Esercizio di respirazione per aumentare la vitalità e la stabilità

Esercizio di respirazione per aumentare la vitalità e la stabilità
Respirare è sinonimo di essere vivi. Se smettiamo di respirare smettiamo di vivere e se respiriamo bene possiamo aumentare la nostra vitalità e stabilità. La maggior parte delle pratiche di meditazione, yoga e arti marziali incoraggiano la respirazione dal ...

Misticismo e politica: realizzazione attraverso contemplazione, azione e servizio

Misticismo e politica: realizzazione attraverso contemplazione, azione e servizio
C'è una convinzione comune secondo cui gli scrittori con un pensiero superiore dovrebbero evitare la politica, ma è una credenza comune solo tra i mistici inclini o monasticamente, non tra quelli filosoficamente addestrati. Tuttavia, fa parte del business della filosofia esaminare principi politici e problemi etici.

Sii la luce che sei e rendi libero te stesso

Sii la luce che sei e rendi libero te stesso
Il mio libro si chiama Sii la luce che sei. È un imperativo. voi impianti completi per la produzione di prodotti da forno la luce, adesso be quella luce nel mondo. Non ignorare quella parte di te stesso. Non essere falsamente umile e fingere di non essere abbastanza bravo. Non comprare nel collettivo "Non importa".

Entrando nel nuovo anno gradualmente e delicatamente

Entrando nel nuovo anno gradualmente e delicatamente
Se altre specie sono a conoscenza delle stagioni dell'anno e delle ore del giorno, non ne fanno un grosso problema. Noi umani, d'altra parte, abbiamo organizzato le nostre vite attorno al calendario e all'orologio, tutte culminanti a mezzanotte, il mese di dicembre 31, quando un anno finisce e inizia un nuovo anno ...

Come essere liberi dalla tirannia della mente scimmia

Come essere liberi dalla tirannia della mente scimmia
Le nostre menti tendono a chiacchierare, descrivendo ogni tipo di possibilità e risultati disastrosi, in particolare di fronte a compiti o decisioni difficili. Afflitto da lamentele, critiche e insinuazioni, non c'è da meravigliarsi se siamo paralizzati, riluttanti o incapaci di intraprendere alcuna azione.

Mangiare e bere consapevolmente: fuori di testa e nei sensi

Mangiare e bere consapevolmente: fuori di testa e nei sensi
Mangiamo molto inconsciamente, automaticamente, come in un robot. Se il gusto non è vissuto, stai solo imbottendo. Vai piano, e sii consapevole del gusto. Non continuare a deglutire le cose. Assaggiali senza fretta e diventa il gusto. Quando senti la dolcezza, diventa quella dolcezza ....

Perché preoccuparsi di realizzare un piano di fine vita?

Perché preoccuparsi di realizzare un piano di fine vita?
Ammettiamolo, non ci sarà mai un buon momento per affrontare qualcosa a che fare con la morte, la morte o il dolore. Quando sei in forma e in salute, l'ultima cosa che hai in mente è la fine della tua vita.

Guarire la separazione tra me e tutto il resto

Guarire la separazione tra me e tutto il resto
È come se la mente egoica, per sopravvivere, avesse bisogno di rimanere eternamente in quarantena all'interno della testa, impaurita di uscire dal suo dominio, impaurita di lasciarsi andare e lasciare Dio. Sul suo trono interno regna sovrano, ma il prezzo che paghiamo per rivendicare questo trono, e non lasciarlo mai, è che perdiamo la nostra partecipazione diretta a Dio.

Un luogo di riposo: cimiteri verdi e sepolture nel cortile

Un luogo di riposo: cimiteri verdi e sepolture nel cortile
I principi di base della vita rispettosa dell'ambiente vengono ora proposti per morire rispettosi dell'ambiente. La sepoltura verde riguarda la sostenibilità e lo sviluppo di pratiche funebri che supportano e curano la natura piuttosto che interromperla e danneggiarla.

Il più grande regalo di Natale: i calzini sembravano vuoti ma ...

Il più bel regalo di Natale

Uno dei miei più cari ricordi di Natale riguarda un Natale in cui gli unici regali che ho ricevuto sono arrivati ​​senza confezione regalo. I calzini erano appesi esattamente come li avevamo lasciati, senza vita e piatti. "Non c'è niente lì", singhiozzai ...

Abbiamo inventato The Bogey Man - Non dobbiamo tenerlo vivo

The Bogey Man Within: Lui non è reale, mai è stato
Pensa a un problema o una sfida che potresti avere in questo momento. Da dove è nato? Da una credenza in due potenze. Siamo cresciuti con questa convinzione. Da bambini, avevamo battaglie da combattere, dolori da alleviare, perdite da compensare e ...

Perché alcune persone diffidano degli atei

Perché alcune persone diffidano degli atei
Un annuncio con Ron Reagan, figlio dell'ex presidente repubblicano Ronald Reagan, ha sorpreso alcuni spettatori dei recenti dibattiti democratici sulle primarie.

Autorizzare te stesso scegliendo il tuo atteggiamento sottostante verso la vita

Potenzia la tua vita scegliendo il tuo atteggiamento sottostante verso la vita
Per potenziare la tua vita, devi prenderne la responsabilità. Non puoi aspettare e sperare che Dio o ancora un'altra "pillola miracolosa" risolverà in qualche modo i problemi di dolore, insoddisfazione e depressione. Non cambierai il tuo stato facendo nulla al riguardo o incolpando altre persone per il tuo dolore.

PTSD / svolta della meditazione: perdonare me stesso e perdonare Dio

PTSD / svolta della meditazione: perdonare me stesso e perdonare Dio
Ho iniziato l'ultimo giorno del seminario di meditazione con un'intenzione strana e inaspettata: perdonare me stesso e perdonare Dio. James e Ken ci dissero che, qualunque cosa accadesse, dovevamo tenere gli occhi chiusi, continuare a respirare e andare avanti.

Quanti anni vorresti essere in paradiso?

Quanti anni vorresti essere in paradiso?
Molte fedi religiose propongono diverse versioni del paradiso come luogo: ci sono giardini recintati con ruscelli, fiori, odori gradevoli, graziosi angeli, musica estatica o delizioso cibo accessibile.

Come cambiare con gioia e con facilità

Come cambiare con gioia e con facilità
Tutta la teoria del mondo è inutile a meno che non sappiamo come applicarla e fare un cambiamento. A volte, quando proviamo a rilasciare un pattern, l'intera situazione sembra peggiorare per un po '. Questa non è una brutta cosa È un segno che la situazione sta iniziando a muoversi. Le nostre affermazioni stanno funzionando e dobbiamo andare avanti.

La consapevolezza potrebbe abbassare la pressione sanguigna

La consapevolezza potrebbe abbassare la pressione sanguigna.
La consapevolezza potrebbe ridurre la pressione sanguigna, secondo un nuovo studio. Come la principale causa di morte sia negli Stati Uniti che nel mondo, le malattie cardiache causano quasi 18 milioni di vittime ogni anno, secondo l'Organizzazione mondiale della sanità.

Se tutto è perfetto, perché non mi sento perfetto?

Se tutto è perfetto, perché non mi sento perfetto?
Alcune delle domande più difficili che mi siano mai poste sono: Se siamo tutt'uno con Dio, allora perché Dio non ci ha creati con quel pensiero per cominciare? Qual è lo scopo del non sapere? Perché non ci sentiamo perfetti?

Simpatia: gioia nella gioia degli altri

Simpatia: gioia nella gioia degli altri
Apprezzando la felicità degli altri, tendiamo a migliorare le nostre possibilità di gioia di circa sette miliardi a uno! Non gioco d'azzardo, ma so che sono buone probabilità. Gioia comprensiva significa che il cuore è come un accendere, pronto per scintille di felicità ovunque si trovino gioia e successo.

Devi amare o temere. Cos'è questo?

Devi amare o temere. Cos'è questo?
"Nel nome di Dio" abbiamo creato più atrocità di quanto qualsiasi persona o gruppo possa mai pensare. In verità, tutto è stato nel nome dell'idolatria, non di Dio. Per favore, chiediti, perché stiamo adorando un dio della paura? Di vendetta? Dov'è il Dio dell'amore, Colui che ci ha amorevolmente messi qui?

Cominciando a vedere dentro: I modi del mondo

Cominciando a vedere dentro: I modi del mondo
Non aveva riconosciuto che questo era stato il caso insieme a tutti quelli che aveva incontrato o conosciuto. Ogni persona aveva una connessione reciproca attraverso la sua forza divina, e Manuka lo simboleggiava proprio davanti ai suoi occhi. Perché non l'ho mai visto prima? Ora è così chiaro che è come se l'avessi sempre saputo.

Sii Uno con la Terra

Sii Uno con la Terra
Ogni volta che ne hai l'opportunità, sdraiati sulla terra - in un prato, nella foresta, sulla riva del fiume ... Basta sdraiarsi sulla terra e sentirne uno con esso. Questo ti darà molta energia, energia fresca.

Scelte e non interferenza: praticare la pazienza e il rispetto

Scelte e non interferenza: praticare la pazienza e il rispetto
La più alta forma di rispetto per un'altra persona è il rispetto del suo diritto naturale all'autodeterminazione. Questo significa non interferire con la capacità di un'altra persona di scegliere. Ogni esperienza contiene una lezione preziosa. Non interferenza significa prendersi cura in modo rispettoso. Ed è la via della "giusta relazione".

L'amore rende la vita utile

L'amore rende la vita utile
Immagina una vita senza amore. Purtroppo, così tante persone sentono una disperata mancanza di amore, anche alcuni che hanno successo e circondati da amici. Oltre il 50% degli americani afferma di non avere nessuno con cui confidarsi. 25% vive da solo. Un'epidemia di solitudine sta spazzando il mondo, aumentando i tassi di suicidio.

Come sviluppare la consapevolezza: svolgere le attività come se fosse la prima volta

Sviluppare la consapevolezza: fare i compiti come se fosse la prima volta
Così spesso non abbiamo le nostre menti su ciò che stiamo facendo: i nostri corpi stanno facendo una cosa e le nostre menti hanno un approccio completamente diverso, il che crea disarmonia. Per disattivare il nostro "pilota automatico", dobbiamo sviluppare una maggiore consapevolezza di ciò che stiamo facendo ...

Hai davvero bisogno di meditare?

Hai davvero bisogno di meditare?
Non vieni sulla terra per meditare. Vieni sulla terra per pensare, sentire, agire e fare. Quindi, l'impulso principale della tua anima non è quello di meditare, ma di amare, di creare armonia e bontà e di guarire. Ora, le forze di Dio ti ameranno, qualunque cosa tu faccia, che tu mediti o no, se tu ...

Reincarnarsi o non reincarnarsi: cani, esseri umani e coscienza

Reincarnarsi o non reincarnarsi: cani, esseri umani e coscienza
Avevo creduto nella reincarnazione da bambino. Era quasi un sapere, per quanto ricordo. Una volta ho avuto la sensazione di un luogo e di una cultura in cui ero stato molti secoli fa, anche se nessun ricordo delle vite passate. Ricordo solo un brivido di riconoscimento mentre leggevo un libro di storia e mi sono imbattuto in un passaggio su Chichén Itzá, la città precolombiana costruita dai Maya ...

L'amore è la chiave della felicità e chiarisce la mente

L'amore è la chiave della felicità e chiarisce la mente
Un cuore insensibile è stato anche ammirato da molti, come prova di una "prospettiva scientifica". La verità è che senza amore nessuno può penetrare profondamente nel cuore delle cose. Perché mentre le emozioni possono offuscare la mente, la calma dell'amore puro la chiarisce e rende possibili le intuizioni più sottili.

Una meditazione d'amore e di compassione che può fare anche un bambino di 3

Meditazione d'amore e di compassione che può fare anche un bambino di 3
La gentilezza amorevole e la compassione sono della massima importanza in questo momento per l'umanità. L'amore e la compassione reciproca, indipendentemente da razza, etnia, religione e genere, devono avere la precedenza sull'ideologia e sulle nostre differenze superficiali. Dobbiamo riunirci e cooperare per sopravvivere alle sfide globali che ci attendono.

Benedizione per il Global Oneness Day

Benedizione per il Global Oneness Day
Ora sento con una tale profondità di certezza, di fondatezza spirituale che l'Amore è la risposta definitiva a tutti e ad ogni problema, sia esso personale, sociale o mondiale. E tu ed io siamo uniti con quell'amore. Siamo letteralmente saldati all'Amore e niente potrà mai cambiarlo, anche i nostri stessi dubbi e paure.

La meditazione può cambiare il mondo?

La meditazione può cambiare il mondo?
Il film Il portale segue sei persone che subiscono una trasformazione personale dal trauma e lottano per la calma, l'accettazione di sé e la compassione verso gli altri.

Alchimia e sciamanesimo - Strumenti di trasformazione

Alchimia e sciamanesimo - Strumenti di trasformazione
Quando vedi o ascolti la parola alchimia, si potrebbe pensare a vecchietti con buffi cappelli che lavorano nelle fornaci degli antichi laboratori di chimica che cercano di trasformare i minerali in oro, creare la pietra filosofale o trovare l'elisir della vita. Tuttavia, questi moderni stereotipi popolari degli antichi alchimisti non sono che un piccolo frammento di alchimia.

Fai tutto il possibile con amore, onore e dignità

Fare del bene sul tuo cammino con amore, onore e dignità
Vai avanti sulla tua Strada nella vita con onore e dignità e fai tutto il bene che puoi. Finché dura, la vita può essere piena di ricordi meravigliosi se lo si desidera. Ognuno è unico e mutevole e tutti hanno il diritto di raggiungere il loro pieno potenziale in tutte le loro abilità.

Messaggio da oltre: una visita di guarigione con mio padre

Messaggio da oltre: una visita di guarigione con mio padre
Non ho mai dato molta importanza alla morte di mio padre e ai suoi effetti sulla mia vita. L'ho nascosto nella categoria qualcosa di sfortunato che è successo quando ero un bambino. Mi è sembrato di mettere tutti quei sentimenti, parole ed emozioni inespressi in un barattolo invisibile e avvitare saldamente il tappo. La mia mente deve aver saputo ...

Se mio padre riesce a farlo ... Credere nei segni del mondo degli spiriti

Se mio padre può farlo ...
Ogni volta che avevo mai parlato di ricevere segni o altre informazioni dal mondo degli spiriti, papà ha riso, scherzato o deriso. Per ragioni personali e religiose, non riuscì mai a capire perché avevo passato una carriera infallibile come cantante d'opera a favore di uno come medium psichico.

Dove sono le tue risposte? Ascolta il tuo cuore

Dove sono le tue risposte? Ascolta il tuo cuore
Quando ero piccolo, mia madre mi chiedeva se avrei saltato fuori dalla finestra solo perché i miei amici lo stavano facendo. La domanda mi ha fatto impazzire, ma stava cercando di insegnarmi una lezione importante sulla vita. Impara a pensare per te stesso e ad ascoltare il tuo cuore, o rischi di finire nei guai.

Yom Kippur è un momento per banchettare e digiunare

Yom Kippur è tempo di banchetti e digiuno Yom Kippur è tempo di banchetti e digiuno
Era la borsa di Fritos che mi ha dato via. Da bambino ebreo secolare la cui famiglia non apparteneva a una sinagoga, non pensavo due volte a guidare la mia bici al minimarket dietro l'angolo nel pomeriggio di Yom Kippur.

Che cos'è l'essere spirituale? Essere "Senza ansia per la non perfezione"

Che cos'è l'essere spirituale? Essere "Senza ansia per la non perfezione"
Quando siamo di fronte a una varietà di insegnamenti e pratiche spirituali, dobbiamo mantenere un genuino senso di indagine. Qual è l'effetto di questi insegnamenti e pratiche su me stesso e sugli altri? Nelle sue ultime parole, il Buddha disse che dobbiamo essere una lampada per noi stessi.

A cosa serve davvero: c'è uno scopo più nobile in ogni esperienza

A cosa serve davvero: c'è uno scopo più nobile in ogni esperienza
Il teologo ebreo Martin Buber disse: "Tutti i viaggi hanno destinazioni segrete di cui il viaggiatore non è a conoscenza." Le destinazioni dell'ego sono sempre materiali. Le destinazioni dello spirito sono più profonde. Crediamo di essere qui per arrivare fisicamente da qualche parte, mentre siamo davvero qui per arrivare spiritualmente da qualche parte.

Tocca il tuo Buddha interiore e trova saggezza, coraggio e compassione illimitati

Tocca il tuo Buddha interiore e trova saggezza, coraggio e compassione illimitati
Il buddismo spiega le profonde verità della vita. Ma fornisce anche un metodo immensamente pratico per superare gli ostacoli e trasformarsi. Può essere applicato a ogni area della tua esistenza: famiglia, lavoro, relazioni, salute. E può essere applicato da chiunque. Ogni essere umano contiene la capacità intrinseca di essere un Buddha

Nello spazio interiore, puoi ascoltare la mente di Dio

Nello spazio interiore, puoi ascoltare la mente di Dio
La meditazione non è un'altra "cosa" da fare, è un'espressione di chi sei. Come tutte le pratiche spirituali autentiche, semplifica la vita rimuovendo le barriere che ti impediscono di essere la persona che sei venuto a essere.

Presentazione della gentilezza come pratica quotidiana

Presentazione della gentilezza come pratica quotidiana
Quando pratichiamo Mindfulness, impariamo a conoscerci meglio; e in particolare impariamo di più sui nostri modelli abituali di pensiero e comportamento. È un po 'come accendere un dimmer in una stanza. Allo stesso modo, Mindfulness aumenta la nostra consapevolezza interiore e questo inizia a rivelare sempre di più ciò che è nella stanza della nostra mente.

La meditazione è ciò che accade quando ...

La meditazione è ciò che accade quando ...
Ricerche approfondite hanno dimostrato che la meditazione è un eccellente antidoto contro lo stress, iperattività e temi legati alla paura. È stato trovato per aumentare la vostra energia, così come abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. La meditazione può anche essere utilizzata come strumento di successo per accompagnare molte terapie di guarigione mediche, psicologiche e alternative ...

Guardando più in profondità nella potenza del Salmo 23rd nella vita moderna

23rd Salmo nella vita moderna

Il Salmo 23rd è una delle preghiere più popolari nel mondo occidentale. Questa bellissima raccolta di parole può essere la chiave per reclamare il potere spirituale. La maggior parte di noi riconosce le frasi familiari del Salmo 23rd, ma ciò che spesso non apprezziamo è l'impatto dei principi contenuti nel Salmo, probabilmente perché non si adatta al modello di ciò che ci è stato insegnato che una preghiera dovrebbe essere.

In questo giorno, 9 / 11: un doloroso anniversario

In questo giorno, 9 / 11: un doloroso anniversario
Nessuno di noi dimenticherà mai dove eravamo su 9 / 11 o come abbiamo appreso degli attacchi al nostro paese. I nostri cuori e la nostra innocenza furono infranti in quel giorno terribile.

Il pensiero non è buono o cattivo: una relazione positiva con il pensiero

Il pensiero non è buono o cattivo: una relazione positiva con il pensiero
Quando la maggior parte di noi viene introdotta nella pratica della meditazione e della consapevolezza, di solito la nostra opinione è che il pensiero è cattivo. Dopotutto, ragioniamo, i nostri pensieri e le nostre idee sono diventati uno strato tra il momento presente e noi stessi. La nostra mente ci ha convinti di essere isolati. Almeno, è così che spesso percepiamo la situazione.

Tutto muore ed è meglio che impariamo a conviverci

Tutto muore ed è meglio che impariamo a conviverci
La paura di morire - o l'ansia da morte - è spesso considerata una delle paure più comuni. È interessante notare che nessuno dei due manuali psichiatrici diagnostici ampiamente utilizzati, DSM-5 o ICD-10, ha un elenco specifico per l'ansia da morte.

Sviluppare un cuore compassionevole

Sviluppare un cuore compassionevole è l'arte della felicità
Certamente ci sono ingiustizie da nominare in questo mondo, e le situazioni piene di odio da cambiare, e le ingiustizie da porre rimedio. C'è un trattamento appropriato da richiedere, senza pregiudizi o paura. Ma possiamo fare queste cose senza distruggerci attraverso la rabbia?

Attivazione di base del cuore: vivere dal tuo cuore

09 08 attivazione cardiaca di base che vive dal centro del cuore
Praticato quotidianamente, questo esercizio di attivazione di base ti consente di spostare gradualmente il centro del tuo essere verso il tuo cuore. L'ideale è iniziare la giornata con esso, ma puoi farlo in qualsiasi altro momento, anche prima di andare a dormire.

Implicazioni sociali dell'unicità: ama il tuo prossimo che è te stesso

Implicazioni sociali dell'Unità Ama il tuo prossimo che è te stesso
I mistici vedono molto spesso i legami di tutte le cose - non solo tra tutti gli umani, ma tra umani e natura, e talvolta sentono una totale immersione con il Terreno dell'Essere che sostiene l'universo e ogni essere vivente. Sempre di più, la scienza moderna sottolinea la stessa realtà e che le apparenti divisioni sono un'illusione socialmente condizionata.

5 Cose da fare prima di morire

5 Cose da fare prima di morire
Molte persone colpite da una malattia improvvisa, progressiva o terminale vengono mantenute in vita meccanicamente, mentre famiglie e medici prendono decisioni in merito al trattamento.

L'energia dello spirito può aiutarci nelle nostre vite quotidiane

L'energia dello spirito può aiutarci nelle nostre vite quotidiane
Se riusciamo a capire come lo Spirito opera continuamente nelle nostre vite, allora la nostra esistenza quotidiana diventerà meno stressante e più rilassata, riempita meno con fatica e più con incanto, e noi a nostra volta possiamo diventare più creativi e iniziare a godere di un nuovo senso di scopo, realizzazione ed entusiasmo.

Come raggiungere la tranquillità e la comprensione

Come raggiungere la tranquillità e la comprensione
Lo scopo della meditazione è di rallentare in modo da poter vedere chiaramente la natura della mente, rendendo possibile per noi di essere pienamente presenti in ogni momento, per comprendere il modo in cui le cose sono veramente. Può dare origine al profondo senso di calma che deriva dal sapere veramente qualcosa per te stesso.

Come ho bocciato la fiera della scienza ma ho salvato il mondo

Come ho bocciato la fiera della scienza ma ho salvato il mondo
Ciò che accade nel mondo esterno non può cambiare chi siamo o influenzare la nostra vera natura. Indipendentemente da ciò che accade al nostro corpo, personalità, relazioni, carriera, finanze o politica mondana, gli eventi esterni non possono influenzare chi siamo al centro. La nostra divinità rimane intatta.

Meditazione: il percorso e l'obiettivo sono gli stessi

Che cosa è la meditazione, se non di conseguire risultati
Iniziamo tutti come caso di armadio. Abbiamo una vita segreta con un dolore segreto che teniamo nascosto in questo armadio. Chiudiamo la porta e nascondiamo la chiave, nascondendo il nostro lato oscuro, e lavoriamo molto duramente per superare il dolore, la paura e l'angoscia e andare avanti in qualche modo con le nostre vite, forse pensando che siamo gli unici a essere segreti dolore.

Pregare la pace, essere pace, rivelare la pace dove è nascosto

Pregare la pace, essere pace, rivelare la pace dove è nascosto
Nelle montagne della Bosnia, una comunità di mistici che si definiscono Emissari di Luce, mi ha detto: "Il nostro ruolo non è portare la pace dove non è, ma rivelare la pace dove è nascosta". La pace, dicevano gli Emissari, non è qualcosa che può essere compreso con la mente, ma deve essere sperimentato con il cuore.

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