Meditazione per un senso crescente di pace interiore e serenità

Il nostro livello di energia e i nostri programmi mentali sono i principali fattori che contribuiscono al modo in cui interpretiamo ciò che accade nella nostra vita. Ecco perché lo strumento più importante che posso offrire per aumentare l'autocoscienza è la meditazione quotidiana. La meditazione mantiene la nostra energia abbastanza alta in modo da avere la chiarezza ...

Gli umani spesso trascorrono una quantità eccessiva di tempo ed energia evitando il fatto che ci sia un elefante nella stanza. Questa frase si riferisce a un argomento importante di cui tutti sono a conoscenza ma che non viene discusso a causa dell'argomento che viene percepito come scomodo da parlare.

Mia madre, mia grande incoraggiante e sostenitrice, ascoltò pazientemente mentre le leggevo l'ultimo capitolo di questo libro, e fece ciò che ogni figlia prega in quel momento. Ha pianto e poi mi ha guardato con un'espressione di ammirazione e orgoglio. Quando mia madre mi ha fatto questo regalo, mi ha fatto una domanda che mi avrebbe dato un altro ...

Prendi in considerazione una sfida che potresti percepire ora: una lotta finanziaria, un problema di relazione o un problema di salute. Se consideri questi problemi come problemi o ti senti più piccolo di loro, è quello che diventeranno. Tuttavia, con un leggero cambiamento di prospettiva, diventano opportunità per brillare.

Il 27 luglio 2020, il presidente e suo figlio Donald Trump, Jr. hanno twittato un video virale con la dott.ssa Stella Immanuel, in cui il pediatra di Houston ha rifiutato l'efficacia di indossare maschere per prevenire la diffusione di COVID-19 e ha promosso l'idrossiclorochina trattare la malattia.

Al tramonto del 29 luglio 2020, gli ebrei di tutto il mondo osserveranno Tisha B'av, la più cupa delle festività ebraiche.

Ci sono molti modi in cui possiamo imparare a sfruttare la saggezza dentro di noi. Un modo è permettere a te stesso di entrare in contatto con l'immagine di un essere molto saggio che è il tuo consigliere, la guida spirituale, il tuo aiutante, il tuo consigliere, il tuo angelo custode, qualunque cosa tu voglia che sia ...

La paura era così intensa che poteva sentire il cuore battere in gola. Qualche attimo prima si era goduto la compagnia dei suoi due cugini più grandi (16 e 18 anni). Era diventata una normale pratica domenicale suonare con loro dopo essere fuggiti dalla visita della porta accanto con gli adulti. Erano impegnati nel loro comportamento cattivo settimanale a giocare a poker, a sorseggiare vino ea fumare sigarette non filtrate della zia.

Dobbiamo evitare di soffermarci su qualsiasi giudizio, decisione o commento interno che possa sorgere in base ai sentimenti che stiamo osservando. Dobbiamo stare attenti a non identificarci con i sentimenti e considerarli "nostri". Le seguenti contemplazioni supportano il sorgere di intuizione sulla natura dei sentimenti e sui modi in cui reagiamo a tali sentimenti ....

Siamo consapevoli di soffrire di delusioni ottiche, ma comunque ne soffriamo. Possiamo vedere che c'è stata una rottura da qualche parte lungo la strada, ma con quali mezzi pratici stiamo andando a guarire noi stessi?

Sono passati tre giorni dall'incontro con lei che ho capito che la nonna Twylah Hurd Nitsch è una donna piccola. I suoi occhi insondabili, il suo grande buonumore e la grandezza della pace che fluisce senza sforzo dal suo cuore trasmettono una presenza fisica che va ben oltre la sua minuscola struttura. È calda oltre misura, mercuriale e profondamente connessa alla Terra ...

Cosa insegna il Buddhismo? Non ti preoccupare, non ti darò una storia del buddismo. Ci sono molti account noiosi di questa storia e alcuni non così noiosi. Per ora, andiamo dritti al centro vivente del buddismo: ciò che il Buddha ha visto, sentito e insegnato ai suoi discepoli.

Accanto alla sedia dove mi siedo in meditazione è il mio tavolo da puja, dove tengo vari oggetti di significato spirituale per me - incluso un Buddha scolpito nella pietra. Buddha è seduto in una posizione rilassata, ma contemplativa e c'è un grande sorriso sul suo volto.

Che cos'è il karma? Qual è il suo scopo? Come lo crei e come lo risolvi? Più conosci il karma, maggiore è la tua capacità di completarlo e ridurne il controllo sulla tua vita.

Arrendersi non significa che non devi fare piani. Tu fai. Lo chiamo fare i compiti - faccio del mio meglio per guardare la situazione, poi faccio uno o due o tre piani, e poi aspetto di vedere cosa dice il Divino di tutto questo.

Semplicemente meditando, le persone sono state in grado di ridurre la quantità di stress che sentono nelle loro vite, alleviare il dolore fisico, approfondire la consapevolezza, rilassare la tensione muscolare, migliorare la coordinazione mente-corpo, raggiungere un senso di pace e gioia, vedere più possibilità, e persino ridurre l'età biologica.

Possiamo percorrere una lunga strada e fare molte cose diverse, ma la nostra felicità più profonda non nasce dall'accumulo di nuove esperienze. Nasce dal lasciar andare ciò che non è necessario e dal conoscersi per essere sempre a casa. La vera felicità potrebbe non essere affatto lontana, ma richiede un cambiamento radicale di opinione su dove trovarlo.

Dall'XI secolo in poi, la leggenda di Barlaam e Josaphat godette di una popolarità nell'Occidente medievale raggiunta forse da nessun'altra leggenda.

L'insegnamento del Buddha sulla semplice consapevolezza o consapevolezza come via per l'illuminazione è particolarmente adatto alle persone di oggi. L'intero segreto della consapevolezza può essere riassunto in due parole: "Ricorda" e "Consapevolezza".

Quando pratichi la respirazione consapevole, diventi veramente presente. Mangiare consapevolmente è molto piacevole ed è una pratica molto profonda. Il camminare consapevole è la guarigione e la trasformazione. La consapevolezza porta guarigione alle generazioni passate e future e anche a noi stessi. Tutti noi possiamo farlo. Entro il terzo o il quarto giorno, avrai visto la differenza.

Ci vuole un po 'di allenamento per equiparare il completo lasciarsi andare con il comfort. Ma in realtà, "nulla a cui aggrapparsi" è la radice della felicità. C'è un senso di libertà quando accettiamo di non avere il controllo. Non sapendo, non sperando di sapere, e non comportandosi come sappiamo ciò che sta accadendo, iniziamo ad accedere alla nostra forza interiore.

L'Arabia Saudita ha effettivamente cancellato l'hajj per la maggior parte dei musulmani del mondo, affermando che il pellegrinaggio obbligatorio alla Mecca sarà "molto limitato" quest'anno a causa del coronavirus.

Sono nato in 1960 e ho passato i miei anni formativi a preoccuparmi della guerra del Vietnam, delle rivolte razziali e della minaccia nucleare. Il mio primo ricordo è l'assassinio di John F. Kennedy. Tristemente, mia figlia aveva circa la stessa età a settembre 11, 2001 come lo ero il giorno in cui è morto JFK. Sarà perseguitata dal continuo loop in technicolor di distruzione e distruzione ...

Mentre parlo con un amico che recentemente ha "perso" un caro a morte, mi è stato ricordato che a volte non ci sentiamo a nostro agio in queste situazioni. I pensieri vengono fuori: 'Che cosa dico? Come posso farla sentire meglio? È meglio parlare o tacere? '

Le paure sono i più grandi blocchi che impediscono alle persone di raggiungere il livello di padronanza che desiderano. La mente subconscia attira a noi qualunque cosa pensiamo. La paura è un pensiero fortemente energizzato e ha un sacco di potere per creare condizioni indesiderabili nella nostra vita. "Il simile attira il simile" e se pensi sempre a cose spaventose, le stesse cose che temi saranno attratte da te.

Mentre milioni di persone in Europa e oltre sono state costrette a bloccare durante la pandemia di COVID-19, alcuni artisti hanno usato il loro tempo in isolamento per creare lavoro usando le immagini religiose come un modo per raccontare la storia della crisi.

Che cosa succede se Joyce muore prima di me? Questa è una delle mie maggiori vulnerabilità. Certo, potrei morire per primo. Statisticamente, le donne vivono più a lungo degli uomini. Anche se siamo entrambi sani in modi importanti, abbiamo ancora settant'anni. Ora siamo nei nostri anni più importanti. La morte dei nostri corpi non è più qualcosa che può essere ignorato.

Svegliarsi con il primo debole suggerimento di luce, non voglio lasciare il mio letto. E così non lo faccio. Mi lascio sdraiare lì sotto il calore delle spesse coperte e rivolgo la mia attenzione al respiro. Me ne rendo conto. Comincio a sentirlo. Comincio a lasciarlo andare.

Gli indù in India hanno avuto una mano - molti in effetti - quando si tratta di combattere contagi mortali come COVID-19: dee multi-armate hanno cooptato per aiutare a contenere e uccidere la pestilenza.

Una delle cose più difficili e gratificanti che imparerai è come vivere nel momento. Molto semplicemente, se vuoi avere il potere di creare la realtà che vuoi, devi imparare come vivere nel momento.

La prima volta che vidi davvero un arcobaleno, la sua quieta bellezza colpì il mio cuore con tale timore che toccò qualcosa di profondo dentro di me. Solo vedere un arcobaleno ti cattura abbastanza alla sprovvista e in qualche modo ti fa semplicemente fermare e guardare ... e stupirti.

I Centers for Disease Control and Prevention ha rilasciato quelle che chiama "considerazioni generali" su azioni sicure per riaprire le case di culto, ma le comunità di culto possono accettare o rifiutare tali considerazioni.

"Nonostante tutti i nostri progressi in campo medico", diceva il mio amico Jason, "il tasso di mortalità è rimasto costante - uno per persona".

Nelle culture sciamaniche è compito dello sciamano viaggiare fuori dal corpo verso altri mondi, sperimentare nuove realtà e quindi riportare conoscenza alla tribù per guarire e ristabilire l'equilibrio. Sperimentare una realtà diversa e tacere su di essa semplicemente non è un'opzione.

L'anima ci sussurra spesso attraverso eventi sincronici. Un evento sincronistico si verifica quando riconosciamo che due o più eventi casualmente non correlati si assomigliano e attirano la nostra attenzione. Quando non prestiamo attenzione, il messaggio deve essere più potente, forse sotto forma di incidente.

Quando ho iniziato a studiare Huna in 1982, il primo argomento affrontato era il perdono, per una buona ragione: ha aperto la strada a una corrente più grande di energia che scorre attraverso di noi. Ci vuole sforzo per aggrapparsi al vecchio senso di colpa, al dolore e al dolore, proprio come i rancori e le lamentele contribuiscono allo stress. Il perdono sta rilasciando piuttosto che accettare. Libera l'energia che è stata stressante ...,

Quando lo scopo e il piacere sono uniti, il lavoro diventa gioco. Ogni piccolo lavoro svolto con questo spirito rafforza l'uomo che lo fa. È creativo e creativo.

Tutti su questo pianeta hanno una squadra di supporto spirituale. Questo gruppo è il nostro backup nel gioco della vita. Veniamo al mondo con questa squadra e ci basiamo su di essa attraverso le nostre pratiche ed esperienze spirituali.

Mentre scrivo questo, il governo del Regno Unito ha appena annunciato che 13,729 persone sono morte negli ospedali per COVID-19. Care England stima che oltre 1,400 persone siano morte nelle case di cura.

Le controversie sull'esistenza di Dio - come la maggior parte delle controversie su religione, politica e sesso - generano quasi sempre calore ma non luce.

Sono tornato nel Regno Unito dopo un'assenza di quattro anni per scoprire che la popolarità delle arti marziali miste (MMA) era aumentata drammaticamente.

Possiamo renderci conto che ad ogni singolo sguardo trasmettiamo un messaggio di rifiuto, indifferenza o amore. Possiamo avere la consapevolezza che le parole che diciamo possono portare messaggi che comunicano speranza e guarigione piuttosto che disinteresse o negatività.

Il detto "Non ci sono atei nelle buche" suggerisce che in tempi stressanti le persone inevitabilmente si rivolgono a Dio (o addirittura agli dei).

Cammino con il Grande Spirito, con Dio. Parlo con lui. Il Grande Spirito mi guida nella mia vita. Wakan-Tanka, questo è ciò che chiamiamo lui in Lakota. Puoi chiamare Wakan-Tanka con qualsiasi nome tu voglia. In inglese, lo chiamo Dio o il Grande Spirito. Quindi chiama Wakan-Tanka come preferisci. Assicurati di chiamarlo. Vuole parlare con te.

Dalla Morte Nera e l'AIDS al COVID-19, ogni volta che le società hanno sofferto di epidemie di malattie, ci sono sempre stati coloro che sono pronti a cercare spiegazioni e soluzioni religiose.

Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che fa volare il mio spirito è la musica e la danza.

La nostra società è fobica della morte, un tratto particolarmente dannoso quando si tratta di aiutare i bambini a elaborare la morte di qualcuno vicino a loro.

Di fronte a una serie di gravi reazioni dei pazienti alla malattia COVID-19, i medici e gli infermieri hanno talvolta lottato per trovare opzioni terapeutiche praticabili.

Dedica dai tre ai cinque minuti per centrarti. È una buona idea spegnere il telefono e impostare un timer. In questo modo puoi davvero lasciarti andare.

Nonostante le differenze evidenti nel modo in cui praticano le loro religioni, ebrei, cristiani e musulmani tutti adorano lo stesso Dio.

Ci sono stati molti libri scritti sullo sviluppo spirituale e sullo sviluppo della consapevolezza. Ti consiglio di fare ricerche e sperimentare per scoprire cosa funziona davvero per te. Le seguenti tecniche hanno funzionato per me e hanno ...

Il lutto non è qualcosa fatto per noi, ma piuttosto qualcosa che facciamo. Quindi, il dolore richiede una nostra risposta, diversa dalla rassegnazione. Un processo attivo specifica le scelte e presume il cambiamento. Più di ogni altra cosa, il processo del dolore riguarda la trasformazione.

Vedo la Piccola Anima come una bambina piccola. Quando un bambino è intimamente collegato a un custode amorevole, saggio e educato (Big Soul), è divertente uscire ed esplorare il mondo e poi tornare e condividere ciò che ha imparato. Se un bambino scopre qualcosa di spaventoso o confuso ...

Una volta nella sua vita, Benjamin Franklin decise di provare a condurre una vita di perfezione morale. Egli credeva profondamente che la virtù fosse la sua stessa ricompensa e che nessuna qualità fosse così propensa a fare la fortuna di un povero uomo come quella di probità e integrità. Queste sono le virtù che ha deciso di vivere secondo le proprie definizioni di loro ...

I problemi non limitano la tua vitalità o felicità. Sono semplicemente sfide che ti danno l'opportunità di fare delle scelte e crescere. Mentre ti apri sempre di più verso te stesso, la felicità sgorga dal profondo di te. Sentilo. Trovati completamente tranquillo. Senti il ​​benessere proveniente dalla parte più profonda di te, riempiendo tutto il tuo essere ...

Tutto nelle nostre vite - comprese tutte le cose scadenti - è una scelta che abbiamo fatto per noi stessi. Questo è un fatto difficile da affrontare per la maggior parte di noi, poiché è molto più facile incolpare circostanze casuali nella nostra vita che accettare la responsabilità delle nostre azioni

La tecnica del "Consigliere interiore" produce un'immagine che rappresenta saggezza, amore, sostegno e sicurezza. Questa immagine può essere qualsiasi cosa. I consiglieri interiori possono essere angeli custodi, amici immaginari o semplici intuizioni - quell'importante voce piccola all'interno.

Molto di ciò che ci è stato insegnato da genitori, insegnanti e clero ben intenzionati, non è favorevole all'autorealizzazione. Ci è stato insegnato come adattarci, cavartela e fare ciò che ci viene detto. Va bene per i bambini. Ma arriva un momento nella vita di tutti quando devi iniziare a pensare da solo.

Chi o cosa coltiva le nostre unghie e batte il nostro cuore mentre dormiamo? Qual è questa forza che mantiene i pianeti sul posto e scaglia il nostro mondo attraverso la galassia ad una velocità mozzafiato? Lo Spirito è ciò che ho scelto per chiamare l'energia senza forma, invisibile ...

Nel 2005 è stato rilasciato un documentario intitolato Into Great Silence, che raccontava la vita in un monastero nelle Alpi francesi.

La cosa più difficile che dobbiamo mai imparare, anche se Gesù l'ha detto 2,000 anni fa, è amare il tuo prossimo come te stesso. La maggior parte di noi non ha problemi ad amare altre persone; il problema che abbiamo è amare noi stessi. Lo identifichiamo con l'egoismo.

In risposta alla pandemia di coronavirus, la maggior parte dei paesi europei ha imposto misure di confinamento senza precedenti sulle loro popolazioni, vietando le riunioni sociali e chiudendo gli spazi pubblici.

Il Ramadan è il nono mese del calendario lunare islamico e dura 29 o 30 giorni, a seconda di quando la nuova falce di luna è o dovrebbe essere visibile.

Quando guardi un dipinto, se la Gioconda, la Nascita di Venere o qualcosa che trovi bello, da dove viene la bellezza? Dov'è la fonte della bellezza? Ovviamente non sta uscendo dal quadro, o tutti sarebbero d'accordo che un dipinto è bello e un altro è brutto ...

La pandemia COVID-19 e la copertura delle notizie da parete a parete che ne è derivata hanno cambiato molte delle nostre vite apparentemente dall'oggi al domani.

“Come può qualcuno smettere di pensare ai suoi genitori morti? È davvero possibile? " Mirka, via email.

Le richieste di allontanamento sociale dovute alla pandemia di coronavirus hanno costretto le chiese ad annullare le riunioni settimanali, con molti leader delle chiese che trasferiscono il culto online.

Mia nonna stava morendo. Avevo paura. Avevo paura della morte. Avevo paura di stare con lei quando morì. Avevo paura di tutto il dolore che avrei provato. E temevo anche il dolore di tutti gli altri. Sapevo che potevo rimanere in California e lasciarla morire senza di me, ma non potevo farlo ...

Le catastrofi hanno sempre toccato la vita delle persone. Con queste parole, il profeta Geremia affrontò un disastro del suo tempo, secoli prima dell'era comune.

Sperimentiamo uno stato di chiarezza fisica e mentale ogni volta che ci fermiamo a respirare semplicemente per alcuni momenti. Questo stato dell'essere è consapevolezza, raggiunto calmando la voce in forte espansione dell'ego per ascoltare la vera voce della nostra anima mentre interagisce con la saggezza della Terra.

Con la chiusura delle chiese e la cancellazione annuale dei pellegrinaggi, i cristiani di tutto il mondo si chiedono come rendere grazie a Dio questa Pasqua.

Le vacanze e i giorni festivi sono sempre momenti difficili se le cose non vanno bene. Tuttavia, questi possono essere tempi di guarigione. Perché il cuore può essere aperto più facilmente in qualsiasi momento che le tradizioni di un popolo ...

L'8 aprile, le famiglie ebree e i loro amici celebreranno la prima notte della settimana di Pasqua, con il raduno più conviviale dell'anno: il pasto Seder.

Mentre la pandemia di coronavirus si diffonde in tutto il mondo, sta influenzando il modo in cui le famiglie celebrano importanti eventi religiosi come Pasqua, Pasqua e Ramadan, che normalmente coinvolgono il raduno delle famiglie.

Ci sono mai stati momenti nella tua vita in cui hai avuto bisogno di una guida? ... qualche direzione nella vita o un po 'di aiuto nel prendere una decisione importante? Dove ti sei girato? Ad un amico fidato? Un membro della famiglia? Un astrologo o un sensitivo? Hai mai desiderato che ci fosse una fonte più elevata di saggezza e guida a cui potresti rivolgerti?

In questo momento tumultuoso del pianeta, molti di noi desiderano ardentemente un contesto spirituale per il devastante Corona Virus e una guida più elevata per mostrarci il ruolo che ognuno di noi dovrà svolgere nella crisi globale che ora affrontiamo. Non ci sono risposte facili o "pat" a queste domande profonde e preoccupanti.

Sta a noi. Possiamo spendere le nostre vite coltivando i nostri risentimenti e desideri o possiamo esplorare il sentiero del guerriero - coltivando l'apertura mentale e il coraggio. Molti di noi continuano a rafforzare le nostre abitudini negative e quindi seminano i semi della nostra stessa sofferenza.

Dato che abbiamo dovuto rinunciare alla nostra vita normale per il prossimo futuro, molti di noi provano anche un tipo di dolore simile al lutto della morte di una persona cara. Il coronavirus ha causato la morte di uno stile di vita a cui eravamo abituati.

Le slot machine, per quanto oltraggiose possano sembrare, sono un potente mezzo per aiutarti a imparare come tenere il cuore aperto. Poiché il cervello e, di fatto, l'intero corpo, è un pacchetto di impulsi elettrochimici, non dovrebbe sembrare così inverosimile che possiamo influenzare i dispositivi elettronici.

Mentre il mondo sta affrontando la più grande perturbazione della nostra vita, anche i musulmani di tutto il mondo sono alle prese con le ripercussioni della pandemia di coronavirus

Ho appena letto un meraviglioso articolo di Alan Lightman, scrittore e fisico che insegna al MIT. Alan è l'autore di "Elogio del tempo perso". Trovo stimolante trovare scienziati e fisici che parlano e scrivono di argomenti relativi al" sé interiore ".

Qualche tempo alla fine del II secolo d.C., i cristiani nella città di Roma organizzarono una raccolta da inviare ai seguaci di Gesù nella città di Corinto.

Se osservaste voi stessi con molta attenzione e osservate le scelte che vi permettete di fare nella vostra esistenza, osservereste i limiti a cui voi stessi scegliete di imporre la gioia della vostra esistenza. Osserveresti il ​​grado in cui limiti la tua gioia di esistere.

C'è un breve testo che è uno dei testi più universali ed ecumenici nella letteratura spirituale mondiale. Che tu sia musulmano, cristiano, buddista, indù, ebreo, seguace delle pratiche sciamaniste, questo testo parla a tutti i cuori aperti. Il motivo è che si tratta di pura poesia, composta esclusivamente da metafore.

"Inizia da dove ti trovi" è generalmente un buon consiglio in qualsiasi impresa. Ma, come molti viaggiatori in autostrada, a volte non sappiamo nemmeno che non sappiamo dove siamo e tuttavia non siamo disposti ad ammetterlo. Invece, persi per quanto possiamo essere, continuiamo a guidare, vergognandoci di chiedere ...

"Che la forza sia con te." Abbiamo sentito per la prima volta quella frase in Star Wars e divenne rapidamente virale, entrando nel mainstream come una descrizione del potere invisibile che governa l'universo, presumibilmente intriso di una sorta di etica. Sorse immediatamente un altro termine: "il lato oscuro della forza".

Che senso ha guadagnare il mondo intero se perdi la tua anima? Oggi è probabile che molte meno persone catturino gli echi scritturali di questa domanda di quanto sarebbe accaduto 50 anni fa.

Mentre molti concordano sul fatto che siamo attualmente nella nostra adolescenza culturale, ci sono anche prove evidenti dello sviluppo di chakra superiori nei regni della comunicazione (quinto chakra), visione (sesto chakra) e spiritualità (settimo chakra).

Come puoi trovare un po 'di quella pace interiore che senti i santi dei vecchi raggiunti? Allena il tuo cuore a funzionare ed eseguire e scoprirai che puoi gestire più facilmente lo stress quotidiano - il che porta alla capacità di non perdere la tua tranquillità. Questo è un grande segreto ...

Sono probabilmente l'ultima persona che dovrebbe dire come, quando e dove meditare. Ho fissato un obiettivo di meditazione quotidiana almeno un centinaio di volte e non ci sono riuscito per più di tre giorni consecutivi. Non è questione di non gradire la meditazione. Lo voglio..

Quando siamo di fronte a una varietà di insegnamenti e pratiche spirituali, dobbiamo mantenere un genuino senso di indagine. Qual è l'effetto di questi insegnamenti e pratiche su me stesso e sugli altri? Nelle sue ultime parole, il Buddha disse che dobbiamo essere una lampada per noi stessi.

Senza dubbio, c'è un grande valore nella spiritualità che sottolinea e sostiene il ritiro dalla società. Ma ai nostri tempi, con i suoi bisogni speciali, richiediamo una spiritualità di intenso coinvolgimento e impegno radicale con il mondo. È nel mondo reale che il risveglio ...

Per i cristiani, la morte e la risurrezione di Gesù è un evento cruciale commemorato ogni anno durante una stagione di preparazione chiamata Quaresima e una stagione di celebrazione chiamata Pasqua.

Per secoli il culto di un solo Dio è stato visto come il massimo della raffinatezza religiosa, esemplificando il progresso della civiltà. Ma lo sguardo più superficiale alla storia del monoteismo racconta una storia molto diversa. L'elevazione di un solo Dio - e il rifiuto di tutti gli altri - va di pari passo con l'intolleranza degli estranei o di quelli con una prospettiva diversa ...

Se osservi attentamente, noterai che i migliori pattinatori sono quelli che si lasciano andare e si concentrano completamente sullo stato attuale del loro corpo. Anche altri top atleti devono praticare questo stesso tipo di meditazione per competere al massimo delle loro capacità. Non possono chiamarlo meditazione, ma è quello che è.

Solo una breve introduzione alla consapevolezza aiuta le persone ad affrontare il dolore fisico e le emozioni negative, secondo un nuovo studio.

La meditazione può offrire un modo per renderti meno incline agli errori, riportano i ricercatori.

Una mente pacifica e rilassata è un prerequisito per una meditazione significativa. Le tecniche di respirazione come vengono insegnate nella tradizione tibetana sono metodi millenari con grande appeal contemporaneo perché armonizzano corpo e anima in modo rapido ed efficace. Respirare porta alla vita!

Dal 1984 al 2018, il numero di articoli di riviste pubblicati ogni anno sulla consapevolezza è passato da due a 842, secondo l'American Mindfulness Research Association.

Anche le persone e le società più secolari di solito hanno il loro comportamento modellato dalla religione. Possiamo vedere la sua influenza nei codici comportamentali che definiscono ciò che è considerato giusto e sbagliato.