nella memoria. Vogliamo la connessione senza il dolore, ma i due coesistono.

Perché così tanti di noi credono nei fantasmi

Perché così tanti di noi credono nei fantasmi

Halloween sembra un periodo dell'anno appropriato per condividere la storia della famiglia Chaffin e come un fantasma ha contribuito a decidere una disputa su un'eredità.

Quali sono i vantaggi di vivere nel presente?

Quali sono i vantaggi di vivere nel presente?

Il presente è ciò che sta accadendo quando togli tutti i risentimenti del tuo passato e tutte le preoccupazioni che hai sul tuo futuro. Vivere nel presente significa vivere come se il passato non fosse mai esistito e come se il futuro fosse irrilevante. Vivere nel presente è una visione per la vita che è realizzabile in qualsiasi ...

Dirt As A Spiritual Path: Finding Your Inner Compass

Dirt As A Spiritual Path: Finding Your Inner Compass

C'era una volta un proprietario che gestiva un resort di montagna. Molte persone hanno visitato la zona per fare escursioni e godersi lo splendore naturale della montagna. Un giorno, un ospite ha fatto il check-in e dopo essersi sistemato, ha detto al Lodgekeeper che stava andando a fare escursioni. Il Lettore lo consigliò di ...

Come può avvenire il cambiamento in 30 secondi

Come può avvenire il cambiamento in 30 secondi

Durante una partita di hockey NHL, il tempo medio sul ghiaccio per un giocatore per turno è di 30 secondi. Quando un giocatore colpisce il ghiaccio, dà tutta la sua forza e la sua piena concentrazione, perché in 30 secondi si possono segnare più gol e le partite possono essere vinte o perse. Poi si siede per qualche minuto e si alza per farlo di nuovo.

Otto linee guida per la realtà e la pratica spirituale

Attraversando i ponti sul viaggio spirituale

Sebbene io sia principalmente un cristiano, un contemplativo cattolico, il mio cuore e la mia vita sono ora totalmente aperti a dove e quando mi portano le grazie mistiche. La mia vita interiore è stata il dramma del mistero divino che comunicava la sua presenza e amore per me e saturava il mio essere.

Quando la cura se ne va ... e quando torna

 Quando la cura se ne va ... Quando torna

È importante rendersi conto che il processo di ognuno - il senso di tragedia, perdita e dolore di ognuno - sarà diverso. Alcuni si sentono come se stessero impazzendo o si sentono assolutamente persi. Alcuni trovano i corrimano - come la fede, la comunità, un coniuge - che li tengono radicati. Non esiste un modo. 

La meditazione è ciò che accade naturalmente quando ...

La meditazione è ciò che accade naturalmente quando ...

Ricerche approfondite hanno dimostrato che la meditazione è un eccellente antidoto contro lo stress, iperattività e temi legati alla paura. È stato trovato per aumentare la vostra energia, così come abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. La meditazione può anche essere utilizzata come strumento di successo per accompagnare molte terapie di guarigione mediche, psicologiche e alternative ...

In questo mondo di distrazioni, scegli un'azione attenta e la consapevolezza intenzionale

In questo mondo di distrazione, scegliere un'azione attenta e consapevolezza intenzionale

Il mondo della distrazione ruota intorno e intorno, mentre si muove continuamente per mantenersi divertito e divertito. Ci trasporta in un mondo di fantasia, o in un mondo di polemiche, o competizione, o di qualsiasi altra cosa che non sia l'unica vera esistenza che è proprio davanti a noi. La distrazione mantiene ...

Affrontare il dolore e il dolore con l'intenzione di guarire

Affrontare il dolore e il dolore con l'intenzione di guarire

L'intenzione è la capacità di decidere cosa si vuole ottenere e poi mettersi in viaggio per raggiungere tale obiettivo. Usiamo il potere dell'intenzione negli affari, nella politica e nell'istruzione. Possiamo usarlo per curare il nostro dolore?

Qual è il tuo gioco finale?

Qual è il tuo gioco finale?

I film che fanno schifo per un'ora e poi finiscono bene sono ricordati come buoni film. Quelli che sono decenti per un'ora ma che alla fine fanno schifo prendono il loro posto nella storia come brutti film. Allora, come finirà la tua vita?

Papa Francesco offre un nuovo insegnamento volto a guarire le divisioni

Papa Francesco offre un nuovo insegnamento volto a guarire le divisioni

Papa Francesco ha consegnato un messaggio a 1.2 miliardi di cattolici e persone di buona volontà in tutto il mondo che mira a lenire la paura causata dalla pandemia di coronavirus e unire le comunità lacerate dal razzismo, dalla disuguaglianza e dai cambiamenti climatici.

Come i rituali indù insegnano a lasciar andare il profondo dolore

Come i rituali indù insegnano a lasciar andare il profondo dolore

I rituali possono contenere le convinzioni fondamentali di una cultura e fornire un senso di controllo in una situazione altrimenti impotente. L'ho capito quando ho perso mia madre l'anno scorso e ho partecipato ai principali rituali indù di morte e dolore.

Qual è la chiave della felicità?

L'amore è la chiave della felicità e chiarisce la mente

Un cuore insensibile è stato anche ammirato da molti, come prova di una "prospettiva scientifica". La verità è che senza amore nessuno può penetrare profondamente nel cuore delle cose. Perché mentre le emozioni possono offuscare la mente, la calma dell'amore puro la chiarisce e rende possibili le intuizioni più sottili.

Meditazione 101: cose da fare e da non fare semplici, veloci e facili

Meditare 101: semplice, veloce, facile da fare e da non fare

Sono probabilmente l'ultima persona che dovrebbe dire come, quando e dove meditare. Ho fissato un obiettivo di meditazione quotidiana almeno un centinaio di volte e non ci sono riuscito per più di tre giorni consecutivi. Non è questione di non gradire la meditazione. Lo voglio..

Cosa funziona per me: "Per il bene supremo"

Cosa funziona per me: "Per il bene supremo"

Il motivo per cui condivido "ciò che funziona per me" è che potrebbe funzionare anche per te. Se non esattamente nel modo in cui lo faccio io, dal momento che siamo tutti unici, qualche variazione dell'atteggiamento o del metodo potrebbe benissimo essere qualcosa che funzionerà per te.

Da Hollywood a Holy Woods: dal "self-service" al servizio disinteressato

Da Hollywood a Holy Woods: dal self-service al servizio disinteressato

'GRAAANDMAAA, ACQUISTA UNA COPPIA DI JEANS JORDACHE', la mia voce cantava in un lamento. Allora, ogni stagione richiedeva nuovi vestiti: vestiti per la scuola, vestiti estivi, vestiti primaverili, abiti per il compleanno ... Ora vivo sulle sacre rive del Gange, a Rishikesh, in India.

Più grande della speranza: sperare contro sapere

Più grande della speranza: sperare contro sapere

La vera spiritualità è oltre ogni speranza. Speranza significa che c'è una possibilità che le cose possano andare come desideriamo e, se siamo fortunati, possiamo ottenere ciò che vogliamo. La conoscenza interiore, d'altra parte, procede dalla consapevolezza che ...

Tecniche di meditazione: esiste un modo giusto per meditare?

Tecniche di meditazione: esiste un modo giusto per meditare?

Se lasci che la tua mente si ribelli da sola, il tuo ego ti manterrà nel mondo illusorio del futuro e del passato e questo, amico mio, è il caos. Meditando, creando spazio, rimanendo immobile nella tua mente, crei un ambiente naturale in cui la tua creatività può fiorire e la chiarezza prende il sopravvento sulla tua anima.

Ci stiamo evolvendo? Fasi di Consapevolezza Evoluzione e Consapevolezza

Ci stiamo evolvendo? Fasi di Consapevolezza Evoluzione e Consapevolezza

Ogni cultura vede la vita umana come una progressione attraverso una serie di fasi ... nel tentativo di comprendere l'evoluzione degli esseri umani. Quelle persone nel cerchio esterno stanno semplicemente trattenendo la vita; per loro è una questione di sopravvivenza.

Perdita di una persona cara, di un lavoro o persino di una convinzione: strategie per affrontare il processo del lutto

Perdita di una persona cara, di un lavoro o persino di una convinzione: strategie per affrontare il processo del lutto

Il dolore è una reazione naturale alla perdita ed è qualcosa che ognuno di noi affronterà ad un certo punto della propria vita, sia che sia dovuto alla perdita di una persona cara, un lavoro o anche una convinzione. Quando qualcosa che amiamo viene portato via, il dolore è la nostra risposta naturale, basata sulla sofferenza, che può influenzare non solo le nostre emozioni, ma anche la nostra salute fisica e mentale.

Una panoramica del risveglio della Kundalini: andare oltre l'interesse personale

Una panoramica del risveglio della Kundalini: andare oltre l'interesse personale

È difficile descrivere a coloro che sono totalmente coinvolti nel percorso spirituale che a un certo punto la natura ossessiva e totalizzante del percorso lascia il posto alla semplicità assoluta. Ci occupiamo della forma umana e ci rendiamo conto di quanto sia preziosa la vita, di come dobbiamo connetterci.

Dopo la tempesta: quando la mente diventa tranquilla, il cuore può sentirsi

Dopo la tempesta: quando la mente diventa tranquilla, il cuore può sentirsi

Di fronte alla morte o alla malattia grave di una persona cara - che sia un genitore, un figlio o una figlia, un coniuge o un amico di lunga data - siamo quasi sempre scossi, spesso al centro. Quando la morte è inaspettata o improvvisa, il nostro dolore, rabbia e confusione possono essere travolgenti ...

Non l'ho visto arrivare! Messaggi dall'aldilà

Non l'ho visto arrivare! Messaggi dall'aldilà

Poco dopo aver scoperto che Anthony era morto, stavo facendo la doccia e potevo sentirlo urlare contro di me ... Sto bene, mamma! Sto bene! Lo shock mi ha colpito. Una parete di vetro ci separava e lui mi stava gridando di sentirlo.

Memoria karmica: trigger di memoria e Déjà Vu

Memoria karmica: trigger di memoria e Déjà Vu

Sono cresciuto in un quartiere di operai nel lato sud di Chicago. Non avevo niente in comune con la mia famiglia, figuriamoci con i miei vicini e compagni di classe. Mi sono sempre sentito alienato lì, come se fossi in una prigione ad aspettare il mio tempo fino alla mia grande fuga. Non mi sono mai sentito come a casa. Ma dov'era casa?

Una curva di apprendimento: non è sempre quello che pensi

Una curva di apprendimento: non è sempre quello che pensi

Quando qualcuno viene da me con una malattia o un disturbo particolare, che vuole eliminare, la mia prima sensazione è curarlo, alleviarlo da ogni dolore. Tuttavia, non è sempre così. A volte la guarigione che avviene, all'interno di un certo essere umano, non è esattamente come la percepisci. Lascia che ti spieghi cosa intendo con questo ...

Brother Rock e Sister River

Brother Rock e Sister River

Giorno dopo giorno, sprofondo sempre più nella pace, assorbendo tutti i tanti doni che la natura ha da offrire. Canto più che mai Scrivo nel mio diario, a volte componendo canzoni. Parlo con Dio e gli angeli e faccio del mio meglio per ascoltare il loro messaggio per la mia vita.

Quattro aree di crescita spirituale che sono molto preziose

Quattro passi per la crescita spirituale: diventa un'espressione più chiara del tuo sé divino

Perché la crescita spirituale abbia luogo nella tua vita, devi cambiare. Devi lasciare andare alcune aree della tua vita e personalità - specialmente le aree che non stanno funzionando bene o sono fuori equilibrio - e permettere loro di guarire. Questo processo non è sempre facile e spesso richiede coraggio - ma i premi sono più che meritevoli di sforzo.

Perché Emily Dickinson è l'improbabile eroe del nostro tempo

Perché Emily Dickinson è l'improbabile eroe del nostro tempo

È stata la precoce “bambina morta” ammirata da uomini illustri; la zitella vestita di bianco e solitaria che languisce sola nella sua camera da letto; e, in interpretazioni più recenti, l'adolescente ribelle ha deciso di distruggere strutture di potere con il suo genio torrenziale.

Affronta la tua oscurità ed entra nel tuo vero potere

Affrontare la tua oscurità ed entrare nel tuo vero potere 

Mentre pensavo che la mia più grande paura fosse dell'ignoto, di perdere il controllo, di essere inorridito dall'oscurità dentro e intorno a me, si è scoperto che l'oscurità era stata mia amica per tutto il tempo. L'oscurità, la mia alleata più criptica, mi ha indirizzato verso la luce e la connessione. L'oscurità mi ha mostrato - e ancora mi mostra - la Via Luminosa.

Il Counselor Within: il più saggio consigliere sempre lì per te

Il Counselor Within: il più saggio consigliere sempre lì per te

"Sono qui per te. Ricorda, ti amo sempre." Jackie si svegliò dal suo sogno di soprassalto. Tuttavia, poteva solo riuscire a ricordare le ultime frasi del suo lungo messaggio per lei, ma quanto era potente quella voce! Ha scritto tutto quello che poteva ricordare ...

Tre miti comuni sulla morte

Tre miti comuni sulla morte

Le persone muoiono ogni giorno. La maggior parte saprà di essere alla fine della propria vita. Si spera che abbiano avuto il tempo di contemplare e ottenere la "buona morte" che tutti noi cerchiamo.

A proposito del fatto della propria morte

A proposito del fatto della propria morte

E il fatto comune è - circa 160,000 australiani muoiono nel corso di ogni anno - sebbene ogni morte sia una morte particolare e nessuna morte singola può essere abbastanza simile a un'altra.

Colpa contro scelta: come attraversare l'oscurità prima dell'alba

Colpa contro scelta: come attraversare l'oscurità prima dell'alba

Tutto nelle nostre vite - comprese tutte le cose scadenti - è una scelta che abbiamo fatto per noi stessi. Questo è un fatto difficile da affrontare per la maggior parte di noi, poiché è molto più facile incolpare circostanze casuali nella nostra vita che accettare la responsabilità delle nostre azioni

Respiro: la fonte della vita e della trasformazione

Respiro: la fonte della vita e della trasformazione

Il respiro ha la capacità di portarti nel punto in cui tutte le parole - espresse in modo così diverso ma così simili nell'intenzione - puntano direttamente a: la fonte, lo stato fondamentale, la dimensione spalancata, il Dio.

Non sei una pecora; Sei un pastore

Non sei una pecora; Sei un pastore

Quando giustifichi il vecchio - "Bene, lo abbiamo sempre fatto come tale, quindi deve essere così" - sei un seguace, sei una pecora. E, infatti, il Sé Divino come te non è una pecora, ma un pastore.

Abbiamo una scelta: possiamo trasmettere la negatività

Abbiamo una scelta: possiamo trasmettere la negatività

È difficile per noi capire il vero significato degli eventi unici che si verificano sulla Terra, ma sono senza precedenti e profondi. Tu ed io ci siamo preparati per migliaia di anni per questo momento.

Meditazione per un senso crescente di pace interiore e serenità

Meditazione per un senso crescente di pace interiore e serenità

Il nostro livello di energia e i nostri programmi mentali sono i principali fattori che contribuiscono al modo in cui interpretiamo ciò che accade nella nostra vita. Ecco perché lo strumento più importante che posso offrire per aumentare l'autocoscienza è la meditazione quotidiana. La meditazione mantiene la nostra energia abbastanza alta in modo da avere la chiarezza ...

L'elefante nella stanza: puoi ignorarlo ma è ancora lì

L'elefante nella stanza: puoi ignorarlo ma è ancora lì

Gli umani spesso trascorrono una quantità eccessiva di tempo ed energia evitando il fatto che ci sia un elefante nella stanza. Questa frase si riferisce a un argomento importante di cui tutti sono a conoscenza ma che non viene discusso a causa dell'argomento che viene percepito come scomodo da parlare.

Ho ascoltato e imparato: prendersi il tempo per parlare e ascoltare

Ho ascoltato e imparato: prendersi il tempo per parlare e ascoltare

Mia madre, mia grande incoraggiante e sostenitrice, ascoltò pazientemente mentre le leggevo l'ultimo capitolo di questo libro, e fece ciò che ogni figlia prega in quel momento. Ha pianto e poi mi ha guardato con un'espressione di ammirazione e orgoglio. Quando mia madre mi ha fatto questo regalo, mi ha fatto una domanda che mi avrebbe dato un altro ...

Il funerale di guarigione: un magistrale aggiornamento sulle terminazioni

Il funerale di guarigione: un magistrale aggiornamento sulle terminazioni

Prendi in considerazione una sfida che potresti percepire ora: una lotta finanziaria, un problema di relazione o un problema di salute. Se consideri questi problemi come problemi o ti senti più piccolo di loro, è quello che diventeranno. Tuttavia, con un leggero cambiamento di prospettiva, diventano opportunità per brillare.

Le teorie sulla relazione tra demoni, malattie e sesso hanno una lunga storia

Le teorie sulla relazione tra demoni, malattie e sesso hanno una lunga storia

Il 27 luglio 2020, il presidente e suo figlio Donald Trump, Jr. hanno twittato un video virale con la dott.ssa Stella Immanuel, in cui il pediatra di Houston ha rifiutato l'efficacia di indossare maschere per prevenire la diffusione di COVID-19 e ha promosso l'idrossiclorochina trattare la malattia.

Meditazione: contatta l'essere saggio all'interno

Meditazione: contatta l'essere saggio all'interno

Ci sono molti modi in cui possiamo imparare a sfruttare la saggezza dentro di noi. Un modo è permettere a te stesso di entrare in contatto con l'immagine di un essere molto saggio che è il tuo consigliere, la guida spirituale, il tuo aiutante, il tuo consigliere, il tuo angelo custode, qualunque cosa tu voglia che sia ...

Libertà attraverso l'autocoscienza: sei una benedizione

Libertà attraverso l'autocoscienza: sei una benedizione

La paura era così intensa che poteva sentire il cuore battere in gola. Qualche attimo prima si era goduto la compagnia dei suoi due cugini più grandi (16 e 18 anni). Era diventata una normale pratica domenicale suonare con loro dopo essere fuggiti dalla visita della porta accanto con gli adulti. Erano impegnati nel loro comportamento cattivo settimanale a giocare a poker, a sorseggiare vino ea fumare sigarette non filtrate della zia.

Come mantenere la consapevolezza con qualsiasi sentimento sorga

Come mantenere la consapevolezza con qualsiasi sentimento sorga

Dobbiamo evitare di soffermarci su qualsiasi giudizio, decisione o commento interno che possa sorgere in base ai sentimenti che stiamo osservando. Dobbiamo stare attenti a non identificarci con i sentimenti e considerarli "nostri". Le seguenti contemplazioni supportano il sorgere di intuizione sulla natura dei sentimenti e sui modi in cui reagiamo a tali sentimenti ....

Imparare in prima persona i modi antichi: vivere, amare e ridere

Il messaggio dei pacificatori: tutti per uno e uno per tutti

Sono passati tre giorni dall'incontro con lei che ho capito che la nonna Twylah Hurd Nitsch è una donna piccola. I suoi occhi insondabili, il suo grande buonumore e la grandezza della pace che fluisce senza sforzo dal suo cuore trasmettono una presenza fisica che va ben oltre la sua minuscola struttura. È calda oltre misura, mercuriale e profondamente connessa alla Terra ...

Ciò che il Buddha vide, sentì e insegnò ai suoi discepoli

il tramonto di oriente di buddismo

Cosa insegna il Buddhismo? Non ti preoccupare, non ti darò una storia del buddismo. Ci sono molti account noiosi di questa storia e alcuni non così noiosi. Per ora, andiamo dritti al centro vivente del buddismo: ciò che il Buddha ha visto, sentito e insegnato ai suoi discepoli.

Vivere la vita al meglio: perché Buddha sorride sempre

Buddha sorridente

Accanto alla sedia dove mi siedo in meditazione è il mio tavolo da puja, dove tengo vari oggetti di significato spirituale per me - incluso un Buddha scolpito nella pietra. Buddha è seduto in una posizione rilassata, ma contemplativa e c'è un grande sorriso sul suo volto.

Cos'è il Karma? Da dove proviene?

Cos'è il Karma? Da dove proviene?

Che cos'è il karma? Qual è il suo scopo? Come lo crei e come lo risolvi? Più conosci il karma, maggiore è la tua capacità di completarlo e ridurne il controllo sulla tua vita.

Meditazioni Aura per un nuovo inizio e per la vita di tutti i giorni

Meditazioni Aura per la vita quotidiana

Semplicemente meditando, le persone sono state in grado di ridurre la quantità di stress che sentono nelle loro vite, alleviare il dolore fisico, approfondire la consapevolezza, rilassare la tensione muscolare, migliorare la coordinazione mente-corpo, raggiungere un senso di pace e gioia, vedere più possibilità, e persino ridurre l'età biologica.

Come scoprire e coltivare l'arte della vera felicità

Alla scoperta dell'arte della vera felicità

Possiamo percorrere una lunga strada e fare molte cose diverse, ma la nostra felicità più profonda non nasce dall'accumulo di nuove esperienze. Nasce dal lasciar andare ciò che non è necessario e dal conoscersi per essere sempre a casa. La vera felicità potrebbe non essere affatto lontana, ma richiede un cambiamento radicale di opinione su dove trovarlo.

Come il Buddha divenne un santo cristiano

Come il Buddha divenne un santo cristiano

Dall'XI secolo in poi, la leggenda di Barlaam e Josaphat godette di una popolarità nell'Occidente medievale raggiunta forse da nessun'altra leggenda.

Consapevolezza quotidiana: mangiare e camminare consapevolmente

Consapevolezza quotidiana: mangiare e camminare consapevolmente

Quando pratichi la respirazione consapevole, diventi veramente presente. Mangiare consapevolmente è molto piacevole ed è una pratica molto profonda. Il camminare consapevole è la guarigione e la trasformazione. La consapevolezza porta guarigione alle generazioni passate e future e anche a noi stessi. Tutti noi possiamo farlo. Entro il terzo o il quarto giorno, avrai visto la differenza.

Come dissolvere solide viste ed evolversi oltre il piccolo me

Come sciogliere punti di vista solidi ed evolversi oltre il piccolo me

Ci vuole un po 'di allenamento per equiparare il completo lasciarsi andare con il comfort. Ma in realtà, "nulla a cui aggrapparsi" è la radice della felicità. C'è un senso di libertà quando accettiamo di non avere il controllo. Non sapendo, non sperando di sapere, e non comportandosi come sappiamo ciò che sta accadendo, iniziamo ad accedere alla nostra forza interiore.

Diventare un'anima vivente: non solo indicare la luna

Diventare un'anima vivente: non solo indicare la luna

 Sono nato in 1960 e ho passato i miei anni formativi a preoccuparmi della guerra del Vietnam, delle rivolte razziali e della minaccia nucleare. Il mio primo ricordo è l'assassinio di John F. Kennedy. Tristemente, mia figlia aveva circa la stessa età a settembre 11, 2001 come lo ero il giorno in cui è morto JFK. Sarà perseguitata dal continuo loop in technicolor di distruzione e distruzione ...

Oltre la paura: la meditazione per liberare le paure una per una

Oltre la paura: la meditazione per liberare le paure una per una

Le paure sono i più grandi blocchi che impediscono alle persone di raggiungere il livello di padronanza che desiderano. La mente subconscia attira a noi qualunque cosa pensiamo. La paura è un pensiero fortemente energizzato e ha un sacco di potere per creare condizioni indesiderabili nella nostra vita. "Il simile attira il simile" e se pensi sempre a cose spaventose, le stesse cose che temi saranno attratte da te.

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Mia moglie Marie ed io siamo una coppia mista. Lei è canadese e io sono americano. Negli ultimi 15 anni abbiamo trascorso i nostri inverni in Florida e le nostre estati in Nuova Scozia.
Newsletter InnerSelf: novembre 15, 2020
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Questa settimana riflettiamo sulla domanda: "dove andiamo da qui?" Proprio come con qualsiasi rito di passaggio, che si tratti della laurea, del matrimonio, della nascita di un figlio, di un'elezione fondamentale o della perdita (o del ritrovamento) di un ...
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Newsletter InnerSelf: ottobre 25, 2020
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